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ベルリンに移住をしてから、2年半ほどが経ちました。ここ1年ほど「どうやったら海外移住ができるんですか?」と聞かれることも増え、海外移住に興味のある日本人の方が増えている印象を受けています。 私は日本にいたときは会社員をしていたのですが、ベルリンに渡る直前に会社を辞め、「フリーランス宣言」をし、ベルリンでライター・翻訳家として仕事をすることを決めました。ベルリンにはそれまで住んだこともなく、現地には知り合いが1人もいませんでした。それから2年半が経った今、一緒に仕事をするメディアも増え、また素敵な仲間も得ることができました。まだまだ、道の半ばですが。 今回は、これまでの私の経験と反省を踏まえて、海外移住を成功させるために重要だと思う点を共有したいと思います。 計画性:事前リサーチをしっかりする ベルリンに来て驚いたのは、意外と「なんとかなるから来てしまえ!」という勢いで移住されている方も結構
ついつい暴飲暴食になりがちな年末年始。こんなときこそ、「スムージー」の出番です! せっかくなら、胃が空っぽの状態の朝に酵素をとるのがおすすめ。材料を用意するのが面倒...という人は、果物や野菜をカットして冷凍したものでもいいそうですよ! 今回は、姉弟メディア「roomie」のキュレーター、mai_smoothieさんのスムージーレシピから、効果別おすすめスムージーをご紹介します。 暴飲暴食による肌の乱れに「つぶつぶいちごと甘蜜りんごのスムージー」 <材料> ・いちご(冷凍)100g・りんご 70g・ヨーグルト 30g・氷 100g・蜂蜜 小さじ1・ミントの葉 適量 <トッピング> ・薄くスライスしたいちご・薄くスライスしたりんごを電子レンジでチンして柔らかくしたもの ビタミンCが豊富ないちごには、肌のハリ・弾力のほか、抗炎症作用があるのでニキビなどを予防してくれる効果が。ビタミンCは飲酒や
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