高校3年生までサッカーをやっていてその時の体重は63kg。 10年前、社会人1年目の体重は65kg。 そこから1年で1kgずつ程増えて、現在に至ります。 私と同じように 「10代後半よりも体重プラス10〜15kg」 「社会人になってからジワジワ太っている」 という方も多いのではないでしょうか。 ライザップで体重9kg減・体脂肪率9.5%減少 正面のBefore After 脇腹のBefore After 背肉のBefore After 2ヶ月全期間の体重推移がこちら ライザップの2ヶ月全16回コースに通った結果、 体重：77kg ➡︎ 68kg　9kg減少 体脂肪率：24.6% ➡︎ 15.1%　9.5%減少 しました。 実施期間は2016年12月1日から2017年1月27日までの57日間です。 この記事では、ライザップ期間中の食事内容全172回のすべてをまとめています。 「ライザップ中は

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まいど、ワロリンスです おかげさまでブログやり始めて1年が経ってしまいますた 私とTwitterなどで絡んでくれてる方、ブログ読んでくれてる方、いつもいつも本当にありがとうぽよんね！ 1年間振り返ってみて ブログ開設：2015年7月18日 記事数：212記事 読者数：はてな331人＋feedly208人（2016年7月1日現在） 何度か書いていますが、私がブログやり始めた理由は「お金」これに尽きます もちろん１人勝ちしたいわけじゃなく「参考にしてくれたらいいな」という気持ちもあるので、WINWINな関係になるよう心がけてやってきました このブログの前に実はFC2で3年ほどゲームアプリの雑記ブログをやっていたんです 当時はアフィリエイトは全然やってなく(アドセンスは貼ってた)完全なる自己満ブログ 更新も月1回あるかどうかの放置ブログだったんで途中で飽きて、めんどくさいからもういいや〜と1回削

BrexitはBritainとExitを合わせた造語で、イギリスのEU離脱問題のこと。シニア世代に離脱派が多く、若年層に反対派が多い。キャメロン首相も反対派。イギリスでは2016年6月23日にEU離脱を問う国民投票が行われた結果EU離脱が決定しました。その背景には何があるのでしょうか。アメリカ大統領選でドメスティックな思考のトランプが勝利したこととも無関係とはいいきれません。この記事では、Brexitの意味、EU離脱問題の発端、離脱のメリットやデメリットについてまとめました。 Brexitとは？ いつもご覧いただきましてありがとうございます。BraveAnswer編集部です。 「Brexit（ブレグジット）」とは 「Britain（イギリス）」 「Exit（立ち去る）」 を組み合わせた造語です。 イギリスのEU離脱問題のことを意味します。 イギリスでは2016年6月23日にEUからの離脱を

夏も終わり、カキ氷屋の清算と後片付けもさめやらぬ中、オリンピック景気の経済余波で謀殺されてたので、今回は世間ズレした血迷いネタです。他でやっとけって話なのは重々承知です。ごめんなさい。ただその、缶詰めな仕事帰りに、魂のスパロボ映画、パシフィック・リムを視て最高だったんですよ。今年ベスト級。頭の中ではどうしても、バグフィックス・ムリに置換されるからきっと疲れているんです。 映画が大好きです。ストレス発散に映画館（私のお気に入りは有楽町界隈です）、仕事の休憩にレンタルと、仕事が多忙だろうとも月に10～20本は見ている暇人です。言い訳すると実務に直結した理由もあるにはあるのですが、さておき、出張時の長い移動時間のお伴だったり、マシンルームでの休息＆仮眠がてらだったり、隙を見つけては観ています。 それでも、一日中Youtubeやニコ動で時間潰ししているバーンアウト管理職や、毎日TEDを見てはパワポ

今年30歳を迎える僕が選ぶ「オススメ映画ランキング100」です。 ベタなのを中心にランキングしましたので、映画好きの皆様、または何の映画を見ようか迷っている方々の何かしらの足しになれればと思います。 100位,ドラゴン危機一髪 ブルース・リー映画の魅力といえばもちろんカンフーアクションであるが、その超人的アクションに隠れているシナリオのイカレ具合もたまらない。 無茶苦茶強いブルース・リーだが、せつないメロディーと共に何度も胸元から登場する母親からもらったペンダントによって雁字搦めにされている。 謂わば物象化した憲法９条。 ペンダントから解放された瞬間、ブルース・リーはのび太からジャイアンへと変貌する。またその変貌ぶりが正気の沙汰ではないので、是非見て欲しい。 ちなみに圧感のラストはマイケル・サンデル先生にでもご教授願いたい。 ドラゴン危機一発 [Blu-ray] 出版社/メーカー: パラマ

この映画もホントの話だった！観ておくべき実話映画 実話と聞くと、やっぱり感動してしまう 映画に限らず、実話や歴史上の出来事を題材にしたお話というのは深く心に残るものです。実際の事件を基に脚色した作品から、忠実に出来事を再現した映画まで色々ありますが、「これが本当に起こったのか」という迫力はやはりフィクションには無いものがありますね。 こちらでは洋画のみをご紹介しています。邦画でも最近では「凶悪」や「冷たい熱帯魚」など実際の猟奇事件を基にした素晴らしい映画が多いですがそちらはまた頁を改めてお伝え出来ればと考えています。また、過去の作品が中心なので、DVDレンタルもほぼ全て可能だと思います。ネタバレはしていませんが、作品の内容に踏み込んで書いているので、何も知らない状態で観たいという方はご注意下さい。 実話を題材にしたおすすめの映画 １１本 キャプテン・フィリップス（'13） 僕は、ポール・グ

今回は大事なお金の使い方を見ていきましょう。 20代のお金の使い方1「消費」 消費は、生活をするうえで必要なお金を使うことです。 食事をしなければ生きていけないので、食費は消費的なお金の使い方の代表例です。 電車やバスで移動すれば交通費がかかります。 一人暮らしの人は家賃や光熱費、日用品も消費に入ります。 外出するのに必要な服や、仕事で必要なスーツや革靴を買うのも消費としてのお金の使い方です。 一番身近なお金の使い方といえます。 20代のお金の使い方2「投資」 投資は、自分の価値を高めたり自分の生活を豊かにしたりするお金の使い方です。 ポイントは、 目的や意図をもてば消費的なお金の使い方を投資にすることができる ことです。 コンビニ弁当を買うか、健康的な食事をするか コンビニ弁当を1人で食べれば消費ですが、健康的な食事を好きな人と一緒に摂れば「健康」と「人間関係」に投資をしたことになります

ちょっと小腹がすいたときや忙しい朝などには、すぐできて洗い物が少ないマグカップ調理が便利です。具材を入れて、電子レンジで加熱すれば出来上がり。スープ、フレンチトースト、キッシュ、肉まんなど、簡単なマグカップレシピを紹介します。 ■ 夜食にほっと一息、スープ系レシピ ▽ マグカップで簡単ホッと豆乳スープごはん。 by ぱーどん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが320万品 クックパッドに投稿されているのは、ごはん入りでボリュームのある豆乳スープ。味付けには創味食品の中華調味料「創味シャンタン」を使い、スパイシーかつまろやかに仕上げています。豆乳の代わりに牛乳を使ったり、しょうがやごま油を加えてもいいそうです。 ▽ 11/02/09 豆腐とキムチのレンジスープ [キムチレシピ] こちらはキムチ専門店「香寿庵」の店長による、豆腐とキムチのスープです。水、鶏ガラスープの素、塩こしょう、

元DeNAの広告営業として、様々なお客様と会食をご一緒する機会も多かったので、お店リストを作成しました。　【項目】　①所在地　②料理ジャンル　③店舗名　④URL　⑤予算（一人当たりかかった金額）　⑥個室有無　⑦おすすめ度（主観）　⑧コスパ　⑨総合代理店部長以上をお誘いしてもOKな感じか　　もう二度と行かないと思っているお店は記載をしておりません。　 ■初めに ・会食は基本的には個室を予約する ・その場でアラカルトを頼むのは、頼んでいる時間がもったいないので事前にコースを予約しておく ・事前に「肉にしますか、和食にしますか、苦手なものはありませんか」くらい聞いておいて店は選ぶ ・会食の日程がどんなに先でも、会食が決まったら即日もしくは翌日までに店は予約して、お店を伝えること。　早いだけで気分がよいし、キャンセル予防にもなる ・相手が普段どんなお店にどれくらい行っているのか、味重視なのか/雰囲

Fashion Tech meetup #2 に参加してきました。 fashion-tech.connpass.com tech.vasily.jp in.fablic.co.jp はじめに VASILYさんのクローラーの話は面白くて前々からDEVELOPERS BLOGをよく読んでいます。 私自身、アド関係のエンジニアをしているので業務レイヤ的にも共通するところがあり、以下の様な記事・スライドを毎回興味深く拝見しています。 iQONでクロールしたアイテム画像がコーディネートに使われるまで - VASILY DEVELOPERS BLOG iQONを支える、400サイトのクローラーの裏側 - VASILY DEVELOPERS BLOG iQONを支えるクローラーの裏側 // slideshare iQONを支えるクローラー/iQON Crawler // Speaker Deck 日本最

【ニューヨーク共同】米IT大手マイクロソフトは24日、インターネット上で一般人らと会話をしながら発達する人工知能（AI）の実験を中止したと明らかにした。不適切な受け答えを教え込まれたため「ヒトラーは間違っていない」といった発言をするようになったという。 同社が開発したAIは「Tay（テイ）」と名付けられ、短文投稿サイトのツイッターに23日に登場した。ツイッターで会話を重ねるうちに差別的な発言を繰り返すようになり、24日に中止された。 マイクロソフトの広報担当者はAIを修正すると説明した。修正を終え次第、実験を再開するとみられる。