冬になると窓の結露に悩まされる！ 見て見ぬふりをしたいのですが、 放置しておくと、身体に悪い影響が出る可能性があるのです。 そして我が家には、 最低3カ所、窓の結露を毎日拭き取らないといけない理由があり、 さすがに大変、面倒くさいので結露対策をしました。 そこで今回は、 結露を放置しておくと、どんな危険性があるのかを理解し、 私が結露対策にのり出す時に調べた情報をご紹介します。 まだ何も対策を考えていない方には、役に立つ情報だと思いますよ。 結露対策！（簡単に出来る事と裏技） 結露対策！（簡単に出来る事と裏技） 結露の原因は何？ 結露を放置する事の危険性とは？ 結露対策（簡単に出来る事） こまめに換気を行う 室内の空気を動かす 室温設定を上げ過ぎない 新聞紙を利用する（新聞がある家のみ） 結露対策（ちょっとお金がかかる事） 吸水テープ（吸水シート） 断熱フィルム（断熱シート） 結露対策（お

業務スーパーを月に一回か？二回は利用していますが、 今回出会ってしまった「焼上ハンバーグ」！ 美味しくなさそうな感じだったのですが、 買ってみたら・・・ 以外にも家族に好評だったのでご紹介します。 日頃から値段を気にせず食材を買うご家庭など、 ケンヤクなど無縁のご家庭には関係ない情報です！ 業務スーパーおすすめ商品 業務スーパーおすすめ商品 焼上ハンバーグとは？ 焼上ハンバーグの値段 焼上ハンバーグ調理方法 怪しげに見える焼上ハンバーグ 焼上ハンバーグおすすめの食べ方 照り焼きバーガーを作る時のポイント 焼上ハンバーグを購入した理由 まとめ 焼上ハンバーグとは？ ズバリ！調理済みの冷凍されているハンバーグで、 電子レンジで温めるだけで食べられるハンバーグです。 ただハンバーグとして食べるのなら、 ソース（タレ）は作る必要があります。 または、温めてからポトフなど、 スープに入れても良いかな

「ホッ」とひと息する時に、コーヒーを飲む！ 今はインスタントコーヒーも色々美味しいものがありますが、 やはりドリップコーヒーは一味違う！ と私は思うのです。 そこで今回は、 私が普段飲んでいるドリップコーヒーをご紹介しようと思います。 カフェ工房のドリップコーヒー10種について特徴などと、 ドリップコーヒーの美味しい入れ方と・・・ そしてここからが凄い！ カフェ工房のドリップコーヒー飲む以外の楽しみ方 ドリップコーヒーおすすめはカフェ工房 ドリップコーヒーおすすめはカフェ工房 ドリップコーヒーおすすめがカフェ工房の理由 カフェ工房10種セット特徴 ドリップコーヒーの美味しい入れ方 どんな気分の時にカフェ工房10種を選ぶの？ ドリップコーヒーカフェ工房10種の違う楽しみ方！ 子供が楽しめるカフェ工房10種の箱 カフェ工房10種が入った段ボールは人気 まとめ ドリップコーヒーおすすめがカフェ工

きのこは秋の味覚？ 今は安定した価格で一年中スーパーに並んでいます。 ほとんどが栽培されているきのこだからですが、 天然のきのこが最も美味しい時期は、やはり秋！ 秋から冬にかけてきのこ類を食べる事が多くなると思います。 そこで今回はきのこについて、 きのこの主な栄養効果と、きのこについての知って得する情報、 そして何と言っても、 自家製なめたけを作ったので簡単レシピと、 えのきについてもご紹介します。 きのこの栄養と自家製なめたけ きのこの栄養と自家製なめたけ きのこの主な栄養効果 きのこの知って得する情報 きのこの選び方 きのこの保存方法 きのこを冷凍保存して大丈夫？ きのこは洗わないで料理に使う方がよい？理由！ きのこの栄養素を逃さない調理法は？ 自家製なめたけを作ってみた！ 自家製なめたけ簡単レシピ 自家製なめたけの我が家の食べ方！ えのきの魅力的な栄養効果！ えのき！おまけ情報 ま

じゃがいもには「太る」イメージがある私は、 比較的じゃがいもをさけて自分用の皿に盛り付けます。 しかし、最近食べ物のカロリーや栄養効果が気になる年齢になり、 色々な食べ物のカロリーや栄養を記録しています。 そこで今回は、じゃがいもです！ じゃがいもは本当に太るのか？食べた方が良い栄養素があるのか？ その他、覚えておきたい情報もまとめました。 そして突然ですが、じょがいも料理の中の「ガレット」知っていますか？ 今回はじめて作ってみたのですが、 上手に出来ると超嬉しくてテンション上がるので自己流レシピご紹介！ じゃがいもは太る？栄養は？ じゃがいもは太る？栄養は？ じゃがいもは太る？ じゃがいものカロリーは高いのか？ えっ？じゃがいもダイエット！ じゃがいもの栄養効果！ 覚えておきたい！じゃがいも情報 じゃがいもの選び方 じゃがいもの芽はしっかり取る じゃがいもの保存方法 「新じゃが」ってなに

最近集中力がない！集中力が続かない！ 体力と同じ様に、脳も老化がはじまったのかしら？など、 年齢のせいにしていませんか？ 最近の私はかなり集中力がなく、 40代そして50代と、どんどん集中力が低下するのだと思っていました。 確かに、脳の機能というのは、 年齢ごとにピークがあり、衰えもあると言われています。 しかし、集中力の低下は年齢（老化）のせいだけではなさそうです。 そこで今回は、 集中力を高める為に、普段の生活習慣と食べ物（栄養）など、 改善すべきポイントをまとめました。 集中力を高める方法！改善すべきポイント 集中力を高める方法！改善すべきポイント 集中力が低下するとなぜ困る？ 集中力を高める！生活習慣の改善 整理整頓 予定を立て脳に言い聞かせる 軽い運動を取り入れる 睡眠時間をしっかりとる 集中力を高める！食べ物（栄養素） 集中力を高める為に必要な栄養素と働き 集中力を高める為に必

モロヘイヤが、はじめて我が家にやってきました。 そうです！買った事がないので調理した事はもちろんありません。 夏が旬のモロヘイヤ！ 家庭菜園で作られている人もいる様で、いただいたのです。 さて、いただいたのは嬉しいが・・・ どの様に食べたらよいの？ と、専業主婦でも料理が苦手だと、この様に思うのです。 そこで今回は、 はじめて調理して食べたモロヘイヤのおすすめ食べ方2選と、 調べてみたおすすめの食べ方と、 モロヘイヤの気になる情報や、栄養効果に驚いたのでご紹介します。 モロヘイヤ初心者の食べ方（注意点）と栄養効果！ モロヘイヤ初心者の食べ方（注意点）と栄養効果！ モロヘイヤのおすすめ食べ方2選！ 納豆とモロヘイヤご飯！ 味噌汁にモロヘイヤ！ モロヘイヤの茹で方と下処理 一般的モロヘイヤのおすすめメニュー モロヘイヤとは？ モロヘイヤってどんな味？ モロヘイヤには毒がある？ モロヘイヤの保存

今！なぜ？お腹が鳴る！ お腹が鳴る音が目立ちそうな時に、お腹が鳴ると恥ずかしい！ そんな恥ずかしい経験をされた人は多いのではないでしょうか？ お腹が空くとお腹が鳴る！と昔からいわれており、 我が家の娘も、 お腹が鳴ると恥ずかしいから朝食をしっかり食べて行きますが、 それでもお昼近くになると、お腹が鳴る時があり困るそうです。 そこで母として調べました！が、 忘れそうなので記録しておきます。 今回は、 お腹が鳴る原因と、お腹が鳴るのを防ぐ方法、 ダイエット中の注意点などをまとめました。 お腹が鳴る原因と防ぐ方法！ お腹が鳴る原因と防ぐ方法！ お腹が鳴る原因はなに？ 胃のぜんどう運動 胃腸内で空気やガスが移動 精神的なもの お腹が鳴るのを防ぐ方法 甘い物を食べる 日頃の食べ方飲み方の改善 姿勢の改善 便秘症は改善する お腹が鳴ると困る！ダイエット中の人の注意点 生活習慣の見直し 最悪の事態の時だ

焼き鳥が食べたい！（鶏肉大好きです） そして出会ってしまった「ぼんじり」 焼き鳥のぼんじりを食べた事がありますか？ 先日はじめて「ぼんじり」を食べたのですが、 なぜ今まで食べなかったのだろう？と思えるほど美味しかったです。 しかし食べた瞬間、 何となくカロリーが高い様な気がして、 どこの部位なのだろう？と疑問に思いました。 そこで今回は、 焼き鳥のぼんじりについて、カロリーや栄養なども調べたのですが、 気になるのは他の種類（部位）との比較だったので、 すべてまとめてみました。 焼き鳥のぼんじり！どこの部位？カロリーは？ 焼き鳥のぼんじり！どこの部位？カロリーは？ 焼き鳥のぼんじりはどこの部位？ 焼き鳥のぼんじりのカロリー（他の部位との比較） 焼き鳥の種類（部位）別カロリー比較 焼き鳥のぼんじりの栄養（他の部位もご紹介） 焼き鳥の種類（部位）別栄養効果 まとめ 焼き鳥のぼんじりはどこの部位？

ラタトゥイユをはじめて作ってみました。 夏野菜がメインで、トマトで煮込む料理だけど、 トマト缶を使って簡単、作り置きが出来るなど情報が飛び込んでくるので、 料理苦手専業主婦もチェレンジ！ しかし、ラタトゥイユって何？ しかも、ラタトゥーユだと思っていました。 自分がはじめて作ってみたラタトゥイユが気になり、 ラタトゥイユについて調べてみました。 そこで今回は、 ラタトゥイユとは？ どんな野菜を使うのか？ 作り方などをまとめたのでご紹介します。 ラタトゥイユとは？ ラタトゥイユとは？ 私が作ったラタトゥイユ！ ラタトゥイユとは？ ラタトゥイユにはどんな野菜を使う？ ラタトゥイユの作り方（簡単バージョン） ラタトゥイユを美味しく作るポイント ラタトゥイユのアレンジ ラタトゥイユ作り置きのポイント ラタトゥイユの賞味期限は何日？ まとめ 私が作ったラタトゥイユ！ はじめて作ったラタトゥイユは、

ピクルスはじめました！ ピクルスの栄養効果を考えると、一年中常備しておきたいのですが、 我が家は全員ピクルス（酢漬け）が苦手で、 お酢の酸味があまり好きではないのです。 しかし、主婦としてはピクルスの栄養効果を知ってから、 今年は少し遅かったのですが、梅雨から夏の時期にピクルスを作ります。 ピクルスは野菜をお酢に漬け込む事で完成しますが、 色々試した結果、ピクルスが苦手な家族でも食べられる野菜4選と、 ピクルスの効果と、我が家流作り方のポイントをご紹介します。 ピクルスの効果でダイエットと健康維持！ ピクルスの効果でダイエットと健康維持！ ピクルス苦手家族が食べる野菜4選 パプリカ ニンジン プチトマト 長芋 ピクルスの効果！ダイエットと健康維持 簡単ピクルスの作り方 おしゃれなピクルスの作り方は必要？ 家族がピクルスを苦手！対策方法 まとめ ピクルス苦手家族が食べる野菜4選 お酢が好きな

カルディにデビュー致しました！ 「えっ？今頃？」という声が聞こえてきそうですが・・・ 私の普段買い物をする狭い範囲では、 「カルディって何？」という感じで、 都会にしかないのだと思っていたのです。 パソコン使うくせに検索もしないで「いつか都会に行ったら・・・」 と思っていたのですが、なんとカルディ発見！ といっても、普段私が行動する範囲ではなく、 車で行き、自宅からカルディまでは30分以上かかりますがね！ そこで今回は、 カルディおすすめ商品で私が気になっていた。 ・塩レモンパスタソース ・オレンジチキンの素 を購入したので、お粗末ながら私が作った料理と家族の評価をご紹介します。 カルディデビュー！おすすめ2選を購入 カルディデビュー！おすすめ2選を購入 カルディとは？ カルディおすすめ2選！商品説明 塩レモンパスタソース オレンジチキンの素 カルディおすすめ2選！食べた感想 塩レモンパス

業務スーパー！ 何となく家庭で使うには量が多い様な気がして・・・ と思っていませんか？ イヤイヤ！実は一般家庭で利用するメリットがあるのです。 実は私も「業務スーパー」と言ったら、 業務用の量が多い商品を扱っているのだと思っていました。 利用する様になったのは、 専業主婦の選択をした約3年ぐらい前からです。 そこで今回は、 業務スーパーを利用する様になり気が付いたら、 1年中我が家の冷凍庫にある、おすすめ冷凍野菜5選と、 今回なぜか？我が家の三毛猫が友情出演してくれております。 業務スーパーについての気になる点！ 他に、リピ買いしている商品もご紹介します。 業務スーパーおすすめ冷凍野菜５選 業務スーパーおすすめ冷凍野菜５選 業務スーパーおすすめ冷凍野菜5選 業務スーパーの冷凍野菜は美味しいらしい！ 業務スーパーの冷凍野菜に心配の声！ 業務スーパー価格が安い理由 業務スーパーの冷凍野菜は海外

ちちんぶいぶい秩父！ 新名物ランチになっていると思われる「豚玉丼」 秩父で有名なランチと言ったら、豚みそ丼や、わらじカツ丼ですが たぬ金亭の豚玉丼を見逃してはいけません。 なんとたぬ金亭の豚玉丼は、 全国丼連盟が主催している「全国丼グランプリ豚丼部門」で金賞を受賞！ しかも、第1回～第6回連続金賞を受賞しているのです。 （この先も連続受賞の記録が伸びるかもしれませんね） 今回たぬ金亭に行くのは3回目になるのですが、 前回と、値段とメニューが若干違っていたので最新情報と、 今回も買ったお土産のレトルトをアレンジしたら美味しかったので、 ポイントをご紹介します。 秩父の新名物ランチ「豚玉丼」たぬ金亭！ 秩父の新名物ランチ「豚玉丼」たぬ金亭！ 美味しいランチ「豚玉丼」たぬ金亭！ たぬ金亭の主なメニュー 豚玉丼セットのサイズと値段 トッピングメニュー 女性に嬉しいレディースデーセット 食後のドリン

秩父でかなりおすすめとされる「道の駅果樹公園あしがくぼ」に寄り道！ 自宅用に購入したお土産情報ですが、 「ちょっと、これは・・・？」という物も購入してしまいました。 （あくまでも個人的な感想で、個人差があると思います） 秩父のお土産として選ぶ時の参考にして頂けたらと思います。 道の駅果樹公園あしがくぼのお土産とおすすめ道の駅！ 道の駅果樹公園あしがくぼのお土産とおすすめ道の駅！ 道の駅果樹公園あしがくぼ！自宅用のお土産 ① みそポテトチップ ② 秩父のカエデ樹液で作ったサイダー（メープル） ③ かえでのラムネ ④ 埼玉しゃくし菜秩父味噌 ⑤ 秩父豚肉味噌漬 「道の駅果樹公園あしがくぼ」情報！ ご当地グルメが食べられるお食事処 人気のソフトクリームがある 焼きたての手作りパンがある 四季折々の味覚狩りが楽しめる バーベキューや川遊びが楽しめる 基本情報（アクセス） まとめ 道の駅果樹公園あし

片付けたいから捨てる？「もったいない」と思う期間をプラスする事も重要 今「片付け」がブームとなり、 話題になっている「片付けの技」を取り入れている人が多くいます。 しかし、何でも捨ててスッキリした空間（シンプルな空間）を、 手に入れて・・・ 似た様な物を買っているのでは意味がないのではないでしょうか？ 本当の意味での「片付けの技」を取り入れている人については、 私は凄いと思うし、見習いたいと思う事もたくさんあります。 今回、娘が部屋の片づけをして、いらない物（捨ている物）が出た事により、 私的（あくまでも個人的な）「片付ける為に物を捨てる」 についてまとめました。 片付けたいから物を捨てる？ 片付けたいから物を捨てる？ 娘が部屋の片付けをして出て来た捨てる物 娘が部屋の片付けをして出て来た捨てる物を救出 片付けで捨てた物で思わぬ失敗 片付けたいから物を捨てる生活を繰り返さない 捨てる前の大

今では観光スポットとして有名な秩父！ 秩父市のほぼ中央にあるのが「道の駅ちちぶ」です。 車で行かれる人は道の駅を利用する事が多いと思いますが、 立ち寄る前に知っておきたい情報として、 営業時間やグルメ、お土産情報などをご紹介します。 （我が家が購入したお土産もご紹介） 「道の駅ちちぶ」をご紹介！ 「道の駅ちちぶ」をご紹介！ 道の駅ちちぶの営業時間 道の駅ちちぶのアクセス情報 郷土料理（ご当地グルメ）が味わえるレストラン 秩父食堂の営業時間 ご当地グルメを食べた感想 道の駅ちちぶで人気のお土産 道の駅ちちぶで買ったお土産 最後に 道の駅ちちぶの営業時間 道の駅ちちぶでは、2019年度より営業時間が変更になっております。 4月～8月 平日：9：00～18：00 土・日・祝：9：00～19：00 9月～11月 全日：9：00～18：00 12月～3月 全日：9：30～17：30 道の駅ちちぶのア

頭を使うと疲れる！ 今の時代、PC（スマホ含む）を日頃から多く使う人が増えています。 ・仕事 ・勉強 ・サイト運営（ブログなど） PCを長時間使用すると、 運動した後と同じぐらいの疲労感を感じる事がありませんか？ 頭を使うと多くのカロリー消費（エネルギー消費）した様な気がして、 「痩せるのでは？」 実はこの話は、かなり前に話題になり、 頭をかなり使っても、カロリー消費量は変わらない！ と言う結果が出てしまっている様です。 しかし、ある一定条件が揃うと、痩せます！が・・・ そこで今回は、 頭を使うカロリー（エネルギー源）についてと、 頭を使うとカロリーを消費して痩せる一定の条件、 PCを長時間使用する人への注意点としてまとめました。 頭を使うとカロリーを消費して痩せる？ 頭を使うとカロリーを消費して痩せる？ 頭を使うカロリー（エネルギー源）は何？ 頭を使うとカロリーを消費して痩せる一定の条件

人参を嫌いな人って結構しますよね。 あの赤い物体は、何となく避けてしまう！ しかし、年齢を重ねると… そんな事を言っている場合ではありません。 身体の衰え（老化防止）として、 病気の予防や、若返り（美容）などに効果がある食材として、 必ずと言ってよいほど、人参は入ってきます。 そこで今回は、 まず、人参の優れた栄養効果とポイントを再確認し、 嫌いでも食べやすい（食べられる）メニューをご紹介します。 人参の栄養は老化防止（若返り）に注目！ 人参の栄養は老化防止（若返り）に注目！ 人参の栄養！老化防止（若返り）効果 人参の栄養素の特徴と食べ方 人参を嫌いでも食べられるメニューとポイント 人参の良い選び方と保存法 人参の良い選び方 人参の保存法 まとめ 人参の栄養！老化防止（若返り）効果 なんと言っても人参には、抗酸化作用があると言う事です。 抗酸化作用がある事により、 活性酸素の発生や働きを抑

今はお米を冷蔵庫に保存するのが当たり前！ と言う様な感じで、お米を冷蔵庫に保存する人が多くいます。 しかしなぜ？お米を冷蔵庫に保存するのか？ 疑問に思う人も多くいるはず！ そしてまだ、冷蔵庫に保存していない人も多くいるはず！ そこで今回は、 お米の保存は冷蔵庫が良いと言われている理由と、 冷蔵庫に保存する為の容器などの注意点 その他お米について知って得する情報をまとめました。 （精米された白いお米についての話です） お米の保存は冷蔵庫が良い理由と知って得する情報 お米の保存は冷蔵庫が良い理由と知って得する情報 お米の保存は冷蔵庫が良い理由 お米を冷蔵庫に保存する時の注意点（場所） お米を冷蔵庫に保存する時の容器は？ ペットボトル 密封袋 密閉容器 お米を冷蔵庫に保存する時の注意点（容器） お米について知って得する情報 お米の保存！冷蔵庫に入らない場合 お米の保存で望ましくない場所 お米の保