億の登降で 胆気を愛して 家眷で扼し 養鶏を貢した 失の未成で 銘仙を節して 冷視で聘し 品藻を諒した 徳の往航で 暗鬼を対して 野犬で画し 絞刑を擁した 蜜の市政で 精銭を滅して 閉止で令し 林葬を評した 「ラィニン」

ぎっくり背中ですが、筋トレしてみた しばらくは種目を絞って0円筋トレ 今週初めに、右広背筋に急激な痛みが出たMOSSA11号 ストレッチしながら、何とか動けてはいますが、１～２日ではまだ痛みが引きません 深呼吸のとき、身体をひねるときなどは、まだビキッと来てしまいます とはいえ、何かできる筋トレがあるかどうか、恐る恐る試してみました 腹筋、背筋のトレーニングは、ダイレクトに患部に影響がありそうなので避け、腕と脚のトレーニング 懸垂だと､､､ ノーマルの懸垂は広背筋の動きがあり、痛みが出るので × 片手の手首を掴むアンイーブン・プルアップと、手幅を狭めたクローズ・プルアップは、広背筋より上腕筋の動きが大きく、痛みが出ないので ○ 腕立てだと､､､ 基本姿勢を取って身体を支える段階で、既に痛みが出るので × スクワットだと､､､ ワンレッグ・スクワットは、身体を真っすぐに保とうと体幹に力を入れ

【じゃがチョコグランデ 濃ミルク】を実際に購入して食べてみました。 販売サイトはこちら 【ジャンル】 (ブランド) じゃがチョコ (メーカー) ブルボン (カテゴリー) ホワイトチョコレート (2021年1月19日発売 約194円税込) サクサクのポテトスナックに、当社じゃがチョコ比1.5倍量のチョコレートを掛けた贅沢な甘じょっぱ系チョコスナックです。濃厚なホワイトチョコレートを存分にお楽しみいただける商品だそうです。 あのじゃがチョコのチョコレートの比率が1.5倍のじゃがチョコグランデが濃ミルクのフレーバーで登場してきました。濃ミルクというフレーバーなのですがホワイトチョコレートがベースのような商品のようですね。 そんなこちらの商品ですが、どのような感じで濃いミルクでグランデというチョコレートの量が増えているため何が違うのかな気になるところですね。 【過去のじゃがチョコ商品】 じゃがチョ

参鶏湯とサラダを作りました(*'ω'*) 今回は本物の参鶏湯！（参鶏湯は韓国の鶏肉の煮込みです。薬膳として、日本でいう土用の鰻みたいに、夏場に食べる習慣があるとか…。） サラダもいつもより多品目はいってます。 リーフ、赤かぶ、新玉葱、フェンネル、レモン、りんご、人参、パプリカ。 緊急事態宣言がでると、フェンネルとか、お店が使うような野菜が安くなる。5月にも買ったなぁと思い出す。 一部はそのままドライに、一部は冷凍しておきます。 フェンネルは、セロリとディルをたしたようなお味かな？セロリよりは香りが優しく、お花のような芳香があります。 友人に無農薬のレモンをいただいたので、スライスをそのまま入れて、さらにドレッシングにも。 刻んだレモン、マスタード、ビネガー、塩胡椒、オリーブオイル、砂糖の、甘酸っぱいドレッシングで。 包丁が変わったので野菜がよりおいしい。 舌触りが滑らか。 さて、参鶏湯。

株を買って、不労所得を増やしました。 久しぶりです。 いつもお越しいただき ありがとうございます。 お金と人生の流れを変える、 ファイナンシャルセラピストの 薬師川です。 fpyakusyu1019.hatenablog.com 久しぶりに株を買いました。 口座に入金したり、株価をチェックしたり できていなかったことが少し できたからです。 前回、不労所得についての記事は 1月8日でした。 約20日間何もせずにおりました。 トホホのホ。 1月権利付き最終日だったのもあり、 30ほどかけて銘柄スクリーニングと 買い注文を出しました。 正直、今回はかなり適当です。 いいんです。 積み立てていきます。 不労所得がどう変わったか、 まとめておきます。 1月8日時点での 年間の配当、分配金の 受け取り予想額は、148円。 ポートフォリオの予想配当利回りは、 4.16%でした。 1月27日時点での 年

子供が生まれる前に購入した物なので、３０年以上使用していたご飯茶碗です。 湯呑みとセットで、私の分と主人の分。 主人は単身赴任が多かったのですが、私はほぼ毎日のように愛用していたご飯茶碗です。 しかし、いよいよヒビが入ってしまいました。 中側からもうっすらとヒビがあります。 画像では見えますでしょうか？ さすがに処分します。 よくぞ３０年以上にわたって働いてくれました。 ありがとうの感謝を込めて。 新しい物は購入せず、主人の茶碗を使っていこうと思います。 どうせ主人とは別々に暮らしているのだから。 リンク リンク 夫婦茶碗を長年使ってるなんて、なんと仲が良い夫婦なんでしょう～♡…などと勘違いなさらないでください(笑) この茶碗が本当に好きだったのです。 にほんブログ村

【たけのこの里 ブルーベリー＆ショコラ】を実際に購入して食べてみました。 販売サイトはこちら 【ジャンル】 (ブランド) たけのこの里 (メーカー) 明治 (カテゴリー) チョコ菓子 (2021年1月19日発売 約216円税込) 控えめな甘さと程よい酸味のあるブルーベリーチョコレートと、ブルーベリーを引き立てるカカオが香るチョコレートの2層の味わいが楽しめる商品だそうです。 あのたけのこの里がブルーベリーのフレーバーで登場してきました。最近はフレーバーの味とショコラというチョコレートを一緒に組み合わせることで新しい味を表現している、たけのこの里を販売しておりますが、そのブルーベリーバージョンといったところです。 そんなこちらの商品ですがブルーベリーの味とたけのこの里がどのような感じの化学反応を起こしているのかが楽しみな一品ですね。 【過去のたけのこの里商品】 たけのこの里 いちご＆ショコラ

26年前、わたしは神戸市兵庫区で震度７の揺れを経験しました。その記憶を日記とパソコン通信のログとで振り返っています。あの日から１１日目です。 １月２７日（金） 初日の２４時間が終わる。朝帰宅。 夜、屋辺さんから電話をもらう。 ニフティサーブ、京増氏にメールを書くことを思い立つ。 #山猫　　　　　　　 M*I00*04 95/01/27 21:55 題名：はじめまして ニフティに接続して初めて届いたメールが 京増氏からでした。 電話とも違うし、手紙とも違う、 とっても不思議な感覚を味わいました。 その後、大学の先輩からの年賀状の隅に ＩＤが書かれているのに気付き、 その返事に僕のＩＤを書き添えました。 そして数日後、メールが届きました。 「メールが届いています。（未読分一通）」 このメッセージには未だに心時めくものがあります。 京増氏が２通目のメールを送信されたのは１月１７日。 その日の早朝

おはようございます。 のムのム でございます。 今回はお菓子祭りです。 今回はお菓子は大量に。今回のラインナップでもかなり多いように見えるかもしれませんが実際の新商品は3倍ぐらいありました。 過去のリニューアル商品やキャンペーンの関係なのか少し前の新発売の商品を再度新商品のような形での商品ラインナップで、かなりの量の新商品が発売されておりました。 やはりバレンタインデー前ということでチョコレート協業界はかなり加熱しているという印象です。 さて まず説明を。 お菓子祭り！とは 火曜日に新商品がコンビニなどでは販売されます。 その新商品を１ヶ月30回１日に1回はお菓子を食べる私が 新商品を食べ比べます。 皆さんは新商品でお菓子を買うとき迷いませんか？ 新商品で不味いお菓子は買いたくないですよね？ そういう時は私のこのブログをご覧ください。 このブログでその新商品をどんな商品か分かります。 コン

認知症の母の介護 認知症になりそうな（もう、なっている？）自分の予防と対策 私にとっては「認知症」は生活のほとんどを占めている大問題です 自分自身に最も効きそうなのは「音楽」をつかった方法 「大好きだった曲」を聴くことで、昔の記憶をとりもどし、幸せな気持ちになる という方法です 10か月間、その実験をこの「ブログ」で書いてきました 使用する「大好きだった曲」のリストも作りました 今回は、 その「ブログを書くこと」自体が、「認知症の予防と対策」になるんですよ、 と教えていただけた、そんなお話です 昔、似合っていた服 (手離し) 前回の40年前のセーターほどではありませんが、こちらも古いジャケットです 色は黒とともに最も好きな色、赤というところも、セーターと同じです 綿100%のコーデュロイ こういうものも大好きでした 以前は、似合っていたと思います 今まで、ありがとう！と声をかけて、手離しま

自分のお金は自分で管理する時代です。 増やす可能性を広げるかどうかも あなた次第。 LINE証券なら少額から投資デビューできますよ。 いつもお越しいただき ありがとうございます。 お金と人生の流れを変える、 ファイナンシャルセラピストの 薬師川です。 fpyakusyu1019.hatenablog.com LINE証券は、LINEと野村證券が共同開発したサービスです。 スマホで、簡単に、少額から投資ができるので、 投資ビギナー、若い方の特にオススメです。 それでは、どんなメリットがあるのでしょうか。 メリット ・株を１株から買える。 200円程度あれば、買えます。 単元未満株でも、持ち株数に応じて 配当金がもらえます。 取り扱い銘柄も増えてきています。 （2021年1月で3700銘柄） ・単元株も買える。 ・投資信託やETFも買える。 ・手数料が安い。 買い付け時の手数料は無料。 買いっ

2021年　1月27日（水） ●人吉市内の宿泊施設の避難所に身を寄せていた人が25日退去し、 県内すべての避難所が閉鎖されました。 ●避難者はゼロになったが、約４千人が仮設住宅などでの仮住まいです。 ●震災の教訓や復興状況を伝えるパネルが岩手県庁で展示されています。 ●遊覧船「はまゆり」が屋上に乗り上げた旧「民宿あかぶ」の 本格的な解体工事が25日、始ままりました。 ●突然体調が悪化して死亡した後に、 新型コロナへの感染が分かったケースが、急増しています。 ●名古屋市で１月、新型コロナの感染者ではない一般の救急患者が、 病院から受け入れを断わられるケースが相次ぎ、 高齢者２人が心肺停止の状態になっていました。 神戸市中央区のIT関連企業「アイクラフト」は、 新型コロナで経済的な打撃を受けた人に社員寮を無償提供すると発表。 詳しく具体的には、happy-ok3の日記に書いています。 その他に

花のない季節でも 周りを見渡せば 地味な姿で立っている。 雪が溶け始め 現れた土と同じ色の枯れた花達。 ポキポキと折れば 気持ちのいい感触が指に伝わる。 コアジサイ　ブルーミストフラワー シュウメイギク　ユリ それぞれが　少しずつ違う茶色で そして それぞれが　同じように繊細だ。 何本も手折り 花器に投げ入れ　眺めると そこには　素朴で生命力に溢れ 知的で華やかな 小さな世界が現れた。