アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡！ 毎週の体重の記録も公開しています(^^) タモリさん・ビートたけしさん・福山雅治さん・Gacktさん・藤原紀香さんなどなど多くの芸能人が実践していると話題の一日一食、2017年2月頃から私も始めました！1日1食・少食・ファスティング（断食）は 持病が治る・病気になりにくくなる・体が軽くなる・疲れにくくなる・睡眠時間が短くなる・肌が若返る・頭が冴える・仕事がはかどる・前向きになる・体が引き締まる・不妊症が治る・寿命が延びる・食費が1/3になる・買い物や料理が楽になる・趣味を楽しめる・感情が豊かになる などメリットいっぱい！ ご紹介の本はKindle Unlimited放題対象ですので興味のある方は是非読んでみてください(^^) 政府や食品業界に刷り込まれた洗脳が解けます！ それでは1/29〜2/4の記録をご

節分の次の日に、雛人形を出しました。 さぁ、出すか〜！と和室を見ると… 床の間にタモン（タモンと暮らすんだモン）が居座っていますね（笑） わが家の雛人形は、小さいとはいえ5段の15人飾り。 結構な大きさの箱にしまわれていますσ(^_^;) 雛人形を買うにあたり、絶対に管理や出し入れが面倒になるから小さなモノにしよう、しよう、と思っていたにも関わらず、この雛人形を購入した私に全責任があるのでこれからも飾り続ける所存でございます…w 娘が小さな頃は私一人でせっせと飾り、長女と二女がそれぞれ2才ぐらいのイタズラ盛りの頃は高い所に親王飾りだけを飾り… 今では私と娘達の3人で賑やかにワイワイ言いながら飾れるまでになりました(^-^) 今回で8回目の雛人形の飾り付けですが、毎年行うこの習わしで姉妹の成長の記憶を胸に刻む事ができます。 ▼ こちらは去年の飾り付けの時 www.bellbelona39.c

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆手作りカプリコ☆～エアインチョコのサクホロ食感をご家庭で～ 小さなお子さんから大人まで人気の高いカプリコ！アイスクリームのコーンとエアインチョコの組み合わせで、軽めでサクサク食べられて、あのホロホロの食感にトリコになっている方も多いのではないでしょうか。 実はご家庭でも簡単に作ることができるエアインチョコと市販のコーンを組み合わせてカプリコを再現してみました！！ 見た目も可愛いので、小さなお子さんと一緒にぜひ作ってみてください♪ レシピ 材料 ホワイトチョコ40g 重曹 小さじ1/3 水 小さじ1/3 コーンカップ 1個 (抹茶味の場合) 上記の材料 粉末抹茶 1g (いちご味の場合) 上記の材料 いちごパウダー4g 作り方 １）レンジ対応のボールにホワイトチョコを割り

昨日の東京は暖かかったですね。 昨日は、朝食食べて次男を駅まで見送って、その後またホテルに戻ってお洗濯！ 10時のお部屋の掃除が始まる前に丁度乾燥機まで出来てよかった！ 月曜日は、色々お休みの所が多いため。。。 こちらへ向かいました。 ここは休みじゃないでしょうからね。 そして、たくさん歩いてお昼はこちらにしました。 天ぷら定食が今日のお得なランチになってました。 200円得をしました。 最近、健康のためにゆっくり食べるようにして「カーボラスト」な食事にしてる為、ご飯が最後に余ってしまいました。もしかしたら、ご飯を残したのは物心ついてから初めてかも。。。 食後にデミタスカップのコーヒーが付きました。嬉しいですね。 その後、ブラブラしながら歩いていると。。。 なんとブロ友横チンさんのお散歩コースに時々出てくる光景が👀 あれは、アサヒビール本社の。。。 引き寄せられるようにそちらの方へ！ す

田中昌彦氏が考案したクリーチャートレーニングはご存知ですか？ 強豪浦和学院が取り入れたことでも有名なトレーニングです！ 低学年～大人までできるトレーニングとしておすすめです！！ 〇クリーチャートレーニングとは？ みなさん、クリーチャートレーニングはご存知でしょうか？ 私は数年前に雑誌で見て知ってはいたのですが、当時はあまり興味がなくスルーしてしまっていました。 しかし、野球に良い影響がありそうな練習やトレーニングを漁りまくっていたところ再びクリーチャートレーニングに出会いました。 www.youtube.com この動画にも出演なさっている田中昌彦氏が考案したトレーニングです。 その名の通り、様々な生物の動きを取り入れたトレーニングとなっていて、基本的には器具が無くてもできるトレーニングとなっています。 甲子園常連の強豪校、浦和学院高校が採用したことでも有名です。 こちらのサイトはクリーチ