骨盤は体の上半身と下半身をつないでいる重要な部分です。「仙骨」「寛骨」「尾骨」という3つの骨からなり立っており、健康な骨盤はきれいな逆三角形のハート型をしています。しかし、その骨盤がゆがんでくると、三角形が四角く開いたり、前後左右にねじれるなど、さまざまな形に変形してしまいます。こういった骨盤のゆがみにより、上半身の背骨や下半身の大腿（だいたい）骨に影響し、全身のゆがみに発展します。頭痛や肩こり、腰痛などの身体不調を招くのです。 まず、まっすぐの姿勢で立ち、目を閉じましょう。1分間動かずに、まっすぐ立つことに集中します。前後左右に体が揺れたら、揺れた方向に体がゆがんでいると考えられます。以下の項目で自分の骨盤のゆがみがどのタイプかチェックしてみましょう。 ■骨盤が開いてしまっている人 1. 歩くとき、内股もしくはガニ股を指摘されたことがある。 2. O脚である 3. 靴の外側ばかりが減る

ナチュラル派さんに♡お洒落で魅力的なオンラインショップ10選模様替えしたくなった時やテーブルウェアを新調したくなった時。ちょっとしたギフト探しや季節の贈り物探しにも大活躍してくれる、お洒落でかわいくってナチュラルな暮らしに馴染んでくれるような素敵なアイテムを取り扱われているオススメのオンラインショップをご紹介します。2017年04月04日更新 カテゴリ：生活雑貨ブランド：クラスカアラビアD&DEPARTMENTキーワード日用品インテリア雑貨キッチンツール暮らしの道具オンラインショップ

HOME掃除・片付けについてどうにかしたい！ 片付けられない人のための片付け対策！ どうにかしたい！ 片付けられない人のための片付け対策！ ここ10年でメディアに取り上げられることが多くなった「片付けられない人」たち。 特にメディアでは「女性の片付けられない人」が目立ちます。 ゴミ屋敷と化した家もたくさん紹介されるようになり、「片付け」に関する興味・関心は高まってきていると言っていいでしょう。 しかし、片付けが苦手な人がいきなり片付け上手になったりはしません。 今日は片付けられない人が部屋を散らかさないための対策をご紹介します。 部屋の中が片付かない！ 床が洋服だらけ！ なんていう方はすぐにでも実行して、すっきり片付いた部屋をゲットしてください。 まずは、徹底的にモノを減らしていこう！ メディアの片付け術でもイチバン最初にやるべきこととして紹介されるのが「モノを減らす・捨てる」ことです。

美容スキンケアパック2019年5月13日 更新酒粕パックで大変身！？｜美肌に近づく必須アイテム大特集♡手軽に美白したい！そんなときにオススメなのが酒粕パックです。酒粕パックはコスパも良くて、美白効果も期待できると�もはや定番の人気商品なんですよ。 「少しでも肌を白くみせたい！」そんなあなたにオススメの酒粕アイテムを紹介しちゃいます☆ 酒粕パックで美白な肌を手に入れたい！♡ 肌を少しでもきれいに見せたい！と思うのが女心。 そこで今回はすっかり定着した酒粕パックを改めて調べてみましたよ。 日本酒を作る職人さんの手が色白で美肌の人が多いのは、実は酒粕にこうした効果があるからなんだそうです。 シミやそばかすにも効果的と言われており、夏に紫外線を浴びて黒くなってしまったお肌にも良いとされています。 そんな美肌効果が期待できる酒粕。使わない手はありませんよね♪

鏡の前で「もう少し胸が大きければいいのに」と思ったことがある人も多いのではないでしょうか。胸が大きくならないのは、冷えが原因とも言われています。では、温めたら胸は大きくなるのでしょうか？ 「バストアップ＝『血流を良くする』、『美肌になる』、『女性ホルモンを活性化する』ことです。これらは全て、体を温めることにつながっていますよね。胸を温めるというより、体を温めないとバストアップに期待はできません」とは美乳カウンセラーの戸瀬恭子さん。 なるほど。ところで、女性ホルモンが脂肪を増やしたり、乳腺を発達させるなど、バストと関係していることはわかるのですが、バストアップと美肌が関係するのはどうしてでしょうか？ 「バストは、主に脂肪と乳腺からなり、その土台となるのが大胸筋と呼ばれる筋肉。そして表面は皮膚によって支えられています。いくら胸が大きくても肌にハリがなければ垂れたり、しぼんだりと美しいバストには

冬の夜長ずっと変なサイトを見てたせいか春になってもパソコン＆スマホが遅くて遅くて...そんなあなたに贈る、半眠マシンをサクサクに呼び覚ます4つの浄化ステップ。 やるならこの連休がチャンスです！ まずは使わなくなったプログラム、ブラウザ拡張機能、昔のレジストリエントリ、有効期限切れのパーミッションを一掃しましょう。ノートもデスクトップも滅多に使わないプログラムをアンインストールし、モバイルからも忘れ去られたアプリを消します（Angry Birds Rioよ、さらば）。レジストリのお掃除はクリーナーソフトを使うと便利（日本語で使えるフリーソフト一覧）。人気の｢CC Cleaner（日本語）｣では古くなったレジストリのエントリを削除し（Win）、ごみ箱を空にし、最近使ったファイルを一掃し、主要ブラウザから各種情報（テンポラリファイル、キャッシュファイル、履歴、クッキー、ダウンロード履歴、フォーム

» 的を射た発言がいちいち胸に突き刺さる！ ムーミン谷のミィが叱咤激励してくれるツイッター『リトルミィbot』 ムーミン谷に住む、ひっつめおだんご髪の小さな女の子、ミィ。いじわるそうな目つきでシニカル発言を連発するミィってたまに腹が立つけれど、なんだか憎めない、愛すべきキャラクターなんですよねぇ。 そんなミィの非公式bot『リトルミィbot』を、先日ツイッター上で見つけちゃいました。「ミィが発言している」という体なので、やっぱりどうしても皮肉てんこもりなのですが、これがいちいち的を得ているんですよ……特に独身女性にグサッとくるセリフ多し！ それでは早速、ミィの至極のお言葉の一部をご覧ください。 「見抜くのよ、いろんなこと。 意外と真逆にあったりするのよ、本当の正解って」 「努力は人を大きくするわよね。けど苦労は人をダメにするわよね」 「なんでもそうね。距離感よね。仕事も恋も友達も。まあ、た

掃除の前にお読みください！！！！ 掃除下手な人には共通する法則が存在します。逆をいえば掃除うまい人にも共通の法則が！！ 掃除の前に読むだけで部屋が片付く11か条！「騙された！！！」と思って一度掃除の前に11か条をよんでから掃除をしてみてください！「捨て上手は掃除上手」とても簡単で2～3分で読めますので是非掃除の前にお読みください。 ①いつか使うかも・・・その考えを変えよう なんとなく物を取っておきませんか？もしかしたら、使う時があるかも・・・。必要ない物でもとりあえずもったいないからそのままにしておく。その行動は、片付けるという行動から逃げて後回しにしているだけです。きっと数年後、又同じものを見てとリあえず取っておこう！使う時があるかもと後回しにするのです。あなたにとって、必要なものはいつも使う身近にあるものです。必要でないものは、手に取った時、その時に判断しましょう。 ②必要なものにはき

インターネットコンテンツの企画・運営を行う株式会社エンタは、コーヒー豆の定期購入サービス「Coffee365」を1月16日に開始しました。コーヒー豆の焙煎（ばいせん）を手掛けるヒューマックと提携し、自家焙煎したコーヒー豆を毎月届けます。世界のコーヒー豆3種を同梱したプランやスタンダードプランのほか、お試しプランが用意されています。 ▽ ライフアッププロの口コミ＜評判から見たポイントを大公開＞ ▽ コーヒー豆の定期購入サイト「Coffee365」をリリース | 株式会社エンタ - Enta inc - Coffee365から届けられるコーヒー豆は、10年以上コーヒーに携わっているという焙煎士が厳選。飲み切るまでの期間を約1ヶ月と想定し、出荷直前に焙煎します。豆のひき具合は「粗挽き」「中挽き」「細挽き」「豆のまま」から選択可能です。 プランは2種類を用意。世界各国のコーヒー豆を楽しめる「365

一日の疲れがたまった足は、ずっしりと重く、むくんでしまいますよね。そんな時は、足をすっきり軽くしてくれる、足ツボマッサージがおすすめ。代謝や血行が促進されることで、足が細くなったと実感できるはずです。 毎日のツボマッサージで足スッキリ 一日の終わりに、足の疲れやむくみを感じるという人は多いはず。徒歩での移動や、階段の昇り降り、立ち仕事やデスクワークなど、酷使された足は疲れています。 足に疲労がたまってしまうと、代謝や血行が悪くなって、むくみやたるみの原因となるのです。そんな時は、足ツボへの刺激が効果的。代謝や血行が促進されて、足がスリムになるだけじゃなく、疲労や冷えも改善されるのです。 足ツボマッサージは、体が温まっている入浴中か、お風呂上りがおすすめです。ツボの押し方は、3～5秒かけてゆっくり押し、同様に、ゆっくり離すだけ。マッサージ後にぬるめの白湯をコップ1杯飲むと、さらに代謝が良くな

雑誌で読んで知った「耳ヨガ」というのをやってみたら本当に色々な効果があったので驚いた。視力回復は視力検査をして確認してはいないが、視界が良好になった。ちなみに、雑誌には実際に視力が上がったという例が載っていた。また、その他にも頭がすっきりしたり、全身がぽかぽかしてきたり、という効果がすぐに体感できた。いつでもどこでも手軽にできて便利。 耳ヨガの効用とやり方をまとめた。本当に簡単で、いつでもどこでも気軽にできるので、オススメ。 目次 耳ヨガの効用 耳ヨガのやり方 耳ヨガで色々な効果が出る理由 参考 耳ヨガの効用 視界がくっきりする。視力が回復する。 全身の血流がよくなり、体が温まる。 頭の緊張が自然にほぐれる。 昼にやれば集中力が高まり頭がすっきりする。 安眠効果がある。夜やれば熟睡できる。 ダイエット効果がある。代謝がよくなってやせる。 頭痛、肩こりが改善する 耳ヨガのやり方 まず息を吸う

100円で唐揚げ食べ放題！ 良い意味で雑然とした店内へ。肉横丁さんはこの雑然さが好きです。 と… なんだ…？百円唐揚げ食べ放題…？ 嘘よ…私…いつもあなたの優しい言葉に騙されてるんだから…騙されないわ…！ 店員さんに聞いたらなんか本当だった。ｳﾚｼｲ｡ﾖｶｯﾀ｡ 上の写真にある8種類のソースの中から、2種類を選択することができます。今回は「大分代表テリマヨ」と「東京代表渋谷ハチ公ソース」をチョイス！ きました！唐揚げ！！唐揚げ！！！ テリマヨソースがすごく美味しかったです！ハチ公ソースはなんて言うかソース味でした これが食べ放題だなんて…すごい！私、やっぱりあなたの事…！ 卵焼きは明太マヨが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ ミミガーの塩麹ソースかけ。絶妙な塩加減の塩麹がおいしいおこうじ さて、こちらの「宵の空」さんは唐揚げ食べ放題だけが売りではありません。全国各地の肉料理を楽しむことができるのです！ まず

» 制限時間60分で刺身食べ放題！ しかもお値段たったの1000円で超お得 / おさかな本舗 たいこ茶屋 特集 時折ムショーに魚が食べたくなることはないだろうか。できればおなか一杯お魚を食べたい、それも刺身がいい！　そんな、隠れ刺身オタクに朗報だッ。東京・日本橋に夢のようなメニューを提供しているお店を発見したぞ。このお店はランチで刺身を60分間食べ放題、しかも料金はたったの1000円。心行くまで刺身を堪能しようぞッ!! そのお店、「おさかな本舗 たいこ茶屋」はビジネス街にある。この界隈はサラリーマンが多く、ランチの激戦区。控えめな価格でお得なメニューをそろえるお店が多い。そんななかでも、たいこ茶屋の刺身食べ放題は超お得。 まぐろ・わらさ・サーモン・かつお・ねぎとろなどが取り放題なのだ。しかも60分の間であれば、何度でもおかわりできてしまう。当然人気店であり、昼食時のもっとも忙しい時間になる

亀田製菓は10月25日（木）、スナック菓子「ハッピーターン」のコンセプトショップ「HAPPY Turn's」を阪急うめだ本店（大阪市北区）の地下1階にオープンしました。生地の製造には、国産米を100％使用。“甘じょっぱいパウダー”に木苺や抹茶などのパウダーを組み合わせるなど、さまざまなフレーバーが用意されています。 ▽ HAPPY Turn's｜亀田製菓株式会社 HAPPY Turn'sで販売するのは、国産のお米を使った焼き菓子です。生地はさっくりと焼き上げ、すべてのベースに“甘じょっぱいパウダー”を使用しています。ラインアップは、「ハッピージョイ」「ハッピーファン」「ハッピーシフォン」「ハッピーショコラ」「ハートハッピー」です。 代表商品のハッピージョイは、生地にパウダーをたっぷり振り掛けています。選べるパウダーは、メープル、木苺、カマンベールチーズ、抹茶、和三盆、黒糖、紫芋の7種類。価