前回のブログ、ラッキーから始まるとやっぱりラッキーです✨の後ですが、 nisshi-a311.hateblo.jp 翌日のSUPは、なかなかの体験となりました。 どんな体験だったかといいますと、嵐に遭遇した！と言ってもいいくらいの風雨に晒されたのです。 出発時は良かったんですよ。 こんな🔻感じで波も穏やかで、楽しいSUPの始まりだーって感じです♪ （御神崎灯台近くの名もなきビーチ♪） ガイドさんのお話では、12時か13時くらいから風が強くなるけど、今からでしたら大丈夫です！と9時に出発♪ そこから、北にある底地ビーチを目指して、途中までは順調に向かってたんですよ。 実は、何回か高い波にやられてしまい、海にダイブしましたが。。まあ、2時間くらいかけてクルージングを楽しんでいました♪ 初心者には少しキツい内容のコースでしたが、多少の経験がある私からするとこれくれいの方が面白かったんです。 ガ

ハジドラ企画第3弾のコラボ強化企画の目玉とも言えたベジットがイマイチの性能で発表されましたが、さらに再強化されました。 今回はその内容の解説をしていきます。 パズドラ攻略していくぜぇ！ヽ(`∀´)ﾉ ｳﾋｮｰ 強化内容 内容としてはリーダースキルにダメージ軽減が追加されただけですｗ ただし、条件なしで常時ダメージを20％軽減できるのです。 リーダーフレンドをベジットで組むとダメージ36％軽減できるようになります。 闇イザナミのスキルはダメージ35％減なので、このスキルをずっと使っているような状態と言えばわかりやすいと思います。 サブとして使うならば最初の強化時と変わりはないので、リーダーで使う場合の長所と短所を見ていきます。 長所1　抜群の耐久力 ダメージ常時36％軽減に加えて、回復力が6.25倍と高いため回復ドロップ3つ消し+数コンボでHP全快できます。 リーダースキルにHPの上昇はあり

今回は妊娠出産で使える人気のアプリを厳選しました。妊娠中にオールマイティーに使えるアプリから、出産後に役立つおすすめアプリまで、妊娠出産が楽しく便利になるアプリが勢揃いしています。ぜひ、自分に合うものを選んで使ってみてください。 人気のおすすめ妊娠アプリ Babyプラス ninaru（ニナル） パパninaru トツキトオカ Sprout 妊娠なうマネー ママリ 人気のおすすめ出産後アプリ 育児手帳 育ログ 泣きピタ！ 家族アルバム みてね Famm 予防接種スケジューラー ステップ離乳食 wellnote さいごに 当サイトのおすすめ記事！ 下の記事は、当サイトのアプリ系のまとめ記事を、さらに厳選してまとめた「アプリ超まとめ」記事です。人気のアプリをチェックしたい方は、ぜひ読んでみてください。 【決定版】おすすめの無料アプリ超まとめ！Best of Best【決定版】おすすめの無料アプリ

トランプ大統領就任後に一気に進んだ円安が、だいぶ巻き戻ってきています。 輸出企業にとっては業績に悪材料ですが、個人的には海外通販のお得感がでてくるので、もっと円高になってくれないかなと願う今日この頃です。 というわけで、以前にも書きましたが、私がちょいちょい利用している海外アマゾンの話です。 www.boardgamepark.com 海外アマゾンはアカウントが共通 アマゾンオリジナルのASINコード アマゾン比較サイトTAKEWARIを利用しよう どんなジャンルの商品が海外から買ってお得？ １）国内代理店の利幅が大きい商品 メデラ社の搾乳機 ２）日本で利用するのに、一定の障壁がある商品 BDとなりのトトロ ３）日本での市場規模が小さい商品 コードネーム まとめ 海外アマゾンはアカウントが共通 海外のアマゾンは、アメリカ イギリス ドイツ フランス カナダ イタリア スペインと、各国ありま

2月４日は立春 もう春が来ましたよと言う事らしい が、まだ寒い・・・ 時いい暦といい 人は何らかの区切りをつけてないと 生きにくいのでしょうかね？ こんにちは、キノです。 突然ですが可愛いない？ この苺ショート♥ 節分と言う事で鬼苺らしいけど この可愛さ節分でなくても欲しいわ♥ 同じようで一つとしてまったく同じ表情でない可愛さ♥ なに？その上目使い♥ たまらん(*´ω｀*) ちなみに大阪いる娘のクーリンさんのインスタを無断添付・・・ たぶんお店で作った物だと思う^^ おっとそうじゃなくて、 昨日、嫁に行った娘が久しぶりにご帰宅なされて お腹の中の孫も2200ｇと順調で もう少しで臨月になるとの事。 あぁぁ楽しみだぁ で今日、久しぶりに娘と話していたら なんだか無性に 早く子供におもちゃを買ってやりたいと言う 衝動が沸き起こってきた。 我が子には、男女問わず ライダーや戦隊ものの武器やらベル

今日は、立春・・　ってことで 立春（たてはる）君が 小春（こはる）さんを連れてきた・・（笑） 昨日迄の寒い曇天と打って変って、良い天気で暖かく 歩くと(;^ ^A暑かった。 土曜日で好天となれば、人出も多く 探鳥散歩コースもサイクリングのチャリンコやジョギングの人で賑わうだろうから、ちょっと足を延ばしてみようと自転車を出したら (◎_◎;)なんと、パンクしてる。 しかたないので いつもの探鳥散歩8km サイクリングのチャリンコにひかれない様に歩いてきた（汗）　予想通り、チャリもランナーもウオーカーもいっぱいで 鳥の出もイマイチだった・・ とはいえ、すいかが歩けば鳥が出る（笑）　トピックは、ノスリ・・ちょっと遠いけど見つけた。 ノスリが飛んだら・・トビも飛ぶ（笑） 飛翔が続くから・・えぇ～い序だぁ～　と、カモメも飛ぶ（笑） ここまで・・と、思ったら（笑）エナガも飛び出した・・ あとは・・（笑

近々、引っ越しに向けてテレビや掃除機、洗濯機といった家電一式を買い替えようと思っている私。 そういう時に役立つサイトがお馴染み『価格.com（カカクコム）』なわけですが、それじゃすべての家電を価格コムで買っても良いのか…というと、実はそうでもないんですよね。 価格.com そこで今回は「価格コムで買っていいものと、買わないほうがいいもの」について、私の持論を書いてみたいと思います。 すべての家電を価格コムの最安値で買おうと思っている方は是非、参考にどうぞ。 上手な電化製品の買い方について： 価格コムで買って良いもの： 買ってはいけない家電とは？： 洗濯機の設置もプロに任せたほうが良い： テレビは微妙なところ： 壊れやすいものも家電量販店で買う： 他、家電量販店のメリットは？ 参考リンク： 上手な電化製品の買い方について： 価格コムで買って良いもの： まず、価格コムで買って良い家電にはどんな

昨日は、午前中は歯医者さん！午後からは美容院に行ってきました。 午前中は次男も床屋さんへ！ 帰りに「から揚げ買って行くから迎えに来て！」とのことでした。 こちらです。 結構近くにありますが～ここのから揚げは本当に美味しい！ 色々なこだわりがあるみたいです。 よく考えたらウチの近所にはかなり美味しいから揚げ弁当を置いてるお店がふたつもあるんですよね。 昨日は節分でしたね。 義妹さんが注文していた恵方巻が届くから～とお義母さんに言われてました。 １０年前くらいから東北でも恵方巻を食べるようになりましたが・・・ 恵方巻がそもそもそんなに好きではない旦那様です。 こちらは愛知からきたようです。 せっかくだからきれいな切り口を見るために切ってみました。 やはり、ご飯が硬くなってちょっと残念な感じでしたが・・・ これだけでは満足しない旦那様（うなぎでもあまり喜ばなかった）のためにスープ代わりの鍋も準備

最近、あまり耳にすることがなかったギフトカードの偽造問題ですが、久しぶりに大きな被害に繋がっていそうなニュースが入ってきました。JCBの公式リリースによる情報です。 「JCBギフトカード」の偽造券発覚について 2017年1月21日(土)以降、国内の加盟店15店舗において、弊社が発行するJCBギフトカード5,000円券の偽造券982枚が不正使用されていたことを確認しました。(2月1日現在) 今後の偽造券の流通を防止するべく、全国のJCBギフトカード取り扱い加盟店および関係者の皆様に、偽造券の特徴と識別方法を広くお知らせし、偽造券発見時には警察への通報とJCBへのご連絡をお願いするなど、被害拡大防止の体制を整えてまいります。 どうやら被害額としては現状でわかっているだけでも500万円程度になっている模様…。 更にこういったギフトカードというのはJCB側で回収されるまでに少しタイムラグが発生する

2017 - 02 - 04 ２月３日の食事記録 食事記録 list Tweet Share on Tumblr みなさま、ごきげんよう。 今日は土曜日なのでタカラヅカニュースは総集編と思って油断してたら宙組初日映像が！(ﾟДﾟ;)やっぱり派手派手です。 節分ですが特に何もしなかったです。恵方巻はここ数年でコンビニが持ち上げたものなので関東生まれ在住の私としては不思議な感じなのでなくても気にならないです。ただ恵方巻を模したロールケーキはブームに乗って食べたい気持ちになります、けど我慢してスルーしました。世の中誘惑が本当に多いなぁと思います、特にコンビニ！( ；∀；) ２月３日の食事記録 朝食　りんご、アボカドと鶏のサラダ、さつまいも、ヨーグルト、カマンベールチーズ、おからケーキ、ソイラテ 昼食　おからケーキ 準備していなかったのでとりあえず持ってたおからケーキとお茶。朝しっかり食べたのでそ

突然の登場で、申し訳ございません。理由は下記に・・・ 実は私、昨年11月半ば、持病とインフルエンザが合体して、一時死に掛けておりました。家族によると、4日間意識不明で危篤になり、多臓器不全状態に。しかし、翌日奇跡的にデータが半減期を迎え、なんとか生還したとか。 ばうさまなら、すぐお分かりかと思いますが、抗生物質により今度は偽膜性腸炎というものに罹り、自分にとって長い入院生活となってしまったのです。 私の持病は、甲状腺免疫低下症と、副腎の働きが悪い（下垂体浮腫を取っているため）というダブルパンチがあるため、風邪やインフルエンザにかかると人さまより重症になる・・・ということです。やれやれ・・でございました。 最初、自分の意識がなかった頃、錯乱状態も見られたそうでお恥ずかしいと共に、その後一ヶ月は下痢と水便に悩まされ、絶食・点滴を経て、流動食から少しずつご飯も食べられるようになりました。 幸い、

昨日の湯島天満宮のお話から続きます。天神様をあとにした頃にはけっこう空腹状態でしたので、再び春日通りを下り、天神下まで出てお昼ご飯を物色……そういえば、湯島天満宮まで来る途中に『六代目けいすけ』というつけ麺屋さんがありましたが、午後一時半ぐらいの時間帯は、店内はだいぶ混雑しておりました……。 あれから小一時間は経っているので、もしかしたらもう空いているかもしれませんね。そこで、恐るおそる店内を覗いてみますと、先ほどの状況が噓のように空いておりました。この『六代目けいすけ』の住所は文京区湯島三丁目四十二番地四号、天神下の交差点から春日通りを御徒町方面に向かって、一分ほど歩いたあたりに位置します。 さっそく路上に出ている看板メニューをチェック……一番人気の『肉盛りつけ麺』二百グラムは八百円。ちょっと分量が想像できないので、とりあえず本日はこの量にしてみましょうか。 では、入口を入ってすぐ左側に

今週も朝は、大阪城梅林からです。 先週の呉服枝垂は、花がまだ咲ききっていませんでしたね。 先週と略同じアングルでは、朝日のちらっとです。 地を這うほど（地面から10cmほど）のローアングルからの撮影だと、三脚使用はもちろんですが、NEX-6でも縦位置では、ライブビューが確認できないので、アプリのスマートリモコンで、スマホのリアルタイム画像を送っての撮影をしました。水平の確認が出来ませんが、便利なアプリですね。 朝日の位置がいまいちだったので、Fisheyeズーム手持ちで撮ってみました。 順光で見上げると、咲いた花がチラホラと、間もなく咲きそうな蕾が朝日に輝いてました。 短い時間で、色々撮りたいものが有るので、困りものですが、霜が降りるほどの寒い朝は、日が昇るとともに水滴の輝きが楽しめますね。 梅の足元は、霜で真っ白です。 梅は月影です。 月影の有る方は、日陰に入っているので、かなり長い間水

後楽園 ババ・ガンプ・シュリンプ さんにランチ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ 映画 フォレスト ガンプのテーマレストランで店内もかわいい〜です♪ オーダー時に使うプレートもかわいい〜♪ 窓側席は噴水ショーも楽しめます♪ ランチのドリンク飲み放題♪ お代わりできないくらいの量！！(笑) フライドシュリンプのプレートランチ♪ デザートはママ特製 ストロベリー ショートケーキ♪生クリーム量がすごい〜です（≧∇≦）！！ ランキングに参加しています💕 ポチっと1日1票お願いしま〜す💕 ↓ ↓ ↓ 人形・ぬいぐるみランキングへ いつもポチ！ありがとうございます♪ 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 ちょっとダークなネコちゃんラインスタンプ販売中♪ もしっ！気に入っていただけましたら♪是非！使ってください（≧∇≦） 「ダークなピンクにゃん」 かわいさを最大限に利用

先週の日曜日は、比較的時間に余裕ができましたので、ちょっと多めにウォーキングをしようと、午後から上野御徒町方面を目指してブラブラしておりました。 ……でも、仕事場のある浅草田原町から上野御徒町なんて、あっという間に着いてしまいますね。せっかくなので、そのまま春日通を直進してみましょう。すると、ちょうど道路の反対側の『湯島天満宮』に、何やら人がたくさん集まっておりました。気になるので、ちょっとだけ寄り道してみましょうか（笑）。 では、巨大な鳥居の下を通って……。 少し進んだあたりには「湯島天神梅まつり」と書かれた提灯が下がっておりました。人がたくさん集まっていたのは、このまつりの影響だったのですね!!! さらに真っ直ぐ行ったところに、再び鳥居がありますので、一礼して鳥居をくぐりましょう。 すると、本殿までの参道には、参拝客の長蛇の列ができておりました。……お参りは、改めて平日の空いている時間

今回の旅は、JTBのアーリーパークインを使ったので、ふつうに入るより早く優先的に入園できたため、8:30までに専用ゲートに行くことに。 そのため、朝は6時前に起床。 仕事行くより早い時間に起きる(^^;; アーリーパークインの人は、 朝食のバイキングも早めに入場できるので 6:15に朝ごはん。 明日は洋食にしようかな～(^ω^) なんやかんや準備をし、 8:10くらいにホテルを出ました。 10分くらい歩いたかなぁ…… ってなくらいの距離。 入園は予定通り8:30。 まずはやっぱりハリーポッター。 みきっぺはハリーポッターさえ行ければ もう大満足って思ってたので、 もうホント最高でした♡ ハリー・ポッター・アンド・ザ・フォービドゥン・ジャーニー。 めちゃくちゃ楽しかったぁ！ 4K3Dってすんごい！ ゴーグルみたいなの着けて、 乗り物に乗ります。 すると、まるでほうきに乗ってるみたいな感覚で、

先日の朝のＮＨＫを見ていた時の事なんですが、両肩に体重を載せられた人が、ちょっとした運動をしただけで、ビクともしなくなる様子を放映していて驚きました。 ちょっとした運動というのは、つま先立ちをした状態で５回ほどカカトを上下するだけなんですが、このことによって体に芯が通り、一つになるのだとか。 これは合気道の考え方に基づいているようで、体を一つに動かせるようになると、持っている力を最大限に使えるようになるのだそうです。 早速このビフォーアフターを嫁に試してもらおうと思ったのですが、本人に重さを感じさせることができず、「何がしたいんだ」等と言われ途中で諦めました。 そういえば嫁はここ数か月、ジムで体幹を鍛える体操やヨガにご執心で、たまに体の重心のありかたについて熱心に話していたのを思い出しました。体幹を鍛えるという事はこういう効果もあるんですね。全くビクともしなかったし、本人も平然としていまし

2017 - 02 - 04 私のバックの中身を公開！【エリサさん企画】 ミニマリスト にはなれないけれど、お気に入りの物に囲まれたシンプルな暮らしを心がけています。 お片付け・断捨離・インテリア等を中心に何気ない日々の生活を綴っています。 エリサさんの楽しそうな企画を見つけたので、私も早速やってみたいと思います。 【募集】あなたのバッグの中身が見てみたい！ : 魔法使いのシンプルライフ バックの中身 ミニマリスト でない私が参加しても良いのかと思ったのですが、 ミニマリスト に興味がある方でもOKとの事でしたので・・・。 私のメインで使っているバックはこちらです。 無印良品 のバックにも使えるバックインバックです。 色はネイビー。 以前にもご紹介しているバックです。 軽くて、とても使いやすいです。 入っているモノは・・・・ 財布・ミニポーチ・ハンカチ・ミニ傘です。 外出する時に、車のカギ

気がつくと昨日が今年初めての投稿でした。 本年もよろしくお願いいたします。 なかなか皆様のブログにお邪魔することもできないかもしれませんがよろしくお願いいたします。 今日も綺麗な青空、富士のお山もくっきり見えて東京方面いいお天気でございます。 朝からはいつも頑張る気満載でございます。 ダーは今日はお休み。 昨日の夜、 昼休みに綺麗な青空を眺めて癒されたよ、青空をボーッと眺めてストレス解消してた。 というと、 俺はうちに帰って来ればストレスはなくなる。 と言ったので、うれしいなぁと思いました。

こんにちは。歯科衛生士のナカタ コマチです。 社会の変化にともなって、喫煙者は以前に比べると肩身が狭く、マナーを守っている方も多くなったと感じます。 厚生労働省の調べによると、タバコを吸う人の割合は 男性　３０．１％女性　　７．９％ そのうち男性は３０代の喫煙者がもっとも多く全体の４１．９％、それに対し女性は４０代の喫煙者が最も多く１１．７％ということです。 （平成27年「国民健康・栄養調査」の結果 ｜報道発表資料｜厚生労働省） タバコの煙には２００〜３００もの有害物質が含まれており、健康にも美容にも良くないのは、みなさんご存知のとおりです。 かといって、 いまタバコを吸っている方全員が禁煙してタバコを吸わなくなると、タバコの６３．１％は税金なので（H28年４月現在） 国や自治体の予算はどうなる？　とかややこしい話になります…^^; でも。 このブログを読んでくださる方には、やはり語らずに

ストレスや嫌なことがあると、ノルアドレナリン神経が活性化し、嬉しいことや楽しいことがあるとドーパミン神経が活性化します。2つの感情のバランスをうまく取り、平常心でいながら集中力を高める呼吸法についてお伝えします。 忘れ去られた深い呼吸法 昔の日本人にはお腹を使った深い呼吸法が定着していました。生活をするために、深い呼吸が必要だったからです。この呼吸法が丹田呼吸で、吸う、止める、吐くという呼吸法のそれぞれにコツがあります。 しかし現在は日常生活で深く呼吸する必要性が減ったため、息の仕方を忘れてしまいました。その結果常にイライラしたり、疲れやすくなる、子供は落ち着いて集中できない、すぐにムカつく、キレやすいと言った事態に陥ってしまうようになりました。 丹田呼吸法を行うことで失ってしまった呼吸力を取り戻せれば、心身の状態を一定に保ち、余裕も産まれます。昔の人が呼吸を技として身につけていたように、