ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆お豆腐de抹茶ガトーショコラ☆ 今日はお豆腐を使った『抹茶ガトーショコラ』を作りました。 お豆腐を使うことで大幅にカロリーダウンすることができるので、ダイエット中でも安心してたくさん食べられるのが嬉しいポイント！ それに、味わいの方もお豆腐感がほぼないので、言われなかったらほとんど気付かれません。 抹茶の香りがしっかりしていて、程良いチョコ感もあり、それでいて重すぎないので後味は軽くてとっても美味しく仕上がっています。抹茶スイーツ好きの方には特にオススメしたいスイーツです。 〝ダイエット中だけど甘いものが食べたい！しかも抹茶好き！〟という方は、是非お試しください！ レシピ(15cmケーキ型) 材料 絹豆腐 240g 卵 1個 砂糖 50g ●薄力粉 30g ●抹茶パウダ

日本のパパ育児参加率は約20％前後。。。 低っ！ どづすれば参加率を上げることが出来るんでしょうか？ 今回はその方法を考えてみたいと思います。 キーワードは「スタートときっかけ」です。 パパの育児参加率の低い原因参加率の現実冒頭でも書いたように現在のパパの育児参加率は20%程度。 見方を変えれば専業主婦が多いのかと思われるかもしれませんが、そうではなく、60%は共働きの家庭です。 時代や生活スタイルは確実に変化して生きているのに、昔からの根底にあるものがまだまだ変わっていなのだなと改めて実感しました。 育児は他人事？パパは頭のどこかで「育児はママの仕事」と勝手に決めつけてしまっている人も少なくないのでしょう。 「自分はたまには手伝うけど関係ない」そんな低い意識が平然と生まれているとすると育児参加率が上がるとは到底思えません。 育児は親の仕事です。 育児に参加できない事情もある仕事の環境によ

そろそろ寒さが始まりそう 温かい飲み物が 美味しい季節 しかしポットのコンセントが 春先に壊れていたのでした ＴＶのＣＭでよく見かけてた ティファールにしようかと思ったら やかんと同じイメージで 保温性はないんですね 我が家はＩＨですから ティファールと同じ ほんの数分で沸きます んじゃ、買わなくてもいいじゃないか という訳にもいかない 朝のＩＨは 朝食作りやおべんと作りでふさがりますし お湯を沸かす余裕がありません 週末は夫が ポットを抱っこして過ごしているんじゃないか？ というくらいコーヒーやお茶や白湯を ガブ飲みますから 結局、理由があってタイガーを使っていたんだと 憧れのティファールをあきらめる(´；ω；`) ただこの手の電気ポットって 電気代が高いのですね 調べていたら1月900円って(◎o◎)！ まぁ我が家は1年の内で 寒い時期の約半年しか使いませんから 諦めて買ったものの よ

シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 ズボラな私は、いかに簡単に掃除ができるかという情報を日々探しているのですが、ずっと探し求めていた商品にやっとやっと…巡り合うことができました～♪ セリア：パンチング　ゴミ受け この商品を一目見てから、是非とも我が家に～！！と思っていたのですが、人気商品なのかお店に行ってもなかなか見かけることがなくて…(^_^.) 先日ラスト1個の所発見できました～！ 我が家の排水口 我が家の洗面所の排水口はこのような感じになっています。 排水溝の蓋は取るとこんな感じ。 毎日掃除はしていたのですが、排水口の網の部分の掃除が面倒でここだけは毎日掃除が出来ていない状態でした（汗） なので、写真でお見せできないくらいきったなーい排水口でした…。 網の部分が古歯ブラシで綺麗にこすらないと汚れが取れないのよね～。 でも、このひと手間の作業が面倒で。 準備完了 セリア

もうすぐハロウィンですね。 華やかな仮装パーティーのために、お店で様々なグッズが売られています。１００均の商品を使って、今年はパンダになってみた話をシェアしたいと思います。 きっかけは仕事 長らく、ハロウィンパーティーとは縁遠かったのですが、今年は仕事で、幼児限定のハロウィンパーティーのスタッフになりました。 そのため、簡単でいいので、何かに変装しなければならず、何にしようか考えました。 ちょっと調べてみたところ、ハロウィン用の変装商品も、ネットなどで様々なものがあるんですね！ お値段も高いものから様々ですが、あまりお金もかけず、なおかつ子どもに好かれるものは・・・と考えて、動物がいいのでは？と思い当たりました。 何の動物がよいか・・・これも考えた末、パンダにすることにきめました。 どこまで変装すべきか？ とはいえ、私の顔や容姿は、パンダとは真逆です。。それでもパンダを選んだのは、子どもに

洗い物チャレンジ 今この日記を書いているところで 9日目…のはず。 まだ続いています。 が、 あることに 気づいてしまったとです。。。 習慣化チャレンジについてはこちら www.hoarder0.net ストック無いのも考え物 蛇口の取っ手？が・・・ 汚部屋脱出ターゲット ハイターします 汚部屋脱出ビフォーアフター 【追記】なんと、直りました！ ストック無いのも考え物 おはようございます。 平日の朝5時です。 お口の中が ぶとうの香りで 満たされています。 どうも。 シャインマスカットを いただきました。 うそです。 昨日 歯磨き粉を買い忘れて ストックも無かったので 最終手段炸裂。 昨夜＆今朝は 子の ぶどう味歯磨き粉を 拝借しています。 子供の頃は フレーバーは磨き粉って 舐める勢いで好きだったのに なにこの苦行感。 つらちん。 本物の味を 知る女になったのね （たぶん違うと思う さて

洗面所マットとバスマットの兼用 昨年の4月から、洗面所マットとバスマットを兼用にして使うようになりました。 洗面所マット→バスマット→毎日洗濯という方法（2枚で使い回しています）。 昨年の11月にバスマットを交換。 www.okeiko-simplelife.com 前回は少しお高いバスマットを購入し、使用していました。 生地もしっかりしていて、乾きやすさも抜群でした。 ブラウンだと汚れが目立ちにくいのもよかったです(^^) しかしね、1年ごとに取り換える方法で行くとなると1990円（10円お安くなっていました） は高いよね…。 ※過去写真 と、いう事で乾きにくいのですが一番初めに購入したマットへ戻すことにしました。 こちらは990円。 乾きにくいけれど、お値段に負けて戻ってきました。 オフ白は汚れが目立ちやすいからやめようかな～と思っていましたが、ブラウンがなかったので、オフ白にしました

3連休最終日だった一昨日の夜、急に喉が痛くなり、すっかり風邪を引いてしまった私。 長女発熱→二女発熱…と1週間おきに続いていたので、まんまと移ってしまったようです(*_*) 空気も乾燥してきていますし、暑かったり寒かったりの温度差の影響もあるのかもしれません。 みなさまも季節の変わり目、どうぞご自愛ください〜(^_^)/~~ すみっコぐらしのドリル さて、そんな連休中、子どもにあるドリルをやらせようと本屋さんへ行ったのですが、残念ながら欲しいドリルは見つけられませんでした。 仕方ないからネットで買おうかな…なんて考えていたところ、一緒にいた子ども達に『これ欲しいから買って〜‼︎』となかば無理やりすみっコぐらしの漢字ドリルを買わされました(^◇^;) 最近、すみっコぐらしが好きなわが家のガールズ達。 『これで漢字の勉強がんばるから〜』と言うので仕方なくその言葉を信じて、小学2年生用を長女に、

こんにちは！sakuです。ご訪問ありがとうございます☆ 初めてこちらのブログに辿りついていただいた方ははじめまして☆ 当ブログ『サクラサク』の２００記事目という節目で、改めて自己紹介とブログ紹介をしています。 『サクラサク』ってどんなブログ？ 当ブログは、私と同じような境遇の子育て中の方、家事が好きじゃない主婦の方に向けて一緒に情報共有ができたらいいなと思い、個人的に感じたこと、やってみたこと、発見したおすすめアイテムなどを発信しています。 sakuっと自己紹介 まずは簡単に自己紹介を。 sakuと申します。 ３０代２児の母です。４学年差のきょうだいの子育てに奮闘中です！ 上の子は男の子（小１）、下の子は女の子でまだ未就園児です。 兄はおっとりマイペースな子で、妹はちゃきちゃきおてんばちゃんと、性格が真逆の兄弟の子育てに毎日ヘトヘトになりながら過ごしていますｗ 私自身は、家事も苦手子育ても

今日も曇ってます☁️ 昨日のお義母さん用のお弁当はこちらです。 何もない時のために買っておいてるサラダチキン！ こういう時は、特に便利ですね。 昨日はお義母さんの会計士さんがお願いしている労務士さんにお金を振り込んできたり、次男のゆうちょに入れてきたり。。。 午後にはまたJTBまで行って11月の札幌往復予約しました。 そして、夕方にはジムにも行けたし、お買い物も出来たし。。。 まぁまぁ予定通り行きましたね。 そして夕飯はこちらです。 まずはイカの足の方で、ゲソ揚げ！ そして、イカリングとヒレカツ！ 本当は、ノンストップレシピでイカリングの衣をパン粉ではなくコーンフレークで作るはずが、コーンフレークなかったので普通に！ ヒレカツも！ そして、サラダやお弁当用にナスとレンコンの素揚げもしておきました。 なんとなくビールも！ やっぱり揚げ物には飲みたくなってしまいますね。 揚げ物はやはり体に良く

どうしても片づかないスペースがあります。 それは、本や雑誌、資料などを保管しているスペースです。 片づけの達人たちは口を揃えて言います。 「書類や紙は全部捨てる」 「捨てても困らない」 それができないからとても困っているのですが。。。 なぜ、片づかないのか？ どうして、捨てられないのか？ そして、断捨離的な処理のやり方についてご紹介します。 【スポンサードリンク】 本や雑誌、資料などを捨てられない理由とは？ やましたひでこさんの「捨てる。引き算する勇気」によると、 大量の本を抱えている人を例にして「知識に対するコンプレックス」の現れだと書かれています。 本当にそれは図星だなと思いました。 なぜなら、私はずっと、自分自身の「頭脳」に対する不信感がありました。「頭が悪い」ということにコンプレックスを抱えていたのです。更に、そのコンプレックスを隠そうとして「頭を良く見せる」ために凄まじいほどの努

今日私が片付けたのは洗面台下と洗面台の上に設置してある棚です。 よく考えたら引っ越ししてから4か月間放置していました💦 毎朝の習慣にしていることがきっかけで片付けたのですが、早速ご紹介しますね。 洗面台下を片付けたきっかけ 私は毎朝トイレの水拭きをしますが、古い服やタオルを使いやすい大きさに切ってウエスにして置いています。 それを置いているのが洗面台下のこちらです。 左の扉に小さい棚が付いていて、そこが定位置になっています。 私の部屋はトイレと洗面台が仕切られていないタイプなので、トイレがすぐ隣（左側）なんですね。 それで取り出しやすい洗面台下に収納しています。 私がこの場所を片付けようと思ったのは、今朝トイレ掃除の際にこの扉を開けた時です。 そうしたら、使っていない奥のスプレー缶がたまたま見えました。 これはいらないな、と思ったら、急に片付けがしたくなってしまったというわけです。 この

10月10日は『目の愛護デー』です。 www.santen.co.jp 知っていましたか？私は知りませんでした。 先日、子ども達が小学校と保育園からもらってきた保健だよりで初めて知りました。 （昨年までの保健だよりにも書いてあったかもしれないけど、ちゃんと見てなかったのかな…） 今の子ども達はスマホやタブレット、ゲームなどを見ている時間が長く、目が悪くならないか心配ですよね。 我が家の子ども達はテレビゲームはほとんどしませんが、テレビ大好き、You Tube大好きで見始めたら私が止めるまでず～っと見ています。 そして、画面を見る時の位置が近い。何度も何度も言ってますが、直りません。 我が家のテレビは『近すぎアラーム』というのが設定してあり、あまり近くで見ていると画面が消えるようになっているのですが、一時的に離れるだけで気付くとまた近づいていてあまり効果はありません^^； 子どもの視力は生ま

シリコーンのジャムスプーンが劣化したので、新しいものと交換しました。 ついでなのでキッチンツールの見直しです。 便利そうだからと買ったものほど、使われずに引き出しの奥底で眠っていました。 便利になるはずの道具には、盲点があったのです。 応援ありがとうございます！⇒ 出番がないキッチンツール 調理に使う道具は、よく使うものは出しっ放しで、その他はシンクそばの２つの引き出しに収納しています。 今日は、ここの見直しです。 片付け前はこのような状態です。 約築２５年のマンションの作り付け収納。 こうして写真に撮ると引き出しの劣化具合が目につきますね・・・。 使いたいものが迷子になるということはありませんが、使っていないものもあるため、それを抜くことにしました。 家事が苦手なりにも主婦を１８年もやっていると、使う道具は大体決まってきます。 便利グッズに手を出したこともありますが、結局使うのはオーソド