こんにちは。管理栄養士の大柳珠美です。このコラムでは、忙しいビジネスパーソンでも手軽に実践できる内臓脂肪を減らす食生活情報を、お伝えしていきます。 やせたい人の摂取エネルギー量の計算方法 たまった内臓脂肪をエネルギーとして燃やしたいとき、体内に入るとすぐエネルギー利用される糖質を食べ過ぎないことが肝心だという話は、前回ご説明しましたね。それに加え、やはり忘れてならないのは1日に必要なエネルギー量を把握し、必要以上にエネルギーを摂り過ぎないことです。標準体重になる必要なエネルギーは以下の計算で求めることができます。 1日に必要なエネルギー量の計算方法 1:あなたの標準体重を求めてみましょう 標準体重(kg)=身長(m)×身長(m)×22 例:身長が175cmの人は、1.75×1.75×22=67kgが標準体重 2:次に1日に必要なエネルギー量を計算しましょう 1日に必要なエネルギー(k
「熊谷まで行ってきてください」 おなじみ編集の千葉さんからの指令だが、今回は内容が盛り沢山なので早速本題に入りたい。取材の舞台は埼玉県北部の熊谷市。そこには週末限定で開放されている倉庫があり、いまでは滅多にお目にかかれないレトロゲームの数々が置かれているという! というわけで噂の「エコープレイランド別館倉庫」にお邪魔してみた。 新宿から快速で約1時間。熊谷にやってまいりました。名物はラグビー。あと今年は日本最高気温の40.9℃を記録 目的地は駅から徒歩2分の熊谷ショッピングセンタービル内にあるということですが…… 入るとすでにレトロな雰囲気です。奥の階段を下りたところにゲームセンターと倉庫が こちらが隣接するゲームセンター「エコープレイランド」 お話をうかがったのは、レトロゲームセンタープロジェクトとして、この「エコープレイランド別館倉庫」で活動するゲームサークル「UGSF-WEST」の
18日に開催された宇宙開発委員会の計画部会・月探査ワーキンググループ(WG)において、小惑星探査機「はやぶさ」の後継機が海外のロケットで打上げられる計画であることが明らかになった。同委員会の松尾弘毅委員長の質問に、宇宙航空研究開発機構(JAXA)の川口淳一郎教授(月惑星探査推進グループ推進ディレクタ)が答えたもの。 計画中の「はやぶさ2」と「はやぶさMk-II」のイラスト 小惑星探査機「はやぶさ」は、M-Vロケット5号機で2003年5月に打上げられた。重量は約510kg。2005年9月には小惑星イトカワに到達し、世界初のタッチダウンなどに成功、現在、地球に向けて帰還中だ(到着は2010年6月を予定)。サンプリングのための弾丸は発射されなかったとされるが、イトカワ表面の物質が再突入カプセルに収められている可能性はある。 「はやぶさ2」(仮称)はその後継となる探査機で、一部の改修は予定されてい
YouTubeに著作権侵害への対策を求めていた権利者団体・放送事業者らは6日、YouTubeの創業者2名とGoogleのVice Presidentと協議した。協議の結果は既報の通り、YouTubeは違法なアップロードをしないよう日本語での警告文を表示する措置を、早急にとることを言明した。 これを受け、権利者団体らは記者会見を開き、協議について説明した。 会見の出席者は、日本映画製作者連盟 華頂尚隆・事務局次長、日本映像ソフト協会 管理部 酒井信義・部長代理、日本放送協会(NHK) ライツ・アーカイブスセンター 石井亮平 著作権・契約部長、日本民間放送連盟 植井理行・IPR専門部会委員、日本芸能実演家団体協議会・実演家著作権隣接センター 松武秀樹・運営委員(ミュージックピープルズネスト)、日本芸能実演家団体協議会・実演家著作権隣接センター 山崎博司・広報委員(日本音楽事業者協会)、日本音楽
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Swedish Institute of Computer Science, the Networked Embedded Systems group, Adam Dunkels氏は12日(スウェーデン時間)、uIP Embedded TCP/IP Stackの最新版であるuIP Embedded TCP/IP Stack 1.0を公開した。uIP Embedded TCP/IP Stackは組み込み向けに開発されたTCP/IPスタック。8ビットおよび16ビットのマイクロコントローラで動作するように実装されており、コードサイズは数キロバイトというオーダ、使用するメモリは数百バイトというオーダ。 uIP Embedded TCP/IP Stack 1.0はThe BSD Licenseのもとで公開されているオープンソースソフトウェア。The BSD Licenseを採用しているため組み込んで
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