こんにちは(」・ω・)ノ‼️ 今週は私休みでして、マサオ日記も夕方だったりとランダムで申し訳ありません🙇‍♂️ 今日も新潟は暑いです🥵 これ昨日っス（噓だろ…） とはいえ朝は涼しくなって、マサオはお母さんと朝からお散歩してました✨ (自分は夜中まで三番目書いてたら寝坊してしもた💦) だいぶ慣れてきた様子で、庭の草をハムハムしながらちょっとづつ、ちょっとづつ歩いています。 あんた可愛ええなぁ❤ ちょっとお昼寝 おとさんにだっこ 昼間にマサオと他所の公園に行こうかと思ったのですが、夕方になり息子が帰宅。 その足で近隣の公園に出掛けました🙋 芝生好き💓 お兄ちゃんもいるし✨ マサオ君メッチャテンション上がってました🎶 でも1番テンション上がってたのは息子くん😅 うちの息子くん、いつもは公園行きたがらないんだけど(コロナになってからは特に)今日は走って山に駆け上がって行きました=͟͟

目次 こんばんは。 【セントライト記念】 気になるデータを PICK UP!! 想定メンバー&オッズ 注目馬!! 雑記!! こんばんは。 昨日今週の重賞が 1鞍と書いてしまったけど、何と 3日間開催だったことを忘れてた m(__)m 流石、いい加減男（爆笑） と言うことで先ずは【セントライト記念】から行きます (^o⌒*)/ 【セントライト記念】 3歳牡馬クラシックの最終戦である【菊花賞】へのトライアルレース 気になるデータを PICK UP!! 基本的データは、昨年のデータを拝読願います。 www.s-johnny-garden.com 想定メンバー&オッズ 注目馬!! ［タイトルホルダー］ 3走前の【弥生賞】を勝利した勢いで臨んだ【皐月賞】では、2着と好走。前走【日本ダービー】では 6着と敗退。今回得意の中山コースへ戻り、1ハロン距離短縮と好条件が揃ったか。前走では、先行策から再度下げ

昨日、散髪に行きました。 10年の付き合いになる店長M君38歳。 彼は ほんとにかっこいい！！ ↑写真は前に撮影したもの なぜなら、 コロナワクチンの話から もし副反応で死んだらどうする？ に対して、 「それはもうしゃあないんちゃいます」 えっ😲 死んでもええの？ 「もう人生やり残したことないっすよ」 えっ😲 まじ？ 「もう一通り色々やってきたし悔いないっすよ全然」 うそん😮 かっちょええな 「美容師の仕事でやり残したこともないし」 まだ子供小さいやん 「オレおらんくても全然大丈夫っしょ」 まぁな保険金も入るやろうし😝 「いや逆に まだなんか悔いあります？」 いやまだまだ遊びたいやん😄 「まぁね、強いていうなら酒が飲めんくなるのが残念くらいっすよ」 いや何その覚悟。かっちょ良すぎるって 「いやいや まぁ別に、いつ死んでも後悔ないだけですよ」 格闘家の朝倉未来さんの本に書いてあった

こんにちは。 休みなので食材購入の日。 二度寝したこともあり9時過ぎに買い物へ(^^♪ 玄関ドアの鍵をかけようとすると(*''▽'') 「なすび」ちんがあるんです。 先週、他部署の職員さんが家庭菜園で作った「なすび」がたくさんできたんよ。 形わるいけどいりますか？？ と い　た　だ　き　ま～す。 と言ったんです。 なすびを見て無農薬で作られたんだと感じます。 出勤前にわざわざ宿舎まで持ってきてくれたです。 ほんとうに感謝です(*^_^*) 食材購入へ。 ラ・ムー鴨島店 合計13点　￥2,177 10時過ぎから3品、深夜・準夜勤務用に作り置きを作ったんですが 片付けまでに2時間半強も(^^ゞ IHコンロが1つしかないので仕方ないんですが。 少し休憩して課題に取り掛からないと(>_<) 「やるしかない」 最後まで読んでいただきありがとうございます。 にほんブログ村

こんばんは。 おはようございます。 先日、下記の内容について書かせていただきました。 www.hunnwariyukiblog.com 今回は、 料理を作ってくれる妻へ「ありがとう」言えてますか？ という事について少しだけ書かせていただきます。 まず長年、一緒に生活を共にしていると 名前で呼ばない様になります。「お母さん」や「おい」など。わたしは、あなたの妻であってお母さんではない！っと思っていると思います。私の父親もお母さんと呼んでいます(^^♪ こうなると「料理を作ってくれる」ことが当たり前と思う様になります。友達の体験談より(^^ゞ 結論からいうと 感謝の気持ちを忘れず「ありがとう」と言葉に出して言ってください。 なぜなら 約3年と半年、自炊を続け大変さを毎日、実感しているからです。 例えば これ3品を作り始めて完成させ片付けるまでに約2時間半強もかかったんです。 IHコンロが1つし

YAWARA! ソフィックスから発売されたアドベンチャーゲームです。 機種：PCエンジン(SUPER CD-ROM²) スポーツ新聞記者の松田耕作が、ひったくり犯を巴投げで投げ飛ばした天才柔道少女、猪熊柔を追いかけていくアドベンチャーゲームです。 浦沢直樹氏原作によるYAWARA!をゲーム化したものみたいですね。 ・ゲームはコマンドを選択しながらゲームを進行していき、ところどころにアニメーションが挿入されているデジタルコミックのアドベンチャーゲームとなっています。 ・原作の主人公は猪熊柔なのですが、ゲームはスポーツ新聞記者でもある松田耕作の視点となって進行していきます。 ・コマンドは画面下に表示されるようになっています。 状況によって出現するコマンドが違うようになっています。 テキストは画面下に表示されるようになっています。 ・セレクトボタンを押すことによって、セーブ＆ロードが可能となって

9月13日22時現在、Twitterアカウントこぼねみ (@kobonemi)が利用できない状態となっており、復旧のため試行錯誤（右往左往？）しています。 現在のところ、アカウントを表示させると「注意: このアカウントは一時的に制限されています」という表示になっているかと思います。 追記9月14日：暫定版として新アカウント「新型こぼねみ(暫定版) (@nerisoku)」に移行しました。 @kobonemiが回復可能か不明のため、今後はすべて新アカウントで活動したいと思います。 ぜひ新アカウントをフォローいただければ幸いです。 もし旧アカウントが復帰した場合はお知らせします。 注意: このアカウントは一時的に制限されています 本日の午後くらいから、2要素認証が2回続けて要求される状態となってしまい、1回目のSMSは届くも2回目の電話が届かないためログインできない状態となってしまいました。

油彩画です。私の絵とphptoのタイトルはすべて＜時の彼方に＞です。 キャンバスに和紙を貼り市松模様から始めた。チタニウムの白地にコバルトブルーとバーントアンバーの2色が輝いた。数回の移り変わりを経て最後にバーミリオンを使ったと思ふ。 S10号 ↓↓↓ 萩耿介氏コメント ＜格子は秩序の腐食と、再生にはなお遠い軋轢への情熱を感じます。＞ 松形恭知氏コメント ＜青の爽やかな画面から、情念の世界に…＞ 佐藤千盡 この絵は意図してできたものではなく、静かな諦念の青が一気にどうしようもない解放と自由への渇望となりキャンバスに現れたように思います。囚われ人！ 未完ではないかと自問しますが、塗り重ねていまの情念が消えてしまう、、 あるいは画面が変化していく怖さに怯みます。 青は赤に抑え込れphptoだけでキャンバスに見ることはできません。

今日は晴れ☀ ドライブ日和なのでちょっと出かけてみよう！ と言っても遠くのセリアですがね。 さて、昨日はお蕎麦を食べに行くつもりが行ったら臨時休業で。。。 仕方がないから急遽近くの伊勢海老つけ麺屋さんに変更🚙 とーっても久々です。 最後にいつ食べたのか覚えてませんね。 けど、一番なので空いてました。 程なく持ってこられましたが。。。はやっ！ おそらく石の器を予め熱くしてるのでしょうね。 女子盛にしました。 本当は、ほうれんそうのトッピングをもう少し欲しいのですが。。。 ほうれん草だけのお替りはないんですよねぇ。。。残念！ 旦那様は、つけ麺そこまで好きでもないし、頭の中はラーメンになってたので、伊勢海老ラーメンにしてました。 ま、伊勢海老のっかってるわけでもないので、インパクトはつけ麺の方が強いですね。 帰りにTSUTAYAによって本を購入！ 旦那様が買いたいというので入ったのに出る時には

ホルベインの色鉛筆150色を購入したので、しばらくはいろいろな塗り絵本に使っていきたいと思っています。 ≫【ホルベイン色鉛筆全150色セットのレビュー！】塗り絵に使う最高級に感動 今回、選んだのは『エポルの塗り絵ブック森の少女ひと休みしても大丈夫』。 前から気になっていた「季節はめぐる」というページです。 かわいいこのページ、ホルベインのパステルカラー群だけで塗ってみることにしました。 『エポルの塗り絵ブック森の少女ひと休みしても大丈夫』についての紹介はこちら。 ≫待望の日本版『森の少女ひと休みしても大丈夫 エポルの塗り絵ブック』 ホルベイン150色のうち、1セットの50色はきれいなパステルカラーが並んでいます。 なんど見てもうっとり（*´▽｀*） この中には蛍光色も入っています。 このセットだけで塗ろうと決めたら、準備もラクです。 150色を広げなくてもいいから。^^ 背景は左の方を淡い

「お父さん、今日どこかへ行く予定ある？」 「どこか行きたいところでもあるのか？」 言われれば何処へでも連れて行ってやる覚悟はある。 「あのね『マーサ』へ行きたいんだけど」 説明しよう。「マーサ」とは「マーサ21」のことで、見た目はイオングループ候で、規模はそれこそイオンモール並みにあるのだが、開業当初からイオンと地元企業である株式会社カワボウが運営管理開発に関わっていることからイオンの名を冠さずあくまでも「マーサ21」として運営する大型ショッピングセンターのことである。地元民でも知っている様で実は知られていない事実がここにある。 「なんだ、『マーサ』か。つまらん」 どこか風光明媚な観光名所にでも連れて行ってくれというお願いでもしてくるのかという一縷の望みは託すまでもなく一瞬にして潰えた。 「『アツモリ』の『アミーボ』が欲しいの」 何語だ、それ？ 「それがさ、イオンのおもちゃ屋に行けば確実に

イギリスのロンドンで、ガチョウ（あるいはカモ）の群れが交通ルールを守り、並んで横断歩道を渡っていく、ユニークな場面が撮影された。 池から出てきては横断していく その動画を撮影したのは、臨床心理士の女性、Aisling Roche-Morrisさんだ。 彼女は8月28日、ロンドン南東にあるGreenwich公園をサイクリングしていた時に、ガチョウの群れに遭遇したという。 ガチョウたちは道路脇の池から出てきては、一列に並び、整然と横断歩道を渡って行ったそうだ。その様子がこちら。 Saturday morning traffic jam ❤️🦆🚲 @blackheath_v pic.twitter.com/C9gNIzv0mw — Aisling Roche-Morris (@RocheMorris) August 28, 2021 「キュートだけど…」 Roche-Morrisさんはその様

こんにちは、雪猫です(๑❛ᴗ❛๑) 先日、気になっていたケーキ屋さん「SIRO」へ行ってみました。 SIROは、広島市郊外の山の中にある植物専門店leaf敷地内にあります。 今年４月に新しくオープンしたカフェ、多肉植物専門店、ドッグランなど合わせてレポしてみます★ 店舗詳細 植物専門店leaf SABO CAFE ドッグラン ケーキ屋さんSIRO 周辺散策 まとめ 店舗詳細 店　　名 SIRO ジャンル ケーキ、洋菓子（その他） 住　　所 広島県広島市安佐北区安佐町久地日の奥3520-80 営業時間 10:00〜16:00 定 休 日 火、水曜日 席　　数 約30席 駐 車 場 有 マ ッ プ この先にケーキ屋さんがあるとは思えない、なかなかの田舎道。 狭い箇所もあり案外車とすれ違うので注意。 一気に快晴なのは、気に入って短期間で2回行って別日だからです(๑･̑◡･̑๑) さっそく入口気付

いつもありがとうございます！ 旅行はできないけれども、こんなテーマなふつ映です。その理由はJAFにてドライブで聴きたいアニメソング総選挙を特集していたからです。そこで僕なりに１１曲をチョイスしてみました。 用がなくても車に乗りたくなる１１曲 仕事帰り道のスタートで聴くなら 今夜、星を見に行こう！ 東京観光なのに回転寿司！？ キャンプに行こう！バイクでも車でも、ソロでもみんなでも！ いつだって新婚旅行！ 一緒にみる空にこれがかかったら幸せを強く感じる！ 今までと違う世界に飛び込みたくなる！ 箒にまたがって海の見える街へ！ 戦いだ、これから仕事が始まる！ 殿堂入りの名曲、みんなで車で歌おう！ 平成から令和へ、新アニソンの名曲誕生！ 隊員募集方法 ブックマークコメントありがとうございます。記事内にて返信させていただきます。 読者登録はこちら(記事一番下) 用がなくても車に乗りたくなる１１曲 仕事

昨年のことですが、角川武蔵野文学賞という公募に短編を応募して、最終候補として、一応、私の作品が残りました。 その時の応募作８３４。 残った作品は２０作品で、そのうちの１作品が大賞として選ばれたのです。 この公募の興味ふかい点は、賞金が角川ミュージアムの入場券であり、作品がそのミュージアムにずっと展示されることです。 角川ミュージアム 『角川武蔵野ミュージアム』 ミュージアム内は本であふれています。 建物内部にある本棚、まるでハリーポッターの世界のようで、とてもファンタジックです。 本好きには、よだれが出そうなアミューズメントパークは、隈研吾氏のデザイン。 隈研吾氏といえば、自然と共存する木を使った建築デザインが多い印象でしたが、こちらの建築は、まるで巨大な石が落ちてきて、そこに突き刺さっているようなイメージで、迫力があります。 さて、『第２回角川武蔵野文学賞』 この賞の賞金が、こちらの入場

どうもこんにちは。 【５児の父が思う育児】に来てくださり どうもありがとうございます。 顔が5G…５児の父KONMA08です。 《もくじ》 前回のコメントより ０７８　ビデオ観賞 今のお星さま＆コメント 前回のコメントより いつもコメントをありがとうございます～(*^▽^*) konma08.hatenablog.jp 石畳のん♪ (id:nonishi)さん のんさぁ〜ん！毎回コメントありがとうございますぅ〜(*´ω｀*) ホント私は【はてなブログ】を始め周りにいる人たちに恵まれております。 もし周りにいた人に『赤ちゃんの泣き声うるさいっ！』とか言われてたら 今の我が家は存在してませんからね(´ε｀ ) ワンパク(id:wanpaku-yaseiji)さん 赤ちゃんにとって母なる腕の中にはどうやっても敵わない父親のもどかしさと、妻への嫉妬を思い出しました☆ 母乳ならぬ父乳をあげようとして

※映像の内容的に悲しいものなので視聴の際はご注意ください www.youtube.com 以前、HAWAIIAN 6 の曲を選んだ時にも言ったのですが… defectiveness.hatenablog.com やはり英語詞はズルいですね。 ふと耳にする分にはメロコアやパンクな音楽ですが歌詞を知るとまた違うイメージになります。 自分も音楽が好きでジャンルなど気にしてない（というか今だにジャンル分けの意味がわからない）のですが音楽どうこうより繋がれたことが大事というのはとてもわかります。 例えば「何系の音楽聴くの？」⇒「〇〇系」⇒「あぁそのジャンル聴かないんだよね」または「あんま好きじゃないわ」という返しが音楽好きだとよく会話に出てくるのですが… 単純に言えるのは音楽が好きなあまり「聴かない音楽」は勿体ないことしているなと感じます(笑) 自分で窓口を狭くしてジャンルに囚われている気がします。

いつもご覧いただきありがとうございます。 このブログは２０２２年の社労士試験に向けての記録になります。 労働者災害補償保険法、略して労災保険法と呼ばれていますが、この法律は労働基準法にある災害補償の規定、これを「保険」制度化したものです。 労働基準法では、労働者が仕事をしている最中にケガをした場合などは、使用者に対して、その治療代や休業中の所得を補償することなどを義務付けていますが、事業主が必ずしもその義務を果たせるとは限りません。 そこで、労働者に対する補償が確実に行われるようにするために保険制度化したものが労働者災害補償保険（労災保険）です。つまり、労災保険は、労働基準法により課せられた災害補償責任を事業主に代わり行う事で、事業主の負担を緩和するとともに、労働者に対する迅速かつ公正な保護をするための制度です。なお昭和２２年に制定されました。 今日も労働者災害補償保険法の視聴で全体を掴ん

今週のお題「好きなお茶」 好きなお茶は緑茶です。仕事中でもお茶を飲むとホッとしますね。自分だけでなく、人間関係にもゆとりが必要です。そのゆとり、良いコミュニケーションを後押ししてくれそうなすんごい本を紹介します。(笑) 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【4.関連書籍の紹介】 【5.関連書籍の内容紹介】 【6.その他関連書籍の紹介】 【7.著者より】 【1.本書の紹介】 自分の気持ちを伝えたい。 でも、文字だけでは上手く伝えられない。 絵を描くには自信がないし、時間もかかる。 さて、そんな時はどうしたら良いのでしょうか？ 【2.本書のポイント】 こちらの本では、下記の様な棒人間の書き方や、用途の事例がたくさん紹介されています。 【3.本書の感想】 わりと簡単そうに見えませんか？(笑) これを覚えたら、気持ちを伝えることが出来るかもしれません！ というわけで、一枚書いてみました。

こんにちは！ お越しくださり有難うございます(*'-'*)/ ご無沙汰ばかりで申し訳ありません💦 配信ライブから１週間 今週はTV番組の収録もあってとても充実した週でした✨ やさしさに包まれたなら 配信ライブのラスト曲は 大好きな荒井由実さんの「やさしさに包まれたなら」 やさしさに包まれたなら　きっと 目にうつる全てのことは メッセージ 歌いながら全国のたくさんの方たちのお顔が浮かんで来ました たくさんのはてなのブロ友さんたちにもご視聴いただきまして お顔を思い浮かべたり お名前を心で呼びながら歌っていましたら 気づいたんです✨ 皆さまからやさしさをいただいていることに♡ 思わず泣きそうになりましたが ここはラストまでしっかり歌わねば！！と... 私がやさしさに包まれた日✨ いつもあたたかな応援有難うございます(*'-'*)/ ３℃ on-line Live 大人POPS vol.6 ラ

いらっしゃいませ。ご訪問ありがとうございます。 こんにちは、ジローです。 いつもたくさんの星、ブクマやコメント、本当にありがとうございます！ おかげさまで、筆者はぼちぼちとこのブログを続けられています。 さて、今日はひとつご報告を。 ようやくと言うか、まだやったん？というか、そんな話が出てきそうなこのジローの部屋は、本日、ブログ開設一周年となりました。 ここまで続けてこられたのは、ひとえにこうして訪問して、コメントやスターなどをくださる皆様のおかげです。 本当にありがとうございます🙇 そもそも、筆者がこのブログを始めたきっかけは、個人の Facebook で今の記事よりかは随分と少なめの文量となるつぶやきを書いていたのですが、そこでこのブログと似たようなスタンスで書いていたもので、Facebookの世界ではちょっと変わったやつ、みたいな感じだったのです。 ただ、リア友の何人かは本を書いて

前回のタマゴダケは、とても赤ワインがすすむ味だったと友人が喜んでいてホッとしています。 後からフランス料理のシェフが、フランス料理に良く合うキノコと絶賛していたと伝え聞いて納得です。 なべ物や汁物、ご飯などに合うキノコではなく、洋風のものだったのですね。 明日、友人は自分でも山に採りに行くと張り切っています。 私は…いまだ食べる勇気が出ないのです。ダメダメですね。(^^; さて本日はその彼女と、山仲間（20代男子）の3人で、ゆっくりと山ご飯を楽しむ、をテーマに朝早くから出かけてきました。 今回は「私にお任せください！！」と美味しい焼きうどんを振る舞うことにしました。 「山と食欲と私」というコミックがあるのですが、ヒロイン鮎美ちゃんが毎回山頂でおいしそうなご飯を作って食べる、というのに憧れて、自分でもやってみたくなったのです。 とはいえ、全くのぶっつけ本番でうまくいくほど甘くはない、ここはお

目次 こんばんは。 「競馬最強の法則ブログランキング」 【土曜日の結果】 中山11R【紫苑ステークス】 中京11R【エニフステークス】 【日曜日の結果】 中山11R【京成杯オータムハンデ】 中京11R【セントウルステークス】 雑記!! こんばんは。 取り合えず秋競馬、片目だけ開いたか <(^ー^ι) でも配当的妙味は無かったね~~ そうだね・・来週は一応重賞は2鞍有るけど、一つは障害だからスルーなんで【ローズステークス】に注力 😉 「競馬最強の法則ブログランキング」 www.umarank.jp 【土曜日の結果】 中山11R【紫苑ステークス】 ここは［ファィンルージュ］の距離適性に ? だった事も有り、評価を落として［エクランドール］の右回りも不安と書いたが、まさかブービー負けとは・・。2着の［スルーセブンシーズ］と 12番人気の［ミスフィガロ］が絡んだだけに、ちょっとショックな競馬に

にほんブログ村、登録しました。 クリックしていただけると嬉しいです。 是非よろしくお願い致します('ω')。 見に来て下さいまして、 ありがとうございますヾ(≧▽≦)ﾉ。 ☆･:.,;*.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋`*:;,｡･★ 今日は出張です(ﾟ∀ﾟ;)。 頑張ってきます！。 こちらは前回の出張時にΣp[【◎】]ω・´)しました。 8月末だったので、日差しも強くハイビスカスがとても綺麗に咲いていました(#^.^#)。 鮮やかです(*´ω`*)。 ピンク色も素敵です( *´艸｀)。 淡い色のハイビスカスも良いですね♬。 つぼみもありました(*´ω`*)。 素敵なお花にたくさん元気をもらっちゃいました( *´艸｀)。 今日も出張頑張ってきます(ง •̀ω•́)ง✧ ‼ ☆･:.,;*.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:

猫雑記 ～またたびの葉っぱ検証・孤高の猫様むく編～ 新・またたびの木 むくの検証開始 鼻の穴で違うのか？ 不満そう・・・ では改めまして・・・ あとに引きずらない 食べるのが目的じゃない スポンサーリンク スポンサーリンク 猫雑記 ～またたびの葉っぱ検証・孤高の猫様むく編～ この記事は2021年6月23日の出来事です。 新・またたびの木 またたびの木から葉っぱを収穫した飼い主です。 www.suzumeneko1.com 猫様のまたたびの葉っぱに対する反応を検証する事にしました。 むくの検証開始 まずは毎日トイレの前でまたたびを待っていたむくからです。 においを嗅いでいます。 鼻の穴で違うのか？ 自分で鼻の穴をずらして嗅ぎ始めました。 不満そう・・・ 葉っぱがちっちゃかったようです。 ３匹の検証があるので小さくちぎったのですが・・・。 ケチった事が不満なようです。 では改めまして・・・ 大

サブリナ パッパッパパパ  サブリナ  ♪ 中山道  大湫（おおくて）宿 山の上に佇む 美しい家入レオ 季節はすっかり秋 寒リナ

グレースやらかしてケージ（牢獄）に入れられています。 ご飯を食べようとテーブルに料理を並べていたんです。 今日のおかずはトンテキ！ 母ちゃん１枚、娘２枚、私も２枚。 みんなが目を離した瞬間、グレースが私のトンテキを全部食べてしまったんです！ ガブッと食べる瞬間、みんな一斉に慌てる。 グレースが一気にトンテキを喰らいやがった・・・。 それも俺のトンテキを・・・(つд⊂)ｴｰﾝ ああああっ！俺のトンテキ返せー！！ っていうか、焼き立てのトンテキ一気に２枚口に入れたので火傷とか大丈夫なのか心配になりましたが、全然大丈夫の様です(；一_一) とうちゃん、ごめんなさいと目で訴えている様に見えますね(;^_^A

おはようございます。schunです。 土日まで仕事づくめで、月曜日を迎えました。 しばらく、記事を上げておらず ご無沙汰しちゃいました。(;^_^A。 ようやく先ほど、仕事へもっていくものの すべての準備が整ったところです。 いやはや、この土日は何だったんだろう・・・。 さて、月曜日。 いつものトレーニング結果報告でございます。 ■schunの現状 体重、体脂肪率ともにいい感じですね！！。 とりあえず、 維持はできていたって感じでしょうか。 まぁ、この週末もガッツリ走りましたのでね。 トレーニング時間だけは死守しました(;^_^A。 昨年データ9.13(笑) ちなみに、昨年のこの週はこんな感じです・・・。(;^_^A。 ほぼほぼ一緒かな(;^_^A そろそろ平日のジョギングは縮小傾向で。 今週から有酸素と筋トレのバランスを、 変えていこうかなって思います。 人間ドックも終わりましたしね。

こんばんは。 下記の記事について、 www.hunnwariyukiblog.com スタンプ・コメント・ブックマーク・ブックマークへのコメント 本当にありがとうございます。 読者登録させていただいている「あなた」の体験談をお聞きでき感謝しております。 今日は、準夜明けでしたので1時半前に帰宅。 3時頃に意識が飛び10時過ぎに覚醒しました(^^ゞ 食材購入がない日は、時間を気にしないで寝れます。 冷凍庫を見たら「あんこ」がぁ(*''▽'') 久しぶりに作ってみたよ～ コツは！ 水を少し入れて生地が伸びやすくするんです。 生地を薄めにひくんです。 解凍した「あんこ」をこんな感じで盛ります。 弱火（160度）で焼きます。 中まで熱が通る様に蓋をして少し蒸しました。 一回目はこんな感じで失敗(>_<) 切ってもこんな感じ。 何かいまいちなんよ。 2回目はこんな感じ(*''▽'') なんか良くない

おはようございます😃 ふくすけ　今日のおやつは ダイナゴン　アンパイだよ こちら 中身 中身 甘めの　あんぱいですね めっちゃ　食いついて　来ますね それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村

材料 作り方 実食 こちらの記事を読んだ方へのおすすめ どーもお酒進んでおつまみが欲しんですがフライパンや鍋使うのめんどくさいときありますよね、ZARUですw ZARUはそういう時のために冷凍食品 ストックしているんですが 今日切らしてました（ ;  ; ） うーん材料はあるけど きちんと調理するのはめんどくさいなあ レンジとかでズボラして作ってしまおうか ってわけで今回は レンジ調理で簡単にできる もやし焼き風 を作っていきたいと思います。 材料 もやし　　　　　1袋 たまご　　　　　2個 スライスチーズ　2枚 片栗粉　　　　　大さじ1 顆粒だし　　　　5g 塩こしょう　　　少々 お好みソース　　適量 マヨネーズ　　　適量 小ねぎ　　　　　一本 ピザ用チーズがあればそちらを使いたかったんですがなかったのでスライスチーズで代用します 仕上げに青のりかけたかったんですが 小ねぎで代用しました

◆1ターン◆ ◆今日も作りたいように◆ ◆料理を作ろうと思います◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はきっとそれぞれ食べ方は様々なんだと思いますが、僕は「こうやって食べてるよ」を紹介しようと思います。 ●ワンタン もちろんこのままスープでも美味しいです。 マルちゃん3分ゆでて簡単スープワンタン つるっとなめらかですね。 皆さんはこのワンタン食べますか？ 僕は好きなので、ちょくちょく食べます。 素麺入れても美味しいですけど…。 旨味しょうゆ味（どんな味？）ってのが僕には合ってる気がします。 ●ワンタン麺 ワンタン麺と言えば、エースコックですよね。 子供の時から食べてます。 子供の時は…近くにエースコックの工場が有ったのに、無くなっちゃいました。 豚ちゃん可愛いですね。もち豚ちゃんかな？ もちもち食感のワンタン入り （麺にワンタンがベタッとくっついてる感じですよね） ●ワンタン

どうも！LSSです！！ 今日は、ちょっと目的があって三宮をぶらついてきました。 まずは腹ごしらえ！ 続いて向かうは さんセンタープラザ 調査開始！ 初iPhone！ 触ってみた感想 ブログの動作確認 まずは腹ごしらえ！ まずは昼食です。 ランチメニュー「大盛焼肉定食」！ と、写真の撮り方が下手で伝わらないかもですが、結構ボリュームあります。 なお、写真右に見切れていますがポテサラがついていますｗ ランチタイム以外は食べ放題がメインのお店ですが、ランチ時のこれもボリュームは十分あって「これでいいや」って気になりますね^^ ライスとわかめスープはおかわり自由、これで1060円（税込1166円） 焼肉六甲 生田新道店〒650-0012 兵庫県神戸市中央区北長狭通1-2-13 ニューリッチビル2F2,500円（平均）078-391-1320地図や店舗情報を見るPowered by ぐるなびr.gn

こんばんは。 コツメの母さん。です。 今朝、メダカに餌をあげようと思い、外へ出るとどこからかいい香りがしてきました。 金木犀の香りです。 金木犀って、目の前になくてもどこからか香ってきますよね。 「わぁ…秋のにおいだー。でもどこからだろう。前は近所の建物の脇にたくさん金木犀が植わっていたけど、全部きっちゃったんだよね…。どこかの家の裏庭にでもあるのかなぁ。」 と思ったことをコツメの父さんに話すと、 「それ、うちの銀木犀だよ。花が咲き始めたもん。」 と言われました。 玄関の脇に父さんが育てている鉢植えの銀木犀。 もう一回そとにでてよく見たらかわいい花を咲かせていました。 金木犀はオレンジの花ですが、銀木犀は白色です。香りは似ています。花も金木犀と同じでとても小さく、5ミリくらいです。 そんな朝でしたが、しばらくするとコツメの父さんがどたどたと降りてきて 「やっぱり病院へ行ってくる。調べたら休