「水を飲む事がダイエットになる理由」と「ダイエットをするときの水の飲み方」 - 心と体を大切にしよう
2016 - 05 - 31 「水を飲む事がダイエットになる理由」と「ダイエットをするときの水の飲み方」 水を飲む事がダイエットになる理由 １、代謝が上がる 代謝コントロールが、ダイエット成功の鍵 ダイエットの鍵になるのは「代謝」です。 代謝コントロールが、ダイエット成功の鍵を握っています。その代謝の要となっているのが、血液です。 血液の美しさが大事 血液を「川」と見立ててください。水の量と質が適切であれば、スムーズに水路を移動していきますよね。血液も同じで、水分の量と質が適切であれば、血液の巡りが良くなって細胞のすみずみまで流れていきます。 血液の巡りが良くなると消費カロリーが増える 血液の巡りが良くなる⇒細胞まで行き届くスピードが改善⇒代謝が上がる、という事になります。 代謝が上がる⇒エネルギー消費率が改善⇒カロリー消費量が増える、ということになります。 だからダイエットに効果的だと言
腹持ちバツグン、冷めてもウマい！いま話題の「オイルおにぎり」はさらに評価されるべき - ぐるなび みんなのごはん
日本人の食卓に欠かせない「おにぎり」。具を混ぜたり、詰めて形成するだけで簡単に作れて忙しい朝やお弁当などに重宝しますよね！ このおにぎりがいま、進化を遂げています。 それは、おにぎり×オイルを組み合わせたオイルおにぎりです。 おにぎりにオイル？？と思った方。ぜひ試してみてください。これが爆発的にウマイんです。オイルをつけたらカロリーが高くなってデブ飯かと思いきや、実は、ダイエットにもいいんです。 腹持ちが良くて少量でも満足感があり、食べ過ぎや間食を減らしてダイエット効果が期待できます。オイルがごはんをコーティングして水分を逃がさないため、時間が経ってもごはんがパサつかず、冷めても美味しいのでお弁当にも最適ですよ。 本日は、ダイエッターにもぜひ取り入れていただきたい、簡単オイルおにぎりのレシピをご紹介します。レシピをご紹介するその前に、オイルおにぎりに使用するおすすめのオイルをご紹介！ オイ
リラックスと美容の場所「お風呂」を快適に♪お気に入りのバスルームを作るアイデア集 | キナリノ
バスルームは一日の疲れをとるリラックスの場。身体のケアをする美容の場所としてもとても大切な場所です。綺麗に保って、心地よく過ごせるようにしたいですよね。今回は簡単な掃除方法からバスルームをリラックスできる場所に変身させちゃうアイデアをまとめました。お気に入りのバスルームを作って楽しいバスタイムを演出しましょう！ (2016年05月31日作成) カテゴリ： インテリア キーワード： バスルーム インテリア 掃除 お風呂 バスグッズ
【東京の文房具店】遠方でも通いたい東京の素敵な文房具店3つ | よつばブログ。
わたし、紙もの雑貨が好きーと言うものの、正直文房具はあんまりこだわって買ってなかった。 買ってなかったんだけどもね、うん。 でも今回は、 遠方でも通いたい東京の素敵な文房具店3つ をご紹介しようという流れ。 文房具と言えば三森さん（青猫）が、それはもう自身の文房具愛をブログやらツイッターやらでさんざん語っているわけだが。 青猫文具猫 -青猫が集める、本と文具と思考のかけら。 この青猫がにゃーにゃー語ってるのをほーほー聞いてるうちに、なんか私も行きたくなっちゃって。 そんで、この4月5月に東京に行くことにしたから、この機会に気になる文房具店も回るかねと思って行ってきたの。 実際に、「ここまた来たい！近い人うらやましいけど、遠くからでも通いたい！」って思ったお店があった！ そのなかでも、特に気に入った3つのお店を紹介するね。 素敵なんだよ、ほんと、それぞれの文房具店にそれぞれの魅力があって。
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
http://www.uni45.com/entry/2016/06/01/090042