【お坊さんのお掃除スタイルvol.1】 吉村昇洋さん「典座さんのぴかぴかキッチン」|ガジェット通信 GetNews
みなさん、こんにちは！「お寺カフェ 神谷町オープンテラス」の光明寺、僧侶の松本圭介と申します。 昨年末、ディスカヴァー・トゥエンティワンから『お坊さんが教える こころが整う掃除の本』を出版しました。掃除のテクニックに特別詳しいわけでもない私ですが、僧侶としてお寺で過ごす日々から学んだ「こころ磨きとしての掃除」について、一冊の本にまとめさせていただきました。内容は”町のお寺のふつうの掃除”が基本ですが、「掃除といえば道元禅師」ということで、『彼岸寺』の禅僧さんたちから伺ったお話なども盛りだくさんです。 で、本を書いてる途中に気がついたんです。お坊さんそれぞれお掃除観があって、話を聞いてみるとこれが皆、かなり面白い。 というわけで、この特集『お坊さんのお掃除スタイル』では、『彼岸寺』のお坊さんたちにお掃除観をインタビューしていきます。記念すべき一人目は、吉村昇洋さん。永平寺で修行したお坊さんに
批判にうまく応える方法|ガジェット通信 GetNews
ブログ・Twitter・Facebookなどインターネットで個人が気軽に情報発信できるようになりました。しかし、いろいろと情報発信することで人から批判される機会も多くなっています。批判されることを恐がったり拒否する人がいますが、本来批判は恐れる必要がないものです。 ”批判とは、人や物事の間違いや悪い部分を指摘し正すこと”を言います。 批判に正しく応答できれば、自分にとって批判はとても有益なことになります。批判を有益にするための、批判にうまく応える方法を紹介します。 1.批判とそれ以外を分ける 批判を恐いと感じる原因の一つに“批判と中傷と否定を見分けることができない”ということがあります。最初に批判と中傷と否定を分けます。 変えられないことは批判できない。 社会的地位・見た目・親・生まれた場所や人種など、変えることができないことは改善しようがないためそれらを批判することはできません。変えられ
「国民総”幸福”量」を重んじるブータン国王が国会で演説 全文|ガジェット通信 GetNews
来日中のブータン王国ジグミ・ケサル国王は2011年11月17日、国会で演説を行った。ブータン王国は、国民の心理的幸福などを指標とする「国民総幸福量」（GNH）を重視する国として知られている。演説でケサル国王は、東日本大震災について「いかなる国の国民も決してこのような苦難を経験すべきではありません」とした上で、「しかし仮にこのような不幸からより強く、より大きく立ち上がれる国があるとすれば、それは日本と日本国民だ」と語り、ブータンの言葉「ゾンカ語」で祈りを捧げた。 以下に国王の演説を全文書き起こして紹介する。 ・[ニコニコ生放送] ブータン国王の演説から視聴 – 会員登録が必要 http://live.nicovideo.jp/watch/lv71103233?po=news&ref=news#14:28 ■「皆様は大災害に静かな威厳をもって対処された」 ブータン国王: 天皇皇后両陛下、日本国
GREEのドリランドからメールが大量に来る 『ドリランド』アプリを削除しようとしたら「削除だめ」「停止も不可」|ガジェット通信 GetNews
記者は1ヶ月以上ほど前に『東京ゲームショウ2011』の予備知識としてGREEの目玉ゲームでもある『探検ドリランド』を開始した。これはアプリを追加し登録することによって始めることができる。もちろん基本無料だが、ガチャによる課金やスタミナ回復薬、体力回復薬は有料となっている。1円も課金せず1ヶ月以上遊んだのだが、お誘いのメールが1日に30件以上来るのでそろそろ退会したくなってきたわけだ。 このゲームはキングモンスターというかなり強力な敵が出てくるのだが、1人では倒せないようになっており、討伐するには仲間を呼んで助けてもらうしかない。時間を掛けて倒しても良いのだが、いかんせんキングモンスターを倒す時間は2時間と限られている（2時間経過すると逃げてしまう）。 そのため前出にも書いた通り、お誘いのメールがわんさか来るのだ。 GREEのヘルプでこのお誘いメールだけ止めることができないのかと探したところ
【ピポトレ】2分でO脚を治す！ 脂肪が燃焼しやすい身体を作るヒミツのトレーニング|ガジェット通信 GetNews
デスクワーカーの身体をメンテナンスする『ピポトレ』です！ 今回のテーマは「O脚を治し脂肪が燃焼しやすい身体を作る」トレーニング。たった2分間で、本当に膝の間が狭まりO脚が改善する即効性の高さで、多くの人を驚かせてきたピポトレの秘技（？）です。実際、続けているうちにひどいO脚が治り、キレイなまっすぐ脚になった人もいるんですよ。トレーニングの前と後に、自分のO脚度をチェックして効果を確かめてみてください。 腰痛・肩コリの原因になるO脚を治す！ 日本人の歩き方や生活習慣では、脚の外側の筋肉を鍛える動きが多いわりに内側の筋肉はあまり使われないため年齢とともにO脚になりがち。O脚はひどくなると骨盤の歪みを生じさせ、ついには腰痛や肩コリの原因になります。今回の『ピポトレ』は、たった2～3分で自力でO脚を治せるという非常に即効性の高いトレーニング。1回やるだけで、O脚の改善を確認できますし腰周りがスッキ
【ピポトレ】たった2分で腰痛を解消 強くしなやかな腰を作るトレーニング|ガジェット通信 GetNews
3分以内×100円でデスクワーカーの体をほぐす『ピポトレ』第2回のテーマは腰痛です。パソコンの前に一日中座っていると、いつしか姿勢が悪くなり腰に負担をかけてしまいがち。ジムに通う時間（とお金）もなくて、腰をバキバキ言わせている人も多いと思います。そんなあなたにピッタリ、毎日たった2分で腰痛とサヨナラできるトレーニングを紹介します。 まず、両腕を肩の高さまで持ち上げて、両手の指先をあごの前あたりにつけます。足は肩幅に開き、ゆっくりと上半身を右側にねじります。膝を曲げないように注意してください。 これ以上無理！というところまで腰をねじったらそこで20秒静止。左膝付近、左の太股の後ろ側からお尻、そして右上腕部のあたりの筋肉が伸びます。この右上腕部の伸びは、腰痛を治すことに直接関係ありませんが、腕を持ちあげることで「もうひとふんばり」が効いて、腰付近の筋肉の伸びが良くなるそうです。 20秒たったら
タモリ流 『鶏胸肉の簡単でおいしい食べ方』レシピを実際に作ってみた|ガジェット通信 GetNews
本日ご紹介するのは、タモリ流レシピ最新作 『鶏胸肉の簡単でおいしい食べ方』 です。2011年6月23日の笑っていいとも！のテレフォンショッキング(*1) のコーナー内で、タモリさんが、この日のゲストのw-inds.の3人に、「鶏の胸肉ってさ～、あの～簡単でおいしい方法教えようか？」と、自慢のレシピを紹介していました。 ということで、早速作ってみました 『タモリ流 鶏胸肉とキュウリのごまドレがけ（勝手に命名）』。材料の分量までは言ってなかったので、推測して作っています。 ■材料 ・ 鶏胸肉 … 1枚 ・ キュウリ … 1本 ・ ごまドレッシング … 適量 ・ 水 … 鍋に2/3くらい ■作り方 1. 鍋に水を入れ火にかける 2. 鶏胸肉の皮を包丁ではがす 3. 鍋の中のお湯がグツグツと沸騰してきたら、2の皮をはがした鶏胸肉を投入し、火を止めて蓋をする 4. キュウリを斜めにスライスした後、更
意外と知らない Facebookを使いこなすための設定用URLまとめ【個人設定編】|ガジェット通信 GetNews
Facebookの設定、分かりにくくないですか？ 私も始めたばかりの頃は、ちょっとした設定変更をするにも迷ってばかりでした。「もういいや……」と何度思った事か。。今回は、Facebookの設定に必要なURLを一覧でまとめました。Facebookは高機能な分、使い方が難しいです。何か設定しようとするにも、マイページからは非常にたどりにくい設定ページが沢山あります。 主に初心者向けの内容になりますが、既にFacebookを使いこなしている方は、リンク集としてご活用下さい!! 1. ユーザーネームを変更する。 URL: http://www.facebook.com/username/ Facebookに登録したばかりの頃は、プロフィールページのURLは（http://www.facebook.com/?ref=home#!/profile.php?id=******）といった文字列です。このU
ウェブ執筆者におすすめのGoogle Chrome拡張機能＋ウェブアプリ厳選33個まとめ|ガジェット通信 GetNews
ウェブで執筆を行うすべての人たちへ ウェブを活用しながら執筆をおこなう『ウェブライター』の人にとって便利なChrome拡張機能をまとめてみました。Google Chromebookの発売も近くなり、Chrome OSだけでどう仕事をこなすか真剣に検討をはじめている人もいることでしょう（まだ気がはやいですか？）。作業環境をすべてブラウザ上に移行するという勇者はまだ少ないかもしれないけど、Googleの急速なウェブアプリへのシフトにより、ウェブで執筆をおこなっている人たちにとって便利な環境が整いつつあるのは確かで、全部ブラウザとはいわないものの、ある程度ブラウザ上で作業ができるようにしておくことで作業効率を上げることができる時代に入った、とは言えるでしょう。 というわけで、ウェブで執筆をおこなう人にとって便利なChrome拡張をまとめてみたので、活用してください。実はこれ、記者が自分用にメモし
不動産屋に聞いた豆知識「トラブルがない老舗の不動産屋を探す方法」|ガジェット通信 GetNews
最近は新しい不動産屋がどんどんできています。大きな不動産屋から独立して、自分の不動産屋をはじめる若者が多いようです。街を歩いていると物件が看板に貼られて掲示されていることもありますよね。「えっ？ こんなに広くて安いの？」なんて驚いてしまうほど良い物件を見つけることもあります。 でも、いくら良い物件があったとしても、「信頼できる不動産屋で物件を探したい」と思うのが人の本心です。いいかげんな不動産屋で契約したばっかりにトラブルに巻き込まれる人も少なくないようです。そこで今回、老舗の不動産屋を探す方法を不動産屋に聞いてみました。 不動産屋の店頭でも、インターネットの不動産サイトでもいいので、その不動産屋の詳細情報の部分を見てください。そこに「免許番号：東京都知事免許（5）第XXXX号」という情報が掲示されているはずです（地域によって少し違いますが）。 そこにカッコで囲まれた数字があります。上記の
人気の『Facebookページ』はどれ？ 「いいね！」ランキング＆アプリを活用しよう|ガジェット通信 GetNews
近ごろ、日本語の『Facebookページ』（旧・ファンページ）もずいぶん多くなってきました。いったいどんな『Facebookページ』が「いいね！」を集めているのでしょうか。今回は、『Facebookページ』のトレンドをチェックしながら、お気に入りのページを見つける方法をご紹介します。 『Facebookページ』とは、企業やブランド、芸能人やウェブサイトなどについて、『Facebook』上のコミュニティ。「いいね！」を押して参加すると、『Facebookページ』上で同じテーマに関心のある人同士で交流ができ、また該当ページからの投稿が自分のニュースフィードに表示され、効率よく情報を収集できます。 『Facebookページ』を探すには、キーワードで検索をするなどユーザー側のアクションが必要とされています。また、実はすべての『Facebookページ』を見れる『Facebook ディレクトリ』がある
「美しいレイアウトで良い読書体験を」オンライン出版サイト『BCCKS』が新リーダー等を発表|ガジェット通信 GetNews
●あたらしい出版『BCCKS』が新ブックリーダーの発表会を開催 誰でもウェブから電子書籍をつくることができるサービス、『BCCKS(ブックス)』が現在の開発状況とこれからのサービスリリース予定について発表しました。 ●BCCKS（ブックス） http://bccks.jp/ ●「BCCKSは、決してやめない」さまざまなものを保存していくサービスとしての決意表明 発表会は恵比寿LIVING ROOMで開催されました。まずは『BCCKS』社長の山本祐子さんが登壇し「さまざまなものを保存していくため、BCCKSは決してやめないサービスであり続ける」「誰でも本をつくって表現できるサービスをつくるためプロが集まった」と『BCCKS』のコンセプトについて語りました。なんと既に『BCCKS』を通して２万８千冊以上の「本」が生まれ、３年以上の運営の中で公序良俗に反する等の理由で削除された本は一冊もない、と
GmailでToDo管理する超便利技！ iPhoneともデータ共有可能|ガジェット通信 GetNews
Googleのフリーメールサービス『Gmail』を使ったToDo管理方法をお伝えしたい。ToDoとはやらなければいけないこと、忘れないようにしておくことを一覧化しておくもの。『iPhone』ではそんなToDoを纏（まと）めるためのアプリが数多くあるが、パソコンとも共有しもっと簡単に使いたいという方も居るだろう。 そんな方のために『Gmail』を使ったToDo活用術だ。 ・フィルタを作ろう 『Gmail』の「フィルタを作成」を選択しフィルタ作成画面にて次の様にフィルタを作成しよう。 To:の個所に自分のメールアカウント[email protected]を追加する。 例：[email protected]というメールアドレスなら、[email protected]をTo:に追加する。 「次のステップ」へ移り「ラベルを付ける」にチェックを入れる。ここに「ToDo」というラベルに追加するように設定
【アプリ】facebookユーザー同士で無料通話アプリ『Reengo』が凄い！ これで通話料節約|ガジェット通信 GetNews
facebookのアカウント同士で通話出来るという素晴らしいアプリがリリースされた。開発したのは面白法人カヤック。facebookのアカウントを使っての通話ということでもちろん電話番号の交換は必要無い。facebookの友達ユーザーにこのアプリを入れているユーザーが居たら無料通話し放題だ。 Android版もリリース予定しており、iPhoneユーザーとAndroidユーザーとの無料通話も実現可能としている。 一昔前でいうところのVoIP通話のような形をアプリで実現。更に分かり易く言えば『Skype』だろう。昨年末に話題になったiPhoneアプリ『Viber』という無料通話アプリがあったが、あれは電話番号をお互い知っているという前提だった。 しかしfacebookのユーザーアカウントだけで通話が可能となっているので、『Viber』ほど不安材料はないだろう。しかし通話品質に若干の問題があるのも
【原発】“風評被害”は“報道被害”でもある - ガジェット通信
福島第1原発の事故が原因で起きている風評被害。福島の子どもたちが、他県で差別されている。福島からの転入者に“放射線検査証明書”の提出を求める自治体がある。福島産の食品が敬遠されている。そして、福島のがれきを受け入れようとした自治体に対して、住民が反発している。どれも正確な情報を知っていれば、起きないことだといえる。 これら福島がらみの差別や認識のあやまりに対して、マスコミや政府は“風評被害”を主張している。しかし、“風評被害”を生みだす土壌には、正確な情報を“伝えられていない”という報道する側の責任がある。ネガティブでインパクトのあるネタを重視し、“風評被害”を抑えるようなネタをちいさくあつかってきた事実はいなめない。 福島に対する差別を防ぎ、抑えるために必要となる正確な情報とは何か。いま周知すべき情報は、以下の2点だと考える。第1に、なぜ福島の人たちは避難しているのか。第2に、放射
震災と原発事故の理解にむけて各出版社が無料公開した書籍＆雑誌まとめ|ガジェット通信 GetNews
東日本大震災と福島第一原発事故。いずれも「今、何が起きているのか」「何をするべきか」を考えるために、ある程度の知識が必要です。実際に、書店では原子力や放射能関連の書籍が売れており、「知りたい」「理解したい」という関心の高さがうかがわれます。このようなニーズに応える形で、各出版社がぞくぞくと関連書籍のPDFファイルを無料で公開しました。 ・岩波書店『世界』2011年1月号特集「原子力復興という危険な夢」一部PDFを無料公開 岩波書店は、『世界』2011年1月号特集「原子力復興という危険な夢」から3論文を、著者の了解を得てPDF化しました。ドイツのエネルギーと原子力政策に関する独立コンサルタント代表 マイケル・シュナイダー氏（田窪雅文氏 訳）「原子力のたそがれ――米・仏・独のエネルギー政策分析から浮かび上がる再生可能エネルギーの優位性」、ジャーナリスト 明石昇二郎氏「原発輸出――これだけのリス
【現地レポ】高円寺『反原発デモ』の様子|ガジェット通信 GetNews
4/10、東京杉並区高円寺にて、反原発のデモが行われた。 主催者は高円寺リサイクルショップ「素人の乱」店主 松本哉氏。正式名称は『超巨大反原発ロックフェスデモ in 高円寺 「被災地支援義援金集め＆原発いい加減にしろ！」超巨大反原発ロックフェスデモ』。 デモは午後2時ごろからスタートしたとみられるが、写真撮影をした午後7時ころもJR高円寺駅前は人ごみでごった返していた。 すべての写真を見るにはこちら 俳優の山本太郎氏も参加したとみられ、twitterで「高円寺駅北口なう。久々長時間あるいた(笑)」とつぶやいていた。同氏は前日のtwitterでは（原発について）「反対。って言うと、芸能界で仕事干されるんです、御存知でした？でも言ってやります、反対！ 」と発言し、話題となっていた。 http://twitter.com/#!/yamamototaro0/status/5638771926959
今読みたい！ 丸善出版が『理科年表』など放射線や災害ストレス関連書籍のPDFを無料公開|ガジェット通信 GetNews
丸善出版は、同社刊行の書籍のうち、災害、放射線、心理学分野に街頭する文献の本文をPDFファイルで無料公開しました。公開されたのは、地震と津波がよくわかる『理科年表』、原発事故後のストレスに関する研究結果などに関する章を含む『ストレス百科事典』など全7冊です。 東日本大震災以降、防災や原子力、放射能に関する書籍がよく売れているようです。今まで直面したことのない事態を前に、必要になるのは起きていることを読み解く知識。今回、丸善出版がPDFファイルで無料公開した書籍は、いずれもその役に立ちそうなラインナップです。 『身近な放射線の知識』『知っていますか？医療と放射線』では、放射線に関する知識が書かれた章を、『ストレス百科事典』『応用心理学辞典』では災害によって引き起こされる心の問題を扱った章を公開。『ストレス百科事典』では、スリーマイル島やチェルノブイリでのストレス影響に関する記述もあり、専門的
計画停電が首都圏のＩＴを揺さぶる……企業のサーバーたちが移動し始めた|ガジェット通信 GetNews
今回はみやびさんのブログ『Amazonの悪魔』からご寄稿いただきました。 計画停電が首都圏のITを揺さぶる……企業のサーバーたちが移動し始めた 「来週中にサーバーを西日本に移せ!!」 怒号を飛ばす経営者。 「いやいや、今までいい仕事振ってきたでしょ？ 頼むよ～、今月中にさ。工事業者もたたいたらやるっていってるし…後はあんたらがうんって言えば移設できるんだよね～」 スケジュールを無理矢理ねじこむクライアント。 計画停電により既存ITが崩壊していく。経営者の無知が、担当者のパフォーマンス狙いの行動が、東京のITをさらに混乱させる……。 とずいぶん緊迫した出だしですがドラマでもアニメでもなく現実です。 3月11日に発生した歴史的な大地震。 被災地はいまだ復旧の目処どころか補給もままならない状態。首都圏は地震のダメージよりも停電のダメージの方が大きい有様。買いだめやらなんやらが起きて人間の性根が露
東電記者会見 なんで記者は「ガラ悪い」「バカ」と言われるのか - ガジェット通信
東電や原子力安全・保安院の会見が最近Ustreamやニコニコ生放送で中継されるようになり、我々は記者と東電のやり取りをネット上で見られるようになりました。そして、同時にツイッターなどで発言内容・質疑応答内容を中継したり、突っ込みを入れたりすることができるようになったのです。 テレビの会見では、時間の関係か記者とのやり取りに入ると会見が打ち切られることが多いですが、ネットでは、記者と東電のやり取りも視聴者は見ることができます。それは「記者も見られている」ということを意味します。 となると、記者の態度・質問内容も視聴者の突っ込みの対象となりますが、今回の一連の会見で何度も出ているのが「この記者偉そう」「ガラ悪い」「チンピラ記者」「記者はバカ」「記者の質問がひどい」「所属と名前を名乗れ！」「バカな質問するな！」「記者の顔も写せ！」といったものですね。 2005年に発生したJR福知山線脱線事
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