腹筋割ろうぜ！ 1日5分で引き締まったお腹が手に入る「5分間お腹引き締め運動」の動画が話題に ロケットニュース24（β）
» 腹筋割ろうぜ！ 1日5分で引き締まったお腹が手に入る「5分間お腹引き締め運動」の動画が話題に 特集 天高く馬肥ゆる秋がやってきた。眼下にはたるんだお腹が……最後に腹筋運動をしたのはいつだろうか？ 自宅で一人でやる、イマイチ効果の実感できない自己流腹筋では、なかなか続かない。そんなあなたに、ある動画をご紹介したい。 1日たったの5分で引き締まったお腹を手に入れられるというエクササイズ動画がネット上で公開され、ユーザーから非常に高い評価を得ている。その名も「5分間お腹引き締め運動」。 シンプルな4種類の運動だが、腹部の主要な筋肉群をまんべんなく、効率良く鍛えられるということで人気だ。タミーなる女性インストラクターが動画でやり方を説明してくれる。 それではマット（なければバスタオル）の上に寝て、レッツトライ！ 1. 上体起こし お腹の上部を鍛える運動。床に寝て、膝を曲げて立てる。膝と足は肩幅
ジョブズもいってた、日本メーカーがAppleに負けっ放しの理由｜More Access! More Fun
ジョブス、ジョブズと両方でてますが、関係者情報によると正しくはジョブズらしいのでこちらで統一します。AOLのニュースもジョブスだったんだけどなぁ〜 自分自身も顧客の商品開発に少しは携わる人間で、自分の立案でヒットした商品はジョブズと比較すると市場で数億単位のマーケットのものが何個かくらいなのでカスみたいなものだが、ジョブズ語録から非常に響くものがあるので本日はそれを紹介してみたい。 トヨタ、ホンダなどの自動車メーカー以外の日本のメーカー、特に黒モノメーカーが海外メーカーに全く太刀打ちできなくなったと言われて５年くらいもたつが、ウォークマンで世界を凌駕したソニーをはじめ、IT関係、家電系は特にその兆候が痛々しい。ネット上でいろんな討論があるが、要は現在の日本の家電(特に黒モノ)メーカーはマーケティング力がめちゃくちゃ弱い、ということは間違いないように感じる。シャープのガラパゴスの惨敗なんてそ
北太平洋の先住民交易と工芸｜出版｜思文閣 美術品・古書古典籍の販売・買取、学術出版
※アイヌをはじめとする北太平洋地域先住民の交易ルートの実態を明かし、あわせて文化遺産としての工芸芸術を紹介 ※歴史学・考古学・化学分析などの学際的な最新の成果を盛り込んだ多彩な執筆者による全34編 ※先住民の暮らしと産業をビジュアルに理解できるカラー図版１５０点を収録 総論 北太平洋の先住民交易とその歴史的意義 （大塚和義） １ アイヌモシリ(蝦夷地)と日本 北方産の俵物・昆布交易 （田島佳也） 食文化のなかの「松前物」 （池勇夫） 北前船とその航海 （松木哲） 日本史のなかのラッコ皮交易 （児島恭子） 都にやって来た海獣皮 ―古代中世の水豹と葦鹿 （藤田明良） 近世日本における皮革製品とその流通 （森下雅代） <コラム>『皮革手鑑』から見えるアジアと近世日本 （藤田明良） オホーツク海沿岸の海獣狩猟 －近代を中心に （宇仁義和） 歴史的にみた日本におけるガラス玉の製作と流通 （井上洋一
妹はVIPPER 北方民族の衣装ってステキだと思わない？
1：１：2010/07/26(月) 17:19:55.33 ID:HarG3Nvs0 えーと、先日、カナダ先住民のアートでスレ立てした者ですけど、 ファーストネーションズと同様の北米アメリカ大陸から北太平洋を中心に、 カムチャツカ、シベリア、北海道や千島・樺太、そして果てはずっと西の 北欧にまでわたる北方諸民族の民族衣装も色々とステキだったりするので 皆様方に興味持っていただけたらいいなぁ… …という訳で、色々と画像を貼っていきたいと思います。 5：１：2010/07/26(月) 17:23:59.79 ID:HarG3Nvs0 なお、あくまでも出来る範囲ではありますが衣装単体だけではなく、 着用しているものも併せて貼るように努めましたが、モノによっては 結構偏ってますので、その辺りは何卒ご了承下さいまし…(；´Д｀) 6：１：2010/07/26(月) 17:28:1
栄養剤サプリメント飲んでる奴に悲しいおしらせ : 暇人＼(^o^)／速報
栄養剤サプリメント飲んでる奴に悲しいおしらせ Tweet 1：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/10/11(火) 14:20:18.62 ID:nTA5nZAe0 サプリメントの摂取は大半の人で不要、逆効果も 研究 ビタミンサプリメントの摂取は大半の人では必要ない。それどころか、年配女性では死亡リスクが高くなる恐れもある――。 米国医師会の内科専門誌「アーカイブス・オブ・インターナル･メディシン」に10日、このような研究結果が発表された。 米国では、2人に1人が何らかのビタミン剤を摂取している。 東フィンランド大と米ミネソタ大の研究チームは、 200億ドル（約1兆5000億円）規模のサプリメント産業が既に栄養状態の良い国民の寿命を延ばすことに貢献しているかを探るため、 米アイオワ州の女性を対象にした健康調査「Iowa Women's Health Study」のデータ（参加人
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フィギュアに囲まれて過ごす生活。幸せな毎日。:ニュー速VIPブログ(`･ω･´)