マクドナルドで健康的なセットメニューの組み合わせを考える - Weekend Wednesdayおはようございます。管理栄養士のおかし３です。 みなさん、マクドナルドは食べますか？ 私は食べます。 「管理栄養士のクセに体に悪い食べ物を食べるのか！？」 というご意見が出そうですが、管理栄養士だからといって常に健康的なものばかり食べているわけではありません。 そもそも、 マクドナルド＝健康に悪い というのは、世間に植え付けられたイメージなのではないでしょうか。 そこで今回は『マクドナルドで健康的な食事を摂ること』を目標に、おすすめのセットメニューの組み合わせを考えていきたいと思います。 ※2022年1月更新 目標とするエネルギーと栄養素 18～49歳男性の給与栄養目標量：１日当たり 18～49歳男性の給与栄養目標量：１食当たり セットメニュー（バリューセット）の仕組み 脂質の少ないバーガーメニューの栄養価 ハンバーガーの栄養価 チーズバーガーの栄養価 フィレオフィッシュの栄養価 チキンク
