今日は、やましたひでこさんから学んだ「断捨離とダイエット」について書きます。 2年ほど前、やましたひでこさんの本来の断捨離を知りたいと思い、オーディオブックを購入しました。 これがきっかけで、メルマガ登録し、しばらくメルマガも読んでいましたが、その中におのころ心平さんのダイエットプログラムの案内があり、興味をひかれて申し込みました。 このダイエットプログラムは、いくつか映像があり、自宅のパソコンで見ることができます。その映像の中に、おのころ心平さんとやましたひでこさんの対談がありました。 ダイエットプログラムの映像の中で、特に私の心に残ったのが、この、やましたひでこさんとの対談でした。 今回は、この映像から私が学んだことを、自分の言葉でお伝えします。 ダイエットには断捨離の概念が必要だと確信しました。あるものを断捨離しなければ永遠に痩せられないかも!? 断捨離すべきあるものとは一体何でしょ