おはようございます、あんみつです。 洗濯バサミの劣化が激しいです。2~3個やられています。わたしに。 なぜか古い洗濯バサミのほうが頑丈だったりします。前は青かったのに、日の下でどんどん水色になっていく洗濯バサミとか…。 こういうアホみたいなボケをするのがすきなので、ツッコミありがたいです。 ボケとツッコミは交代でやってます(体感)。 ひとりよりふたりの方がフットワークが軽くなった - ずぼらーだからミニマリスト！ メンズの服ってかわいいよね - ずぼらーだからミニマリスト！ ぬかよろこび - ずぼらーだからミニマリスト！

おはようございます、あんみつです。 時間に自由が利きすぎる身分なので、働いてた時よりも割と手帳に予定を書き込むことが多くなりました。 曜日感覚とか家出しています。 ■元気になることリストっていうのを作っていた！ 会社で働いている時にまっさらな手帳に書いた『元気になることリスト』。 何度も見返すことを想定して最後からすぐのページに、割ときれいに描きました。 ▶︎元気になることリストを作ってみた！ - ずぼらーだからミニマリスト！ 昨日久しぶりに見ました。 項目は奇をてらったことは書いてなくて、その時真剣に書いたことを思い出しました。 その後仕事が忙しくなった時は見返していました。 会社を辞めて、時間に余裕ができました。 元気になることリストは数ヶ月みていなかったけど、リストにあることは、無意識に日常的に行っていることばかりで、だからわたしは毎日元気なのかもしれません。 余裕ができるとちゃんと

前は仕事のストレス発散によく飲んでいました。 ■仕事のストレスがいちばんお酒が美味しく感じれた 仕事の繁忙期などは残業も休日出勤も多く、「遊びたい！でもお店開いてない〜居酒屋行くか」という感じでまっすぐ帰らず寄り道することが多かったです。 おかげで残業代が全然手元に残っていませんでした。 クタクタのカラダにお酒が染み込んでぷはーってするのがストレス発散でした。 ■仕事を辞めた今 現在会社勤めをしていないので特にストレスを感じていません！ お酒を飲むと食欲もモリモリ増すし、家で飲むとすぐ眠くなるのであまり飲んでいません。 ランニング後にスーパーかコンビニで1本買って飲むのがいちばんおいしく飲めるので、たまにそうしています！ ■理想のお酒のたしなみかた お酒はすきですが、前より飲みたい気持ちも飲める量も少なくなってきました。 浴びるように飲んでも楽しくないし、気分が悪くなるし、もったいないと感

■初めての羊毛フェルト こちらの記事を読み、その後のおはぎさんのインスタグラムの写真がかわいくて真似しました！ 羊毛フェルトは初めてだったのですが、おはぎさんの動画やYouTubeの羊毛フェルトの動画を見たりしてやってみました。 道具や材料がダイソーで購入できるのでハードルが低かったです。 ■あんみつちゃん１号 頭を作るよ。 体をつけるよ。白と黒だと白い部分がちょっと汚くなりました；；； あと人型を自立させようと思うとどんな形にしていいかわからなくて試行錯誤。 お顔をつけたよ。あんまり可愛くない。 上記よりは可愛くなったところでお休みなさい ■１号を踏まえてのあんみつちゃん２号 失敗は成功のもとって言うじゃん？？ ほっぺを染めて愛らしくしてみました。 1号と比較。 上記の1号から色々やったら取り返しのつかないことになってしまいました；；；； ドウシテコウナッタ！！ 何はともあれ完成！ ■イ

ランニングウェアは普段も着れるものをプチプラで揃えました。 ランニング時に着ているもの パーカー(GU) 白と黒を一着ずつ購入。 普段からよく着ているので夏にも着れるよう薄いのを買いました。 ジーユー Tシャツ(ユニクロ) 普段も着れるように無地のやつを。 UNIQLO｜ユニクロ公式サイト スポーツブラ(しまむら) 胸が揺れると垂れやすいと聞いたので試しにしまむらで購入しました。 adidasやコンバースのものがお手頃価格でありました。 ファッションセンターしまむら ボトムス ボトムスはもともと持っていたジャージを着ています。 もしも買うならユニクロのジョガーパンツとか気になっています。 でも普通のズボンにしか見えない〜〜 ▶︎ユニクロ｜ジョガーパンツ｜WOMEN（レディース）｜公式オンラインストア（通販サイト） プチプラで手に入るもの、持ってるもので間に合うから始めやすいよ 以前は何か始

あんみつです。日曜日の朝食は手作りパンケーキでした！ ■パンケーキを作るよ パンケーキがとっても食べたくなったのですが、近くのパンケーキのお店はいつも混雑しています。 わざわざ遠いお店に行くのもな〜と思い、自分で作ることにしました。 なるべく１回で使いきれるようにお買い物。 うちのお皿に合わせて小さめに焼いたので枚数がたくさんになりました。 ■買ってきた材料はこちら ホットケーキミックス いちごジャム ホイップクリーム アイスクリーム それに卵を使って作ります。 生クリームを泡立てるのがめんどくさい方は、泡立て済みのホイップクリームも売っています！とっても便利です。 ストロベリーソースはいちごジャムに水を入れてゆるくしました。 自分たちでデコレーション。すごく楽しいです。 ■完成！ 真ん中に４枚重なっているのですが、クリームの重みがすごくて、上２枚しか食べられませんでした。 彼は私の1,5

おはようございます、あんみつです。 お腹が空いた状態で食材を買いにいくと、ポテチとかカップ麺とかの誘惑に勝てません。 そして食べた後アー食べちゃったー！！！って後悔するアレです。 これはいかんと思い、対策を考えてみました。 手軽に食べられる健康にも良さそうなものを常備菜としてストックしよ！ ナッツとか、蒸したサツマイモとか、チーズとか。— あんみつ (@an_3_2) 2016年3月18日 健康おやつ大作戦です。 ■健康おやつ大作戦！ 食べないようにおやつのストックを置かないようにしていたけど、お腹が空きすぎると作るのがめんどくなる。 その状態で買い物へ行くとファーストフードへ行ったり、お惣菜やおかしを買ってしまう。そして後悔する。 それを防ぐために健康に良さそうなおやつを常備して、ひどい空腹感を和らげ、自分でご飯を作るようにします！ ■健康おやつ高くない？ 確かにナッツとかそんなに安くな

このドメインは お名前.com から取得されました。 お名前.com は GMOインターネット(株) が運営する国内シェアNo.1のドメイン登録サービスです。 ※ 「国内シェア」は、ICANN(インターネットのドメイン名などの資源を管理する非営利団体)の公表数値をもとに集計。gTLDが集計の対象。 ※ 日本のドメイン登録業者(レジストラ)（「ICANNがレジストラとして認定した企業」一覧（InterNIC提供）内に「Japan」の記載があるもの）を対象。 ※ レジストラ「GMO Internet, Inc. d/b/a Onamae.com」のシェア値を集計。 ※ 2019年10月時点の調査。

おはようございます、あんみつです。 ミステリーショッパー（覆面調査）をやっています。実際やってみて思うことなどを書いていきます。 ■ミステリーショッパーの案件 案件は、居酒屋・ファーストフード・焼肉店・お化粧品店・エステ・保険・ガソリン・ディーラーなどを見かけました。 わたしがやったことあるのは、居酒屋・焼肉・お化粧品店です。主に居酒屋などの飲食店に行っています。 ■主に飲食店の調査に行っています。 私が住んでいる地域は、飲食店の案件が多いです。 ひとりで行ける案件よりもふたり以上で行ってくださいというものの方が多いですね。 謝礼は5000円分のポイントで、調査の時に5000円以上食べてくださいというようなものが多いので、基本プラスになることは少なく、飲み代一回浮いた！とか安くついた！みたいな感覚でやっています。 クーポン使用がOKなら使った方がその分多く頼めてお得なので、積極的に使ってい

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おはようございます、あんみつです。 最近急に暖かくなりましたね。そんで寒くなりましたね。 急に気温が変わると変化に対応するのが大変です。 肌の調子がどことなく違和感を覚えました。暖かくなって皮脂の量が増えたのかな。 なのでパックをしてみました！ ■シートマスク 安くてお手軽なシートマスク。貼るだけなので、普段のスキンケアにも追加しやすいです。 少しひんやりしているのでさっぱりしますね。 色んなのを試してみたんですが、美容液がマスクにたっぷりしみてる感じのするルルルンが使っていていいな〜と思いました。 NEW フェイスマスク ルルルン 42枚入り(バランスうるおいタイプ) 出版社/メーカー: グライドエンタープライズ メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログ (1件) を見る ■LUSH／フレッシュフェイスマスク 久しぶりにLUSHでお買い物しました！ LUSHには店頭で冷蔵ケ

こんにちは、あんみつです。 みなさんは持ってるだけの、いつか勉強しようと思っている参考書ありませんか？ 大人になっても勉強は必要だけど、使わなきゃ宝の持ち腐れ わたしは以前会社でとあるソフトを使って仕事をしていました。 もっと効率よくできるよう、勉強しようと会社に入ったばかりの頃に本を買いました。 １冊2〜3000円ほどする、分厚い本を数冊持っていました。 しかし買って満足したり、日々の業務が忙しく中々読めず、本よりもインターネットから情報を得ることが多くなり、気付けば買ってから数年が経っていました。 本棚を整理する度、マンガや小説などは簡単に手放せるのに、参考書は「時間ができれば勉強するから！」と手元に置いていました。 ちゃんと読んで練習しないと、持っているだけでは意味がありませんよね。 出来ない自分を認めて、手放そう ずっと持っていた理由のひとつに、『これができる自分いいよな～』ってい

2016 - 02 - 26 【京都】コカ・コーラ工場に行ってきました！ お出かけ お出かけ-工場見学 こんにちは、あんみつです。 先日、コカコーラ京都工場へ見学に行ってきました〜 完全入替制なので、ちょうどいい時間に着くのをおススメします。 寒い日に外で待つのはちょっと辛かったです。 ■ おしゃれグッズ販売中！ 入ってすぐコカ・コーラグッズがたくさん並んでいました！ クラシックなおしゃれさがありますね〜 昔はよくコカ・コーラのグッズを見かけた気がしますが、 沖縄だったからかな？ ■ 試飲できるよ！ ２階に上がるとドリンクバーがあります！レトロでかわいい〜 なんと工場見学後だけでなく、始まるまでの待ってる間も飲むことが出来ます！ コーラやファンタなどのおなじみのコールドドリンクに加え、ホットコーヒーやミルクティーもあり、この日は寒かったので温まりました。 ■ 工場見学 スタディゾーン・シア

こんにちは、あんみつです。 だいぶ前に流行にのって ココナッツオイルを購入しました。でも寒い季節になり固まってしまって使用頻度が下がっていました。 なので最近はお料理にも使っています。 でもココナッツオイルってココナッツの甘い香りがするので、お料理には使い辛いんですね。 なので甘い香りに合うものに使っています！ ■りんご焼き スライスしたりんごをココナッツオイルをひいたフライパンで炒めました。 皮付きで炒めています。生のままだと皮付きはあまりすきではないのですが、焼くと皮がパリパリして身は柔らかくなって、食感が楽しくなります。 アップルパイの中身みたいで焼いたりんごっておいしいですね。 寒いので焼くと冷えなくていいのも嬉しいです。 ■ココアに入れる 固まっているので温かい飲み物に入れて溶かしています。 紅茶とか白湯だと浮いてるオイルの感じがあんまり…と思ってしまうのですが、ココアみたいなも

こんにちは、あんみつです。 最近マメにベッドカバーと枕カバーを洗っています。 生地がそんなに厚くないので冬でもちゃんと乾きます。 ■洗い立ての特別感 洗い立てはやっぱりいいにおいがして肌触りがいいです。 昔読んだ本に、「寝る空間にこだわっていて、寝室がふたつ用意して、その日の気分で寝る部屋を変えている」と書いてあってすごいな〜と思いました。 わたしの家の間取りは１Kで、そもそもふたつも寝室を用意できないのですが、この文を読んだ後だとシーツをマメに洗うのはとても簡単なことのように思えてやってみました。 見た目が汚れてないから別にいっか〜と思っていたんですが、洗ってみると洗い立てはやっぱり気持ちがいいですね。 ■冬でも意外と乾く 夏は乾きやすいし、汗もかきやすいからなるべく毎日洗っていました。 冬は乾くか微妙かな〜と思ったんですが、意外とちゃんと乾くので天気がよければ２〜３日に１回のペースで洗

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先日ブログやツイッターで交流のある方達とお会いしました。 その時の会話から、昔呼吸が浅かったことが悩みだったのを思い出しました。 呼吸が浅いというか、集中してると息が止まっていたり、息を吸おうとしても深くできない感じでした。 今思えばハービーさんのいう緊張状態と同じだな〜。 肩上がって「こういう状態」っていうのすごいわかりやすかった。 ハービーさんのブログ▶太陽の塔ツンデレ - はびより 吸うより吐くことを意識してみた 自分は呼吸がへただな〜と思い、呼吸の本とか読んで、書いてあることを実践してみました。 でもいまいちピンとこないというか、意識しないとできていませんでした。 呼吸は大事だから、無意識でもちゃんとできるように、カラダが納得する呼吸ができないかな〜と 個人的に効いたかな？って思ったのは息を吐き出すことを意識することでした。 ちはやふるっていう競技かるたのマンガがあるんですが、そこ

こんばんは、あんみつです。 先日気になっていた足湯cafeに行ってきました。 お店は、京都・四条河原町にある【もみの気ハウス】です。 ハーブティー付き45分1080円（税込み）。 ▶−足湯カフェ−足踏み、指圧、アーユルヴェーダ、足湯カフェのもみの気ハウス ■河原町の足湯カフェ 店内広かったです。ビルの５階にあるので窓から四条通を見渡せます。 本やボードゲームも用意されています。 朝の５時まで営業しているので夜もふらっと立ち寄れますね。 ふくらはぎまでズボンをまくりました。 ふくらはぎの半分から３分の２くらいがお湯に浸かります。 ■ハーブティー アーユルヴェーダ伝統のハーブティーがついてきます。 シェイプアップのお茶にしました！やせろ！！ こういうお茶って良薬は口に苦し的なおいちくないやつかなと思ったんですが、甘い香りのおいしいハーブティーでした！ 量もけっこうあって嬉しかった〜 ■足先温め

2016 - 02 - 05 リニューアルした山崎蒸溜所に行ってきました！変わったところはどこ？ お出かけ お出かけ-工場見学 2016年1月13日にリニューアルした山崎蒸溜所へ行ってきました！ 山崎っていうウイスキーを作っている工場です。 前回行ったときと比べて色々変わっていたので、変化のあったところをご紹介します。 ▶前回   山崎蒸溜所に行ってきました！2015 - ずぼらーだからミニマリスト！ ■ ウイスキー館の展示内容 ウイスキー館の２階の展示内容が大きく変わっていました。 以前は角瓶や赤玉ポートワインなどの昔からある商品の歴史、それに伴う広告を展示しておりレトロな雰囲気でした。 リニューアル後は山崎の展示物を中心に、響やサントリーが扱う海外のウイスキーを詳しく展示しています。 雰囲気も洗練されていておしゃれな空間になっていました。 ■ 見学ツアー 以前の見学ツアーは無料のツアー

こんにちは、あんみつです。 ここ数日とぎれていた習慣を復活させました。 夜にちょこっと掃除しています。 ▶始めたときの記事はこちら 夜にちょこっとこそっと掃除を始めました - ずぼらーだからミニマリスト！ ■根っからのダラダラ人間です 上記の記事を書いた時は会社に勤めていたので、朝時間が取りにくく、夜にちょっとしよう〜と思って夜に設定していました。 今は会社を辞めて、家にいるので、朝でも昼でもいいや〜と考えていました。 しかし朝起きて部屋が片付いてないとついダラダラしてしまうのです。 こたつの周りにモノが増え、「別に片付いてなくても人は生きていけるし〜」というところまでいき、これはいかん！とモチベーションをあげるべく「そうじっていいよね〜」っていう文章をいっぱい読みました。 わたしが単純でよかった！ ■習慣がとぎれてもまたやりたかったらやればいい 習慣化したい！と意気込んでたのに今やってな