東京都美術館で開催中の『ゴッホ展　響きあう魂 ヘレーネとフィンセント』（2021/9/18～12/12）に行きました。 ３年前のムンク展では、大行列で長時間待ちましたが、今回は日時指定予約制だったので、待ち時間なしで入場でき、とても快適でした。 ヘレーネ・クレラー＝ミュラー（1869-1939）は、フィンセント・ファン・ゴッホ（1853-1890）の芸術に魅了され、世界最大の個人収集家となった女性です。 今回の展覧会では、クレラー＝ミュラー美術館から絵画28点、素描・版画20点が展示され、初期の素描から最晩年の絵画まで、ゴッホの画業をたどれるようになっています。 ほぼ独学で絵画を学んだというゴッホ。初期の素描作品のひとつひとつから、そこに注ぎこまれた大変な熱量が伝わってきました。 そして、「ひまわり」と並ぶ重大なモチーフ「糸杉」を描いた『夜のプロヴァンスの田舎道』（1890）には、息をのむ

ハヤさんがコーヒーを淹れるとき、コーヒーサーバーの下に置いてあるのが「はかり」だと知って、少し驚いた。 「ヒーターか何かだと思った」 「これは、コーヒースケールといって、毎回安定した味にするための専用器具です。挽いた粉の重さや抽出量、そして抽出時間を同時に計測できるんですよ」 どんなに高級なコーヒー豆でも、淹れ方次第で美味しさが半減することもある。ドリップコーヒーのレシピでは、分量や温度と共に、時間も非常に重要なのだ。 「コーヒーじゃなくても、はかることは重要よね。健康診断なんて、計って量って測って、数値化した結果を突きつけてくる感じだもの」 ついこの間、生活習慣病健診を受けた私が、苦笑いしながら言うと、 「あんまり気にすることないですよ、ただの数字じゃないですか」 優しい気休めで対応してくれた。 「はかりたがるのは人間の特性かもしれませんね。目に見えないものや、手に触れられないものをはか

昨夜、かなり大きな地震がありました。 ちょうど入浴中だったので、余計びっくりして怖かったです。とっさに思ったのが「もう洗い終わって上がるだけだから、ガスが止まったとしてもなんとかなる」でした。 ガスは、震度５相当以上の地震で、ガスメーター（マイコンメーター）の安全装置が作動して止まる仕組みになっています。昨夜は震度４くらいだったらしく、止まらなかったのでほっとしました。 さて──、 ホットケーキミックスと炊飯器でケーキを作り始めたのは、たしか今年になってから？と過去記事を振り返ると、はや１年以上前のことでした。ブログは備忘録として使えるのも楽しいです。 toikimi.hateblo.jp あれからずっと、いろいろ試しながら決定版のレシピを模索しています。 今回はベイクドヨーグルトケーキ（レーズン入り）を作りました。２回目です。 水切りヨーグルトを使うのですが、その一般的なやり方は、 ・ボ

『鬼灯の冷徹』（ほおずきのれいてつ・2011年から2020年まで連載された江口夏実さんの漫画作品）の原画展に行ってきました。 日本の地獄を舞台にしたブラックコメディで、主人公の「鬼灯」は閻魔大王の第一補佐官を務める、有能で冷徹な鬼神です。 地獄を「運営サイド」の視点でとらえた日常的な物語として描き、鬼や妖怪、神獣、昔話の主人公、歴史上の人物などが登場します。おどろおどろしい地獄の要素を残しつつ、安心して笑える作品世界を構築しているところが素晴らしいです。 漫画原稿にカラー原画、色紙、巻物、屏風など、豊富な展示物が撮影OKということに驚きました。 Huluでテレビアニメを視聴して予習したのですが、地獄についての基礎知識も押さえておきたい思い、作者の江口夏実さんも尊敬している漫画家、水木しげるさんの『水木少年とのんのんばあの地獄めぐり』（マガジンハウス・2013年6月発行）で勉強しました。 『

ラジオで気象予報士の方が、彼岸花は全国でほぼ一斉に咲くというお話をしていました。 開花前線が２ヶ月ほどかけて北上していく桜とは対照的です。 職場でランチタイム・ウォーキングをしている同僚から、彼岸花が咲いていると聞き、自分も写真が撮りたくなって、近場の公園まで行ってみました。 ↓↓↓　こちらは同僚の写真、華やかです。 右側は白い彼岸花、群生していて美しい。↑↑↑ 彼岸花の別名は多く、「曼珠沙華（まんじゅしゃげ）」が有名ですが、他にも「葉見ず花見ず」という呼び名もあるそうです。 確かに、地面から茎だけが伸びて花を咲かせていました。 成長サイクルは独特で、お彼岸が近くなると花芽のみが出てきて、短期間で伸びて開花します。１週間ほど咲いて花も茎も枯れたあと、10月以降に球根から葉が出て茂り、そのまま冬を越します。翌年の５月には地上部分がすべて枯れ、再び秋に花芽を出すのです。 植物は昼夜時間の長さを

先週の金曜日、新型コロナウイルスワクチンの２回目接種を受けました。 職域接種なので、会場はグループ会社本社の医務室、ワクチンはモデルナです。 前もって社内メールで、 「副反応の発生に備えて、接種翌日に休日休暇を充てることを推奨します。」 と連絡があり、せっかくなので土・日に続けて、月曜日も休むことにしました。 職場で先に済ませた人に聞くと、２回目の接種後、特に何もなかったという人は少数派で、発熱して１日から２日安静にしていたというケースが多い印象です。 解熱鎮痛薬は常備しているものの、副反応に備えて、他に何を用意すればいいのか……と考えていたところ、運よく、チャーコ (id:harienikki)さんの懇切丁寧な体験記を拝読することができました。 harienikki.hatenablog.com チャーコさん、ありがとうございます。 熟慮の末(笑)、スポーツドリンクとゼリー飲料、おでこに

心配事２つから解放されました。 １つは、ワクチン接種１回目。 先週の金曜日、新型コロナウイルスワクチンの職域接種を受けてきました。 会場はグループ会社本社の医務室で、ワクチンはモデルナです。 接種期間の最終日だったので、すでに接種を済ませた職場の人たちから、受付や注射、副反応について、いろいろ情報を仕入れて臨みました。 受付では、あらかじめ記入していった予診票のチェックと本人確認があり、その後、産業医の先生による、体調とアレルギーに関しての問診を経て、接種という流れです。 ルートごとに間隔をあけて置かれた椅子が並び、誘導するスタッフがいて、混乱なく、整然と進みました。筋肉注射というと痛いイメージがあったのですが、実際には、まったくと言っていいほど痛みはありませんでした。 接種後は各自で15分間計って待機し、何事もなければ、そのまま退室して職場に戻ります。 心配だったのは副反応です。私が直接

しばらくのあいだ、いろいろなことわざや名言を集めていたのですが、紫色好き仲間のEmily (id:Emily-Ryu)さんがスヌーピー好きなのを思い出し、検索してみたら胸に響くことばがありました。 ルーシーという女の子とスヌーピーとのやりとりです。 ルーシー「時々あなたは、どうして犬なんかでいられるのかと思うわ…」 Sometimes I wonder how you can stand being just a dog .. スヌーピー「配られたカードで勝負するしかないのさ…それがどういう意味であれ」 You play with the cards you’re dealt ..whatever that means 自分にはどんなカードが配られていて、どんなふうに使っているのか、いないのか…。 私はつい、不足しているところ（配られなかったカード）ばかりに目が向く傾向があるので、このスヌ

就職を機に一人暮らしを始めた兄は、「便りがないのは良い便り」とでも言うように、めったに連絡を寄こさなかった。 けれども、趣味にしているフリーソフト（無料かつ無償で利用できるソフトウェア）制作のおかげで、どうやら元気に暮らしているらしいとわかるのだ。 私は、フリーソフトの紹介サイトで、お気に入りの制作者として、兄のことを登録している。すると、新作のお知らせや、発表済みソフトの更新情報などの通知が届くので、結果的に生存確認ができるというわけである。 兄が制作した最初のソフトウェアは、『逆引き花ことば事典』だった。 当時、花屋でアルバイトしていた私の頼みに応じて作ってくれたものだ。 「愛」「友情」「感謝」などの単語だけでなく、 「遠くへ旅立っていく片想いの相手を笑顔で見送る」とか、 「ケンカしてSNSをブロックされてしまった恋人に許しを請う」というような、特定の状況に即した花の候補を、ファジー検

先日、お知らせメールを受け取りました。 毎年いただく嬉しいメッセージですが、今回はひとしお身に沁みました。 良くも悪くも、濃い４年間だったと思います。それは、はてなブログを始めたことと無関係ではなくて、ちょっとした出来事でも、書き残すと印象深くなるからです。 また、最近では、ヨーグルトメーカーの購入や座禅会の参加など、どうしようか迷ったとき、「ブログの記事を書ける」のが決め手だったりしています。 昔は、石橋を叩いて渡るどころか、叩いているうちにめんどくさくなり、やめてしまうことも多かったのですが、その傾向がやわらいできました。叩いたからには、渡ってみよう（でも、叩くことは叩く）という感じです(笑)。４年前とはずいぶん変わりました。 確かに、やってみたら痛い結果になって後悔することもありますが、だんだん、失敗を許容できるようになってきたみたいです。 現在の延長線上に未来を思い描くと、何となく

ヨーグルトメーカーを購入して約６週間。思いつきで買ったわりには（からこそ、なのかもしれませんが）、がんばって活用しています。 職場で週に２～３度、個食・黙食ランチ後の雑談デザートタイムがあります。そのときに「強さひきだす乳酸菌」のヨーグルトを選ぶことが多く、何となく体にいい感じがしたので、毎日食べてみようかなと思ったのが、きっかけでした。 自家製プレーンヨーグルトの材料は２つだけ、牛乳と種菌（スターター）になる市販のヨーグルトです。 使用する容器や器具は、雑菌の繁殖を防ぐため、熱湯消毒することが必須ですが、ヨーグルトメーカーの種類によっては牛乳パックのまま作れるので省略できます。 ①500mlの牛乳を100mlほど減らし、 ②スターターのヨーグルト（ドリンクタイプ）を半量（50ml～60ml）入れる。 ③牛乳パックの口を閉じて、中身が飛び出さないよう押さえながら、シェイクして混ぜ合わせ、

「蓮の花は音をたてて開くというけど、ほんとだと思う？」 私が尋ねると、ハヤさんは驚いたように目を見開いた。 「そのように言われてますよね。けれど確か、あれは迷信だという話も、聞いたことがあります」 「私は何となく、ありそうなことだと思っていたの。でもね──」 といって、本日仕入れたばかりの雑学話を披露する。 ある蓮池で８０年以上続いている、観蓮会（かんれんえ）という蓮花の観賞会、その発端が蓮の開花音論争だった、という話だ。 「蓮の開花は無音である」 そう主張した植物学者の一派と、それに反駁する人たちが、蓮池近くの旅館に泊まり込んで研究発表や議論を行い、一夜明けた早朝には池の周りに佇み、全員無言のまま耳を澄ませたという。 「結局、花が開く音は聞こえず、蓮の無音開花が発表されたけれど、納得できない人も多かったみたい。翌年、再検証のための会合が行われ、その翌年もまた……、だんだんと趣旨は変わりな

静坐瞑想をしていると、異常に眠くなることがあります。 瞑想時間が終わったとたん、眠気も消えるので、睡眠不足のせいだけではない感じです。 目を閉じて静かに呼吸している状態なので、眠くなるのは当然かもしれませんが、ただただ睡魔と闘って時間を過ごすのも不毛な気がして、この頃では、ヨーガ瞑想の方に比重を置き、静坐瞑想は短めに調整しています。 眠くなるのは、やっぱり集中できていないから？ と思っていたら、ちょうど今、読んでいる本のなかに答えが見つかりました。 こころを洗う技術　思考がクリアになれば人生は思いのまま 作者:草薙 龍瞬 発売日: 2019/03/16 メディア: Kindle版 不思議なことに、何かわだかまりが残っている人は、坐るサティをやると、すぐ眠くなります。この傾向は、驚くほど共通しています。 「集中力が弱いから」と本人は考えます。しかし、もっと本質的な理由は「理解したくない」ので

「現古辞典」は、現代語から古語を引く辞典です。 趣味で書いている掌編に「江戸から明治にかけて、行者として生きた人物の昔語り」という設定の話があるのですが、江戸文学の素養もないため、言葉の使い方でいちいち悩みます。なんとなくでも、その時代っぽい単語や言い回しにしたいと思うからです。 最近、どうしたものかと考えあぐねているのが「花托（かたく）」という言葉。 goo国語辞典によれば、 花柄 （かへい） の先端で、花びら・雄しべ・雌しべ・萼 （がく） などがつく部分。 花床。 現代でも一般的に使われる単語ではありませんが、江戸時代の人が語るとしたら、どのような言い方で表現するでしょうか。難しいです。 いつもやっているように、 “花托　語源” “花托　古文” “花托　類語” などと検索してみましたが、なかなかこれという答えが見つかりません。 ふと、現代語から古語を引ける辞典があればいいのに……と思っ

２～３年前から、夏にも花粉症のような症状が出始めました。スギやヒノキは春ですが、夏から秋にかけても花粉が飛散する植物があるようです。 １年のうち半分近く、アレルギー性鼻炎薬が手放せなくなりました。 けれど、ひょっとしたら、「夏の花粉症」の原因はエアコンかもしれないと思い、今年は暑くなる前に、ハウスクリーニングの会社にエアコンのお掃除をお願いしました。 一般的な壁掛けタイプのルームエアコンの場合、クリーニング料金の相場は8,000円から15,000円ということです。ネットの口コミを見て選んだ会社が、タイミング良く2,000円引きキャンペーン期間中だったので、さっそく公式サイトから申し込みました。 翌日には担当店舗のかたから電話があり、エアコンが「お掃除機能付き」かどうか、駐車できる場所があるかどうか、取り外した部品をベランダか浴室で洗浄するけれど大丈夫かどうかなどの確認後、料金の提示があって

先週の土曜日、予約していた成分献血に行ってきました。 睡眠と食事をしっかりとって、本人確認書類を携え、準備万端で訪れた献血ルームは、近未来的な内装からイメージしていたのとは違い、とても活気がありました。 マスク着用、手指消毒、非接触体温測定、フィジカルディスタンスなど、新型コロナウイルス対策も万全です。 初めての献血になるので、スタッフの方から丁寧な説明を受けたうえ、申し込み用紙に記入し、本人確認、献血の副作用や血液の利用目的などについての同意を経て、受付を済ませます。その後、タッチペンで画面に入力する方法で問診票の質問事項に回答しました。 ロッカーに荷物をしまって、全自動血圧計で血圧を測り、ドクターの問診を受けた後、看護師さんが少量の採血をして測定や検査を行います。さらに、初めての成分献血だったので、心電図もとりました。 採血前から採血後の休憩時まで、水分補給（なるべく温かい飲み物で・採

「カズ姐さん」こと、心理セラピスト大鶴和江さんのブログに出会ったのは４～５年前ですが、昨年からはYouTube動画も楽しく興味深く視聴しています。 NLP、ゲシュタルト療法、交流分析など様々な心理療法を学び、たくさんのセッションと研究を積み重ねて独自の心理手法を開発したカズ姐さんは、セラピストの育成にも力を注いでいるパワフルなかたです。 ameblo.jp そのカズ姐さんの誘導音声による、インナーチャイルドワークのCDが販売されていると知って、さっそく購入しました。 イメージの世界で、大人の今の自分が幼い自分の未完了の感情を癒す、という「セルフセラピー」のCDです。まるで、時空を超えた再会の物語のようなワークを行えます。 約20分のCDですが、設定とストーリーの概略は以下のような感じです。 主人公である「大人の私」は、子供時代の自分自身を癒すという意思を持ち、ゆっくりと歩きだします。 「扉

新型コロナウイルスの影響で、企業や大学、イベント会場などの団体献血が中止・延期になり、血液が不足していると聞きました。 パソコンに向かったとき、ふとそのことを思い出し、あれこれ献血ルームの情報をネット検索した直後、はてなブログを開くと、こちら↓↓↓の記事が目に飛び込んできました。 bob0524.hatenablog.com 「招待された」ような感じです。 最寄り献血ルームの受付時間を見ると、会社帰りでは間に合わないので、行くとしたら土曜日。たまたまお墓参りなどの用事があって、２週間後にようやく電話で予約の問い合わせをしました。私の場合、年齢と体重（聞かれます！）から「成分献血」を勧められたのですが、時間がかかる方法のため１日に受け付けられる人数に限りがあり、予約が取れたのは希望日より少し先になりました。 20代は低血圧で献血できませんでした。長い年月を経て、今は逆に高血圧でひっかからない

８週目では、自分の状況に合わせて、独自のプログラムを作っていきます。静座瞑想法、ヨーガ瞑想法、ボディスキャンのうち１つだけを選んでも、あるいは、いくつかを自由に組み合わせてもかまいません。 私の場合、７週目とほぼ同様の内容で、平日は30分の静座瞑想に加えて、マインドフル・ヨーガの座位と立位を交互に行い、時間的余裕のある休日には、音声誘導のCDを使ってボディスキャンなどを行いました。第７週はCD不使用だったので、久しぶりに聴く甲斐田裕子さんのナレーションに、とても癒されました。 第八週は、私たちのトレーニング・プログラムの最終週であると同時に、あなたなりのトレーニングを始める最初の週でもあります。私たちは、第八週を”終わり”というより、”始まり”だと考えています。第八週はこのあとに続く人生のあいだ中、続くものなのです。本書の指示が終わったからといって、瞑想トレーニングが終わるわけではないので