面白いブログ記事を読むと触発されて、書きたくなる鈴木です。 ＊上記写真はとあるイオンモールに入っているガンダムカフェ 買い物以外でイオンデートを楽しむ方法 - オタク女子と大学教員の日常〜絵日記で綴る結婚生活〜 読んでみて、駐車場をこんな風に味わうのか～思ったので、やってみたいな～と思いましたが、自分で運転しないとダメなので助手席の気分は味わえないな～と残念に思いました。 嫁よ、そろそろマジで車の運転の練習をしよう！（嫁はペーパードライバーです） でも、立体駐車場はかなりハードルが高いだろうな・・・・。 自分自身、イオン等の大型ショッピングモールに結婚前もよく1人で行っていましたが、ぼっちはぼっちでの楽しみ方もあるかと思ったので、紹介してみます。 本屋は鉄板 まず、本屋は鉄板ですね。イオンだと未来屋書店が概ね入っていますが、たまに行くイオンには未来屋以外にも蔦屋が入っていて、割りと品揃えも

Suicaの発行枚数は2014年時点で約4,500万枚（Suica公式情報より）。 首都圏で電車に乗る人だけでなく、今やコンビニやスーパーマーケットの支払い用にSuicaを使う人が増えてきました。 しかしこのSuica、実は『Suicaポイントクラブ』の会員登録しないと1ポイントもポイントが貯まらない電子マネーだって知っていましたか？これ、結構な方がその事実を知らずに、ポイントをすべて捨ててしまっている状態になっていたりするんです。 Suicaポイントクラブに無料登録…Suicaポイントがたまる 無料登録をしないままSuica利用…1ポイントも貯まらない 実際、2012年におけるSuicaポイントクラブ加入者数のデータがありましたが、この時点でわずか150万…とSuica発行枚数に対して10分の1以下。 これ、逆にいうのであれば、90%以上の方が貰えるはずのSuicaポイントを全てドブに捨

主宰のごりゅごさんこと、五藤隆介さんは運営するブログ「ごりゅご.com」で生計を立てるいわゆるプロブロガーでありたった一度の人生を記録しなさい 自分を整理・再発見するライフログ入門の著者でもあります。 スポンサーリンク ヘッダー画像で目立て ブログの読者は最初は検索から来ることが多いです。はじめて来た人にできるだけインパクトを残し、リピーターになって貰える仕組みが必要になります。 人のインパクトに残る簡単な方法がヘッダーで目立つことです。多くのブロガーがヘッダーはブログタイトルを味気なく文字で書いているだけです。ロゴやイラストをヘッダーに分かりやすいアイコンを用意するだけで、印象は随分かわります。こりゅごさんのブログを見れば明らかです。 当ブログも今のところ、ヘッダー部分はブログタイトルを文字で書いているだけです。ロゴの発注を検討することにします。 プロフィールで魅せろ ある程度、ブログが

下半身太りの原因は「骨盤の歪み」 下半身太りの大きな要因と言われているのが「骨盤の歪み」です。骨盤を正しい位置にエクササイズなどで戻すようにしてあげると、骨盤の歪みを整えると同時に、ダイエットにもつながるのだとか。産後は特に骨盤が歪みやすくなっています。それがきっかけで姿勢が悪くなってしまったり、体調が優れなかったり、体に様々な悪影響を与えてしまうことも。そうなってしまう前に、なるべく早めに骨盤の歪みをなくすことをおすすめします。 今回は、下半身太りや産後の体調変化でお悩みの方に参考にしてもらいたい、毎日続けやすい骨盤矯正エクササイズをご紹介します。 骨盤や腹筋を鍛えるエクササイズ 『小顔矯正コースだけどトレーニング指導』▼骨盤を鍛えるエクササイズ最初に紹介するのは、骨盤を鍛えるエクササイズです。椅子に座ってできるエクササイズなので、産後のママにもおすすめです。骨盤が歪むと太りやすい体質に

玄米ご飯を炊いてみませんか？思いのほか美味しいですよ。   好きだった食べ物に戻ってみたら、マクロビ...玄米ご飯を炊いてみませんか？思いのほか美味しいですよ。 好きだった食べ物に戻ってみたら、マクロビオテック料理へ行き着いた。 私はマクロビオテック料理に興味があります。 かれこれ９年前から、単発でのマクロビオテック料理教室に通ったり、本を読んで見よう見まねで作っています。 だからと言って100%マクロビオテックを取り入れている訳ではありません。 可能な範囲に留まっていますし、家族や友人と焼き肉やらイタリアンやらフレンチを楽しむ事もあります。 ではなぜ、マクロビオテック料理に興味が湧いたかと言うと。。。 私は子供の頃から、激しく食べ物の好き嫌いの多い子供でした。 肉は全てダメ。野菜は葉物ばかり。魚もあまり食べない。 ジャム・ハム・ウィンナーなどの加工品は全てダメ。 餡子・チョコレート・コー

2015年2月2日 更新 温泉が物凄く好きな鈴木です。 夏はあまり温泉に入らないかもしれませんが、お薦めしたい絶景温泉を紹介します。地域がバラバラなので、順位関係なく紹介していきます。 絶景露天風呂が最高！24選 今回、お薦めしている絶景温泉は絶景の露天風呂です。やっぱり絶景温泉と言えば露天風呂！もちろん、内湯も素晴らしいのですが、内湯はどちらかと言えばその温泉の情緒を味わうものだと思っています。なので露天風呂ばかりを選んでいます。 また、使用している写真はすべて自分で撮影したものです。他のサイトや旅行サイトから転用しているものはありません。 1.秋田県湯沢市　川原毛大滝湯 落差20Mの滝が温泉！というダイナミックな滝を見ながら入れる滝の絶景温泉です。比較的温めなので、夏場に最適な絶景温泉です。 参考　http://iiyudane.com/tohoku/akita/kawarageoot

こんにちは、yumiです。 テキストや画像、ウェブページや音声ファイルなど、集めたさまざまな情報をオンライン上に記録しておける『Evernote』。 かみあぷでも『Evernote』を使った名刺やライフログの保存方法などをご紹介してきましたが…その情報、知らないうちに公開されているかもしれません…。 今回は、公開されているノートを探す方法と、公開を停止する方法をご紹介します！ 知らないうちに公開されているノートを探す方法 『Evernote』では、自分の作ったノートの公開ができます。例えば新しいノートを作成し、右下の「・・・」→「共有」→「リンクをコピー」をタップすれば、その時点でそのノートは公開され、リンクさえ分かれば誰でも閲覧が可能に。 では「リンクをコピー」さえしなければ、公開されないのか…というと、どうやらそうではないようです。 実際、私は『Food』という食事を記録できるアプリを

鳥のさえずりや川のせせらぎなど、日本各地で録音した6つの自然の音を収録。人間の頭部を再現したマイク「ダミー・ヘッド」や左右の周波数を意図的にずらしたバイノーラルビートを利用し、イヤフォンやヘッドフォンで聞くことで快適な眠りに誘うという。 関連記事 腕に巻かずに睡眠をトラッキングできるシート型ガジェット「BEDDIT」 シーツの下に置いておくことで睡眠時間や眠りの深さ、心拍数などをトラッキングし、目覚ましを眠りの浅いタイミングで鳴らしてくれる「Misfit Beddit Sleep」が150ドルで発売される。 体内リズムを香りで調整　高齢社会をアロマで健康に、近大が商品化 高齢者の生活リズムや体内物質を香りで整えるアロマキットを近畿大学が開発・商品化した。 関連リンク MUJI to Sleep

1人暮らしを始めるとき、部屋を探しているとよく見かける「6畳」の間取りの部屋。内見の際は広く感じても、いざ引っ越しを済ませ、ベッドや本棚などを配置すると狭く感じるかもしれません。そんな6畳の空間を有効活用する、インテリアのコツをまとめてみました。 ■ ベッドはどこに？ レイアウトのコツ ▽ 家具・キッチン用品・インテリア雑貨の通販 - 生活雑貨 家具などを販売する「生活雑貨」のサイトでは、ベッドの配置方法についてアドバイスしています。スペースが限られる6畳の部屋にベッドを置く場合は、シングルサイズ以下がおすすめとのこと。空間を有効に使うため、収納付きやロフトベッドを選ぶという手も。壁にベッドを寄せて置く場合は、壁から10センチメートルほど離すとベッドメイキングがしやすくなります。テレビ台やテーブルなど、他の家具とベッドの配置例も紹介しています。 棚付カントリー調多収納桐すのこベッド シング

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このところ、時間の使い方について考えていたりします。 ということで、この本、『グズグズ癖と手を切る200のアイデア』を読みました。 「グズグズ癖」とキッパリ手を切る200のアイデア 人生を浪費しないための超時間管理術 作者: 野間健司 出版社/メーカー: 阪急コミュニケーションズ 発売日: 2013/02/01 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (2件) を見る 自分が「先延ばしタイプ」か「ダラダラタイプ」か見極めよう グズには二つのタイプがあるということです。 一つは、なかなか取りかかれない「先延ばしタイプ」。 もう一つは、取りかかるには取りかかるけれども集中できない「ダラダラタイプ」。 自分がどちらのタイプに近いかで、どうすると、グズグズ癖と手を切ることができるか対策が変わってくるということです。 一般的には後者のほうが多いのでは、とのこと。わたしは、どちらかと

戦略とは何か？『「戦略」大全』で戦略の基本を知る 戦略ツールキット リアクションは、計画と同じくらい重要 目標を達成すること、目標を超えること 戦略とは何か？『「戦略」大全』で戦略の基本を知る 戦略は、どこかわかりにくいところがありますよね。言葉のせいなのか、概念が大きいからなのか、理由はわかりませんが、わかりにくいように感じています。 しかし、定義がわかりにくいとしても、戦略の機能、戦略をうまく実行できると、ビジネスや仕事がうまくいきやすいでしょう。 最近、こちらの『「戦略」大全』を読みました。 「戦略」大全 戦略大全とあるように、事典のように使える一冊です。 戦略ツールキット この「戦略ツールキット」が使える「キット」だと思いました。 28の戦略が、図解でわかりやすく解説されています。 本書の主張として、状況に合わせて、戦略を使いこなそうということがあります。これだけの戦略を知ることが