目標心拍数
ダイエットしたい人や体脂肪を燃やしたい人。。。持久力をつけたい人。。。 など目的のある人は、特に 安全でかつ効果的に運動を行うために、 目標心拍数を求めておくといいでしょう！ というのは、いくら運動が体に良いとはいえ ただがむしゃらに やればいいというものではありません。 自分に見合った運動ができるよう 又効果を上げるためにも 一度計算しておくといいでしょう。 ここでは健康維持やダイエットに役立つ有酸素運動をおこなう という設定でお話させて頂きます。 目標心拍数の計算式は？ ｛（２２０－年齢）－安静時心拍数｝ｘ運動強度(％)＋安静時心拍数 になります 尚、（２２０－年齢）というのは、最大心拍数です! より正確な最大心拍数を計測されている場合は、それを利用してください。
Scosche RHYTHM アームバンド式脈拍計をiPod touchとともに愛用しています | 「モノが好き」2
Scosche RHYTHM アームバンド式脈拍計 (Apple Storeのリンクが開きます) 8400円｡ これは腕にはめるタイプの脈拍計です｡本格的なものでは胸に巻くタイプもありますが､そこまで大仰ではありません｡ ただし､腕と行っても腕時計をはめるような手首の位置ではなく､上腕の関節の近く､よく注射を打たれるときにアルコールで拭かれるあたり､関節近くの上側に装着します｡ 脈拍計とともに､Scosche RHYTHMという名前のアプリをiPhoneやiPod touchにインストールして使います｡ ペアリングするとこのような画面がでます｡ この画面の表示の単位はMileとかになっていますが､設定で国際度量衡のKmとかKgとかにも変更可能なので安心です｡ メニューは英語ですが､あまり難しい表示はないと思います｡ 大きな文字の脈拍以外の表示(時間とか､消費カロリーとか)の下には小さな点が
＠DIME アットダイム｜ジャンル｜ファッション｜GPS、Edy、PC連携、“走り”が変わる高機能ランニングウォッチ4
「計測用のストップウオッチなら手持ちのクロノで十分だ」なんて考えていませんか。今や専用のランニングウオッチを選ぶことは、シューズ選びと同じぐらい大切なんです！ 時刻表示に加えて、走行距離や１／１００秒ストップウオッチをベースにしたラップ／スプリットタイムなどの計測機能を備えた時計。それがランニングウオッチだ。 ラップタイムとは１㎞や５㎞など区間ごとのタイムで、スプリットタイムはスタートから任意の地点までの積算タイムのこと。データは時計本体に記録され、それをもとに自分に最適なペース配分や練習プランが立てられるのだ。 本体も、手元を見なくても操作できるようにケースやボタンの形状を工夫したり、腕を振ってもズレない安定性を確保するなど、一般的なリストウオッチとは異なる機能性を追求している。 さらに最近ではＰＣとの連携を前提にＧＰＳや心拍計測機能、高度計や気圧／温度計、電子コンパスなどを搭載したハイ
T A R M A C B L O G iPhone/AndroidのトレーニングApp ANT+対応状況、SNSポータル等(r3)
2024年08月 / 07月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫09月 不勉強だったのでおさらいです。 (改訂r2 2011/11/26 iBike DashとSoneruを追加) ・iPhone/Android関連のAppいろいろ いろいろあります。1)スマフォ単体でGPSログのみ取得できるもの、および2)ANT+等で外部センサとリンクできるものがある。後者の場合、iPhoneならGarminやWahooのANT+ドングルを使う。Androidの場合、そもそもANT+ドングルがないですよね。しかし家のacroはANT+対応なんだぜ・・・ また、a)Appのみのサービスと、b)App+SNS的ポータルの複合サービスのところがあります。 以下、上記1) or 2) と a) or b)の属性で分類しています。 ■分類
｢Nike fuelband｣レビュー これさえあれば怠け者から脱却できるはず
｢Nike fuelband｣レビュー これさえあれば怠け者から脱却できるはず2012.04.26 22:00 mayumine バーで出会った女の子が、僕の手首にはめられた未来っぽくてスリムで黒いものを見て、指をさして｢これは何？｣と尋ねてきました。｢もしかして袖にビールでもこぼしちゃったかな？｣と一瞬思ったけど、彼女は僕の｢Nike Fuelband｣に興味を示したようです。 彼女にNike Fuelbandを見せてあげるために、リストバンドにひとつだけあるボタンを押してLEDライトを起動させます。グリーン、イエロー、レッドのライトが｢GOAL｣という文字を照らしながらチカチカ光りました。 ｢やった！今日のフィットネスアクティビティの目標を達成したみたいだ。Nike Fuelbandは祝福のためのデジタル花火を打ち上げていていて嬉しい！｣ その女の子も眉を上げた素振りで喜んでくれている
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