Rolfing®｜空間身体学研究所 田畑ロルフィング研究室
ロルファー田畑浩良の公式サイト「空間身体学研究所 田畑ロルフィング研究室」へようこそ。当サイトではプロフィールをはじめ、Rolfing®セッションを中心に提供中のワークについてお知らせしています。 ロルフィング®セッションは、生体が潜在的に持っている自己調整力を使って，身体が回復／再構成するプロセスが進行しやすい、「場と時間」を提供します。介入の基礎となっているのは、細胞の振る舞いと間合いを利用したイールドの技法(Yielding Embodiment® Orchestration)と空間身体学的な身体の捉え方です。 個人セッションは、東京都渋谷区代官山を中心に活動していますが、オンラインでのセッションも提供しています。Dr.Ida Rolf Instituteの国際ムーブメント教員として、日本国内、米国や欧州にてRolf Movement®認定プログラムの提供や、イールドの技法の担い手を
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180度開脚する方法 体が硬い人のためのストレッチ体操
うちのサイトへご訪問いただいた方からの質問で、1番多いのは「180度開脚したいんですけど、どうやるのが近道ですか？」です。 これについては、ちょっと誤解があるようなんで、180度開脚の正しい方法をご紹介しましょう。と言っても、すでにやり方は紹介しているんですけど、前々から質問が多かったので、補足します。 180度開脚は股関節を柔らかくすればできる！…と思っていませんか？実はこれが違うんです…。 まずですね、180度開脚は背中と腰が柔らかくないとできないんですよ。普通に床に座っても、背中が硬いと後ろに倒れそうになるんです（笑）体の硬かった私がそうだったので、同じ経験をしている方も多いと思います。 太腿が突っ張るし、背中が伸びないため、上体が前に倒れないんですよね。 ダイエット方法 ネタ本で紹介しているストレッチは、開脚、左右開脚ができるように、編成しているんです。最初は簡単なストレッチ（柔軟
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