猫背は改善できます!(^^)! ですがとても大変です。 私は10代のころから猫背に悩み、 10年近くかかって治りました(^^)/ 意識してマシになって、挫折して、 悪化して、またトライして.. 悩んでいる人は これの繰り返しなんですよね(^_^;) 今日は猫背で悩んでいる方々が 1人でも減るように頑張ります!(^^)/ 1、壁立ちでの姿勢チェック！ 知っている方がほとんどではありますが 実は本質を知っていない方がほとんどです。 猫背で悩まれている方は 整骨院などの治療で大抵正しい姿勢を教わります。 壁に背中をつけます。 このとき、後頭部、肩、お尻、踵(かかと)を 壁につけて、 肩甲骨の下から腰にかけての隙間を 埋めるようにお腹を引っ込める 実はこれは正しい姿勢ではありません。 猫背の人がお腹を前に出す癖があるため お腹を引っ込める トレーニングでしかないのです。 2、壁立ちでの姿勢チェック

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ネットショップの運営だけで「年商10億円」を目指している楽天店長の店舗運営の記録をブログに残していきます。 楽天店長ですが、アマゾン店長でもあり、ヤフーショッピング店長でもあり、ポンパレモール店長でもあり、Wowma店長でもあり、キューテン店長でもあります。 要するに多店舗展開しているネットショップの店長という立ち位置になります。 他にもMakeshopやBase、カラーミーショップなどでも自社ネットショップを運営しています。 昨年の総年商は「3億円」を突破しました！今期は、「売上10億円」を目標に店舗運営の日々を送っています。 よくある質問で、「どこの大手企業のネットショップ運営をしているのですか？」と聞かれるのですが、 とっても小さな卸問屋（従業員数10名以下）のネットショップです。運営担当者も3名しかおりません。 こんな小さな規模の会社、ネットショップでも10億円売り上げられることを

2017 - 07 - 01 新卒で入社した超有名大企業を1年で辞めた話 その38（描いたとおりのストーリー） 新卒で入社した超有名大企業を1年で辞めた話 仕事 生き方 シェアする Twitter Google+ Pocket ▼この記事の続きです。 www.sakagami3.com ▼1話目はこちらです。 www.sakagami3.com 心は踊っていました。 1時間で売れた……。 自分の描いていたとおり、いや、 想像を越える成果 に驚きを隠せません。 自分の力だけで何かを売ることができたのはこれが初めてのこと。 ワクワクした感情がこみ上げていました。 これはイケる……！ 出品した分だけ売れる その後も何度か出品を繰り返しました。 そして、出品したものは 必ず数時間後に売れました 。 思えば数日前まではこんなことを考えもしませんでした。 自分の力で収入を得る行為はハードルが高い、すご

インスタグラムにアップされるをパンケーキ画像を見ていると無性にパンケーキ欲が高まって止められなくなる。 だけどパンケーキの価格は普通に豪華ランチ並み。そうそう食べに行けないけど欲望が止められないなら作るしかない。 と言うわけで今朝はパンケーキをいつもの激安小麦で作ったのでこれまた生地部分は20円程度です。 上に乗っているのがポイント。これ実はシティベーカリーのマシュマロ。１個100円。知ってました？レジ横に置いてるやつです。 マシュマロ１個が100円なんてさすがシティベーカリーな価格だけど。これがけっこうな大きさ。もともとはホットチョコレートとかのトッピング用みたい。 しっかりしてるのでこうして包丁でカットだって出来ます。この白くてあまあまな子を小さく切ってオーブンで焼きたてのパンケーキ生地にのせたらイイ感じに溶けるっ。 バターもシロップも家にないからこのマシュマロをソースみたいにして食べ

前回に続き、原生林の林道で撮影した写真です。 脇道の草が少し動いたと思いカメラを向けると、子供の狐がこちらを見ていました。 周りに兄弟も親もいません。 一匹だけがちょこんと座っていました。 鹿の時の失敗があったので驚かせないようにじっとしていると、やがて子狐も警戒を解いてくれたようです。 草むらから出て来てくれました。 何かをじっと見つめ… 振り向く。 その可愛いさにクラッときました。 前回の大人の狐とは違い、顔つきもあどけなく、今年生まれた狐ではないかと思われます。 ⬇️前回の大人の狐はこちらです www.pixt-photo.com キタキツネの巣立ちは夏との話しを聞いていたので、今はまだ早いような気がします。 親や兄弟が近くにいるのかもしれませんね。 子狐が草むらへ戻るのを見届け、帰路につきました。 こんな出会いがあるので外での撮影はやめられません。 まぁ、その後で閉じ込められた事に

最終更新 2019/01/02 最近では様々な無料漫画アプリがリリースされ過ぎていて、"結局どれを選べばいいの？"とか"どうすれば無料で読めるの？"とかって疑問に思う方も多いと思います。てなわけで、今回はそんな『漫画を無料で読みたいけどよく分かんない...』という方のために、アプリマニアの管理人が本当におすすめできる無料漫画アプリを厳選してピックアップしてみました。ピックアップした各漫画アプリのおすすめ点や、無料で読むための方法なんかを中心に書きましたので、これから最高のスマホ漫画ライフを過ごしたいという方は、ぜひチェックしてみて下さいね！ マンガワン この漫画アプリのおすすめポイント この漫画アプリのちょっと残念な点 この漫画アプリのおすすめ作品 マンガPark この漫画アプリのおすすめポイント この漫画アプリのちょっと残念な点 この漫画アプリのおすすめ作品 マガジンポケット この漫画ア

ソフトバンクのスーパーフライデー第３弾は今日で最後となります。 今日は、月末の金曜日ということでプレミアムフライデーとも重なります。 ６月のスーパーフライデーはセブンイレブンでアイスクリームやコーヒーがもらえました。 第３弾をおさらいしてみましょう。 ソフトバンクのスーパーフライデーとは 第３弾６月はセブンイレブンのアイスやコーヒー スーパーフライデー第３弾６月の行列は 次は８月だが学生限定に まとめ ソフトバンクのスーパーフライデーとは ソフトバンクでは、携帯電話事業への参入１０周年を記念して、２０１６年１０月から１２月末までの毎週金曜日にソフトバンクのスマホユーザーを対象にクーポンを配布するスーパーフライデーキャンペーンを行っていました。 クーポンでもらうことができたのは、１０月が吉野家の牛丼並盛１杯、１１月がサーティワンアイスクリームのレギュラーシングルコーン１個、そしてラストを飾る

早いもので今日から７月ですね。 いよいよこれから夏本番、暑さにとことん弱い僕には過酷な季節です(￣。￣;) しれっと言いますが…実は僕表皮水疱症という病気をもっておりましてね、暑い季節は多少歩くだけで足が水疱だらけになってしまうのです(´-ω-｀) 正式には ウェーバー・コケイン型単純性表皮水疱症という病気なのですが、遺伝性なので長女にもガッツリ…。 表皮水疱症の中では軽症なので夏場以外では他者には分かりにくいですけどね(｀・ω・´) そんな訳で夏はキライ。 さてさて、先週末からダウンしていてまともに記事が書けずにすみません。 ストックしていた九州お出かけ観光情報でどうにか乗り越えました。 この間も皆さんにはブログを見に来て頂いていたようで、アクセス数はほぼ変わらず。 本当にありがとうございました_(._.)_ そんでダウンしたのはどうやら忙しい期間が終わって心の緊張の糸が切れたことが原因

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くちなしに雨が しめった香りが 辺りを支配する

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「カミツキガメ」「ブルーギル」「セアカゴケグモ」などの特定外来生物が日本の生態系を壊すという話はよく聞きますが、逆に日本在来種が海外の生態系を壊して問題になっているという話もあるそうです。 ワカメ ワカメは、日本の食卓には欠かせませんが、世界の侵略的外来種ワースト１００にランクインするほど。 日本近海にしかなかったワカメが１９８０年代に貨物船に紛れて渡り海外で大繁殖しているそうです。 特にニュージーランドでは、ロブスターの養殖網でワカメが大繁殖して窒息死続出の被害が出ているのだとか。 海外ではワカメを見つけたらすぐに報告をしないといけないほどだそうです。さらに海外ではワカメを食す文化がないという話です。 コイ 日本からオーストラリアに輸出された食用の鯉が外来種として大繁殖し猛威を振るっています。そもそもとてつもない繁殖力で養殖場から逃げた鯉が年間１００万個の卵を産みさらに子も卵を産むのでそ

たまたまですが、こんなニュースが目につきました。 news.searchina.net 「中国人はマナーが悪い」 「大声でしゃべってうざい」 「あちこちでツバや痰を吐く」 という声は、チラホラ耳にしますし、中国の掲示板でも話題になります。 わかります。よくわかります。私も中国に同じことを思いながら住んでいました。 しかしながら、慣れというものは怖いもの。20年以上そんな姿を見ていると、 「へんじがない　ただのちゅうごくじんのようだ」 と感覚が麻痺し、涼しくスルーしている自分がいます。 その風評被害は台湾人にも及んでいるようです。同じ中国語を話すだけあって間違えられると不快な思いをすることもあるそうですが、それはあると思います。尖閣諸島問題で揉めていた時や爆買いブームの時は、「中国語をしゃべる日本人」にまで風評被害が及びましたから。 ここ１４～５年は特に「台湾人」としての意識が強くなり、 「

01/07/2017『Charging 充電』#かもし(Original Piano オリジナル ピアノ) 『Charging 充電』 人それぞれ 外交的な人間と 内向的な人間で 充電のされ方が違うという記事を見た tomolog.hatenadiary.jp まー正直 どちらにも当てはまらない 両方持ってるんだろうな と おそらくこう感じたのは自分だけではないらしく こんな記事もある tabi-labo.com うーんやっぱり違う 自分は浮き沈みが激しいらしく 高校の頃の友人にもリアルに躁鬱病？ とか心配されて言われるぐらいだが 母親いわく小さい頃からこうらしいので 特に意識したりしたことがなく自然な形のつもりだ 黙ってみたり突然奇声をあげたり歌いだしたり … なんかこう書くとヤバイやつだな やめとこ まーともかく 簡単に二極化でカテゴライズするのなんかナンセンスなのは何でも一緒で 正確

はいどうも～！３回目になりましたこのコーナー。 このブログの「今日は何の日」で使用しているイラストの中に私の書いている４コマ漫画のキャラクターを紛れ込ませています。 そのキャラクター達の紹介をしていこうというコーナーです。 第一回目 www.yuru-ppo.xyz 第二回目 www.yuru-ppo.xyz はいじゃあ、今回も一週間分のキャラをまとめてみたイラストを見ていきましょう。 はい、今日もバラエティーにとんだキャラクター達がゴチャゴチャしていますね。 では、何日に登場したのか印と日にちを付けてみましょう。 はい、こんな感じですね。イラストを薄くしてみたので今回は少しは見やすくなったかもしれないですね。 だんだんキャラクターのレパートリーが無くなってきたので出尽くしたら終わっちゃうかもしれないですね。 さて、今回もキャラクターを紹介していきましょう。 ６月２５日登場キャラ 魔法兄弟

朝に更新する予定が間に合わずに夜になってしまいました。 6月のブログ運営報告です。 結果は、ダメダメでした。 それではそんな恥ずかしい報告をさせていただきますね。 運営目標はとブログですることは？ 記事 1.①本の紹介②作家さん紹介の記事を5割以上 2.③読書の豆知識④読書のコラム記事を2割以上 更新 3.「月22記事の更新」 デザイン 4.PC画面のカスタマイズ 5.スマホ画面の見やすさをカスタマイズ 収益 6.GoogleAdSenseも導入 読者登録数とアクセス数 読者登録数は200名を超えました アクセス数は約2000下がりました アクセスの多かった記事 6/2 5月のブログ運営 6/8 後輩指導 6/9 これから読む本の紹介 6月の運営の総括 アクセス数が下がった原因は？ 記事が偏っていた デザインも新たな見直しが必要 7月の運営予定 記事 デザイン 4.PC画面の配置カスタマイ

こんにちは。 すてでぃです。 私と息子（3歳）の会話です。 私「お菓子は何食べる?」 息子「コチョレート‼︎」 私「うん。チョコレートね。」 私「ごはん何で食べる?」 息子「プスーン‼︎‼︎」 私「うん。スプーンね。」 私「◯◯（息子の名前）が好きなのは?」 息子「ヘリトプカーと立体ラップ‼︎‼︎‼︎」 私「うん。ヘリコプターと立体マップね。」 私「パパが好きなのは?」 息子「ダンガム‼︎‼︎‼︎‼︎」 私「うん。ガンダムね。」 私「少しずつ。ちゃんと言えるようにがんばろうね。」 息子「うん‼︎ばんがるっ‼︎」 私「………う…うん……がんばれ………」 子供の言い間違いは、かわいいですね。 それではまた。 すてでぃでした。

TOPIX（前日比）：マイナス0.75％ TOPIX（前年末比）：プラス6.14％ 最高：6月29日、プラス6.94％ 最低：4月14日、マイナス3.92％ 5％超銘柄：3667、7707。 5％減銘柄：なし。 良くないわりにまずまずな一日でした。 売り：9418。 買い：8591。 資産成長率（前日比）：マイナス0.77％ 資産成長率（前年末比）：プラス1.55％ 最高：2月13日、プラス2.76％ 最低：4月14日、マイナス4.31％

今日も訪問ありがとうございます😊 本日3つ目の記事になります。 今回はイタリア新婚旅行のエピソードの後日談になります。 それは新婚旅行の最終日の朝の事でした。 楽しかった新婚旅行もいよいよ終わり。 最後の荷物チェックなどをしていると妻のユリが… 何かを書いている？ その時は帰りの支度もあったので特に気にもしませんでした。 そして僕らは帰国… 日本での日常生活に戻りました。 そして新婚旅行から3週間が経った頃 なんとイタリアからエアーメールが！ なんでイタリアから？ 誰から？ エアーメールの主はなんと… イタリアからの国際郵便は、日本に着くまで2〜3週間はかかるそうです。 ユリは新婚旅行最終日にあえて僕宛の手紙を、ローマから投函したそうです。 新婚旅行の感動が薄れた頃、もう一度思い出せるように、そして… 前年に起きた同時多発テロと極度の高所恐怖症の為、飛行機に乗るのが怖いと、イタリアに行く

人生の全てを良い方に解釈して行動を起こそう！ santamind.hatenablog.jp 人間はどんな人でも、 他人に変えられたと思うと 納得がいかないものです。 あなた自身の意志で 自分を変えて物事を行うと、 喜びが生まれ、 長続きさせる ことができるのです。 SPONSORED LINK 今この瞬間に生きよう！ santamind.hatenablog.jp 私たちは日常で人から影響を 受けながら生活をしています。 自分の意志だけで物事を、 選べない場合が数多くあります。 そして、そのために、 起こしてしまった失敗や過ちを、 過去の汚点として 引きずりながら生きている人が、 ほとんどなのです。 では、そのような人達は、 どうすればいいのでしょうか？ 今、現在に最善を尽くし、 今を最高に素晴らしく 生きてゆけば良いのです。 そうすれば過去の病気や失敗も、 すべては今を最高にする ため

私がうつ（男の産後うつ）になって、自分でも「変わったなー」と思う点の一つに、多様性やマイノリティについて、ちょっぴり共感的になった、ということがある。 うつになる以前も、表面的にはわかってたのよ。表面的にはね。 だけど、うつになってからは、もうちょっと共感できるようになった気がする😊 女性の視点に共感的になる 性の多様性にも多少共感的になる 被虐待児に共感的になる 障がい者に対する姿勢が変わる こういう視点は、うつ以前にはなかった 女性の視点に共感的になる これは何度かこのブログでも書いているけれども、これまで以上に女性の視点に寄り添えるようになったと思う。 （当の女性から見たら「まだ足りん❗」と思われるかもしれないけど、あくまでも私の中のバランスの問題よ💦） 子どもちゃんが生まれて、パートナーである奥さまとの関係がうまくいかなくなって、「なんでこんなことになってるのか❓」と考える過程

ついにツール・ド・フランスが始まりますね。 今度はJ-Sportsでオンデマンドで観られますよ。 ジロ・デ・イタリアの時より快適ですよ。 nozno.hatenadiary.com もちろん見るにはお金掛かるので、本当に好きな人にしかお薦めする気はありませんけどね。 www.jsports.co.jp 1800円プラス消費税ですから…正直痛い…。 でもまあその分しっかり放送してくれるので良しとします。 今年のツールはドイツのデュッセルドルフからスタートです。 なんでフランスのレースなのにドイツからスタートなの？ って思った人多いと思うんですが、ツールは毎年けっこうこーゆことします。 何年か前に大リーグの開幕戦を日本でやったことがありましたよね。 あんな様なものです。 ましてやツールはヨーロッパ中で人気ありますからね。 最初の数日間は他の国からスタートしてファンサービスするんです。 テクノと

昨日は東京に出張。そこで懐かしい人に会い、会議が終わってから二人で近くの地鶏がおいしいと評判なお店へ行きました。そこで焼き鳥を頬張りつつ、普段飲まないアルコールを少々。話が弾んで、ハイボールを5,6杯くらい飲んでほろ酔い気分になったところでさすがに新幹線の終電が近い時間となり、あわてて静岡に帰りました。藤枝市に着いたのが11時くらい、嫁に西焼津駅まで迎えに来てもらいましたが、彼女、次の日に仕事があるのでさすがにかなりのお冠!!懐かしかったとはいえ、ちょっとは反省いたしております。 さて、はてなブログが記事の下に関連する記事を掲載するということで、何を血迷よったか、今までの記事にアイキャッチ画像を付けて下に関連する記事を付けようと思い、14年分の記事を見直しすることにしました。ちょっとでも記事を変えれば関連する記事が自動的に出現することを発見したからです。 14年間で書いた記事は688個、他