ビヨンセになったつもりでわたしが2キロ痩せるために食べるもの紹介する - デザイナーのイラストノート
日本のみなさんこんにちは、ビヨンセです。この記事は「ダイエットメニュー・健康食 Advent Calendar 2017」の4日目の記事です。今回はリアルなわたしのことは忘れて、「36歳大阪在住Webデザイナーのビヨンセ」とだと思って聞いてほしい。 わたしが2キロ痩せたいときに食べるもの これまでいろんな食事制限をしてきたわ、でも結局一番手軽で飽きずに体重が減った夕飯置き換えメニューはこれよ。次点で「オルビスのプチシェイク」と「明治プロテイン」だけど、塩昆布キャベツは思い立ったときにすぐできる、すぐ止められるのがいいところよ。酵素ドリンクも痩せるお茶もダイエットサプリも試したけど、わたしには効果はなかったわ。 キャベツは塩でしんなりさせて食べやすく、ごま油の香りで飽きずに食べられるの、少しかさが減るのでキャベツ1/4くらいペロリよ。この季節は味噌汁なんかをプラスして体を温めた方がいいわ。で
「自信がない」じぶんとのつき合い方 - デザイナーのイラストノート
夢見がちでまじめなうお座A型、社会人14年のうちフリーランスを10年もやりましたが、相変わらず人見知りですぐに自信をなくしてしまいます…。そんなわたしですが、最近ではこうやってブログやセミナーで自分の考えを発表する機会も増えてきました。「自信がない」じぶんとのつきあい方について書いてみたいと思います。 自信とは何か わたしにとって自信とは、「MP（マジックパワー）」のようなものです。その自信（MP）の根拠は、これまでの経験や他人から得た評価です。 じぶんを評価されるということ 人の評価というのは大きく2つあります、今回は「事実起因評価」と「感情起因評価」と呼ぶことにします。 学校や仕事で、評価を受けるときの物差しは、主に「事実起因評価」です。 しかし、人の能力というのはこれまで培ってきた感性というものと深く関わりがあります。例えばわたしはデザイナーですが、じぶんのデザイン能力や感性は「これ
Illustratorのアピアランスで忍法！ - デザイナーのイラストノート
前回、イラスト応用編で使用したIllustratorの「アピアランス」機能。これが結構面白いので、折角なので忍者風でご紹介したいと思います。 忍者登場 用意したのは忍者のイラスト。後ろの文字や手書き線は後付けの効果線で、アピアランスとは関係ありません。あしからず。 では、まず。忍法！分身の術！ 「アピアランス」→「変形」で横にコピーしていきます。本当のオブジェクトは左のひとつだけです。 設定はこんな感じです。左のひとつだけが選択されています、これが本体です。設定の右下に「コピー：5」とあります。これで横に5つ分身させています。 はっ！敵からの攻撃！ヒラリ、ヒラリっと。 これは「ワープ」で形を変形させています。 選択されているパスの形を見ると、実際のパスは変形していないのがわかります。こんな風に擬似的に見た目を変えてくれるのが忍法アピアランスです。さきほどの「変形」に「ぼかし(放射状)」を組
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