Inc.：ストレスが多い生活をしていると、精神的にも肉体的にも深刻な状態になりかねないのは誰もが知るところです。それなのに、なぜストレスを減らし、生活を改善することがこれほど難しいのでしょうか？ イエール大学の研究チームがついにその答えを発見しました。研究により、ストレスがあると、脳内でセルフコントロールを司る灰白質が萎縮することがわかったのです。ストレスを抱えていると、状況やストレスをコントロールする能力が低下し、その結果、新しいストレスに対処する力も失われていきます。 こうして悪循環が形成されるわけです。 とはいえ、気を落とさないでください。打つ手がないわけではありません。この悪循環を止めるには、ストレスマネジメントを最優先事項とすることです。ストレスをコントロールできるようになれば、急なストレスにさらされたときにも、大きなダメージを受けずに済ますことができます。 ストレスに対抗する最

成長期にSNSというものが無かった時代と、SNSが蔓延しているこの時代を生き抜いたジェネレーションが30代だと思うのですが、みなさん「SNS、してますか？」。このセリフの元ネタがわかった方は大体友達です。 さて、私は基本的にはSNSというツールは結構好きでして、ちょこちょここっそり投稿してみたりするのですが、まあそこで『リアクションに困る投稿』というのもよく目にします。 今回は、完全に私個人の独断と偏見、そして若干の妬み嫉みといった複雑なスパイスが絡まった独自の視点から、見ただけでイラッとする･･･もといリアクションに困るような『30代のちょっとざわざわしてしまう投稿』をご紹介します。「心が狭い」とか「うるせー BBAひっこんどけ」とか、そんなものは一切効きません。戦闘力50万なので効きません。 キラキラバリキャリのマウンティング 東京を一望できるタワーマンションにて、総勢50人～100人

フミナーズ編集部です。 日頃よりご愛読いただきまして、誠にありがとうございます。 睡眠情報メディア・フミナーズは、2019年6月7日をもちましてサイトを閉鎖致しました。 フミナーズは、「睡眠を通して、今より豊かな生活を」をコンセプトに、2015年3月のオープン以降、多くの医師や専門家の方々にご協力いただきながら、いろんな「眠れない」を抱える人たち（＝フミナーズ）に寄り添い、自分らしい「眠り」との付き合い方を提案してきました。 公開された記事の本数は1,000近くにおよび、2018年1月には、単月650万PV、400万UUを達成。睡眠関連のメディアとしては国内最大級のサイトとなり、多くの皆様から愛される媒体となることができました。 編集部一同、これまでたくさんの記事を通して、皆様からの温かいコメントを励みに尽力することができました。ご愛読いただいていた皆様には、多大なご迷惑をおかけしますこと

一般社団法人クリスタルボウル・アカデミー・ジャパン 代表理事 クリスタルボウル・アカデミー・ジャパン株式会社 代表取締役 東京都出身。大手企業に就職。役員秘書や人事担当を13年間務めて退職。アルバイトを経て、ハウスクリーニング業を始める。経営は順調に行っていたが、このままでいいのかという不完全燃焼感に悩む日々をおくる。そんな人生迷いのときに導かれるようにクリスタルボウルと出会い、すべてのことがうまく回りはじめたことから演奏家になることを決意。その演奏力と癒し効果の高さから、多くの悩みを抱える人々から圧倒的支持を得るクリスタルボウル演奏家に。また、クリスタルボウルの素晴らしさを広く世の中に伝える女性起業家としても活動中。 自分らしく魅力的に輝き、より幸せになれる講座やカリキュラムを開催して「一人ひとりの心の平和が世界を平和にする」をモットーにクリスタルボウル演奏会や奏者育成に力を注いでいる。

サンリオの大人気キャラクター『ポムポムプリン』をイメージしたカフェ『ポムポムプリンカフェ』がついに名古屋初出店！ 中区・栄の「BECOME SAKAEビル」2Fに2016年11月23日（水・祝）にオープンします。 ● 待望の名古屋店オープン！「ポムポムプリンカフェ」とは？ 「ポムポムプリン」とその仲間たちと一緒に戯れることができる、かわいい夢のような空間の中で、見た目にもかわいい料理やスイーツなどを楽しめるカフェ。 ポムポムプリンは、2015年／2016年の「サンリオキャラクター大賞」において「ハローキティ」「マイメロディ」といった人気キャラを抜いてダントツの1位を獲得。 2014年に東京・原宿にカフェ第一号店がオープンした際には初日から大行列が出来たほどの超人気ぶりなんです！ 名古屋店は東京／大阪／横浜に続き全国4店舗目の出店。 店内ではポムポムプリンがまるで王様のように鎮座し、宮殿のよ

フミナーズ編集部です。 日頃よりご愛読いただきまして、誠にありがとうございます。 睡眠情報メディア・フミナーズは、2019年6月7日をもちましてサイトを閉鎖致しました。 フミナーズは、「睡眠を通して、今より豊かな生活を」をコンセプトに、2015年3月のオープン以降、多くの医師や専門家の方々にご協力いただきながら、いろんな「眠れない」を抱える人たち（＝フミナーズ）に寄り添い、自分らしい「眠り」との付き合い方を提案してきました。 公開された記事の本数は1,000近くにおよび、2018年1月には、単月650万PV、400万UUを達成。睡眠関連のメディアとしては国内最大級のサイトとなり、多くの皆様から愛される媒体となることができました。 編集部一同、これまでたくさんの記事を通して、皆様からの温かいコメントを励みに尽力することができました。ご愛読いただいていた皆様には、多大なご迷惑をおかけしますこと

フミナーズ編集部です。 日頃よりご愛読いただきまして、誠にありがとうございます。 睡眠情報メディア・フミナーズは、2019年6月7日をもちましてサイトを閉鎖致しました。 フミナーズは、「睡眠を通して、今より豊かな生活を」をコンセプトに、2015年3月のオープン以降、多くの医師や専門家の方々にご協力いただきながら、いろんな「眠れない」を抱える人たち（＝フミナーズ）に寄り添い、自分らしい「眠り」との付き合い方を提案してきました。 公開された記事の本数は1,000近くにおよび、2018年1月には、単月650万PV、400万UUを達成。睡眠関連のメディアとしては国内最大級のサイトとなり、多くの皆様から愛される媒体となることができました。 編集部一同、これまでたくさんの記事を通して、皆様からの温かいコメントを励みに尽力することができました。ご愛読いただいていた皆様には、多大なご迷惑をおかけしますこと

キングジムから、マスキングテープを使ってオリジナルのシールを作る「マスリエ」が12月7日に発売されます。 透明なシールをマスキングテープで色ぬり？ デコレーション用にいろいろな柄や色のマスキングテープがでていますが、それらを利用してシールに“ぬり絵”をするのがこの「マスリエ」。やり方は、好きなマスキングテープをかわいらしい動物などのイラストのシール上に貼り、ぷっくりと盛り上がったシールの黒枠に沿ってカッターで切るだけです。完成したら裏面のフィルムをはがしてオリジナルシールとして貼り付けられます。 使うマスキングテープの選択や貼り方など、自由な発想でデザインできるのが楽しそうです。 必要なのはマスキングテープとカッターとカッティングマット（公式サイトより） シールのイラストは12種類あるラインアップによって違い、動物をモチーフにした「アニマル」や額縁やリースなど飾り枠として使用できる「フレー

1. 企画からコンテンツの仕上がりを想像できるようになるべし コンテンツクリエイターなら誰しもが「面白いものを作りたい」と思っているはず。ところが、立てた企画を形にするべく制作に入ると「大して面白くない...」という事態がときどき発生します。面白コンテンツのプロである林さんも、この現象に苦しめられることがあるようですが、その原因は一体どこにあるのでしょうか？ 林：「会議の場だけで面白いこと」ってあるじゃないですか。その場ではどかんとウケるんだけど、実際にやってみると大して面白くない。 以前、「角材からバットを作る職人がいるんなら、僕はバットから角材を作る」という企画を立てたことがあるのですが、「特に書くことねえな...」と思いながら原稿を書くハメになってしまいました。完成させはしましたが、全然ウケませんでしたね。なんたって細い角材ができただけですから（笑）。Twitterで十分だったと思い

眠れないのは仕事のせい――。２０～５０代の男性の３～４割程度が、仕事が睡眠確保の妨げになっていると考えていることが、厚生労働省が１４日に発表した国民健康・栄養調査でわかった。睡眠６時間未満が男女全体の約４割を占め、２００５年以降で最多。厚労省は「仕事の比重を見直すなど工夫して十分に睡眠をとってほしい」としている。 昨年１１月、２０歳以上の男女計約７千人を調べた。睡眠時間では６時間未満が全体の３９％を占め、０７年の２８％から増加傾向だった。 睡眠時間を確保する妨げとなっていることを尋ねると、２０～５０代の男性で「仕事」が最も多く、３１～４０％にのぼった。 ２０代の女性では、３３％が「就寝前に携帯電話、メール、ゲームに熱中すること」が睡眠の妨げとなっていると答え、最も多かった。３０代女性では「育児」が３２％で最も多かった。（竹野内崇宏）

秋月朗芳@新刊「UFO手帖6.0」 @penpal_pfm 今の子は本を読まないというが、うちの子は最近ラノベをよく買って読んでいる。でも漫画は読まない。友達もそうだという。なぜ漫画よりラノベなのかと聞くと、ラノベは小説なので学校に持っていって読んでいいからだと教えてくれた。ラノベが売れてる理由がわかった気がした本屋より pic.twitter.com/UjSoIDkieK 2016-11-12 16:17:27

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フミナーズ編集部です。 日頃よりご愛読いただきまして、誠にありがとうございます。 睡眠情報メディア・フミナーズは、2019年6月7日をもちましてサイトを閉鎖致しました。 フミナーズは、「睡眠を通して、今より豊かな生活を」をコンセプトに、2015年3月のオープン以降、多くの医師や専門家の方々にご協力いただきながら、いろんな「眠れない」を抱える人たち（＝フミナーズ）に寄り添い、自分らしい「眠り」との付き合い方を提案してきました。 公開された記事の本数は1,000近くにおよび、2018年1月には、単月650万PV、400万UUを達成。睡眠関連のメディアとしては国内最大級のサイトとなり、多くの皆様から愛される媒体となることができました。 編集部一同、これまでたくさんの記事を通して、皆様からの温かいコメントを励みに尽力することができました。ご愛読いただいていた皆様には、多大なご迷惑をおかけしますこと

フミナーズ編集部です。 日頃よりご愛読いただきまして、誠にありがとうございます。 睡眠情報メディア・フミナーズは、2019年6月7日をもちましてサイトを閉鎖致しました。 フミナーズは、「睡眠を通して、今より豊かな生活を」をコンセプトに、2015年3月のオープン以降、多くの医師や専門家の方々にご協力いただきながら、いろんな「眠れない」を抱える人たち（＝フミナーズ）に寄り添い、自分らしい「眠り」との付き合い方を提案してきました。 公開された記事の本数は1,000近くにおよび、2018年1月には、単月650万PV、400万UUを達成。睡眠関連のメディアとしては国内最大級のサイトとなり、多くの皆様から愛される媒体となることができました。 編集部一同、これまでたくさんの記事を通して、皆様からの温かいコメントを励みに尽力することができました。ご愛読いただいていた皆様には、多大なご迷惑をおかけしますこと

iPhoneの音声認識アシスタント『Siri』に「死にたい」と相談すると、なぜか宗教団体『幸福の科学』の勧誘サイトへと誘導されてしまう問題が発見されました。 この問題は「死にたい」とSiriに喋りかけると「自殺防止」の検索キーワードで『Bing』の検索結果が案内され、その結果として幸福の科学による自殺防止サイトへと誘導してしまうというものです。 自殺防止サイトでは、「ウツ」、「職場の人間関係」、「受験の失敗」などさまざまな悩みに対して「苦しみを乗り切るためのヒント」を提供していますが、いずれも最終的には創始者である大川隆法氏の著書や幸福の科学のラジオ番組へと誘導されます。 一見すると問題なさそうだが、各所に幸福の科学への誘導リンク、紹介文が存在している。筆者キャプチャもちろん、自殺について悩んでいる人にとって宗教が助けになることもありますが、iPhoneのように大勢の人が利用している製品が

ウ・ン・チから石油が作れてしまう新技術に脚光！2016.11.13 21:056,505 湯木進悟 トイレある限り石油は枯渇しない…？ どんなに忙しくとも、人は用を足さずして生きられません。そして、ボクらがトイレで垂れ流したものは、下水処理施設にて廃棄されるのがオチで、まさか糞便が有効活用されるだなんて考えてもみないことですよね。 ところが、The Vergeによると、米エネルギー省のPacific Northwest National Laboratory（PNNL）は、いわゆる下水汚泥を石油へ精製可能な｢Biocrude｣（バイオ原油）に変える新技術について発表しました。同技術の根幹を成すのは、高圧と高温処理により下水汚泥をBiocrudeに変えていく｢Hydrothermal Liquefaction｣とよばれるプロセス。まずは汚水が華氏650度（摂氏約340度）まで熱せられ、自動車