2017年06月05日22:30 メンタルを強くするにはどうすれば良いか Tweet 1: 名無しさん＠涙目です。(東京都)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/02(金) 22:48:42.43 ID:pD9AfCtj0 BE:218021903-2BP(1500) ストレスに感じる人と感じない人の大きな違いとは？ 一緒に上司に怒られた同僚はすぐに立ち直って生き生き働いているのに、自分はそれがストレスで夜もぐっすり眠れないし、会社に行くのもつらい……。 この違いは、一言で言うと「認知」の仕方の違いです。ちょっとした心がけでその「認知」は修正することができます。 産業カウンセラーで職場のメンタルヘルスの専門家である見波利幸さんは、『やめる勇気――「やらねば！」をミニマムにして心を強くする21の習慣』（朝日新聞出版） の中で、「認知」の仕方の違いと、これを修正する方法を解説しています。

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Technical Note TN2450: Remapping Keys in macOS 10.12 Sierra) https://developer.apple.com/library/content/technotes/tn2450/ Sierra といえば Karabiner が使えず、キーカスタマイザにとっては鬼門のアップデートでしたが、標準でこんな機能が用意されていました。 要点をまとめると、 1 キー対 1 キーの単純なリマップ システム終了すると設定がリセットされる （つまり起動時に毎回設定が必要） 設定に管理者権限は必要ない デバイスごとに設定可能 PC キーボード固有のキー（変換、無変換など）にも設定可能 といったところです。デバイスごとの設定について上記 Technical Note には何も書かれていませんが、hidutil の仕様により、

スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツなどのIT業界の巨人が取り組んでいたことが知られる「瞑想」は、脳をリフレッシュすることでさまざまな良い効果をもたらすものとして、大企業の研修プログラムに取り入れられるなど、世界的に注目を集めています。しかし、誰にでも手軽にできる瞑想には良い効果だけでなく、「魔境」と呼ばれる悪い効果が潜んでいることも分かっており、魔境について科学的な研究が始まっています。 The varieties of contemplative experience: A mixed-methods study of meditation-related challenges in Western Buddhists http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0176239#sec028 What