美容アドバイザーとしておなじみの佐伯チズさん。 その美貌は、とても70歳を超えているとは思えないほど。 でも無理に若作りしているような感じは一切無く、どこまでも自然体だ。 私もあんなふうに歳を重ねていけたら素敵だなと、いつもテレビなどで拝見するたびに思う。 あれだけの美しさを保つためには、高級な化粧品を使ったりエステサロンに通ったりしないといけないのかと思ってしまうものだが、佐伯さんが提唱する美容テクニックは意外なほど庶民的。 どこのご家庭にもあるような身近なアイテムで出来てしまうなど、実にお手軽な美容法なのだ。 そこで、過去にテレビで紹介された方法の中から、私が特に実践しやすいと思ったものを、こちらにメモしておこうと思う。 家庭にあるグッズを使ったお肌の簡単お手入れとは 乾燥肌の方におすすめ！ホットタオルでかんたんお手入れのしかた お肌のお手入れでホットタオルを使うときは、顔全体を覆って

2018年10月からクレジットカードの断捨離を始めて、3か月が経ちました。 過去2か月間の実践記録は以下の記事をご覧ください。 ▼2018年10月の記録 www.simplemylife.net ▼2018年11月の記録 www.simplemylife.net 私が実践しているクレジットカードの断捨離とは、完全にカードを捨てる・解約するのではなく、日常生活の中でカードを手元に持たない・使わない生活をするというものです。 つまり、店頭での支払いをほぼすべて、クレジットカード払いから現金払いに変えるということです。 （※通信費などクレジットカードから最低限引き落とされる分は現在も使用しています） それでは、クレジットカードの断捨離3か月目の12月の結果についてご報告します。 ▼ブログ応援していただけるとうれしいです クレジットカードの断捨離３か月目の結果は？ 2018年12月のクレジットカー

今日は、仕事場の送別会なので、電車で通勤です。 久しぶりに電車で気づいたのは、やっぱりスマホ率の高さですね。 6人かけの座席で、スマホが二人・タブレットが二人・新聞一人・寝ている人が一人。 なんだか、今を反映しているような結果だなと、感心しちゃいました。 なみに、私は座れなかったので立ちながら本読み派でした。 普段は車通勤なので、本が読めないんです。貴重な読書の時間ですね。 昨日の夜に、年末にかけての夕食の献立を立ててたのですが、どうも食材が足らない(^_^;) 年末は大掃除なので、買い物に行きたくなかったのですが、今年は計画不足でした。 お昼ごはんも含めて、ぜひ食事計画をオススメします。 オススメの手間なし昼ご飯 野菜ラーメン 焼きそば 冷凍弁当 冷凍お好み焼 親子丼 等など 本日はスマホからの投稿なので、読みにくさはご容赦を_(._.)_

寒い時期はダイエットに最適だという話を聞きました。 何でも、暑い時期よりも、カロリーの消費が容易なんだとか。 体が冷えてきますので、温めようと、体内で熱を発生させようとする力が関係しているようですね。 そして、そのせいなのか、寒い時期はとにかく腹が減る！（笑 こういう時期に食べたいのが、ガッツリ、ガツガツ食べられる牛丼ですよね！ 今日は、若干お値段は上がってしまいますが、ガッツリ食べられるすき家のメニューを紹介したいと思います。 ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ 商品はこんな感じです。 すき家の牛すき焼き丼です。 このメニューは、実は、ショッピングセンター内などにある店舗では、以前から発売をしておりました。 牛すき鍋定食が一般の店舗で発売されたのと一緒に、それらの店舗にて新発売された商品となっております。 牛すき鍋定食は固形燃料で火をつけて鍋を温める仕組みでしたので、おそらく、防災上の問題

実家の掃除の続きです。 月に１回、私が実家の掃除をしている行程は、いたってシンプルです。 物が多いので、これからは断捨離にシフトしていく予定ですが、まずは掃除。最低限ここちよく過ごせるためのホコリを取るのが、今は先ですね。 実際に私がしている掃除の行程は、こんな感じになっています。 掃除の手順は上から？ まず、最初にするのは、掃除機かけです。 掃除機で、障子の組子のホコリを吸い取ります。 過去に、障子に穴をあけた失敗があるので、ブラシヘッドを使って、そおっと吸い込むようにしています。 このほか、上部でホコリがたまっていそうなところも、掃除機で手早く吸い取っていきます。 家具やテレビなど、ブラシを当てられそうな目のつく場所は全て、ざっと掃除機をかけていくのは、掃除の基本が上から下への順番だからですね。 掃除機は、使い方次第で、ハタキがわりにもなるので頼もしいです。 掃除機ハタキノズルについて

私は昨日、今年最後の断捨離をしました。 年末なので今年はもうしないつもりでしたが、ふと洋服がかけてあるポールハンガーが気になって片づけてしまいました。 その時に、できるだけ早く手放したほうがいいものに気づいたので、お話したいと思います。 ポールハンガーを断捨離した 今年も残りわずかとなりました。 年末の準備といっても一人暮らしなので大した事はしませんが、片づけはまた来年、と思っていました。 ところが、部屋に置いてあるポールハンガーが急に気になり始め、この年末の押し詰まった時に片づけをしてしまいました。 このポールハンガーは、以前片づけした時に手放そうと思っていたものです。 ですが、つい先延ばしにして今まで置いてしまいました。 そして気がついたらこのように元通り洋服がたくさんかけられ、手放したはずの本まで積まれていたんですね💦 ポールハンガーがあると後ろの壁にかけてあるカレンダーがいつも見

数年前に買った木枕。カリスマミニマリストブロガー筆子さんの記事を読んで「肩こりが治るなら試してみよう」と飛びつきました。 そして同じく筆子さんの影響で木枕を使っているという冴島唯月様の「冴島唯月ブログ」の記事を読んで、２枚敷きしていた敷布団を薄い１枚の布団に変えて、木枕を本格的に使ってみることにしました。 その結果について、皆様にお知らせしたいと思います。 木枕に飛びついた健康器具オタクな私 私は健康器具オタクなところが若干あり、約30年前の初めてのボーナスで「点で支えるムアツ布団」を買ったのを皮切りに、大枚はたいてパナソニックのリクライニングマッサージチェアを買ったり、それ以外にも結構な金額を健康器具に使ってきました。 カリスマミニマリストブロガー筆子さんが愛用しているという木枕も、「筆子ジャーナル」の記事を読んで飛びつき、買ってみました👇 しかし試した結果、短時間休む際に使うのにはそ

実家に帰省しました。 今回、ショックだったのが、家中ホコリだらけになっていたことです。 私が寝泊まりする座敷の壁や床など、どこもかしこもホコリが積もっており、まずは雑巾を絞って拭いてきれいにして荷物を入れました。 元々きれい好きな母は、小まめに掃除と片づけをしていましたから、実家は、いつ帰ってもこざっぱりしていたのです。 しかし、昨年の夏に帰った頃から、うっすらとしたほこりが目立つように。 その少し前、母は、悪性リンパ腫と診断され、抗がん剤の治療を受け、しばらく入院していました。 幸い快方に向かったものの、治療後はめっきり体力がなくなってしまい、思うように動けなくなってしまいました。 実家は、両親と弟の３人暮らしです。母以外に積極的に掃除をする人がほとんどおらず、家中がホコリだらけになっていました。 そんな実家の片づけに、せめて帰省した時くらいは私がやらなければと重い腰を上げたのが今年の夏

みなさんこんにちは(´▽｀*) 年末ですが普通に？コンビニで見つけた美味しいお菓子の紹介をします♪ 三幸製菓さんから新発売になった“かりかりツイストキャラメル 65g”です。 三幸製菓さんは雪の宿などの美味しいおせんべいを製造しているメーカーです。 ミニストップで見つけたのですがパッケージがキレイな金色に輝いていてのでとても目立っていました。 カリカリとした新食感の揚げスナックを、カラメルソースと北海道生クリームを使用して味わい深いキャラメル味に仕上げました。 三幸製菓ホームページより引用 見た目はいたって普通なんですが、かりかりとした食感がクセになってしまいます。 そしてコーティングされているキャラメルがとても美味しいです(*^-^*) かりんとうみたいだけどかりんとうは胸やけする時ってあるじゃないですか？（食べ過ぎ💦） こちらは胸やけもせず無限にカリカリと食べやれちゃいます。（食べ過

以前から気になっていた場所のお掃除第３弾は、お風呂の脱衣所の壁です。 湿気が多い場所にもかかわらず、壁紙が貼っているため、すぐにカビだらけになってしまいます。 マメな人なら頻繁にお掃除するのだと思いますが、ズボラな私のこと、いつ掃除したのか記憶にないくらい放ってありました。 上の写真はおそうじ後の状態です。お掃除前のカビだらけの壁は、とてもても公開できないほど真っ黒でした。 「塩素を使わないカビ取りスプレー」 というのが買い置きしてあったので、（おそらく生協のパルシステムで注文したのだと思いますが、あまり記憶にありません）これを使いました。 まず壁にたっぷり吹きかけて、しばらく置いて馴染ませてから、水を含ませたスポンジでこすりました。軽くこすったくらいでは落ちないので、かなり強くゴシゴシ。 さらに、水をたっぷり含ませて何度も洗い流すようにこすって行くと、なんとか落ちてきました。 最後に、古