ポモドーロの猿になるのだ - hate.hate.hateda
ポモドーロテクニック ポモドーロテクニックが流行っている。知らない人のために説明すると、ポモドーロテクニックとは具体的には以下のようなものを指す。 25分ひとつのタスクに集中して実行する（この25分を1単位としてポモドーロと呼ぶ） タスクを開始して25分経ったらたとえタスクが途中であっても5分程度休憩する 休憩が終わったら次のポモドーロ開始 たまに（4ポモドーロ消化したら）長めの休憩をとる（20分くらい） とまあ極めて単純な方法である。このポモドーロテクニックの肝は、 1つのことに集中すること 強制的に脳を休ませること その繰り返しのリズムを確立すること にあると考える。あれこれと余計なことは考えずに1つのことに集中する。余計なことを考えるのは休憩時間にやる。ポモドーロを回している間はひたすら機械的に繰り返す。機械的に、ひたすら、繰り返す。考えるな、繰り返せ。オーケー？ わかった？ より詳
誰でもすぐに始められる座禅入門 〜座禅の効用、方法、コツまとめ - 久保清隆のブログ
新しい体験をしようと思い、広尾にあるお寺（香林院）で座禅体験をしてきた。 香林院は東京で座禅体験をできる貴重なお寺で、AKB48のメンバーが２週間通ったり、その他有名人も来たことがあるとのこと。 座禅は、ストレス社会を生き抜く力を手に入れるために有効な方法だと思う。 また、最近では、女子力を高めるため、OLの朝座禅も流行っているらしい。 座禅に関して、今回訪ねたお寺で詳しく学べたので、座禅をする前に知っておきたいこと、座禅の効用と方法、都内で座禅をできるお寺、そして最後に香林院での座禅体験の感想をまとめた。 座禅の効果・効用 座禅をする前に知っておきたいこと 十牛図 座禅が心を落ち着かせるメカニズム 座禅の方法 座禅の全体像 座禅に適した服装 具体的な坐禅の組み方 良い気を呼び込む坐禅の７か条 効果を高めるコツ 座禅を体験できる場所・お寺 感想 参考 座禅の効果・効用以下のような精神的な効
たったの30分で出来る！自分だけのプチ・キュートな「豆本」を作ろう！
手のひらの上に乗る小さな豆本。今、その豆本のコレクターが増えていて、作り方を学ぶためのワークショップが各地で開催されています。 4月27日から29日、手づくり体験型コーナーが充実した「日本ホビーショー」が、東京都江東区にある巨大展示場・東京ビッグサイトで開催されました（日本ホビー協会主催）。豆本が大好きな記者も、30分で豆本を完成させるワークショップに参加してきました！ 豆本ワークショップでは、講師の赤井都さんの著書『そのまま豆本』（河出書房新社）のなかから、ひとつが教材となりました。『そのまま豆本』は、ページのなかに印刷された本文や表紙を切り抜き、のりや糸を使って17作品の豆本を作る本です。 さっそく、豆本の作り方をご紹介します。とても簡単に作れるので、皆さんも自分だけの「オリジナル豆本」を作ってみてはいかがですか？ 【用意するもの】 ・ハサミ ・カッターナイフ ・定規 ・キリ ・製本の
やる気の出ない受験生へ。勉強したくなるコピペ - 役立つちゃんねる
やる気の出ない受験生へ。勉強したくなるコピペ 2011年05月03日 23:16 | カテゴリ：学問・学習 | コメント( 0 ) Tweet スポンサードリンク 名無しなのに合格 2011/01/26(水) 21:06:10 ID:skb9PnTa0 88 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2010/11/14(日) 18:20:25.47 ID:lqE8ar7wP 留年経験者から言わせて貰うと だいたい心の準備は出来てるから通告された時の精神的ショックはそれほどデカくない 多少涙目になるぐらいだ でもな、問題はそのあと両親に報告する時なんだよ 電話するだろ？「ゴメン留年した」って 電話では「…そう。残念だったわね。いつ帰ってくるの？」とか優しいんだぜ まぁその優しさが心に痛いんだけどな で、恐る恐る帰省すると、案外あっさり迎えてくれて、ほっとしてくつろいじゃ
カオスちゃんねる : 帝王学・リーダーシップについて指南してやる
2011年05月04日06:45 帝王学・リーダーシップについて指南してやる 1 名前：１ ◆.....conV. [] 投稿日：2011/05/03(火) 20:23:28.70 ID:hL6KbV1R0 さぁ悩める若者よ集え 25 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/05/03(火) 20:32:12.88 ID:L7WCvet40 とりあえず>>1の言うところの帝王学を軽く語れ 26 名前：１ ◆.....conV. [] 投稿日：2011/05/03(火) 20:33:09.38 ID:hL6KbV1R0 >>25 軽く語るなら一言で 貞観政要 29 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/05/03(火) 20:35:01.37 ID:jtG91PGE0 帝王学ってどこで学ぶん？ 32 名前：１ ◆...
デザインの基礎力をワンランクアップしたい私（Webデザイナー）の注意書き
Webデザインは、紙の上のデザインと違うところも多いと思います。でも同じデザインですから、歴史ある DTP デザインから学ぶことはいっぱいあります。デザインの基礎の基礎、レイアウトについて、デザインするときに気をつけたい基礎の部分の注意書きです。 毎日インターネットを見ていると、素敵なデザインの Webサイトに出会います。ときにはひと目惚れしちゃうようなこともあります。そんなデザインにあったとき、どうして素敵なのかなーと考えるのも勉強のうち。そう思って素敵なデザインはストックしておいて、自分なりにそのデザインが素敵な理由を考えてたりします。 デザインの理由 どうしてそういうデザインをしたのか … デザインには理由があります。気まぐれに色を選んだり、要素を配置したりしないからです。なので自分のデザインの理由、どうしてそういう風にしたのかということを、口で説明できないとダメだと言われます。もち
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