朝一番にコーヒーを淹れる。 その香りに朝から幸せになる人も多いのではないでしょうか。 筆者もコーヒーが好きで、毎日１～２杯は飲んでいます。 そんな身近なコーヒーでダイエットできるとしたらどうでしょう。 毎日飲んでいるコーヒーが単なる嗜好品というだけでなく、ダイエット効果もあったとしたら嬉しい！と感じる人はきっと多いはずです。 今回は一部で人気になっている、コーヒーのダイエット効果についてご紹介します。 コーヒーには脂肪燃焼する効果が期待される成分が含まれていることがわかっています。 ほかにも色々な効果があるので、実際コーヒーのみでダイエットした方やおすすめしている美容専門家がたくさん！ コーヒーだけではダイエットにはならないですが、しっかりとダイエットをサポートしてくれる飲み物であるとは言えます。 当たり前ですが、コーヒの摂取カロリーを上回る消費カロリーでないと痩せません。 運動などと併用

食事をとった後の昼休憩に、つい眠くなってしまうことはありませんか？ そのまま無理に起きていても頭がぼんやりしたままで、午後からの仕事に集中できないときもあるでしょう。 実は仕事中に睡眠をとることはとっても効率的！ 短時間の昼寝は脳の疲れを効率良く癒やすことができ、目覚めた後の集中力をアップさせる効果があるのです。 今回はオフィスワーカーや在宅の方向けに、デスクでの仮眠におすすめのグッズをご紹介します。 短時間の昼寝はサボりじゃない！効率的なんです 人間の身体は朝起きて夜眠るサイクルで活動をしていると、14時前後から眠気を感じるようになっています。 そのうえデスクワークで脳を働かせているため、疲れが溜まって眠気を感じるのは当然のこと。 そこで仕事のパフォーマンスを高める方法として昼寝が注目されています。 特に近年注目されているのが「パワーナップ」という仮眠法です。 これは「パワーアップ」と「

どうも、ウオズミです。 僕が勤める会社はメーカーなのですが、とにかく女性の数が少ないです。 メーカーの中でも女性人気が低い業界ということもあり、特に総合職の女性社員の数はかなり少ない。 まあ別にそれならそれでいいじゃんと個人的には思うんですが、どうも社会がそれを許さないようで、女性総合職の割合を高めよ！女性管理職は○%以上を目標にせよ！女性の権利！働き方改革！などとうるっさいんですよね。本末転倒感がはんぱない。 まあそういう時代背景もあり、近年弊社も女性総合職の採用数を増やしているようです。確かに、30代40代の社員と比べると、僕と歳が近い20代ぐらいのレンジは女性総合職の数が多いです。 ただそこで困った問題が。 女性総合職を増やしたいと言っても、女性人気の低い業界です。そんな業界の営業とか開発をやりたがる女性の数がそもそも少ない。けれど女性は取らないといけない。さてどうなるか。 「少々能

（↑2018前期、日本のApple Musicで人気だった曲たち*1） 最近音楽ストリーミングの動向が注目されています。世界的なストリーミングの隆盛によって、音楽市場の規模が拡大している、ということも話題になっていますね。 そのようなこともあり、私はストリーミングのランキングに注目しています。私は主にSpotifyと、Apple Musicのランキング（再生数）を追っています。 Spotifyはランキングはアーカイブを遡ることが可能で、どのような動きをしているかが分かりやすいですが、　一方、Apple Musicはランキングは「その時点」でのランキングしか出てこないので、過去と比べてどう……など「継続的な動き」を確認することが難しいのです。 そこで、私はApple Musicのランキングを定点観察し、長いスパンで動きを追ったら貴重な参考材料になるのでは？と思いApple Musicのランキ

☆最近チャートを見ていると、アルバムの曲が強いと感じるケースが増えたので、それに関するデータをまとめてみました。 各ストリーミングサービスでは、アーティスト側に支払われる金額が少しずつ違います。Digital Music Newsというサイトは各サイトの１再生あたりの支払額などを表にまとめ、記事にしています。*1 （↑はリンク内に載っている表です） 表によるとSpotifyは再生数の規模が一番大きいだけではなく、実際に昨年支払った額が一番大きいということが分かります。 「再生数」の規模が２番目に大きいのはPandoraですが、１再生あたりの支払額が低いので、「支払額」が２番めに大きいのはApple Musicのようです。 Spotifyは１再生＝0.397セントのロイヤルティ（支払額）があると表記されています。執筆時の円・ドルレートは　109円＝１ドルなので、これを考えるとSpotifyで

決めた。オーディオインターフェイスちゃんとしたやつ買う。 ここ2週間くらいほぼ録音作業をしようと七転八倒してましたが、録音中に録音状態が解除される問題と途中で音が途切れる問題と、とうとう音が出なくなる問題。に悩んでおりました。 まず、録音状態が解除される問題は…謎！。パソコン内部のデジタル状態に影響を与えるくらいのスパイクノイズが発生している？。そんなことあるのかな。音が途中で途切れる問題はバッファ不足が関係しているらしい。DTMでのバッファとは電子回路での意味と違って「データ化した音声を一時的に保管する場所とその容量」の事らしい。「Podium free」で見る限り「G7.1ut」を使用するとバッファサイズが選べない！。というわけでサムネ画像のsteinberg社製UR22mkⅡを購入する予定。16bitの192kHzサンプリングでハイレゾ録音(そんな言い方するかどうか知らないけど。)対

私には喋り始めに「えっ、」と言ってしまう口癖がある。 人見知りだが別にコミュニケーションが苦手な訳ではなく、無意識に出てしまう。 「えっ、それってこういうことですかね。」とか、 「えっ、まじっすかそれ。」みたいな感じである。 「えっ、」を言ってしまうことで発言にワンクッション置けるため、 その後はスムーズに話すことができるのは良いのだが、余りに連発すると相手を不快な気分にさせてしまうのではないかと思ってしまう。 まあ、「えっ、」を言わないように意識すればいいだけの話なのだが、長年に渡って体に染み付いた癖というのは不思議なもので、「えっ、」を言わないと逆に気持ち悪く感じてしまう。クッションがないままに、言葉を話すことになるので、何かリズム感も欠いているような気がしてならない。 なんかこう、相手が気にならなくてかつ自然で、喋り始めの癖に最適なフレーズがあればいいのだが。これが意外に考えても思い

ということがあったのでご報告。 あの、別にどっちが正しいとかそういうのじゃないんですよ。 書き殴らないと、気持ちの整理がつかないから。 発端は私が話しかけたこと。ここ最近2か月ぐらい、私に対する態度がどうも変なので(話しかけると露骨にめちゃくちゃ嫌そうな顔をする)「怒ってるの？」と聞いたら怒ってると。 むしろこっちが怒りたいぐらいだよ……と思いながら(理由は後述)も、とりあえず理由を聞かないと謝れないので、日を改めて直接学校で話すことに。 そりゃ、嫌ですよ。なんで怒ってるのかとんと見当もつかないのにわざわざキレられに行くなんておかしいだろうと。 現れたのは非常に、ひっじょうに不機嫌そうな顔をしたKでした。 思い当たる節がない…… こういうのもなんですがKとは普通に仲のいい友人だと思ってました。 親友といえるほど肩を貸してたわけではないけども、今までに会った友人で20番目ぐらいに仲がいい人、

「ガラパゴス」などの言葉のもと、日本ではなぜこれがヒットしているのか？ / ヒットしていないのか？という種の議論を時折見かけます。 個人的には日本で何がヒットしていても、それはあくまで「特徴」でありそこに良い / 悪いは無いという見解なのですが、たしかに日本でのヒットは独特というのは事実だと思います。その独特なヒットから海外の人気アーティストが来日公演を行えない！というケースもあるようですね。 今回は、アメリカのシングルチャート Hot 100や　ビルボード Japanにある "Hot Overseas"　というチャートを使って日本でヒットした「洋楽」の日本 / アメリカのヒット具合を比較し、「独特のヒット」を少し分析しようと思います。 ～　表の見方　～ ・Hot Overseas (=洋楽)チャートにエントリーした曲を抜粋 ・それらの曲の、総合チャート (Japan Hot 100 )

妹と母親が花粉症発症しているので、自分もいつか発症するのではとドキドキしているAkkoです。今年は発症した感じは今のところありません。このまま花粉症なんかならずに過ごしたい。。 アメリカもう半年滞在していいよ、の間に、えーそんなん無茶やろ的な資格の取得を業務命令されました。どんだけ勉強したらいいんだろうか。前回知り合った天才君は１発合格していたけれど、あいつと私じゃポテンシャルが違いすぎる。。。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ウユニの夕暮れは、、、今回は条件が悪かったと言わざるを得ない。水面が波立ってますからね。。。遠浅の海にも、見えなくもない。デジタルのほうでは、一応水面に映る夕陽が撮れたりして、そのくらいまですればウユニっぽくなるけどなぁ。。 夕方はこれで、夜間はずっと雨でウユニの星空は見えず、翌日の朝やけは、朝５時45分出発でポイント移

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最近、ITパスポートの資格を取りました。鳥頭です。どうも。 今回はITパスポートを合格するまでにかかった勉強方法について共有していこうと思います。 これからITパスポートを受験しようと思っている人や、受験日を決めかねている人の参考になればと思います。ゆっくりしていってね。 とある社会人がITパスポートを取るのにかかった時間 ITパスポート取得のためにやったこと テキストの内容を頭に入れる まとめた箇所の過去問を解く ひたすら過去問 直近の過去問を解く まとめ スポンサーリンク 関連記事 www.abaretoriatama.com www.abaretoriatama.com とある社会人がITパスポートを取るのにかかった時間 まず、ITパスポートって、合格するのにどれぐらいの期間を要するものなの？って話ですね。 他のサイトで調べたところ、ITパスポートの試験合格には、おおよそ100時間程

おや…日曜日が終わってしまった…。 すみません。週末にアップする予定が完成の喜びと新たな課題によりギターを持ちながら研究一辺倒になってしまいました。なので一日遅れでの更新です。 こうやってドアップにすると粗が目立つなぁ。 というわけで一応の完成です。 エフェクター自作Project「j-Brownie」製作記～完～ …かもしれない。 本日は組み立て編の最後をご紹介。 大きめのパーツやより奥になるパーツ、配線を組み込んでいきます。 何となく仮置きして… あぁ、LEDの定数を決めて…5mAも流せばいっか。 裏ブタにゴムシートをはって…。 大体配線が終わりました。 結構ゴチャゴチャしてます。 完全に配線した後でもメンテナンスできるように可倒式にしました。 よく見たら後ろにピント合ってるな…。 裏ブタをこんな感じでかぶせていきます。 完成！ いくつかの課題。 １．初回電源投入時ならなかった。 →ど

こんにちは、maru-shikakuです。 露出を変えると雰囲気も変わるよ！第2弾として、江ノ島サムエル・コッキング苑のウィンターチューリップを見に行きました。 2万本のチューリップがこの時期に見られるのは江ノ島だけです！ 前回の記事 maru-shikaku.hatenablog.com 江ノ島の石段を登り切ると見えてくるサムエル・コッキング苑は、四季の草花を楽しめる植物園です。 背後にシーキャンドル。 入園料：大人200円ですが、シーキャンドルもセットで観たいなら500円。 上の2枚の写真を見るとわかるように、電飾が準備されています。 現在、湘南の宝石と題して江ノ島でイルミネーションを開催中。 サムエル・コッキング苑とシーキャンドルがライトアップされます。 ※2/18(日)まで 苑内の様子 使用したレンズ：SMC Takumar 28mm F3.5 とにかく安い広角オールドレンズ SM

山下達郎さんが3人編成でおこなうアコースティック・ライブ " 山下達郎 Special 2Days " 第二弾の日程が決まりました。 京都のライブハウス拾得で行われます。普通なら「しゅうとく」と読めるのですが、京都のライブハウスの名称においては「じっとく」と読んでくださいね。 44年前にあった因縁？ 歴史的ライブは３月開催！ ここで終わればブログじゃない 44年前にあった因縁？ 1973〜1976年まで山下達郎ボーカルで活動していたバンド、シュガーベイブ以来、約44年ぶり（1974年5月11日以来）の拾得でのライブ。日本音楽に疎い私でも、すさまじい歴史的事件だということが分かります。 44年前にあった因縁とみられる事件がこちら 下記リンクより抜粋。 「 僕らは、オリジナル・ザ・ディランの前座で40分やったの。たまんなかったよほんとに。 」 達郎 「 すごいよ。一番前に座っているオニーチャン