亀田興毅『減量・ダイエット』
亀田興毅オフィシャルブログ「今」Powered by Ameba 亀田興毅オフィシャルブログ「今」Powered by Ameba ボクサーの減量と、 みんながやろうとしてる減量は違う。 でもボクサーの減量でも２通りあって、 脂肪がある選手は、 １か月、２カ月かけてカロリーを計算して、 低カロリー、高タンパクの食事をしてゆっくり脂肪を落としていくやり方。 これはみんなでも出来るし、 リバウンドをしにくい体を作るやり方。 もう１通りは脂肪がなく、 落とすところがない選手の場合は水分で落とす。 これはまた言うけど、 まずみんなでも出来るダイエット。 １キロの脂肪を落とすには、 約７２００キロカロリーの消費が必要。 ちなみに７２００キロカロリー消費するには、 結構運動が必要。 １キロ走って、体重が５０キロの人で約５０キロカロリー消費。 １０キロ走って約５００キロカロリーの消費。 １時間走ってたら
日本空手協会、中達也師範による「防御できない突き」 : ひろぶろ
2009年09月03日19:00 神動画 凄い動画身体技法 日本空手協会、中達也師範による「防御できない突き」 世界最大規模の空手団体、日本空手協会の総本部師範・中達也氏によるデモンストレーション。来ることがわかっているのに急に受けることができなくなる突きや、指2本で相手の体をコントロール、脱力状態からの高速蹴りなどなど。 Curso com Naka Tatsuya sensei - karate shotokan JKA 関連動画：少年少女に指導を行う中氏。 「神動画 凄い動画」カテゴリの最新記事 日本空手協会、中達也師範による「防御できない突き」 植芝盛平、塩田剛三ら著名な合気道家たちの演武詰め合わせ動画 自分の身長ほどもありそうな大きな魚を捕える5歳の少女 「身体技法」カテゴリの最新記事 日本空手協会、中達也師範による「防御できない突き」 植芝盛平、塩田剛三ら著名な合気
「ちい散歩」に負けないＮＨＫ「ブラタモリ」（芸能） ― スポニチ Sponichi Annex ニュース
「ちい散歩」に負けないＮＨＫ「ブラタモリ」 タモリ（６４）がＮＨＫで約２０年ぶりにレギュラー番組を持つ。１０月１日にスタートする「ブラタモリ」（総合、木曜後１０・００）で、江戸時代や明治時代などの古地図を手に都内を散歩しながら、街の歴史やエピソードを探る内容。昨年１２月に深夜の単発番組として放送したところ、好評だったためレギュラー昇格が決まった。 タモリが同局にレギュラー出演するのは、野生動物の生態を紹介した「ウォッチング」（８５〜８９年）で司会を務めて以来。同局では初めての冠番組となる。 １０月から半年間放送されることが決まっているが、フジテレビで２クールにわたって放送される大作ドラマ「不毛地帯」（木曜後１０・００）と重なってしまう。視聴率の“不毛地帯”にはしたくないと同局では気合が入っており、タモリ以外にも大物を続々と起用。女優の戸田恵子（５１）がナレーションを務め、シンガー・
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Overview — Sphinx v1.0.7 documentation
Sphinx makes it easy to create intelligent and beautiful documentation. Here are some of Sphinx’s major features: Output formats: HTML (including Windows HTML Help), LaTeX (for printable PDF versions), ePub, Texinfo, manual pages, plain text Extensive cross-references: semantic markup and automatic links for functions, classes, citations, glossary terms and similar pieces of information Hierarchic
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