夫が失業中の我が家ですが、そろそろ次の仕事を探してほしいと思うのですが、特に動く様子がありません。 お金のことは、もちろんですが、それ以外にも不都合が出て来ました。 家で１人になりたい・・・(-_-;) 失業２ヶ月目の夫 現在失業中の夫ですが、自己都合での退職なので、まだ失業手当も入ってきません。この時期が一番やっかいです。 あと１ヶ月待てば、失業手当が入ると思うと、あえてすぐには動く気がなくなるのでしょうか？ でも、失業手当も３ヶ月程度しかないんですけどねぇ。 現在食事の用意と洗濯は、夫が担当してくれています。確かにとっても助かります。世の中のご主人は仕事に行って帰宅すればこんな感じなのかと再発見です。 もちろん、ありがたいのですが、お金にはならないんですよね。 いつも家にいる夫対策 外に遊びに出かけるよりは、家でいることに悪いことではないんです。でも１人になる時間って、大事ですよね。

ブログを書いていると、会話をわかりやすく書きたい時があります。 そんな時に便利な会話形式の吹き出しを設定してみました。 ただし、私はブログの設定に詳しいわけでもないのでここは、詳しい方の方法をお借りするのが一番！ 検索で見つけたブログに丁寧にのっていました。それでも私的には四苦八苦したので、覚え書きのつもりで、記事にしておきますね。 会話形式の吹き出しを使いたい こんな感じのやつです。 ネットで親切な人が公開してくれてるよ だいぶ悪戦苦闘しちゃいました ネットに詳しくない私でも頑張ればできました！ まず、私が参考にしたのは、こちらのブログ▼ www.notitle-weblog.com じっくりと読み進めば、きっと誰でもできるのだとおもいますが、ちょっとできない部分もありました。 それでも、結果オーライでなんとか表示されとっても嬉しいです♪ もし、まだやってみたことないという方に、自分の覚

アドセンスを利用している方は多いと思います。私も、コチラのブログにはアドセンス広告を掲載しています。（結果はなかなかですが(^^;)） このたびコチラのブログで以前に少し書いていた断捨離記事を新しいブログにお引っ越しさせることにしました。 もちろん、新しいブログにもアドセンスを利用したいです。しかし、2018年の終わりからアドセンスの審査が厳しくなり、管理人ごとでなく、ブログごとの審査となっているのは、皆様もご存じのことと思います。 今回、新たに2つのブログをアドセンス申請してみることにしました。一つはちょっとお硬い感じのブログ。もう一つが断捨離記事特化のブログです。 その結果のご報告と、新しいブログの紹介をさせてください。 追加ブログのアドセンス申請は難しい？ 最初は、ちょっとお堅いテーマのブログの申請をすると、すぐに合格メールがきました。 なので、断捨離ブログもすぐに合格するよね～とち

ぎっくり腰を経験したことはありますか？ 土曜日の仕事中に、軽いぎっくり腰になってしまったようです。 今まで50肩は経験済みですが、はじめての経験に色々びっくりです。 ぎっくり腰って何？ 一般に耳にするぎっくり腰は、急性腰痛という名前になるようです。 腰をひねったり、中腰で重いものを持ったりした時に、腰部に激痛がはしって起こる症状。 どうやら、〇〇をしたからなるとか、運動不足だからとか、年をとったからとかではないそうですよ。 それでも、最近運動不足で寒いことから体が硬くなっていたかと聞かれるとその通りなので、やっぱり運動は大事ですね。 起き上がれないほど痛い？ よくぎっくり腰になると、起き上がれない・動けないくらい痛いと言いますが、私の場合は、そこまでひどくはなかったようです。 グキっと行きそうな気配がして、あわてて体勢を戻しました。 その後も、痛いながらも歩いたりすることも、できましたが、

昨日はお休みで、今は毎日家にいる夫と、早朝ウォーキングに行ってきました。 ちょっと面白い物を見つけましたよ。 いつもはいかない公園には、色々な発見が一杯。そろそろ、春の声も聞こえてきます。 早朝ウォーキングで発見 今回は、堺市の栂美木多駅のそばの公園へ。（西原公園） 意外と大きな公園で、観客席まであるような大きなグラウンドがあって、びっくりでした。公園といっても、池とその周囲には雑木林もあるという公園です。 昨年の台風の影響がまだ色濃く見えていました。 これ、大きな木が2本倒れて、もたれかかっている状態です。このあたりもも被害がひどかったんだと実感です。 少し歩くと、何かが・・・ わかりますか？ リバウンド防止にクリックを！ テリアのような犬が座っているように見えたんです。もうそうとしか見えません(^^;) 実際は↓ 木の切り株でしたー(-_-;) こんな小さな春もありました↓ ちょっと写

何かを決める時に迷うことってありますか？ 今日のお昼何にしようという些細なことから、新しく服を買うかどうか？右へ行くか左へ行くか、習い事を始めるかどうか・・・ 等々、些細なことから大きな人生の岐路に渡ることまで、私達は色々なことを決めて取捨選択を続けています。 そんな時に迷うのは誰しも同じ。では、どうやって決めていますか？ 私も、最近迷うことがありました。 さすがに、お昼を何にしようと迷うことがあっても、それほど後悔することはありません。でも金額が高いものになると、決めかねることも出てきます。 時間の使いかたも、私には迷うことの一つです。 考えているうちに、なんだかグルグルしてわけがわからなくなることも・・・(^^;) そんな時に、私が試して見る方法があります。 迷う時に試してみる方法 1　迷っていることについて紙に書き出します。 頭の中で考えているだけだと、はっきりしないので、ここは紙で

先日、読みたい本の話を記事にしました。 「本好きの下剋上」というライトノベルです。記事を書いた日に、図書館で借りてきました。その後の報告です。 結論は、続きが読みたくなって定価で買うことに！でも、ちょっとでもお金も時間も節約にならないかと、色々見つけてみました。 本を手に入れるには 図書館で本を借りてきました。期限は2週間。 でも、案の定一気読みをしてしまいました。休みの前の日からずーっと呼んで読み終わりました。 本自体は、どんどん先が読みたくなる物語で、大人の方にもぜひおススメしたい本ですよ。 ここでは、本の内容ではなく、本を手にいれる方法について書いてみたいと思います。 前回は、できるだけお金をかけずに手に入れることを考えました。 実際図書館で借りると、お金はかかりません。邪魔にもなりません。でもすぐに読めない。 そして、実際に借りてみると、一気読みしてしまうので、他のことが何もできな

今年は、インフルエンザの流行がスゴイです。 私が勤務している病院でも、流行中です。でもやっと下火になってきました。 インフルエンザ対策で必須のマスクですが、これに付随してちょっと便利だった物も紹介しますね。 私が勤務する病院は、療養型といって高齢者が多い病院です。 あなたの町の近所にも、病院だけどここって外来もやってるの？という病院ありませんか？ そんな病院ですが、外来は意外と狙い目なんです。正月明けの4日からしっかり診察してくれますし、なんと土曜日も5時まで受け付けしています。 医師も近隣の大学病院から日替わりで、担当をしにやってきます。（バイトですね） 寝たきりの方も多いので、院内を歩いている患者さんもほとんどいません。そんな病院でもインフルエンザが流行りました。ここまで流行ったのは初めてかもしれません。 小さくても病院なので、感染対策はバッチリですよ。そこから、日常で使えるインフルエ

ただいま、失業中の夫ですが、先日ハローワークで失業保険の手続きに行ってきました。 失業で、もちろんお金も困るのですが、それよりも最初に困るのは何だと思いますか？ 失業中で一番困るのは？ 先日、夫はハローワークで失業手当の手続きをしてきました。失業手当が出ますが、自己都合での退職なので、3ヶ月後です。 ここは、失業手当を当てにするのではなく、早く仕事に就いてほしいというのが本音ですね。 無職になると、最初に困るのが保険証です。1ヶ月もしないうちに新しく仕事が決まれば、なんとかなくてもいけそうですが、そんなにすぐには決まりそうにありません。 2年前の失業時は、夏の暑い時期で、なんとなく様子をみているうちに、すぐに日数がたってしまって、失敗した経験があります。 なので、今度は早々に私の扶養に入れないかを仕事場に聞いてみることにしました。 前職の退職日と年金手帳を持って規定の用紙に書いてくださいと

今日は、母の物忘れ外来にいってきました。 3ヶ月に一回の診察に、姉と私と母、そして施設の看護師さんがつきそってくださいます。 今お世話になっている施設は、病院へは施設からつれていってくださるので、とっても助かります。今回の物忘れ外来も、家族が一緒でなくても良いのですが、3ヶ月に一回のことなので、姉とも一緒に母と会うチャンスとして顔を出すようにしています。 今、母の気になることは2つ 物忘れ外来とは、あまり耳にはしませんが、認知症の早期発見や治療を目的としているとか。 今回の話の中で出てきた気になることは2つ。 日中ぼーっとしている時間が長くなった 食事が途中で止る。声をかけると食べ始める。 これは、施設の職員さんの目からみたことです。 食事がわかりにくくなってきたり回りの刺激に反応しにくくなってくるのも認知症の一つの症状だとか。 声をかけると、食事も食べはじめるとのことだったので、大きな問

現在失業中の夫ですが、期間限定のバイトにいっていました。 7日間で、日給9000円。 3時から10時と聞いていましたが、1時間休憩いらないから、9時までということになり、家に9時15分くらいにはかえって来ます。 食品工場なので、野菜の盛り付けやお弁当の食材詰めといった仕事のようです。 それでも、最後の方は食材がなくなったから掃除していたとか聞くと、短期のバイトをやとう必要があるのかなと不思議になります。 時給1500円のバイトって、すごくないですか？ それなのに、そんなに仕事も忙しくないなんて・・・ 雇う方からすれば、いつ大量の仕事がきてもさばくことができるように準備しておくのも大事ということでしょうか。 こういった食品工場は、ほとんどバイトやパートらしいです。そして、数人の社員という構成のようですね。 どこにいっても、おばちゃんのおしゃべりパワーは炸裂している様子。夫も色々言われたようで

お正月が終わり、日常が戻ってきました。次にやってくるのは鏡開きです。 1月11日 毎年この日が、鏡開きの日となっています。 鏡開きって、ぜんざいを食べる日なんて思っていませんか？ぜんざいも含めたダイエットのためにオススメの食べ方をご紹介しましょう。 鏡開きのお餅の食べ方には、ルールがあるの？ お正月は、歳神様を我が家にお招きし、お供えするのが鏡餅です。 お正月が終わり歳神様をお送りした後、その力が宿った鏡餅をいただくことに御利益があり、一年間の無病息災を願います。 鏡餅をいただくことに意味がある行事です。では、なぜぜんざいが有名なのでしょうか。 よく知られているのは小豆に魔除けとして邪気を祓う力があると言われていることが有力です。 小豆は、今ではそれほどよく使われている食材ではないようですが、昔は、身近な食材で栄養があり、甘いお菓子のない時代の楽しみにぜんざいが作られていたと考えられますね

お正月が終わり、ダイエットの調子はいかがでしょうか？増えた～という方も、原因がわかっているなら大丈夫。 ダイエットは、継続することが大事です。 今日は、体重が増えた時のおススメのリセット方法をご紹介します。 食べ過ぎを解消する2つのポイント 食べすぎた栄養はすぐに脂肪になるわけではありません。2～3日すると、脂肪となって体重増加という結果になります。 ならば、食べ過ぎた日から2日間は緊急措置が必要ということですね。 食べる量をへらしますか？運動量をふやしますか？ 1　食べすぎた翌日は一人鍋 これは、確実に効果があります。（実践済み♪） 鍋ならいいのか？と思いますが、一人鍋にすることが大事です。家族と一緒の鍋では、自分の食べた量がわかりません。 食べ過ぎてもわからないし、肉や魚が少なくてもわからない。そういったことがないように一人鍋なんですね。 注意することは、鍋の味付けにトマトや味噌・牛乳

あけましておめでとうございます。 今年も、「あさろぐ」でどうぞよろしくお願いいたします。 元旦は仕事な私 毎年元旦には、仕事でお節料理を作りに出勤しています。 これが、結構大変！ でも、私の勤めている病院は、高齢舎者が多いのでこれが最後のお節になるかもと思うと、やっぱり正月を感じて欲しいですし、おいしく召し上がってほしいです。 そんな気持ちをこめて、厨房の調理員さんを巻き込んでお節作りに精を出しています。 ちなみに1月2日もお節料理ですが、こちらはもう1人の栄養士さんにお任せして私はゆっくりと休ませていただいています。 以前は、家でもすべてお節を作っていましたが、今はさすがに年末2日しか休みがないので、大掃除に時間が取られて、既製品も利用しています。 今年は、夫が家にいましたので、掃除ははかどりましたが、ちょっと複雑ですね。 リバウンド防止にクリックを！ 初詣でお願いするのはやっぱりコレ

今日は、仕事場の送別会なので、電車で通勤です。 久しぶりに電車で気づいたのは、やっぱりスマホ率の高さですね。 6人かけの座席で、スマホが二人・タブレットが二人・新聞一人・寝ている人が一人。 なんだか、今を反映しているような結果だなと、感心しちゃいました。 なみに、私は座れなかったので立ちながら本読み派でした。 普段は車通勤なので、本が読めないんです。貴重な読書の時間ですね。 昨日の夜に、年末にかけての夕食の献立を立ててたのですが、どうも食材が足らない(^_^;) 年末は大掃除なので、買い物に行きたくなかったのですが、今年は計画不足でした。 お昼ごはんも含めて、ぜひ食事計画をオススメします。 オススメの手間なし昼ご飯 野菜ラーメン 焼きそば 冷凍弁当 冷凍お好み焼 親子丼 等など 本日はスマホからの投稿なので、読みにくさはご容赦を_(._.)_

昨日のクリスマスは、いがでしたか？ 我が家は24日をクリスマスとしたので、昨日の夕飯はなんとぶりの照り焼きでした。 今年のクリスマスの振り返りを記録しておこうと思います。 今年のクリスマスケーキは 毎年クリスマスケーキは、夫がちょっと値のはるショートケーキを買いにいくのですが、今年はなんといっても無職！そうそう無駄使いするわけにもいきません。 それでもクリスマスケーキは食べたい！ そこで、今年のわが家のクリスマスケーキは3人で1000円と決めました。 コンビニのケーキも、最近はおいしい物が出てきています。値段も300円くらいでちょうどいいくらいです。 シャトレーゼも範囲内でおいしい物が買えます。 そんな我が家のクリスマスケーキは、なんとイオンでした。 イオンに買い物に行くとクリスマス商戦真っ只中でした。ローストチキンをはじめ、オードブルや生ハムのセット等々。 ロブスタ―なんかもあって、びっ

昨日の朝は霧がすごかったです。 大阪でこれほどの霧は、めったにないのですが。そんな中早朝ウォーキングへいってきました。 今回は、泉北ニュータウンの中の庭代公園へ。 霧の中の公園は不思議 ちょっとゆっくり目の朝の7時でも、この通り。真っ白でしたよ。 泉北ニュータウンの中には、いくつか大きな公園が有ります。今回の公園も大きかったです。 右手に公団住宅、左手に一戸建て住宅街とわかれていました。 公園の中には、歩行者と自転車に別れた道が通っていて、しっかりと整備されています。 リバウンド防止にクリックを！ 本日のウォーキングコース 左にある庭代台1丁の付近にある公団の時間貸し駐車場に車を入れました。 最近の公団には、こうした時間貸し駐車場が作られています。台数は6台ほどと少ないのですが、本来は来客用なのかもしれませんが、我が家のようなウォーキングの拠点として利用するのも便利です。 地図の中の黄色い

昨日は、職場の飲み会でした。 こういった飲み会の場合は、まず飲むか飲まないかを決めるところからスタートです。今回は、飲む決断をしました。 事前準備から大事なんですよね。 飲み会で「飲む」ためには いつもより、たくさん飲んだり食べたりするので、それを消費することも考える必要があります。 もちろん、ダイエット問題もありますが、それよりまずは、移動手段を考える必要があります。 いつもは、車通勤なのですが、飲むとなると、車は使えません。 ならば、電車を使うわけです。家を出る時間や乗り継ぎを調べる所からスタート。 家→バス①→電車→バス②→職場 このルートで、仕事に行きます。夏には、週に一回は運動の意味をかねて電車通勤をしていた時はバス①②を使わずに歩いていました。 さすがに、今回はバス①は利用して、バス②だけは歩きました。 本来ならば、飲むと食べ過ぎになる傾向があるので、事前にたくさん歩いておきた

本日久しぶりに早朝ウォーキングに行ってきました。 外の気温は、0度！寒かったです～(´д｀) 車で移動して、そこから1時間程度歩いてきました。まだまだ自分たちの知らない所がたくさんありますね。 12月の畑は野菜がいっぱい 今日は、堺市の泉北ニュータウンの中の宮山台に行ってみました。 寒い朝でしたが、住宅街の中に突然畑が登場。 畑①▼ 白菜に大根に葱と、美味しそうな冬野菜が一杯！ こちらは、別の畑ですが、前と後ろで色が微妙に違うのがわかります？ 畑②▼ 手前は、キャベツ。 なんだか、まだまだ小さいです。 そして、後ろにあったのは・・・ ブロッコリーでした。葉に霜が降りているのがわかりますか？ 今が旬ですね。こんな住宅街の中にりっぱな畑があるのを見つけると、なんだかワクワクしちゃいます。(^^) リバウンド防止にクリックを！ 本日のウォーキングコース 地図の右の赤いポイントの場所の時間貸し駐車

クリスマスが近くなってくると、気になるクリスマスケーキ！ 今年は、どんなケーキを食べますか？でも、クリスマスにケーキは食べたいけど、カロリーも気になります。 年末年始にかけて、ごちそうを食べる機会も増えます。体重を増やさないために、覚えておきたいクリスマスケーキの選び方をご紹介しましょう。 太らないクリスマスケーキの選び方 クリスマスには、やっっぱりケーキ！ でも、ちょっと選び方や食べ方を知っていれば、ダイエット中でも食べれますよ(^_^)v 1　大きなホールケーキは買わない。 以前は、大きなホールケーキを買うこともありました。子供が小さいと楽しいですよね。でも、食べる家族が少ないのなら、ホールケーキは多すぎませんか？ できれば、一回食べきりのサイズがオススメです。間違っても翌日の分もあるなんてことのないように。 2　普段より少し高級なケーキを選ぶ 今年は、量より質！ ちょっと高級なケーキ