皆さん、プロテインを飲みだしてからオナラが臭くなった、お腹がゴロゴロするようになったなど不調を感じてませんか？ トレーニーはタンパク質の摂取量が多いことから腸内環境が悪くなりがちです。これは吸収されなかったタンパク質が悪玉菌の餌になるからだと言われています。 腸内環境環境が悪いと、さらにタンパク質がも吸収されにくくなり、さらに腸内環境が悪くなるという悪循環になりかねません！ また、腸内環境が悪ければ当然栄養の吸収効率も落ちるので、せっかくのサプリ、タンパク質が吸収されない、水の泡になってしまうことも考えれます。 これはどげんかせんといかん！ ここで私が実践してきた腸内環境改善の方法をお教えしましょう！ 1．腸内環境は個人差が大きい 2．腸内環境改善のためにやったこと 1．イヌリンを摂る 2．ポテトスターチを摂る 3．アシドフィルス菌とビフィズス菌を摂る 4．ミヤリサン(酪酸菌)を摂る 5．

もっとも都合のいい男、ササキユーイチでございます。 みなさま、今日もお付き合いいただきありがとうございます！ さてさて、本日は35発目！ 『虫の知らせ』 ってやつを経験した事はありますか？ わたくしは何度かあります。 中学生の時、暑くて下敷きであおいでいたら、 「パキッ」って見事に真っ二つ。 やな予感？ なんて会話をした矢先。 大好きだったお婆ちゃんが亡くなったと連絡がありました。 そんな事があったもんだから、 何か壊れたりすると、 『なんかあったかも？』 と妙に不安になったり、連絡をとってみたりしてしまいます。 よくモノを壊すので、頻繁にあります。 第六感的なもの、スピリチュアルなもの、霊感。 信じてないタイプではあるんですがこれだけは！笑 特にわたくしの様な、 落ち着きがなく、勢いだけで、周りを見れない人には、 「タンスの角に小指をぶつける」 がちょうどいいです。 「痛ーーーっ！」 っ

50や55の人って生きられるの？ 70だって生きることは色々つらいのに 50って無理だろ そんなにアホで 生きられるはずない 意味が分からない

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政治と経済 くら寿司もセブンイレブンもアルバイト店員の時給が安すぎるー繰り返される「バイトテロ」問題ー(藤田孝典) - 個人 - Yahoo!ニュース

ちょっとした心がけ一つで幸せになる。意気消沈している人を見かけたら、その場で2、3言優しい言葉をかける。多分明日になればそんな言葉をかけたことも忘れてしまうが、親切にされた者はあなたの言葉を一生胸に抱く 【道は開ける/カーネギー】 意外と人は自分の言葉を軽視しているのではないかと思っています。 特に思慮深い人ほどそうなのではないでしょうか。 逆に傲慢な人ほど自分の言葉を施そうとしますが。 僕は思慮深い人にこの言葉を捧げたいんです。 普段多くを語らないあなたの言葉に救われる人はきっとたくさんいます。 自分の言葉くらいで人は簡単に変わらないと思うし、 自分の言葉くらいで人が救われるはずない そんな風に思って発さない言葉があるんじゃないでしょうか。 そんな思考ができる人の言葉ほど僕は 価値があると思っています。 ふとした言葉に救われたってことないですか？ 本当に何気ない日常会話。 僕は昔新卒の時

なん🐰3y @kiitos_nnn 今さっき電車で全く知らないお爺さんにムスメが突然インスタントカメラで写真撮られた…めちゃくちゃ驚いたけど「勝手に写真撮るの止めてください」って言ったら「大丈夫大丈夫、私は怪しい人じゃないから」と謎の返答。 は？と思って「大丈夫じゃないです。不快なのでやめてください」→ 2019-02-07 12:51:40 なん🐰3y @kiitos_nnn って伝えたのに「大丈夫だよ、私はね他にこんなのも撮ってるよ」と鞄ゴソゴソしながらアルバムみたいなの取りだしてきた。近くにいたおじさんが見かねて「そういうことじゃ無いでしょうよ、勝手に撮ったら駄目だよ。自覚しなさいよ」って言ってくれたけど、「大丈夫、大丈夫」って言うだけ。→ 2019-02-07 12:51:41 なん🐰3y @kiitos_nnn 気持ち悪いし本当に本当に腹立ったけど、全然話が通じない。数駅で

こんにちは。ミニマリスト・ありです。 【人生でやりたいことリスト１００】を書き出してみました！ 書き出すと、願いが本当に叶うらしいです。 みなさんも是非、 紙にやりたいことリストを書き出してみましょう(｀･ω･´)ﾉ 人生の100のリスト (講談社+α文庫) 作者: ロバート・ハリス 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2008/05/20 メディア: 文庫 購入: 2人 クリック: 9回 この商品を含むブログ (7件) を見る え？書き方が分からないって？？ 世間体を気にせず、自分に素直になって書けばいいんです。 ただし、ちょっとしたコツとルールが７点あるんですよ。 そちらもあわせて紹介させていただきます。 人生でやりたいことリスト１００（２０１９年） 【欲しいもの】(価格も合わせて) 【稼ぐ】 【経験したいこと】 【やりたいこと】 【旅行】 【学びたいこと】 【健康】 書き方のコツと

どうも！ちゃげです。 今日は"ひとりっ子"について書いていきたいと思います。この記事を書く以上、当然僕もひとりっ子なんですが、やっぱり兄弟がいるいないでは変わってくるんじゃないかなと感じています。ひとりっ子の意地と名誉のために思いっきり主観が入っているので、それはお前だけだっ！ってツッコミ入れちゃうとこも多々あるかもしれませんが、ご容赦ください。 テレビが友達 幼い頃に何が1番好きだったかと聞かれれば、間違いなくウルトラマンと機関車トーマスです。まーーーひとりでよく見てましたわ。だって家にいても一緒に遊ぶ人いないんだもん。そして子供の頃の習慣て大人になってもそう簡単には変わりません。立派なテレビっ子へと育ちました。最近はちょっとYouTubeに浮気気味なところはありますが。 兄弟がいる家と比べれば1人でいる時間が長いひとりっ子はテレビの視聴時間が必然的に長くなってしまうのかなと思いました。

あれ？　Wi-Fiが繋がらない⁉ 先日、朝起きてスマホでニュースを見ようと思ったら・・・ つながりません・・・('_') 昨日までは何も問題なく使えていたのに。 あれ？　ＬＩＮＥも出来ない・・・ 試しにパソコンも起動させてみましたが、やっぱりだめ。 Wi-Fiかな？ 見てみると 上から２番目の『ACTIVE』というところが消えていました。 あら～(>_<) 私はこういった機械ものが全くダメで、とりあえず一度コンセント等を抜いてまた入れるってことしかできません💦 でもやっぱりだめ・・・ とりあえず、スマホはWi-FiをOffにして使えるので大丈夫だったのですが、パソコンはだめですね。 いつも普通に使えているものが使えないのは本当に不便です。 困ったときは友人頼み(*´▽｀*) パソコンにめちゃくちゃ強い、頼もしい友人に事情を話すと、颯爽とやってきてくれました（笑） さっそく調査開始。 私に

朝の通勤時間に電車やバスに乗ってまわりを見渡すと、携帯ゲームをやっている方が多いことに気付きます。 ポケモンGO、パズドラなど育成ゲーム・アプリはたくさんあります。 わたしも学生のとき、ドラクエやモンハンにハマった経験があるので育成ゲームにハマる理由はとても分かります。 ただみなさん、それよりもおもしろいことがあります。 それは筋トレです！ 筋トレをすすめる理由 現在、自分育成中です まとめ 筋トレをすすめる理由 育成ゲームの楽しみ方の1つに、「自分のオリジナルに育てていく」「レベルを上げて、できることを増やしていく」ということがあります。 自分が投資した時間に応じて、成長していく過程は楽しいですよね。 ただ筋トレは、「筋肉が付いた」「からだが締まってきた」「おしりがプリッとしてきた」「疲れにくいからだになった」など、自分のからだで数々の成長を感じることができます。 「仮想のキャラクターで

娘が「頭位性めまい」に(>_<) 今週火曜日の夜のことです。 私はすっかり寝ていて、気づくのが遅くなってしまったのですが、娘のだんな様からLINEが来ていました。 息子のところへは電話がかかってきたとのことでした。 １歳２か月のなる孫は、元気いっぱい。 いっときもじっとはしていません(^^;) 最近、娘もとても疲れている様子・・・(>_<) 私も2月からはフルタイムの仕事が始まったばかり。 今週５日間が引き継ぎの期間でした。 休めない・・・( ;∀;) 小さな子供を育てている娘が体調を悪くしているのに・・・ 私が見ててあげられれば、娘も安心して休むことが出来るのに・・・ 心は葛藤です💦 ・・・結局、また娘のだんな様のお母さまにお世話をお願いしてしまいました。 そう、またなんです(^-^; また・・というか、いつも・・・ 娘にとっては「義母」になる方なんですが、とっても素敵な方なんです。

» 【酒池肉林】肉屋かと思ったら食べ放題の焼肉屋だったでござる！ 東京・銀座『カルネステーション』 特集 私（佐藤）には常々行きたいと思うお店が、2～3軒ある。いずれもタイミングが合わなかったり、1人では利用できないなど、さまざまな事情で長らく入店できない訳だが、東京・銀座「カルネステーション」もそんなお店の1つだ。このお店、常に予約の外国人観光客でいっぱいで、1人客は時間によって入れない場合がある。 最近になって念願叶いお店に入ると……。なるほど、これは観光スポットになるのもわかる。食べ放題の肉の陳列が、完全に肉屋！　平日ランチはなんと980円で60分食べ放題という超絶コスパの良いお店だったーッ！ ・団体予約があると…… お店は、JR新橋駅から銀座方面へと向かう途中にある、銀座ナインの地下1階。1階にはドン・キホーテがある。 ランチで利用する場合、気を付けて欲しいことがある。それは、この

くら寿司のアルバイト店員による不適切動画問題ニュース報道を見たときに「またか！」と思ってしまった。 アルバイト従業員による不適切な動画撮影と配信による企業イメージの毀損である。 ネット上ではいわゆる「バイトテロ」と話題にもなっている。嫌な言葉であるが、アルバイトが起こすテロ行為という意味であろう。 「バイトテロ」は企業の株価にも影響し、信用も低下させるなど深刻なダメージを与えてしまう。 過去にも不愉快な「バイトテロ」動画が配信されて、そのたびに企業がアルバイト従業員などを処分し続けている。 今回の無添くら寿司は、家族連れでもひとりでも、安く美味しく食べられる楽しい回転寿司である。 その裏側でこのような行為がされていたと思うと残念でならない。 アルバイト２人が不適切な動画をインターネット上に投稿した問題で、回転寿司（ずし）チェーン大手くらコーポレーションは、２人を８日付で退職処分にしたと発表

最近は、副業をしながら会社の本業でも頑張っている人が出てきています。しかし、まだ会社の規則で許されておらず、会社に内緒で副業をしているという人もいるかもしれません。そんな人にとって、副業がバレるかバレないかはまさに死活問題。そこで今回は、副業を内緒でしている場合にバレてしまうケースを紹介します。 確定申告からバレる理由 副業がバレるというと、副収入分の税金を納めていることが会社に知られるというのが王道のストーリーですよね。給与以外に収入があって、それに対して支払わなければならない住民税額が勤務先に通知されるからというのがその理由です。 サラリーマンの場合はこのように、会社でまとめて税金が支払えるしくみになっています。手間が省けるのは確かですが、副業を知られたくない場合にはここがネックになることも。本来なら同僚と同じくらいの税額なはずなのに、明らかに税額が多いということに気づかれた場合、副収

https://anond.hatelabo.jp/20181201054847 を見て、参考になるかと思い、書く。 生立ち母子家庭だし、裕福ではなかった。喘息。 公立小学校→公立中学校→高等専門学校。なお、貧乏だから高専行った、という事情の人はめっちゃいるようで。私もその一人。奨学金と言う名の借金の返済が早い＆破産が少ないのは高専卒だと、どこかで読んだ。 高専にしたのは正解だった。なぜか頭良さそうに見えるらしい。世の中のほとんどの人は大卒or高卒のため、高専卒をイメージできないのではないかと。ふろむださんの「錯覚資産」みたいなものか、、 社歴1社目: ちょうどバブル全盛期で、母校にも空前の求人が来ていたらしい。一人あたり5社～10社。同期もみんな社名を聞いたことがある企業に。私は一部上場の子会社に就職。しかし、大企業の子会社でも、やってることは業者 (って言ってもNEC・Unisys・I

大手コンビニエンスストア「セブン―イレブン」のアルバイトの男性店員が、販売中のおでん鍋からはしを使ってしらたきを口に運び、鍋の外に吐き出す様子を撮影した動画が、インターネット上に投稿されていたことが、わかった。セブン―イレブン・ジャパンは９日、「不適切な行為だった。お客様に不快で不安な思いをさせておわびする」と謝罪した。 同社によると、動画が撮影されたのは横浜市神奈川区の店舗で、外部からの指摘で発覚した。店は撮影に関わった２人を解雇した。鍋は動画撮影の後、洗浄されたという。

リンク 朝日新聞デジタル ３連休にＡＴＭ休止 みずほ、システム移行で：朝日新聞デジタル みずほフィナンシャルグループは基幹システムの移行作業のため、今週末からの３連休の９日午前０時から１２日午前８時にかけ、みずほ銀行の全ての現金自動出入機（ＡＴＭ）を休止する。昨年６月からの移行作業は、… 2 users 4 Son / Takayuki Miyauchi @masayoshi1223sn 【劇場版 みずほ銀行（予告編）】 毎月恒例 「みずほ銀行のATM停止」を 映画の予告っぽくしてお知らせいたします。 停止までまだ4時間くらいあります。 安心して3連休中を過ごせるよう 今すぐATMでお金下ろしましょう！！ pic.twitter.com/ao0l4urauT 2019-02-08 19:29:37

大手カフェチェーンのひとつであるドトールコーヒーが、2019年4月19日をもってTポイント加盟店からの脱退を発表しました。 株式会社ドトールコーヒー ドトール公式サイトよりの引用です。 Tポイントプログラム終了のお知らせ 日頃は、当社店舗をご利用いただき誠にありがとうございます。この度ご愛顧いただいておりましたTポイントプログラムを、終了させていただくことになりました。 長年ご利用いただき、誠にありがとうございました。 Tポイントの窮地について： エクセルシオールカフェ等でも終了： 大手加盟店の脱退が止まらない： なぜTポイント加盟店から抜けるのか？ ポイント制度についてアンケート実施： 結果は楽天ポイントの圧勝： Tポイント導入のメリットが乏しく： そんな中、TSUTAYAのポイント改悪： この流れはカンタンには変わらない： 参考リンク： Tポイントの窮地について： エクセルシオールカフ

あれっ？ 予告では 「女子は自分の辛い過去を全部受け止めて欲しすぎ編」じゃなかった？ めっちゃ楽しみにしててんけど？ 兵庫県高砂市、JR宝殿駅前、 結婚物語。仲人Tです。 あっ気付いてた？あの記事は大人の事情により3月に出る本の方に入ることになりました！読みたい人は本を買うといいよ！これだけ引っ張っておいてゴメンね！（全然悪いと思ってない） あとブログでは旦那のことを赤裸々に書いてるけど、本では大人の事情で他人の話みたいに編集してるから、本を買った人は「アレ？これTさんの話だったんじゃ？」ってなってもスルーしてね★ よし！ ここからは男子は読むんじゃない！ 婚活女子よ！いいか！！！ 時は来た！！ 見合いやアプリのデートで、 今こそ、 チョコをばらまくんや！！ 爆撃や！絨毯爆撃や！総攻撃や！ なんなら2月20日くらいまではばらまけ！ よく聞きなさい！ 君たち女子は、 要らん物をもらっても、

こんにちは。 専業主婦からシングルマザーになり、二人の女の子と実家に戻り父親と４人で暮らしているfufuママです。 貧乏ながらに楽しく暮らしているとは思いますが、我が子たちは時代に取り残されているかもしれません。 キッズ携帯を持っていない ゲーム機を持っていない 習い事をしていない 最後に キッズ携帯を持っていない 長女は４月で小学４年生になりますが、まだキッズ携帯を持たせていません。周りの子は持っている子が多くなってきました。 持たせていない理由としては、毎日児童ホーム（学童）なので帰りはおむかえで連絡する必要がない。 何かあって母の携帯に電話してきても、仕事中は携帯に出られないため、かけてきても意味がない。 外で遊びに行っても時間通りに帰ってくればそれでよし。 家にいて、何か緊急事態があったときは、家の電話から会社にかけるように教えてある。 長女の携帯をほしい理由は、友達が遊んでいて帰

この本には、分かり易い文章を作成するためのノウハウがぎっしりと詰まっています。この本を読めば、句読点のうちかたから修飾の順序、助詞の使い方まで、基本をしっかりと学ぶことができます。例えば、修飾の順序については、「長い修飾語は前に、短い修飾語は後に」という法則があります。これはどういうことかというと、例えば、「速く」「ライトを消して」「止まらずに」という３つの修飾語が、「走る」を修飾する場合、３つの修飾語の順序は長いものから先に書くと、読み手に分かり易く伝わるというものです。この例では、「ライトを消して止まらずに速く走る」です。一方、３つの修飾語の順序を変えて、例えば、「速くライトを消して止まらずに走る」とすると、「速く」は「ライトを消して」を修飾するのか、「走る」に修飾するのか分かりにくい文になってしまいます。この本では、このような法則を網羅しており、具体例も豊富で非常に分かり易いです。文

裸足で足を入れた時に、気持ちの良いスリッパが大好きです❣️ 世界中のホテルを旅行して、気に入ったスリッパは、基本、フライトの時に機内用として使わせていただこうと思って、お持ち帰りさせてもらうのですが… Hotel nikko San Franciscoのスリッパが も〜 ダントツ❣️ 5つ星ホテルのスリッパは、どこも気持ちの良いパイル地(タオルのような生地)で、ホントに気持ち良いし、履き心地も抜群なのですが、 特に、ホテルニッコーサンフランシスコのスリッパは、ちょっと細身で、足にキレイにフィットすることといい、 パイル地の質がとてもなめらかでソフトなんです❣️ もう大好き❣️ なので、これを手に入れた時は、自宅でも履いています❣️ 小さな幸せにけっこうニヤニヤできちゃう私です❣️ すっごく気持ちいい〜❣️ あなたのお気に入りスリッパがあったら、ぜひ教えてください❣️ 冬の間だけ、必要なんで

もうすぐバレンタインです お店や、ショッピングモール、百貨店でも バレンタインフェア一色ですが、 売ってる物では無く 手作りが流行っているものがあります！！ それが 友チョコ🍫！！ 出典、明治チョコレート 特にお子さんがいらっしゃる方は 友達皆にあげたり、 小学生では クラスの子やその他仲の良いたくさんの子に あげるということで、 子どもよりも親が大変💦 と聞きました！ 昔よりも友チョコが流行っていてびっくりしました‼️∑(ﾟДﾟ) 特に女の子のお母さん(*^_^*) 私も子どもが友チョコもらったことありますが 皆さん女の子のお母さんでした✨✨ 素晴らしい✨✨(*≧∀≦*) 私は子どもが男の子なので そんなこと考えたことなかったのですが （私も友チョコ、自分の友達や職場の人にはあげていましたが）手作りではなかったです(^_^;) 料理が苦手ということもありますが💦 久しぶりに友達ママ

お題「マイブーム」 ここで言うのは何回目だろう。僕が神社で働いているのは料理の修業だって。 だけど周りも解かっているんだろう。僕に店をするのは無理だって。 お婆ちゃんが難病で倒れて心身がすり減っている状況で、家族みんな金削ってお婆ちゃんを助けあっている状況で、僕が「借金して店するわ！」なんて言えん。 親とその兄弟がお婆ちゃんの介護してる。だから僕が家の食費を出してる。貯金なんてもうほとんど無いよ。蕎麦屋なんて出来んよ。 だけど師匠は昨日ダイコンを渡して「これで料理を作ってこい」って言った。 師匠は家の事情をわかっている。一度だけ僕に夢は叶えられないと話したことがあった。 juliajewelkali.hatenablog.com 師匠は「金を理由に夢を諦めるな」と言った。だから僕は今年に入っても修業し続けている。当時の僕は女々しさに陥っていた。正直今でも状況は変わっていないどころか、病室で

藤商事（FUJI）公式Twitterと公式LINE 「緋弾のアリアAA」バレンタイン キャンペーンの開催がアナウンスされました。 応募方法 Twitterの方からはリツイート LINEからは合言葉送信 それで応募完了のWチャンスを開催中！！！ １人で計２口分の応募が出来ますね。 Twitterから応募 「CR緋弾のアリアAA」大好評御礼！ バレンタイン♡ＱＵＯカードプレゼントキャンペーン開催！！参加方法は簡単！ 本公式アカウントをフォローして本ツイートを リツイートするだけ♪ 抽選で10名様に激レアＱＵＯカードをプレゼント♡ 公式LINE@でもWチャンス開催中！#緋弾のアリア #バレンタイン pic.twitter.com/fubKW1UcHM — 藤商事 (@fujimarukun777) 2019年2月4日 LINEから応募 友達追加↓ LINE Add Friend ID　@fuji