こんにちは。シンプルライフナビです。 この記事はこんな方におすすめ はてなブログの記事に使った写真の整理方法が知りたい 重複している写真データを整理してスッキリさせたい どこではてなブログの写真や画像データを削除できるのかわからない はてなブログを開設したら、ブログ記事にに写真や画像を貼りますよね。 そんなとき、次のような悩みはありませんか？ はてなブログの写真や画像が増えすぎたので整理したい 写真を投稿画面にたくさん表示されているを分類したい はてなブログで使っていない画像を消去したい…など 実は「はてなフォトライフ」ではてなブログの写真や画像の編集や消去の管理ができるんです！」 増えすぎた写真や画像を整理する方法を記事にしましたので、参考にしてください。 はてなブログの画像の不要なものを消して整理したい スマホでブログの写真や画像の整理はできるのか？ パソコンでブログの写真や画像を整理

今日も、大馬鹿野郎警察官との会話の録音を 文章化しているのですが、 腹が立ちすぎて、いちいち手が止まります。 ところで、すごい疑問があります。 以下の会話なんですがね。 察官：勤めている会社に突然押しかけるのは、非常識ですよね。 いきなり、人の勤めている会社に押しかけるのは、 迷惑じゃないですか？ 私　　：待っていたのは、クズ太郎ではないです。他の人です。 警察官：でも、結局、最終的にクズ太郎さんに声をかけてますよね。 私　　：弁護士が言っていたのですが、『その会社に、クズ太郎さん 一人だけ出勤しているのなら、絶対にクズ太郎さんを 待っていたと断定することが出来るけど、たとえば、 10人勤務していたのなら、クズ太郎さんを待っていた可能性は、 1/10になる。100％待っていたと断言できるものは、 なんだったんだろう？ 警察官：でも、クズ太郎さんに話しかけているでしょう？ ってことは、クズ太

ここんとこサボっていた朝のランニングを今朝は行いました。 ８kmのラン。 去年なら８kmを40分で走っていたけど、今朝は44分かかっている。 この一年で左足の膝を痛めたり、ふくらはぎの肉離れ、足首の捻挫などやってしまって、それが影響しているのかもしれないけど、でも一番は年齢による衰えかもしれない😅 なんとか去年のスピードに戻したいな。 先日読んだ読んだ樺沢紫苑先生の『ブレインメンタル強化大全』 これによると、朝起きてのランニングはあまり良くないらしい。 朝起きてすぐの状態は、夜中の脱水もあり血液が凝固しやすい。 また、急な血圧上昇によって、心筋梗塞のリスクが高まる と言うのが理由。 でも朝しかランニングする時間が取れないんだよね。 だから、朝ランする前には ・起きてしばらくストレッチをする ・水を飲む と言うことをして対処してから朝ランしようと思う。 どうでもいい話だけで、ここんとブログ

昨日目標としていたUTMF(富士山の周りを100マイル走るレース)の正式な中止が発表されました。 トレイルランニングのレースに関しては自分のトレーニングへのモチベーションにも繋がるし、結果が出ると嬉しいので参加していることが大きな理由です。 トレランでは地域を走ることの楽しさはもちろんありますが、レースだと競技性が加わるのでそこもを大きな楽しみの一つ。 約2年前からトレイルランニングの大会で関東近辺の大きな大会である「日本山岳耐久レース (24時間以内) 長谷川恒男CUP」通称【ハセツネ】と【UTMF】へ照準を絞ってトレーニングをしてきました。 しかし ハセツネは2019年は台風、2020年はコロナで中止。UTMFは2020年、2021年とコロナで中止。 と2年間照準レースがすべて中止に。 2019年の4月から本格的にトレーニングを開始したわけですが、緩めることなく数字的には淡々とこなして

3月ももう終盤ですね。 期末ということもあり、人事異動が発令されたり、学校の入学卒業があったりするこの時期、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 僕は先日UTMF中止になってからというものの、新たな目標をいくつか定めつつ、微調整を繰り返した1週間。1つの目標に集中していたからこそ、ぼやっとしていた今年1年の目標を改めて決めることができました。 それに応じて毎日の積み上げの内容も変更。実際に1週間積んでみて現地点では良い感じ。ここから少しずつ質と量を上げながら目標達成を目指します。 あっそういえば多摩雑感も39記事目ということで。いつも見ていただき感謝です！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて、今回は自分が子供の頃から好きな映画作品について綴りたいと思います。 その映画とは【ドラえもん のび太のアニマル惑星】です。 昔のドラえもん映画は侮る

☆姿勢で人に与える印象が大きく変わる☆ ・若々しく見えて印象アップ ・健康的 ・基礎体力アップし体がシャープになる。 ・美容効果がアップ。無駄な脂肪が付きにくくなる。 ・やる気が出て、気持ちがポディティブになり、精神をコントロールできるようになる。 ・一度に吐ける息の量が多くなるので声が出やすくなる。 なりたい理想の姿勢を具体的にイメージして、 姿勢が悪い（体の歪み）を感じたら修正するの積み重ねで少しずつ長年の姿勢の癖を修正していけます。 ◆正しい姿勢を自然にとるための３ステップ ・正しい姿勢について理解する。 ・基本姿勢を自然にとれる筋肉トレーニングをする。 （チェックする・調整法で正しい姿勢の取り方を覚える） ・正しい姿勢を保つトレーニング。 ※上記内容については、今後グログに書いていきます。 ◆姿勢をゆがませる原因をチェック ・日常の姿勢 （猫背・巻き型・内股・ガニ股） ・デスクワー

おうちにいる時間が長く～　　　また自分用のWindows１０パソコンを２月前にゲットした小生 一日　YouTubeをきくことが多いです。 いままでもいくつかYouTubeにある古き日の楽曲をご紹介していますが、今日はこの二人♬ <YouTubeのアップ者、　なぜか太田裕美さんのみをタイトルに記述　ですが、この動画は八神さんと太田さんお二人の演奏＋歌唱です★> www.youtube.com 八神純子さんは今６３歳＜山羊座＞。太田裕美さんは６６歳＜水瓶座＞ ともにピアノを弾きながら歌う実力派ですね。すばらしいのはお二人とも今も現役で活動されていること★ この二人、裕美さんは「舌たらず」の甘めの声。純子さんは「伸びる高音と強い発声」タイプは異なるのですが、一緒にうたうシーン　この動画で初めてしりました。 お互いの曲を一緒に歌う姿　　これは貴重💛 二人のハモリは、、、、、心にふかく染みこみます

PayPayは妻は使っていましたが、小生も先日使用開始～　　スーパーやコンビニで数回使用♬・・・・フムフム　なかなか便利ですね♬ さらにフリマで１０００円オフのクーポンGetできたので、下図のドライブレコーダー＜新品＞を購入・・・・２０７０円のものが１０７０円になったぁ ←送料は無料★ あまりに安くて、ちゃんと動くかはやや不安。あす　商品がつくはずなのでまたそのレポートはしますね（^^ クーポン使用で　１０７０円のドライブレコーダー★

今月は11冊の本を買いました～はじめての認知療法　大野　裕氏 本を購入するタイミング、、 私は殆どが楽天のお買い物マラソンの日です それまでに読書したりどんな本を読むか、、と無意識に本を探しています 今回は職場で考えることがあったので心理学的なもの 哲学的なものを選んだような感じです 以前、子供を書店を連れて行っていた時、子供の現在が解るような気がしてましたね。。 自分のことも然りです なんてことを考えながら購入した本を並べてみました 注文はもったいない本舗さんやVALUE BOOKSさん、楽天ブックスさん、ネットオフさんが殆どです total4000円程度です 今月はこの位ですね ひと月の書籍代金を10000円程度で考えているので1冊2000円前後のものだと5冊程度しか買えないので考えながら購入しています 本は著者で選んだり、、 知人、友人から勧めて頂いてそこから興味をもった文言でネット

本は閃きと道しるべ 本を読む時間。。 ちょっとした待ち時間、、例えば歯科受診の待ち時間(´艸｀*) や地下鉄の中、、 そして私は就寝前に読むことが多いです NURSEになる時はあまりお勉強はしませんでしたが（笑） 介護支援専門員（ケアマネ）という資格取得の時には就寝前の読書感覚で読書をしました（笑） 資格にもよりますが参考書を熟読すれば得ることが出来る資格は多くあります 何を知ればこの資格が得られるか？という事ですね 言葉の理解、制度の理解、何を求められているのか。。 その資格の意味を理解すれば得られる資格は結構あると思います なので得たい資格の勉強をする場合、テキストを熟読すれば良い、、 介護支援専門員の資格取得の時に私はテキストを読み込みました（笑） 国の政策は変化していくので常にその変化についていくことも重要になりますね。。 資格によります！ そしてその資格で実働していきながら肉付け

こんにちは。 恋愛偏差値の低い我が家が、こんなタイトルをつけてしまい恐縮です。 しかし、春から大学生になるお子さんを持つ親にとってはかなり関心の高い問題ではないでしょうか？ ２０２１年度、ほとんどの大学は対面を再開します。 全部対面の大学から５割位までと様々ですが、早ければ来週から授業が始まります。 ２０２０年度入学の大学生は２年生になりようやく通学が始まり、いよいよ青春本番ですね！ 第４波が心配されますが、サークルに友達作りに色々と楽しみな事も多いと思います。 ２人の大学生娘を通して見えてきた現代の大学生の恋愛事情を、 できるだけ私情抜きでたんたんと語れたらと思います。 親目線、女子目線に片よりがちですがご容赦下さい。 ※　まず２０１９年、２０２０年度入学組（４月から大学２年、３年生）は彼氏彼女がいない人が多いです。 なぜなら、コロナで新しい出会いが全くなかったからです。 この年度でどう

3枚目のカレンダーとも　サヨナラ ３月のやり残しは？？？・・何となく落ち着かず・・・掃除始めたり (^^♪ 明日から また　頑張ろう・・・新しいページに向けて 思っております。 ４月が充実した月になりますように 先週は、進化の学校に 地球環境回復活動と 幸せで 有意義な時間過ごさせていただきました。 ご縁のあった　皆様に　心から感謝いたします。 桜の花がとても綺麗でした、ここは日本だなって　しみじみと 飛騨の地にも桜前線もうすぐです・・・待ち遠しいこと ４月が　皆様にとっても　素敵な月になりますように♡ にほんブログ村 お知らせ いつもご訪問ありがとうございます💖 この度、有料から無料に変更致しました。 それに伴いURNが変更されています。 ブックマークされている場合は、お手数ですがさい登録お願い致します。 heliot.hatenablog.jp

こんにちは。シャランです。 2月末、母が石段でバランスを崩し、左手をついた際に骨折をしてしまいました。 高齢である為、足や腰であれば認知症や寝たきりとなる心配がありましたが、一安心でした。 地元の親しい方より、こちらで対応するからとお申し出頂き、コロナ感染の心配から、甘える事になりました。 桜も満開となったので、気休めでもと写真を送りましたが、私の影が入り、今一つでした。 ですが、母は、それが良いと言いました。 私が入っているからと言われ、何とも胸が熱くなりました。 にほんブログ村

SDGs　エシカル　サステナブル 聞きなれない言葉が増えました。 いずれも、地球さんと未来のために、という活動のようです。 地球上の生命体は地球環境の影響を受けています。 今年の１月で地球環境回復活動は３０年を迎えました。 本当に長い年月をかけて、地球さんの再つなぎをしてきました。 その土台が完成して、地球さんは少しずつ元気を取り戻しつつあります。 そして時代が変わり、地球さんのことを大切に思う人たちが増えてきたように感じます。 それも平成生まれの世代が真剣に取り組む姿を見ると、地球環境回復活動を続けてきてよかったと胸が熱くなりました。 ひとりができることは小さなことでも 多くの人が小さなことを積み重ねてゆけば共振作用が起きて いずれ人類意識の集合体に影響を与えるようになり 人類みなの心に、 地球さんを大切にする という意識が芽生えることを願っています。 まだまだ捨てたもんじゃないよね！

今年の2月3日に このブログを開設しました。 実は5年ほど前に一度はてなブログを開設し、記事を書いていたのですが、その時は毎日投稿とはいかず、あまり続きませんでした。 そのブログ。 ちょこっと病み垢だったり。 同じような立場の人と繋がろうとしていたのですが、自分で書いていて だんだんしんどくなってしまい、ブログは1ヶ月ほどで閉鎖。 1ヶ月続けられないという、 典型的なフェイドアウトをしてしまいました。 でも正しい判断だったかな。 しかし、今回もう一度ブログを開始しようとした時に、そのアカウントが残っていて、スムーズに始められたのは、5年前の自分感謝しました。 今回のブログは、 毎日投稿をしようと自分で決めて開始。 この記事で57記事目、約60記事となりました。特に頑張っているつまりはないのですが、そのくらいのモチベーションが良いのかな。 雑記と言うこともあって、書く事に困ったことはありませ

いつもありがとうございます。 まっちゃです。 今回は，タイトルにも書きましたが， 「不老不死（ふろうふし）」についてです。 みなさんも，一度は，不老不死， つまり，死なないなら，老いをとらないなら， それは嬉しいことか，悲しいことか， 考えたことってありませんか？？ 死なないのか～。人生長いなあ～♪ 人類はこれまで沢山の脅威と向き合い， それを克服してきました。 飢餓，疫病，戦争... 人類は昔，これら３つの脅威により 大量の命を落としてきましたが， 技術の発展により， それらに干渉できるようになりました。 今では飢餓に苦しむ人よりも， 肥満傾向が高い人の方が多く割合を占めるし， 新しい疫病が出てきても，１年も経たないうちに 対策をすることができてしまいます。 戦争もまた同じです。 ですが，歴史上， 人類がずっと解決することが できないものがそこには確かに存在しました。 「寿命」です。 生