月曜日を気持ちよく迎えるために週末にしたい5つのこと - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -日曜の夜、明日からまた一週間が始まることにゆううつになったり、逆に遊びすぎて朝にしんどい思いをする…なんてことは、誰しもあるのでは？月曜日にいいスタートを切るために、日曜の過ごし方を意識するといいかも。「MindBodyGreen」を元にまとめた、日曜にしたいことがこちら。 [netarika href="self"]【他の画像を見る】月曜日を気持ちよく迎えるために週末にしたい5つのこと[/netarika] 1．パソコン、ケータイなどのデジタル製品をオフするメールやSNSなど常にチェックできるのは便利な一方、返って忙しさが増して休まることがないように思う。日曜はパソコンやスマホの電源をオフにして、何かや誰かに追われる生活から解放されよう。休みの日にはしっかり休むというメリハリが大事。 2．心身と身の回りをケアする時間にあてるゆっくり本を読んだり、半身浴をしたり、ヨガやウォーキングなどのエ
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