先日、手軽に食物繊維を摂取するために小麦ブランの商品を取り入れていると記事にしましたが www.bellbelona39.com 栄養価の高い“小麦ふすま”（小麦ブラン）を使ってパンを作ってみました(^-^) 小麦ふすまでパン作り 私が購入した小麦ふすまはこちらになります。 小麦ふすまは小麦の外皮の部分なのでオーガニックの方が安全かなと思い、100g入りと初めて使うには便利な少量のものを購入してみました。 桜井 有機育ち・有機小麦ふすま（ブラン） 100gposted with カエレバ楽天市場Amazon この様に、小麦粉よりは少し粗めで薄茶色の粉末になっています。 そしてその小麦ふすまに、こちらのきな粉、強力粉で食物繊維たっぷりパンを作ってみることにしました。 小麦ふすまパンの作り方 生地はホームベーカリーで作ります。 小麦ふすま50g、きな粉50g、強力粉200gを入れてムラにならな

こんにちはユレオです。 皆さん普段生活をしている中で「おお！これ凄い！」「これは欲しい」「買ってよかったもの」と思うグッズや道具を見かけたことがあるかと思います。 こうした便利なグッズは機能性が高いだけでなく、人の目を引いたり会話のネタになったりといろいろと重宝をします。 私はこうしたグッズを好んで使うので、「それどこで買ったの？」と聞かれることをきっかけで会話が弾むという事を何度も経験しています。 またこういった便利グッズは、贈り物にすることで大変喜ばれ、「自分では買わないけどもらうと嬉しい」「こんな便利なものがあるの知らなかった！」というような反応を頂き、インパクトも強く相手に喜んでもらえます。 本日はこうした「これは凄い！」「これは欲しい」「買ってよかったもの」と思う、便利で生活を豊かにしてくれるて、プレゼントとして喜ばれる最新グッズをご紹介したいと思います。

今日も☀です。 台風の被害のニュースずっと見てます。 引き続きお気を付けください。 大津の高校生大会個人戦は本日行われております。 昨日のお昼は旦那様と新しく出来たラーメン屋さんへ🍜 貝の出汁であっさりしてますが、上品な感じの美味しさでした。 途中でお店の自家製「黒コショウ油」とか入れると味が変化してまたまたいい！ お義母さん用のお弁当はこちらです。 返信に物凄く気を遣うメールが届いたことは昨日お話しましたが・・・ かるた関係の人たちでのTwitterとかも見せてもらいましたが、かなり色々な所に影響を与えている方らしいです。 結局、朝に全日協の役員さんが全員集まってる高校生大会の時に「臨時常任理事会」を開いて下さったらしく、そのメールの１件も皆さんで検討して下さったようです。 結論は「そのままでいい」ということなのですが、返信はやはりしなければならず１日中気にしながらも色々他の用事を済ま

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆ダイエットバナナおからケーキ☆ 日に日に暑くなり、出来るだけ薄着で過ごしたい毎日ですね！でも、今まで服で隠れていて気付かなかった二の腕や太もものたるみが気になる今日この頃。 痩せたいけど、食事制限となるとキツイ～！！なるべく美味しく食べて、健康的に痩せられたら嬉しいですよね！ そこで今回は、久々に低カロリー低糖質のダイエットおやつを紹介します。 ヘルシー代表の生おからを使用し、みんな大好きバナナを組み合わせ、優しい甘みが特徴でお腹にもズッシリたまる、食べ応えのある美味しいケーキを作りました。 しかも、ワンボールでチャチャっと混ぜて、レンジで5分！たったそれだけ！ 〝めちゃくちゃ簡単なのにダイエットにピッタリのスイーツ〟なので、少し手の空いた時間にでも、ぜひお試しください

先日、ようやく気温の下がった日の午後、 近くの林の散策路をくまなく散歩。 ああ、こんな木の幹には　カブトムシが良く似合うのに・・ 居そうで居ない、スズメバチも今年はあまり見ないなあ・・ なんてフラフラしていると 足元に　ノコギリクワガタやらカブトムシの身体の一部が いくつも転がっていたので　居るかも知れない。。。と 周囲の大きな木を注意して見て歩いた。 すると　昼間から賑わっている酒場を あっけなく発見してしまった～！ 樹液酒場。 ちょうど　私の腰の高さぐらいの樹液場だった。 幹の下から上まで数えると　全部で１７匹のカブトムシがへばりついていた。 一度にこんな沢山に出会った事は　もしかしたら子供の頃でさえ 無かったかもしれない。感動！ そしてこんな場所が　近くにもちゃんと存在する事が嬉しかった。 周囲の木にも　カブトムシばかりが沢山出ていた。 猛暑で外へ出られずにいたのが　一度に出てきたの

今日は 少し汚部屋掃除をお休みして オススメのことを ご紹介してみようかと。 予約投稿でお送りします。 暑くない日にUPされたら ごめんなさい～ 暑い！暑い！暑い！ それでも地球は回ってる 通勤時の汗対策 巻き方 暑い！暑い！暑い！ 毎日暑いですねぇ。 「今日も暑いですねぇぇ」 というのが 保育園や会社での 挨拶みたいになっています。 皆さん 夏ばてしていませんか？ もう夏ばてとかいう レベルじゃないです？ 私はつめたい蕎麦ばっかり 食べてます。 （糖質制限どこいった？ 夜中は エアコン＋扇風機併用ですが 扇風機のタイマーが切れたらすぐ 目が覚めます。 暑くなると子の寝相って 悪くなり過ぎ！ それも夜中目がさめる原因です。 ここのところ 仕事は嫌じゃないのに 仕事に行きたくない毎日です。 だるい。 もう少し寝ていたい。 なにより 毎日の通勤が暑過ぎ死ぬ。 それでも地球は回ってる それでも仕

みまさま、こんばんは。 今日は育児中だったころの、我が家の夫についてお話ししようと思います。 当ブログにたびたび登場する我が家の夫。 時々「むか」っとすることもありますが、根はやさしくて善良な人です。（力持ちではありません。） また、超がつくほどの合理主義者で、神秘主義や精神主義が大キライ、 娘の名前を決める際も、 「あなたがこんなに痛い思いをしたのだから、あなたが好きな名前をつけていいよ。だけど、画数占いとかはやめて。絶対。」 と言い放った人です。 「大体な、漢字や占いなんて太古の昔からあるけど、今と昔の漢字は全然違うし、画数も基本的に減ってるやん。一体全体、どの時代の漢字で占うねん。くっだらない。ぺっぺっ。」 なんてことを、出産翌日の妻に言ってしまうような人ですから、誤解を受けやすいタイプではあります。愛想も少々足りません。 ただ、常に理性的で、感情的にならない彼の性格には、妻としては

昨年引っ越してきたお隣さんに、ゴキブリが沢山出るんです～と悲しい顔で話しかけられたのですけど・・・ 特にどうしたら良いかなどのアドバイスも出来ず「ですよね～」と、共感めいた返事しかしなかったｗ だって我が家も沢山ゴキブリ出てましたから(汗) このところお目にかかってはいないけれど、どうしたら奴らに勝てるのか・・・今の私には全く分からないですから(泣) スポンサーリンク 翌日お隣さんにきちんと話を聞くと、どうやら外に置いてるゴミ箱で毎日出会う模様 昨日は2匹やっつけましたって言ってたｗ 我が家はね、家の外にゴミ箱は無い(家の中にも無いけどｗ) 無い、無い、余計なモノ無いよ 家の周りにゴミ箱を置いている家庭が多いけれど、絶対にゴキブリが寄ってくると思う ゴミ箱無しで生ごみは冷凍庫、お菓子の入ってた袋は袋に入れて口を縛ってニオイ封じ そこまでしても奴らに出会うからお隣さんには何のアドバイスも出来