ああ、やっと一昨日の夕方あたりから、まだ暑いけれど、普通程度の夏になったな、と安堵しました😄 昨日は、エアコン使わなかったと、職場の加トくんが言っていた。 もう、30℃じゃ汗をかかなくなりました。34℃くらいからは、ひっきりなしの汗。 今日も、家では汗があまり出ないので、今度は塩分を減らしていかないとですね。 大量に作っていた氷や麦茶もペースダウンで楽になってきました。 次男は来月いっぱい夏休み。友達と外食もちょくちょくあり、一日1食しか家で食べないこともあるので、その1食でたんぱく質や野菜を沢山出すようにしています。 かじりんさんの記事で「白いゴーヤは苦みが少ない」と拝見しまして、1個だけ産直で見つけて買いました。苦いのが苦手な家族がいたもので😅 kajirinhappy.com ゴーヤチャンプルにしましたが、やっぱり食べやすくて美味しかったです。念のため、ピーマンチャンプルーも作り
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