今朝は、晴れました☀️ 金曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 前日の予報では雨でしたが、今朝の予報では、曇りになって、今は、晴空です☀️  広島は、雨雲が抜けたようです・・とりあえず、天気が回復して、ホッとしました。今朝、慌てて、シーツを洗濯しました（乾け〜✨）まだ、不安定な天気ですが、空を見てたら、洗濯したくなりました╰(*´︶`*)╯ 長年家事をやってたら、思いついた時にすぐ動く（できる時にやっておく）ことが、身に付きました٩( 'ω' )و  毎日やってるうちに、自分なりのやり方が、習慣になっていきました。 ちょっとした思いつきや、アイデアが、動き出す原動力になります。私は、ずっと仕事をしているので、どれだけ段取り良く、短時間で（手軽に）できるかを考えながら動きます。パズルをする時のように・・思いついたことが、ピッタとハマる（上手くいく）と、嬉しいです(*´꒳`*

今日は、曇り空です。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日の夕方から降り出した雨は、朝方まで降り続いたようです（気づかずに寝てました）今朝には止んで、今は、時折、晴れ間が見えます。外に出ると、蒸し暑いです💦　湿度が高いと、カラダが怠いですね。無理せずいきましょう٩( 'ω' )و 昨日は、雨が降り出す前に帰れましたが、カラダが怠く感じたので、家事をする前に、ホットカフェオレを淹れて飲みました。砂糖を少し入れて、甘くしました。平日は、甘いものを口にしませんが、昨日は、カラダが欲していました✨　飲んだら落ち着いたので、家事に取り掛かりました。いつもは、帰ったら、そのまま、座ることなく家事をしますが、昨日は、座らずには、いられませんでした(*´Д｀*) 中年になると（？）前触れもなく、不調が襲ってくる時があります！そういう時は、無理せずに、一旦、座って休むことにし

今日も、暑いですが、天候が、急変するかもしれません・・体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 土日は、ほとんど、家の中で過ごしたので、昨日の外の暑さには、参りました(*´Д｀*) 娘も、帰ってくるなり「外、暑いわ〜(｀・ω・´) 」と、言いました。こんなに暑いと、娘の食欲が気になります。夏に、体重が減ってしまうことがあるので、よく、見張っておかない💕　カロリー♬ 摂らせるぞ〜٩( 'ω' )و とはいえ〜、これだけ暑いと、誰でも、食欲が落ちることでしょう・・そういう時は、食べたいもの作戦♬です。栄養がどうとか言っても、口に入れないことには、元気になりません！まずは、好きなものから口に入れましょう♬ 心が落ち着きます。食べたい気持ちが、自分を元気にすると思います♪( ´θ｀)ノ 無理やり食べても、カラダが受け付けません。私は、子どもの頃、学校給食が苦手でした。食べら

今日も、朝から暑いです。月曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日、七夕🎋だったので、娘に、「何か、願うことある？」と、聞いたら、 娘「願いは、自分で叶えるよ！」と、言われて、ハッとしました( ・∇・) 私「かっこいい〜✨」と、思わず言いました(*≧∀≦*) 娘「だいたい、祈るのは、お願いするもんじゃないだよ。」とも、言いました。 私「そうだよね・・叶えるのは自分だよね。強いわ〜うちの子（笑）」 初詣とか・・お賽銭投げて祈るのは、昔からの風習（慣わし）ですが、あれは、願いを叶えて欲しくて、手を合わせるんじゃなくて、自分の希望を宣言するためにするのだと思います。宣言したら、叶えるのは自分自身の努力にかかっています。娘が、まだ小さい頃（息子が生まれる前）に亡くなった、義父のお墓参りに、今でも、家族で行きますが、進学とか、就職が決まったとか、節目に合わせて行っています。それ

今日も、朝から陽射しが強いです！出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 近のブログには、『💦』の絵文字ばかり並べてますが、しょうがないです！暑いから(ㆀ˘･з･˘)来週、天気が崩れるという予報に、ちょっと、ホッとしてます。この暑さが、ちょっとでも緩みますように✨ 今日は、七夕ですね♬ 夜空を見上げますか？・・⭐️そんな、子どもじみたこと・・と、思っていませんか？　短冊に願いを書くとか、恥ずかしいと思ってませんか？・・夜空を見上げるだけでも、気分が落ち着くと思いますよ・・(*´ー｀*) 毎日、忙しい大人には、ほんの一瞬でも、現状（現実）から、離れることも必要じゃないかな・・冷静になる時間が必要じゃないかな・・✨　空を見上げると、小さい自分がわかります。大きな世界の中の、たった一粒だと思うと、グズグズ悩んでる自分が、バカらしくて笑えます・・大したことじゃない！っ

今日も、猛暑日です💦　体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 朝、洗濯物を干すだけで、汗が滲みました(　ﾟдﾟ) ちょっと、ベランダに出ただけなのに、背中がジリジリ💦　ホントかよ〜っという感じです((((；ﾟДﾟ)))) リビング側は、陽射しが差し込むので、午前中、カーテンを開けられず、お昼に、日陰になったのを確認して、ようやく、カーテンを開けました。 全国的に猛暑で、外で、倒れる方が続出しています❗️油断してはいけません。まさか自分が・・と、思わずに、余裕ある行動をしましょう。こんな時に、無理してはいけません！自分の体力を過信してはいけません！人は、突然倒れます❗️ 子どもは、元々体温が高いので、大人より注意が必要です。こまめな水分補給と、汗の出方に注意しましょう。冷え過ぎた飲み物は、体力を奪います！側にいる大人が、気をつけましょう。アイスとか氷とかジュースと

今日は、晴れました☀️ 水曜日です。 熱中症に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ やっと晴れて、洗濯物を、ベランダに出せました。エアコンをつけても、部屋の中だと、スッキリ乾きません(*´ー｀*)・・そんな話を、この前、息子にしたら、「じゃ〜、乾燥機付の洗濯機にすればいいじゃん！」と、いうので、「いくらすると思っとるん！」と、言い返しました。息子は、独り者のクセに（笑）乾燥機付らしいです！「干さんでいいのは、めっちゃラク〜。」と、言ってました。そりゃ〜そうでしょうとも・・でも、値段を考えると、もったいないかな( ・∇・) 消耗品だし・・我が家は、まだ、必要無いかな・・自分が動いて節約できることは、頑張りましょう٩( 'ω' )و 便利になるのは、良いことですが、そればかりに頼っていると、自分で考えなくなる（頭を使わない！）気がします。私は、少ない道具を上手に使いたいと思

今日の広島は、警戒レベルの大雨です❗️ 出かける時は注意して、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ ７月１日は、大雨で始まりました☂️ 夜中に随分降ったようで・・朝、娘が、「すごい雨の音だったね。」と、言いましたが、私は、ぐっすり寝ていて、全く気づきませんでした(・∀・) 朝起きたら、広島市に警報‼️出てましたƪ(˘⌣˘)ʃ 広島だけでなく、今日は、各地で、大荒れの天候です。気をつけて過ごしましょう。梅雨が、遅れて、まとめてやって来ました❗️ 安全を確保して帰りましょう٩( 'ω' )و 昨日も、一日、家でゴロゴロしていたら、娘が、買い物に行ってくれて、おやつも、買って来てくれました。私が、動きそうにないことを、いち早く察知してくれました（笑）平日は、仕事と家事を頑張る٩( 'ω' )و と、思っているので、休日は、好きなことだけをしよう♬ と、思っています。家族が、それぞれ、仕事

今日は、曇っていますが、時々、晴れ間が見えます。土曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 不安定な天気が続いた一週間で、くたびれましたが、やっと休み♬  久しぶりに、ベランダに、洗濯物が干せて、スッキリしました（乾け〜。）昨日は、広島でも、前日の予報では、大雨になるはずでしたが、実際には、広島を逸れる方向に進んだようで、それほど、降りませんでした。九州では、線状降水帯の影響で、災害級の雨になったことを、テレビのニュースで知りました。こういう時、「気をつけて下さい。」という言葉では、慰めにもなりません！最近の気象状況は、急激に変化するので、予測がつきません！怖いと思いました。どこにいても、絶対安全・・ということはありませんね。日頃から、防災意識が必要です。緊急時の連絡先くらいは、確実にしておかないと！と、先日、スマホを落として気づきました(・∀・) たった２時間、スマホがなか

朝は、晴れ間も見えましたが、昼から、雨になりました☂️ 出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 朝のうちは、蒸し暑く感じましたが、昼休みに、近所のスーパーへ行ったら、ガンガンにクーラーが効いてて、カラダが、一気に冷えました。この寒暖差にやられます(*´ー｀*) 家では、クーラーが、効きすぎないように気をつけていますが、出かけた先は、容赦ない（笑）です！　人の出入りが多い所は、特に注意が必要ですʅ（◞‿◟）ʃ 私たち大人と、生まれた時から、クーラーのある環境で育った子どもでは、体感温度（快適な温度）は、違う気がします。それと、小さい子どもや高齢者は、体温調節が、上手くいかないことがあります。周りが、注意する必要があります。どんな時でも、元気な大人が、傍にいる人の心配をしましょう( ´ ▽ ` ) 傍にいる人の元気が、自分の安心で、活力になると思います✨ 最近、週

今日は、曇り空で、夜から雨予報です。天気の急変に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 広島は、今日まで何とか、天気は保ちそうです。来週は、雨が続きそうです。天気が、不安定で、何となく調子が出ない？・・という人は、多いと思います。夏でも、カラダは、冷やしてはいけません！冷たい飲み物や、食べ物、クーラーの効いた部屋は、快適ですが、カラダは、体温を、上げようと反応するので、体力を消耗します。冷たいものでは、疲れは取れません！一瞬の気持ち良さに惹かれますが、カラダは、冷やし過ぎないように、気をつけましょう♪( ´θ｀)ノ 疲れている時や、調子が出ない時は、カラダを温めると、少し、安心するでしょう。子どもが小さい時は、泣いた時や機嫌が悪い時に、抱っこして宥めるのと、変わらない気がします( ´ ▽ ` )  人は、温もりに包まれると、安心するんだと思います。大人でも、同じだと思いま

今日の広島は、曇っていて、風が強く吹いています。木曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日は、息子が、リモートの仕事で、うちに来ると言うので、朝、出かける前に、大盛りの焼きそばを作りました。私が出かける時に、丁度、息子がやってきました( ´ ▽ ` ) 夕方、家に帰ると、息子は、まだ、仕事の真っ最中でした。私は、息子が仕事を終えるまでに、弁当を作ろうと思って、すぐに取り掛かりました٩( 'ω' )و 頂いた明太子が、まだ、残っていたので、パスタも作りました。茄子が大好きだという彼女には、前回、揚げ浸しを作ったので、昨日は、挟み揚げにしました。エビとはんぺんを混ぜたものを、ナスに挟んで揚げました。娘に食べさせたら、好評でした♬ 野菜をたくさん入れようと思って、生姜焼きの下に、野菜炒めを敷き詰めて、卵には、刻んだネギを、たっぷり入れました。一通り、作ったものを息子に説明して

今日は、朝から、陽射しが強いです💦　熱中症に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 全国的に晴天☀️のようです。外に出る時は、対策しましょう！　喉が乾いてなくても、水分補給は大事です٩( 'ω' )و こんなに暑くても、マスクをして歩いている人を見かけます。マスクをつけたままで長時間過ごすのは、疲れるでしょう。気をつけて下さいね( ´ ▽ ` ) 倒れないためには、無理をしないこと、我慢しないことだと思います。自分のカラダも、そばにいる人のカラダも、気遣っていきましょう。 気遣い（優しさ）は、周りに配って、自分に返ってくるものだと思います。たくさん配ると、たくさん返ってくる気がします╰(*´︶`*)╯♡ 気遣い（優しさ）を、配るのは、他人のためにじゃなくて、自分の気持ちが満たされるから、やっていることです。他人に優しくすると、自分が嬉しくなります( ＾∀＾) 人は、誰か

今日も晴れました。暑い毎日です💦　体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日から、クーラーをつけています。寝る時は消しましたが、夜中に暑くなって、やっぱり、また、つけました。我慢してはいけません。電気代より、命が大事です。寝ている間に亡くなる事故も起きています。これくらい大丈夫！と、思わずに、快適に過ごしましょう。自分は大丈夫でも、小さな子どもや、高齢者は、体温の調節がうまくいきません。周りが、気をつけて下さい( ´θ｀)ノ　そばにいる人の命は、元気な大人が守りましょう。これから、暑くて長い夏が、始まります！油断なりません٩( 'ω' )و 今週も、暑かったですが、梅雨が明けたら、こんなもんじゃ・・ないでしょう。体力つけて、迎え撃ちましょう(￣^￣)ゞ 毎年、暑さは、記録更新していて、今までに経験のない◯◯と、誰でも、聞いたことがあると思います。普通に生きてるだ

今日も、朝から暑いです💦　熱中症に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今朝は、美容院に行って来ました。私にとっては、贅沢な時間ですが、これだけは、ケチりません！自分が元気でいるために、明るくいるために、欠かせない、癒しの時間です╰(*´︶`*)╯ 綺麗でいたい✨という気持ちが、私を、明るくしています（＾Ｏ＾）　『自信✨』は、年齢に関係なく、心から湧いてくるもので、それは、佇まいとか、立ち居振る舞いに、現れていると思います♬ 髪とか服装とか、どうでもいいと思っている人は、周りを、気にしてないからじゃなくて、自分に、自信がないんじゃないかな・・。見た目は関係ない！というのは、正論ですが、見た目に、その人（人柄）が現れているのだから、私は、見た目を、大事にしたいと思います✨　そして、自信を持って、堂々としていたいです♪( ´θ｀)ノ　うつむいて歩くのは、もったいないです。

今日も晴れていて☀️ 気温はぐっと上がっています💦　出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 陽射しが強くて、最強の紫外線❗️らしいです（天気予報で、注意を呼びかけていました。）いつ頃から、紫外線を気にするようになったのでしょう・・私が若い頃は、小麦色の肌✨が、流行ってました（笑）今では、紫外線が、疲労に影響することや、シミやシワの原因となることが明らかになって、早い時期から、紫外線対策！が、呼びかけられるようになりましたね。熱中症で、倒れる人が増えたことも要因になっているのでしょう( ´θ｀)ノ 娘は、中学生になった頃から、日焼けを、気にするようになって、夏休み、海水浴に行かなくなりました(・∀・)  高校生の時の制服は、ブラウスだったので、夏でも、長袖を着ていた気がします。おかげで、二人とも、とても、肌が白いです・・私と並ぶと、違いがよくわかります（笑）今

今日は、晴れ空になりました。６月１０日　月曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ ６月になった〜と、思っていたら、もう、１０日！早いです( ・∇・) 土日に雨が降ったので、梅雨に入ったのかと思ったら・・そうでもないのかな？週間予報は、晴れマークに変わっていました。よくわからない天候です。急変もありえるでしょう・・出かける時は、気をつけましょう♪( ´θ｀)ノ 豆を挽いてコーヒーを淹れるようになってから、コーヒーを飲む回数が増えました。それは、もちろん、美味しいからです╰(*´︶`*)╯ 娘も、豆を買ってくるので、今は、いろんな味を楽しんでます。以前娘は、砂糖を入れて飲んでいましたが、今は、砂糖を入れずに飲んでます。引き立ては、香りが立って、爽やかな味だから、砂糖無しでも飲めるんだと思います。朝から、美味しいコーヒーで、癒されますし、朝、淹れることで、気持ちに余裕が生まれる感

今日は、雨です☔️ 出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日の夕方から、雨が降り出しました（予報通り！）昼間は、暑かったけど、雨が降り出して、気温が下がりました。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀) 外を歩いていると、意外と、マスクをつけている人が多いと思います。花粉の時期も終わったのに・・と、思っていましたが、実は、今、コロナに罹っている人がいることを知りました。発表してないだけで、コロナ感染者が、いないわけではないんですね。後遺症で、体調が戻らない人もいると聞きました。元気で働けているだけで、十分な気持ちになります٩( 'ω' )و 梅酒♬ 今年も、次女が、梅を漬けてくれました。美味しい梅酒にな〜れ✨・・ほとんど、私が飲みますから（笑）ありがとう♪( ´θ｀)ノ 昨日のおやつ♬ 長女が、立町カヌレを買って来てくれました。コーヒーを淹

今朝も、晴れましたが、夕方から、雨が降りそうです・・出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日は、仕事帰りに、浴衣姿の人とすれ違いました。私は、祭りには行きませんでしたが、雰囲気を味わえて、心弾みました♬ 歳を重ねて、自分が楽しむというより、人が 楽しそうにしている姿を見るのが、嬉しくなりました。自分でするのも、人がするのを見ても、楽しい気持ちは変わらないと、わかりました♪( ´θ｀)ノ 長女が、幼稚園に入園する前、幼稚園に、見学に行った時、他の子どもは、親から離れて、子ども同士遊び始めましたが、長女は、私から離れずに、じっとしたままでいました。その時、先生が、 「他の子どもさんを、じっと見ているのは、心で参加している（見て、想像している）んですよ。だから、そのままでいいんです。次にやろうとしたら、きっと、上手に遊べると思います・・。」と、私に言って下さって

今日は、曇り空で、過ごしやすい木曜日です♬ 今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 朝から曇っていて、昨日より、気温も下がっています・・梅雨の気配かな・・ずっと晴れだと疲れるけど、曇っていると心配になります(￣▽￣;) どうにもならない天候を、愚痴ってますが、誰のせいにもしてないからOKでしょう(｀・∀・´) 人に対して（他人のせいにして）愚痴をこぼすのは、良くないですが、どうにもならないことへの不満は、時々つぶやいて、スッキリした方がいいと思います♬ 他人に向けなければ、誰も傷つかないでしょう？　私は、時々、娘に愚痴ってます(*´ー｀*) 家族が、私の、しょうもない話を聞いてくれて、「そうよね。」と、共感してくれると、安心します💕 いつも、前向きでいたい✨と、思いますが、そのためには、不満や心配を、心に溜めないことじゃないかな・・。人は、多面性を備えて生きています。強いだけじゃな