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2019年11月19日のブックマーク (1件)

  • 仕事中にすんごい眠い時どうしてる?

    いつもトイレで5分アラームして寝てたんだけど「トイレは寝るところではありません」ってメールがきてやりにくくなった。 他の対策として ・軽い体操。 ・水分補給。 ・外出できるなら散歩。 ・殴る、つねる等の痛みを自分に与える。 ・辛いガム噛む。 とかやってるんだけど全然効かない。 すんごい眠い時、社会人はどう対策してるんだ? そもそも眠い状態で仕事をするという自己管理能力が低いとかは無しで。

    仕事中にすんごい眠い時どうしてる?
    hatechan09
    hatechan09 2019/11/19
    睡眠時間・カフェイン・運動・食事何を試しても駄目だったので睡眠時無呼吸疑って睡眠外来受診したらナルコレプシーだった。会社に診断書提出してどうしても寝てしまう時は仮眠させてもらっている。