【減量記録】減量記録にしたいのに､､､減らない､､ 体重増から抜け出せないなら増量してバルクアップしてしまおうと開き直ったMOSSA11号です 目標を大幅に超えてしまった増量計画 増量から減量に切り替えたいところですが､､､ 減らないww 【今週の減量記録】 体脂肪率と体重 6月2日（金）１３．７％　７０．９kg　⇒　7月7日（金）１４．２％　７３．５kg ⇒　7月28日（金）１７．１％　７６．０kg ⇒　8月4日（金）１６．５％　７５．３kg ⇒　8月11日（金）１６．６％　７５．５kg 高止まりしたまま､､､ 運動強度は維持しながら、食べる量を意識的に減らしているつもりなのですが泣 【今週の０円筋トレ記録】 朝の筋トレで、溶けそうな気温が続いています 強度を上げたトレーニングは維持すべし ☆朝の懸垂@日比谷公園 月、水曜　毎朝合計６０回 逆手、順手、並行の握りで１２repsずつ懸垂 逆

【ぎっしりカントリーマアム(アイス)】を実際に購入して食べてみました。 販売サイトはこちら 【ジャンル】 (ブランド) カントリーマアム (メーカー) 不二家 (カテゴリー) アイス商品、セブンイレブン限定 (2023年8月8日発売 値段約213円税込) 最新コンビニチョコのレビューはこちらから 最新コンビニアイスのレビューはこちらから 最新のセブンイレブン限定チョコやアイス商品一覧 最新のファミマ限定チョコやアイス商品一覧 最新のローソン限定チョコやアイス商品一覧 不二家が販売する人気クッキー商品のカントリーマアムがアイスとして新発売してきました。 今回のカントリーマアムのアイスではありますが過去には『カントリーマアム アイスサンド』というカントリーマアムのアイスサンドは販売しておりましたが、今回はカップアイスとしての登場となっております。しかも今回は「ぎっしり」という言葉が使用されてい

母のために介護ベッドをレンタルしました。 www.betty0918.biz なので、それまで母が使っていたベッドを他の部屋に移しました。 ３LDKのマンションですが、居間と母の部屋と私の部屋。そして１つ余っている部屋があります。 ベッドはそこに移動しました。 「お客様用ベッド」ですね。 一昨日から１泊だけ、二女がおまごちゃんを連れて遊びにきていましたので、この部屋を使いました。 元々この部屋はハナさんが好きな場所でした。 なので、二女とおまごちゃんが帰った後は、速攻ハナさんが陣取りました。 しかし、まもなく長女が新生児を連れて居候しにきました。 旦那様が育休を取得してしばらくは夫婦で頑張っていたのですが、最近赤ちゃんがなかなかまとまって寝てくれなくなったというので、夫婦共にストレスが溜まり、我が家に長女と赤ちゃんが避難してきたのです。 ハナさんは追い出され、私は猫毛の掃除に全力投球です。

ネッククーラー 昨日は35℃、その前は39℃と台風のフェーン現象で、北国も猛暑が続きました。 経験したことがないほどの暑さで、まさに異常気象。 そんな今夏に購入し、役立ったものをお伝えします。 スポンサーリンク スイカ 扇風機 ネッククーラー まとめ スイカ 大玉スイカ いただき物のスイカ2個を食べてしまい、道の駅で大玉スイカ「羅皇（らおう）」を購入しました。 甘くて、おいしい。 暑い夏にぴったり。 お値段は1500円。 わが家は夫婦ふたり暮らしですが、朝食後はフルーツを食べるため、食費は月5万円を下りません。 メロン スイカの前は、メロンを食べていました。 夏の果物は熱中症の予防になると思います。 www.tameyo.jp ガソリンが高値のため、車での遠出はしないつもり。 その分を果物に費やしています。 扇風機 扇風機はHITACHI HITACHIの扇風機は12,500円と安くなかっ

私がこのマンションに移り住んで丸６年。 過去に何度かリノベしました。 hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com www.betty0918.biz www.betty0918.biz トイレ、ガスコンロ交換、キッチンの床と壁、洗面所の床と壁、和室をフローリングに、私の部屋の壁紙とキャットウォーク設置、レンジフード交換… 今度はキッチンシステム丸ごと交換です。 www.betty0918.biz ガスコンロとレンジフードは交換したばかりで新しいのでそのまま生かします。 サイズがきちんとしているので可能なのです。 キッチンシステム交換を思いったのは、そもそもキッチンの棚の扉が２か所壊れていたから。 扉だけ修理してもら

ドロー・ザ・ライン　Draw The Line カッコよすぎ、ですよね youtu.be 英語の歌詞つきで聴く 和訳つきが見つからないので 英語の歌詞つきです Draw The Line Lyrics - YouTube 音を聴いただけでは、意味が分からない私にはOK！ですが、 英語が第一言語の子どもとは聴きたくない歌詞みたいですねｗ 1978年のライブの動画を観る youtu.be 2004年のライブ youtu.be 早朝の空の観察 目が覚めると、今朝は雲の多い朝でした 全く期待していませんでしたが、 え？！ 1秒たりとも目が離せない空の色の変化のスペクタルとなりました 私の夜明けは、凸凹足踏みタイムです つまり、痛！いた！イタタ！と時に悲鳴をあげつつ、 足の裏を刺激しています 凸凹の位置を変える時には、慎重にいかないと冷や汗まで出るほどの「場所」もあります だから、一瞬、空から目を離

鴨川　御薗橋辺り 夫の両親の墓参りに京都まで行った。 台風７号がちょうどお盆にやって来る。 早い目にお参りに行こうとなった。 今回は夫と共にだ。 途中までは車の窓を全開にして 京都の街中に入れば　エアコンのスイッチを入れた。 夏の日の熱を溜め込んだお墓は 水をかけてもすぐに乾く。 他のお墓を見ても　花や櫁の新しいのが目立つのは やはり　台風のせいだろう。 買い物も　どこかで一服もせず 真っ直ぐに山に帰った。 やっぱり　山は涼しい。 林芙美子紀行集「下駄で歩いた巴里」の章 シベリア鉄道でパリに向かう話。 芙美子はシベリア鉄道の食堂車では高くつくと 食料品をハルピンで買い込む。 安いアケビの籠を買い　それに買った食品を どしどしと詰めていった。 『葡萄酒　紅茶　林檎10個　梨5個　キャラメル ソーセージ３種　牛缶2個　レモン2個 バターにチーズに角砂糖１箱　パン５斤 ゼリー　マーマレード　ヤカ

2023年８月12日（土） 今日も、被災地を覚えて頂ければ幸いです。 大雨被害・台風被害・地震被害の方々が支えられますように。 大雨の被害、農業関係は特に被害額が大きいです。 11日は、青森県東方沖で震度4の地震がありました。 ８月12日、お誕生日おめでとうございます！ しあわせな一年に！ 今日がお誕生日の方も、お誕生日ではない方も、 素敵な1日に！ happy-ok3の日記 happy-ok3.com happy-ok3の日記 は、被災地の報告、退屈な時間は宝、 欄干のそばに10代の女性、優しい医者の原点、 警官と猫、を載せています。 愛は、命を尊び救う。 ◆台風7号は、このあと、本州の南の海上を北上し、 15日には東海から四国地方に上陸し16日にかけて、 北陸地方にかなり接近、 または通過するおそれがあります。 ◆台風6号により県民生活や事業活動への影響が 長引いていることを受け、沖縄

ひふみ祝詞の「ち」です pちゃの昔住んでた頃を思い出して描いたお絵描きw 出演: pちゃ、むんちゃん、塾パパ、キラちゃん 更新ご無沙汰しておりました😅 今回は滋賀県という事で描いていたのですが、描き始めてから、かなり時間が経ってしまいました😅 なので、シン・ハニーズさんと旧ハニーズさんのままで描いてしまって、混乱させてしまったらごめんちゃい∧( 'Θ' )∧ 穴場を書いていきたいと思いますが 行きたい所や食べたいものが前回と同じだったりするかもしれません😅 ご了承くださいませ〜 🌸滋賀県 滋賀県といえば、、ハニーズでは河童のサンジさんなのですが、、 滋賀県の写真と伝えたら、自宅にゃんこ写真送ってくださいまして、、、 滋賀県の雰囲気が伝わりましたら、拍手ご喝采をよろしくお願いします😄✨ 6匹飼ってるそうで〜表側 裏側 〜ってそうじゃなくてww ※ 個🐱情報なのでにゃんこの名前は伏

庭の罷市で 偏好を侫して 天時の戻で 寮監を貼じた 採算の曖で 横禍を蘇して 杢の高僧で 乾固を慢じた 鶸の二死で 年縞を聘して 連辞の諦で 腸管を凌じた 愛餐の砕で 窓下を捺して 穀の孟宗で 満庫を寒じた 「ロゥカル」

【かき氷パフェ マスカットオブアレキサンドリア】を実際に購入して食べてみました。 【ジャンル】 (ブランド) セブン かき氷パフェ (メーカー) セブンイレブン限定 (カテゴリー) アイス商品、フルーツ系アイス、かき氷、氷菓 (2023年8月8日発売 値段約321円税込) 最新コンビニチョコのレビューはこちらから 最新コンビニアイスのレビューはこちらから 最新のセブンイレブン限定チョコやアイス商品一覧 最新のファミマ限定チョコやアイス商品一覧 最新のローソン限定チョコやアイス商品一覧 マスカットオブアレキサンドリアを使用した、爽やかで夏らしいかき氷入りのパフェアイスとのことです。 セブンイレブンがかき氷を題材にしたパフェ系アイス販売してきました。今回のフレーバーはマスカットオブアレキサンドリアとなっており、マスカットオブアレキサンドリアは豊潤の香りとあっさりとした甘さが感じられるマスカット