☆彡今日のハッピー　一日一言　ハッピーを呼ぶヒント ★あなたの未来をもっとよくする方法　◆チャレンジ体質になろう ●弱虫な自分とうまく付き合う 失敗を恐れるなという話は分かる。 でもやっぱり怖い。 誰でも自分の中にそんな"弱虫な自分"を持っています。 一歩踏み出そうと思うのに、弱虫の自分がいつまでも迷っているから踏み出せない。 何かにトライして、失敗したら怖いとか、プライドが傷つくのが怖いという気持ち。 それは誰にでもあるものです。 でもね～ その「怖い」という気持ちは大事なみのなんです。 そういう気持ちがあるからこそ、ちゃんと準備をしようという気持ちが働くのです。 人間の生命維持装置が働いているのです。 一歩踏み出せずにモヤモヤしているときには、弱虫な自分を責めるのではなく、「準備が不十分なのだ、今はまだ準備期間なのだ」と思いましょう。 心の準備が必要なのだ。何度も成功した時の自分を想像

二の腕痩せに悩む方は多く、そういった方にお勧めしたい方法として矯正下着とリンパマッサージをこのページでは特集しています。 二の腕痩せのための矯正下着とリンパマッサージは、普段あまり使われない筋肉でもある二の腕の上腕三頭筋に対して有効な方法の一つなので紹介したいと思います。 二の腕痩せを成功させるなら矯正下着とリンパマッサージ？ 妊娠すると体を動かす機会が通常以上に減って、それに伴い上腕三頭筋もあっという間に衰えていきます。 すると脂肪が蓄積しやすくなるだけではなく、老廃物を流す働きをするリンパも滞ってしまい、老廃物と脂肪細胞がセルライトを形成するようになってしまうんですね。 そうなる前に対策をしたい二の腕痩せ。 二の腕周囲の脂肪をほぐしてリンパに流すリンパマッサージや矯正下着でのアプローチは運動不足の妊婦さんにもおすすめしたい方法なので詳しく見ていきたいと思います。 矯正下着とリンパマッサ

こんにちは。はせがわです。 昨日のブログ(有益な情報0のダイエットブログ - わがままに全てを手に入れる)を書いたあと、少し考えてみました。このままでいいのか？この体型のままで何も思わないのか…？ 自分の今の体型が好きなら無理に変える必要はないしこのままでいい!!という自分の気持ちを素直に受け入れようと思いました。 がしかし!!!!!!!!!! どうしても今の体型のままでいいとは思えない!!!!!!!!!!! どれだけ頭をこねくり回して考えてもデブのままでいい!!なんて思えない…… ということで。私、はせがわは公開ダイエット宣言をします!!!!!!!!(*´꒳`ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ 今までダイエットします!!頑張りまーす!!で何も変わらなかったからずっと同じことをしてても変わるはずがない。 だったらいっその事公開してしまえ!!というわけです。早速Twitterで 《今の体型とき

こんにちは、食たまです。 昨日は、娘の初節句でした。 家が狭いので、１００均の雛飾りしか飾っていません。 shokutama.hatenablog.com でも、当日くらいはパーッとお祝いしようということで、梅の花で懐石ランチをしてきました。 梅の花のお祝い懐石 梅の花とは、豆腐料理に強い懐石料理屋さんです。 umenohana-restaurant.co.jp 豆腐シュウマイが美味しいんですよね。 私たち夫婦は、お祝い懐石「結」－むずびー(梅)を頂いてきました。 お品書きはこんな感じ。 食べる前からワクワクしますよね。 お豆腐屋さんだけあって、湯葉メニューがとても多かった印象です。 その中でも、お造りの雲丹の乗った生湯葉は絶品でした。 また、海老の天ぷらは、頭も食べられるとのこと。 ガリガリ食べたら、旨味がいっぱいに広がって、とても美味しかったです。 でも、この海老の頭そのものもですが、

今日は次男とーくんのお誕生日です♪ とーくん3歳おめでとう＼(^o^)／ 3年前の今は病院に行ったものの回旋異常による微弱陣痛でなかなかお産が進まず、予定日を4日過ぎてたので結局促進剤を点滴に入れてもったら1時間ちょっとでスルッと産まれてきてくれたとーくん。 まだまだ赤ちゃんな気がしてたけどあれからもう3年。早かったなー。 2歳のとーくんは2歳4ヶ月でお兄ちゃんになり、イヤイヤ期と赤ちゃん返りのダブルパンチで保育園でもいろいろあった一年でした。 今はイヤイヤ期が落ち着いたものの反抗期。 そして「とーは赤ちゃんだから」と再び少し赤ちゃん返り中です(笑) でも夜以外は完璧にパンツで過ごせるようになり、おしゃべりも気付けばずっと何かを歌ってる位お歌もかなり上手になりました(^O^) お手伝いもよくしてくれるようになって今朝も「とーが洗う！」とお皿とコップを洗ってくれました。 甘え上手でニコニコ笑

保育園の入園グッズを準備しています。 生まれてから毎日、 ずっと一緒に過ごしている次女。 ４月から、 次男と同じの保育園の ０歳児クラスに通います。 入園グッズを用意するのは、 これで４回目。 4回用意した経験から、 新しく用意するものについては、 「これはお金をかける」 「これは100均のものでOK」 と買い分けしています。 保育園への持ち物 わが家が通う保育園では、 次のような物を持参することになっています。 ＜新しく購入するもの：下線＞ 毎日持参するもの ハンドタオル　2枚 お食事エプロン　2枚 汚れもの袋（ジッパー付きメッシュケース）　1枚 お着替え入れバッグ 連絡帳（保育園支給のノート） 引き出しに入れておくもの 紙おむつ　10枚 おしりふき（おしりふき用のフタを付けておく） 着替え（トップス、ズボン、下着を4枚ずつ） スタイ キッチンポリ袋　1箱 週初めに持っていくもの（週末に

どうも、坂津です。 確定申告やら車検やら期限の迫った『処理せねばならない案件』が日々のルーチンワークで押し流されてピンチです。 仕事も年度末ということで忙しさが増しており、プライベートと同様に『処理せねばならない案件』よりも目の前のルーチンワークが優先されている状況です。 『明日に持ち越しても大丈夫な件』よりも『いま絶対にやらねばならないコト』が優先されるのはいつの時代、どこの世界でも共通です。 しかし『明日に持ち越しても大丈夫な件』も、時間経過と共に『いま絶対にやらねばならないコト』へ進化します。 そうなる前に何とか時間を作って処理してしまわねばならないのです。 さて、『時間が無い』と嘆くのは『能力が無い』と自覚するチャンスです。 目の前にあるタスクが自身の処理能力を超えているという揺るぎない事実をきちんと認識するところから、全てはスタートするのです。 つまり『助けを求めなさい』というこ

昨日はひな祭りでしたね。 子供が小さいころは、着物を着せたり、雛人形の前で写真を撮ったりしましたが 最近は何もしなくなってしまいました…。 家族でケーキを食べたくらいかな。 お雛様たちもすみません。さみしいひな祭りで…。 土曜日に、次女と近所のお友達が庭で遊んでいました。 (大きい方が次女) 雛人形の前に飾ってあったお菓子を少しあげたら、 お友達が家から違うお菓子を持ってきました。 赤↓のを少しあげたら、コロンをもらった。 お雛様にお供え？しました。 こういう交換も楽しいなと思いました(*^-^*) ところで、 私が毎月やっている、「一週間で100捨て」ですが、 Emily (id:Emily-Ryu)さんも挑戦してみたと、ブログに書いてくれました(*^-^*) 嬉しい(*´ω｀*) 一週間分のお写真もアップしてくれていて、「おお！！」という感じです！ そして、他の方の捨てたものの写真を見

最近、キッチンとお風呂で使っていたものを2つ断捨離しました。 どちらも100円ショップのセリアで購入したものに替えましたが、特にキッチングッズは一瞬でストレスを感じなくなったというすぐれものです。 どちらもとても使い勝手がいいので、ご紹介したいと思います。 最近、セリアで購入したのは、こちらの「キッチンスポンジ・低密度」と「調味料入れ」です。 それでは、順にご紹介しますね。 キッチンスポンジ キッチンスポンジは2～3ヶ月前から替えたいと思っていました。 というのは、最近まで使っていたのはこちらのタイプですが、使い勝手が悪かったんですね。 スポンジは洗剤が残ったままにしておくと雑菌が繁殖するので、できるだけ使うたびに洗い流していたんですよね。 私はスポンジを熱湯につけないほうがいいと思っていたので、キッチンスポンジは水洗いしかしていません。 ところが、このタイプのスポンジは泡切れが悪く、洗剤

もうすぐ新年度が始まりますね！ 我が家は新入園・入学の子はいませんが、進級にあたって追加でちょこちょこ小物の名前付けをやり始めました。 しょっちゅうやる作業ではないですが、名前付けってかなり面倒ですよね…。 色んな名前付けグッズがありますが、我が家で使っているものを紹介します！ まずは、靴下や洋服など布製品におすすめなのが、ラバータイプの名前シールです。 今まで靴下の名前付けに苦労していた私。洋服と違ってタグもないし、伸縮する靴下には布タイプの名前シールは伸びないから使えないので、今までは靴下に直接油性ペンで名前を書いたり布タイプの名前シールを縫い付けたり(面倒だったので1回きり)していました。 でも、書きにくいし色の濃い靴下だと書いても見えないし…しかも書いてもすぐに消えてしまう…。色の濃い靴下はあまり買わないようにしたり、見にくくてもそのままにしていました。 その点、ラバータイプのシー

株価の下落がとまらないJT（日本たばこ産業株式会社）より、株主優待が到着しましたので、ブログで報告いたします。今回の株主優待はこんなかんじ。100株以上＆１年以上継続保有している場合に、自社食品などがもらえる優待内容となっています。以前は年2回だったのですけど、2018年11月に優待改悪の発表がありましたね。 JTの株主優待は災害用の非常食に。 JTは400株しかもっていないので、株主優待はいつもBコースです。そんで、前回スープ＆調味料セットにしてみたのですが、いまいちでしたので。。今回からはカップ麺＆ごはん詰め合わせ一択になりそうです。 カップ麺はホームラン軒のシリーズ５種なので、けっこうおいしいです。 あと、ごはんも、魚沼産こしひかりなどのパックご飯になっています。どちらも我が家では災害非常食として、ストックしつつ、ローリング消費しつつ、な感じで使わせてもらっております。 2018年は

ただいまー(^O^)／ 思ったより早く帰宅できました。 予約外だし、午後までかかるのを覚悟して行きましたがスムーズに進みました。 土曜日に紹介状が出て、今日の朝一に行きました。 検査に備えて、昨夜9時から水だけに。 朝食抜きだったから、腹ペコでした。 帰ってきてから、お寿司をぺろっと食べましたよ。 そんな感じで元気です!! 心配のコメント、ありがとうございました。 今日の病院は、市で一番大きな病院です。 地域医療支援病院です。 もし、紹介状がなければ選定療養費5400円がかかります。 以前はもっと安くて気軽に利用していましたが、今は行くことがありません。 まずは、かかりつけ医です。緊急の人がかかる病院の認識です。 この病院は義父が亡くなるまで、何度も足を運びました。 入退院を繰り返していました。懐かしいです。 あれから5年。ずーっと工事をしていたんです。 2018年5月から運用開始。院内は

菜の花の淡い苦味を感じる春の鮭チャーハンを7割もち麦ごはんで。 菜の花。春キャベツも店頭に登場した3月上旬の今日このごろですが、気温は寒く雨。そんな季節の変わり目ですが、菜の花を使った春の鮭チャーハンを作ってみました。ご飯はいつもの7割もち麦ごはんで。 もち麦入りのご飯で食物繊維が豊富でヘルシー。 仕上げに加えた菜の花と鮭と玉子が赤黄緑で彩り鮮やか。 冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめ。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 菜の花と鮭のもち麦チャーハンの簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るコツ ヘルシー

こんにちは^^タクヤンです。 今回の感動する話は 天邪鬼な想い の話です。 [スポンサーリンク] 【感動する話】天邪鬼な想い 関係をせまると、あなたは紳士じゃないといわれる 。 関係をせまらないと、あなたは男じゃないといわれる。 たびたび部屋を訪れると、もっと１人の時間がほしいといわれる 。 あまり部屋を訪れないと、二股かけているのかといわれる。 はやりのカッコいい服を着ると、あなたって流行にふりまわされて軽薄といわれる 。 はやりのカッコいい服を着ないと、あなたってダサダサで恥ずかしいといわれる。 話を聞きながら発言すると、黙って聞いてよといわれる 。 話を黙って聞いていると、なにか言ってよといわれる。 待ち合わせに３０分遅れていくと、３０分も待たせるなんてひどいといわれる 。 自分が３０分遅れると、３０分ぐらいなによといわれる。 やきもちをやくと、しばられるのはいやという 。 やきもち

「PixelmeterPro」を使いこなせない哀しい人間が見つけた答えは？ WindowsからMacに切り替えたとき， 「Photoshopよりも大幅に安いのに，機能的には全く遜色のないアプリがある。」 ということで，「Pixelmeter」を購入しました。 そして「Pro」となってアップデートした際にも購入…。 しかし…。 使わなかったんですよね〜，そんなには…。 理由は２つあります。 一つ目は，元々本格的なレタッチ等を行うスキルもなく，しかも，Macでは簡単なレタッチであれば純正「プレビュー」アプリで済んでしまうことも多かったということです。 二つ目は，Windows時代は長年にわたって「PhotoshopElements」を使用しており，そのインターフェースになれていたということ。 どの機能がどこにあるのかが，染みついているのです。あっ，もちろんElementsにおいてもその機能の殆

こんにちわ。 長女です。 ちまたでウワサの本気で本。←なんのこっちゃ。 彼は、骨折＆脱臼によりヘタレこんでおります。 なんとも、アワレナ。←あわれって言わないの！！by.honkidehon 彼は、別世界の人間な故。 許せ、友よ。←ダレッ！？by.honkidehon 今日も今日とて、本は行く。←僕はコレでも、重症患者なんですけど〜！！by.honkidehon 私：『あっ、声が大きくなったデス』 僕だって、オフ会したいもんっ。 僕だって、友達いるもんっ。 僕だって、ブロガーだもんっ。 ふっ。 だって、 本さんは 『別世界の 人間 だ も の』 by.chojo 本さん:『あいだみ○をみたいにまた言わないの！！！！』 本さん、こんな身なりでも皆々様とたわむれたいと心から思っておりますので、 よければぜひお声をかけてやって下さいデス。 最後に。 はなわ B型ロックンロール これ、あのコンプレ

(๑✪ ω ✪๑)こんばん･ ワクワクさんは高所恐怖症。 イケメン旦那様唯一の弱点！ mashley (id:mashley_slt) バリピルの家の前には、 超絶･高い鉄塔が、そびえ立ってます ワクワクさんと上まで登りたい･･･。 人間よりデカい「うんこ」現る！ 登ってあそぶ！(←微妙にパクるな！) ワクワクさ～ん！ ･･･即答！THE・即答！ ですよね。私も絶対無理。 ※登って遊ぶ「完」 ワクワクさん特別出演有難うございます お礼の｢絶対断る｣イラストをどうぞ！ このイラストの使い道が問題･･･ ワクワクさん二重になって痩せたよっ！ はい。バリピル宇宙です。 Twitter→@baripiru アレだなコレ･･･もう、 バリピルまだ生きてますっ！ 時々死んでたけど生きてるっ！ そうそう今回は感動秘話。 もう３月ですが、 今回の話は１月の話です。 （おいおい！) もくじいっちゃれらーい！

こんにちは、michikoです。 昨日ブログを書こう思って自分のサイトを見てみると… 今までつけてもらった、はてなスターが全て消えてる！ アドセンスも表示されてない！！ どこへ消えたのだ？(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ) いやーーーーん！！ パソコンが苦手な私ですが、最終的には何とか解決できたので記録しておきたいと思います。 はてなスターが消えた原因！？きっかけと思われる動き 自分のサイトを見ると、皆さんがつけてくれた、はてなスターが表示されていませんでした。アドセンスも。 ↓↓↓こんな感じです。 「きっと時間が経ったら表示されるでしょう」と気軽に考えていたのですが… 時間が経過しても表示されない…((( °ω° ;)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ サイドバーを変更しようと思い、ちょこちょこいじっていたのが原因かもしれません。 パソコンが苦手なので原因を断定できませんが、それ以外に心当たりが無いのです。 解決した方法

京都の高台寺にアンドロイド観音マインダー　開発費１億円 アンドロイド観音　(泣) まあ、映像を見て下さい。 高台寺の坊主達の思考が、いかに一般人とかけ離れていて 斜め下を向いているか、よくわかります。 坊主たちもいろいろと努力しているのでしょうが、 全て仏教の原点・本質からはずれています。 ---------------------------------------------------------- 1億円かけてアンドロイド観音を作るのは バカ坊主の勝手ですが、 誰のために作ったのでしょうか？ 苦しんでいる人を救済するため？ いいえ、ノーです。 自分達の金儲けの下地のために、 アンドロイド観音を作ったのです。 ---------------------------------------------------------- 以前テクノ法要などが取り上げられましたが もうすでに過去の

『モウ「の」定番アイスが値上がりしたから当然の話、か・・・。』 淡い期待は「やっぱり」淡く終わった。 以前にも発売されていた「定番以外」のモウも、値上がりしたお値段で再登場。 ２０１９年３月４日に新発売。 森永乳業「ＭＯＷ（モウ）」エチオピアモカコーヒー。 それでも。 それでも、アイスを愛する人として、全力で美味しく頂いた。 お返しのレビューを全力でしていこう。 ＭＯＷ（モウ）エチオピアモカコーヒーが美味し過ぎる！ お値段は「定価で」税抜き価格１４０円。 税込価格で１５１円。 今後、１５０円超えが「普通」になると思うと恐怖を覚える。 それでも。 安売りしてくれるスーパーでの大量入荷を確認できたので、未来はそんなに暗くない。 なにせ、税込９５円で買えたのだ。 値上げ前と変わらないお値段に、今は、安心しよう。 さて。 内容量は１４０ｍｌ。カロリーは２１９ｋｃａｌ。 分類はアイスミルク。 原材料

今日も訪問ありがとうございます😊 またまたゲーム実況動画を公開しました！ 今回はゲーム2本とおまけに4コマ漫画動画をつけています。 ぜひ見てください！ チャンネル登録もよろしくお願いします。 こちらもよろしくお願いします。 応援よろしくお願いします(^-^)/ にほんブログ村 4コマランキングへ 読者登録お願いします(^-^)/

きれいに貼れるとちょっとうれしいです こんにちは！ひと月前まではゾフルーザやイナビル、リレンザの処方箋を毎日、目にしていたのですが、最近ではほとんど見かけることがなくなってきました。去年はインフルエンザＢ型大流行していたので、春過ぎまでインフルエンザの患者さんがいらっしゃたのですが、ことしはそれほどでもないようで一安心です。 さて、昨日は湿布薬でかぶれるという話を書きましたが、今日は湿布薬のパップとテープの違いについて書いてみたいと思います。 いわゆる湿布薬には大きく分けてパップと呼ばれるものと、テープと呼ばれるものがあります。調剤薬局で働きはじめた頃、この２つをよく間違えて、先輩に薬情を出し直してもらっていました。一回覚えてしまえば大丈夫なのですが、湿布薬は結構、種類もあり、パッケージも似ているので（なぜかロゴの色は緑と青が多い）、新人の頃は、難儀した記憶があります。 この２つ、どう違う

解説 【끓이다】 読み：ックリダ 発音：kkŭ-ri-da 意味は、動詞で「煮る」「煮込む」「煮立てる」です。 他に「沸かす」という意味があります。 グツグツ煮込んでいるイメージです。 類義語 【조리다】煮る・煮込む 読み：チョリダ ※煮物系など 【고다】煮込む 読み：コダ ※煮込んでダシを取るとき 【졸이다】煮詰める 読み：チョリダ ※タレを煮詰めるなど 現在形 【끓입니다】煮立てます（ハムニダ体） 読み：ックリムニダ 【끓여요】煮立てます（ヘヨ体） 読み：ックリョヨ 【끓여】煮立てるよ（パンマル） 読み：ックリョ 過去形 【끓였다】煮立てた 読み：ックリョッタ 【끓였습니다】煮立てました（ハムニダ体） 読み：ックリョッスムニダ 【끓였어요】煮立てました（ヘヨ体） 読み：ックリョッソヨ 【끓였어】煮立てたよ（パンマル） 読み：ックリョッソ 意志形 【끓이겠다】煮立てる 読み：ックリゲッタ

友達遊びに来ていい⁇ いいよ〜 で 我が家が カードゲーム屋さんにーー (´⊙ω⊙`) 中学生 総勢14名… 部屋から溢れる…の巻（笑）

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