店内には「Splash（スプラッシュ）」をテーマに、海や夏を感じさせる商品を集積する。PHOTO 川瀬一絵（ゆかい） 原宿・神宮前交差点近くの裏原宿エリアに6月17日、ネットを中心に「評判」の商品やまだ商品化されていないグッズなどを扱うセレクトショップ「PHYSICAL TEMPO（フィジカルテンポ）」（渋谷区神宮前4、TEL 03-3401-0541）が期間限定オープンした。 羊毛フェルト作家・のそ子さんの「ポメラニアンゴム」 デザイナーいすたえこさん、編集者でゲームデザイナーの伊藤ガビンさん、プランナー牛久保暖さんがセレクターとなり、作家が手作業で作った少量生産のグッズやオンラインショップで販売しているグッズ、市場に出回っていない商品などを集積する同店。毎回コンセプトや品ぞろえなど趣向を変え展開し、5月には渋谷パルコに出店。 2回目の展開となる今回のテーマは「Splash（スプラッシュ

毎日やらなきゃいけないことは増えていくのに、ツイッターでつぶやいてみたり、ぼんやりウェブサーフィンしたり...。このように、ついグズグズしてしまうのはなぜなのでしょうか？ Timothy A. Pychyl博士は、心理学系ブログメディア「Psychology Today」で、1970年代後半から1980年代前半に行われたBenjamin Libet氏の研究結果を引用し、この謎について解説しています。 「ヒトが選択するとき、何が起こっているか？」を解明しようと取り組んでいたLibet氏は、驚くべきことを発見しました。 ヒトは何をするか選択するとき、まずそれについて考え、選択し、必要な行動を起こすというプロセスを経るものと思いがちですが、実際は、ヒトがその選択を認識する前に、脳が行動実行の指示を出してしまっているとか。つまり、このように脳が「先走って」指示を出した行動が不本意なものならば、これ

十分な睡眠は健康に重要なもの。長年、8時間睡眠が基本とされてきましたが、必要な睡眠時間はヒトによって異なります。では、いつ就寝し、どれくらい眠るのが自分にとってベストなのでしょう？ 『Good Night: The Sleep Doctor's 4-Week Program to Better Sleep and Better Health』の著者でもあるMichael Breus博士は、ブログメディア「Insomnia Blog」で、最適な就寝時間を見つける方法を紹介しています。 平均的な睡眠は、1サイクル90分で5サイクル。まずは、必要な睡眠時間を7時間半と仮定します。起床時刻から7時間半前を就寝時刻に設定しましょう。たとえば、朝6時半に起床するなら、午後11時が就寝時刻となります。この就寝時刻で睡眠をとりはじめて3日後に予定起床時刻の10分前に自然と目覚めることができたら、それがベス

意思決定しなければいけないのに、情報の波に流されて的確な判断ができなくなったり、やたらと時間がかかってしまったりすることはありませんか？　そんなときには、ここは譲れないという項目をあらかじめ決めておけば、周囲に惑わされず、よりよい意思決定をしやすくなります。 「The 99 Percent」ブログの Jocelyn K. Gleiさんによると、意思決定者には「satisficers（満足者）」と「maximizers（追求者）」の二通りのパターンがあるそうです。 「satisficers」は、Herbert Simon氏が1956年につくった単語で、高い目標を持っているのに、それに近いところに最初に到達した時点で満足してしまう人を指します。「maximizers」は、すべての可能性を探って、自分の目標に近いものを探す人をいいます。 「satisficers」が陥りやすい失敗は、情報を集める

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iPadやiPhone、iPodを買う時、必ずといっていいほど一緒に買ってしまうものに、ケースと保護フィルムがあります。そのデザインの素晴らしさがゆえに本体を大事にしたいと思い、傷、汚れがつかないよう、ケースや液晶保護フィルムがほしくなってしまうんですよね。 でも、iPad、iPhoneをよーく見てみてください。ケースや保護フィルムだけでは保護しきれず、むき出しになっている部分がありますよね。そう、イヤホンジャックとドックコネクタです。 iPhoneやiPadの場合、イヤホンジャックを使用する機会が少ないにもかかわらず、ジャックは空きっぱなし。また、ドックコネクタも充電やシンクする時以外はあまり使わないですよね。しかし、iPhoneをポケットに、iPadをカバンに直入れしていると、その空きっぱなしの2つの穴への埃やゴミの侵入が気になってしょうがありません！ そんな時、あらゆる穴をふさいでく

最近のグルメのトレンドとしては、レストランスタイルの食事が人気です。 レストランオーナーのSara Jenkinsさんは、「毎日健康的で美味しい食事が本当に食べたいなら、レストランのコースを真似するのではなく、家でできるだけシンプルな食事をするようにした方がいい」と書いています。 Photo by Ginny. Jenkinsさん曰く、本当にいいレストランでも、安く大量生産された野菜と、大量生産された（ブロイラーのような）鶏肉と、子牛の骨をスープストックに少なからず使っているそうです。シェフが一番力を入れるのは、普通の食材を絶品の料理に変身させることであり、食べる人の健康にいいかどうかではありません。Jenkinsさんは以下のように言います。 最高のレストランと、そのレストランのお楽しみにふさわしい美味しい食事も、本当の意味で一番いい食事ではありません。ソースも塩も、何もかも味付けが濃過ぎ

今日、株主総会で会社の役員を正式に辞めた。 移行にカウントダウンだ。 キリも良いので、＋あとちょっと酔っ払っているので書く。 これは会社を作る前から考えていたことでもあるけど ここ1-2年で痛感していることでもある。 「我々40代は何をすべきか」 まず、世代的なお話から。 現状を見よう。 正直に言って、今の20代のエンジニアの人達のレベルは高い。 勿論、そうでない人もいるけど、 特にトップノッチの人達の水準は高い。 それに比較して40代以上は残念ながら、相対的に低い。 これは一重に教育の水準が上がったということもあると思う。 コンピューターサイエンスや情報工学のコースも 充実してきていると思うし、何より勉強することが普通である、 というが20代の世代的な常識になっていると思う。 要はスタート地点が我々の時よりも前になっている、 ということだと思う。素晴らしいことだ。 さて、我々40代はどう

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ブログ「シゴタノ！」の大橋悦夫さんが作成した「TaskChute」という時間を見積もれるタスク管理ツールはユニークで、私も愛用していたのですが最近はすっかり「Toodledo」に切り替えてしまっています。ほぼ同じことがやれるのと、Macユーザーになったからです。 ただTaskChuteにしてもToodledoにしても外出中は使いにくいという問題が残ります。ToodledoにはiPhoneアプリもあるのですが、なぜかiPhoneアプリになるとタスクにかかる時間の総和が出てきません。したがって外出中には「何をするか」しか分からず、「今のペースで行くといつごろ帰宅できるか」などのことが分からなくなってしまうのです。 持ち出せるTaskChute そんな悩みを抱えていたところへ、ブログ「創造マラソン」の淺田義和さんが「iTaskChute」というiPhoneアプリを開発しました。これはTaskCh

2024.02.05 2月21日(水)〜3月17日(日) いといゆき「UKIUKI SHOP & ILLUSTRATION」展 at 手紙舎 前橋店

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一瞬のやる気では夢は叶わない 「継続は力なり」。 使い古された言葉だが、僕はこの言葉ほど優れた自己実現のキーワードはないと思っている。 そして本書の冒頭で著者今村暁氏は断言している。「一瞬のやる気では夢は叶わない」と。 そうなのだ。僕らはしょっちゅうやる気になる。そしてしょっちゅうその気になったことを忘れてしまう。 シドニーオリンピックの女子マラソンで高橋尚子が金メダルを獲得した翌日、日本中で普段の5倍〜10倍のランナーが街を走った。 だが、その1ヶ月後まで走り続けていた人は、残念ながらほとんどいなかった。 走ろうと思った人には、理由があったはずだ。 「最近メタボだから痩せたい」 「運動不足だから体力をつけたい」 理由はだいたいそんなところだろう。 テレビを見て感動しただけでは体重は減らない。 翌日から3日走っただけでは体力はつかない。 コツコツとその後もずっと続けた人にだけ、効果が現われ