ブログへのご訪問ありがとうございます。 引き続き「夜間のトイレ問題」です。 睡眠導入剤は、前回の記事とは別のものも色々と試していきましたが 中々効果が出ない状態が続いていました。 この「夜間のトイレ問題」は 治療中でありしょうがないこと、言ってしまえばそれまでですが 抗がん剤治療は短くはない為 夜間のトイレの回数が多いことで熟睡出来ず「疲労の蓄積」や「リズムが狂う」 を起こすことで ・不眠 ・便秘 ・体力消耗 ・メンタルへの影響（心身はつながっている為） ・免疫力への影響 により後半の治療への影響を懸念していました。 治療が終わっている為に言えることですが 夜間のトイレの回数が多くても １～４クール目までは体力もあり、余り影響してなかったのですが ５，６クールと後半になるにつれ影響が出てきた感じがします。 また 熟睡は出来てませんでしたが、４クール目までは「とにかく元気」で 更に自分自身好

明智城本丸跡に佇む明智光秀公のブロンズ像。今年６月に建てられたそうです。凛々しいお姿でした♪ 今日の東京は、ちょっと蒸し暑いです。 事務所へ向かう途中、晴れ間も見えましたが、天気は下り坂とか。 今日は、折り畳み傘を手離せないかもしれませんね…。 急遽だったのですが、名古屋へ出張してきました。 せっかく尾張まで行きましたので（出陣！ボォアォ～ボォアォ～法螺笛の音♪♪）、 お隣の美濃へ行って、大河ドラマ「麒麟がくる」ゆかりの史跡を巡ってきました。 本日は、明智光秀公の故郷、岐阜県可児市にある明智城跡をご紹介したいと思います。 （城跡周辺が、「明智荘」と呼ばれていました（大河ドラマでも…）） 東京駅から出発しました。 のぞみの車内です。今日は、半分ぐらい席が埋まっていました。 窓際に座っている方は、隣に人が座ることもなく、 程よくソーシャルディスタンスが図られていました…♪ （ワタクシも、のんび

❇️外食日記、 第463回目は 「カレー」を食べたくて 「パンカレー」 に行きました。🚘 【注文】 ❇️「スパイシーカレーのチーズドリア」 を頂きました。 【外観】 【店内】 【メニュー】 【料理】 ❇️サラダ❇️ ❇️スパイシーカレーのチーズドリア❇️ ⚠️人気のパキスタンカレーとチーズの相性が良く、 食べ応えも抜群ですよー‼️ 🌀お店より🌀 ⚠️リピート確定‼️ 【お会計】 🔰900円(税込) 【追記】 ⭐️移転あり →宮崎市広島通1丁目3-10 【お知らせ】 ⚠️良かったら、ご覧下さい‼ ❇️ごちそうさまでした。🍽 最後まで読んでくださり ありがとうございます😀 🌀204軒目🌀 【お店情報】 パンカレー

普段の何気ない会話、そして、よくあるシチュエーションでも、 ちょっとした言い方ひとつで好感度は全然違ってきます。 真面目な話をすると、人の魅力というのは、外見、性格など色んな要素から構成されています。 その中でも、「言葉のフレーズ」という要素は、生まれ持った外見のような、自分の力ではどうしようもないスペックに比べると、 研究すれば誰でもマネできるものです。 そこで今回は、男性からの好感度がグンとアップする「ちょっとしたフレーズ」について、 考えていきたいと思います。 ■まず自分がじゃなく、「まず相手」という表し方 例えば、あなたがタバコを吸う人だと、仮にしましょう。 彼と食事に行った際に、普通の女子なら、「タバコ吸っていい？」と聞くでしょう。 こう聞かれたら、ほとんどの人は「たばこ、遠慮してもらっていい？」と言いませんよね。 そんなわけでまあ、結果としてたばこを素直に吸うことになるでしょう

皆さん、こんにちは。＾＾ 「災害時の予防対策として、ガソリン満タン＆灯油缶プラス１缶運動ってご存じですか？」 ※主催：全石連、都道府県石油組合　協賛：石油連盟、公益社団法人全日本トラック協会、日本ガソリン計量機　後援：内科k府政策統括官（防災担当）、資源エネルギー庁、国土交通省 【この運動のきっかけは？】 阪神・淡路大震災（１９９５年）、東日本大震災（２０１１年）、熊本地震（２０１６年）のように、近年日本は巨大な地震を経験しています。 近い将来に高い確率で発生する事が予想されている南海トラフ地震や首都直下地震の事も想定されている為、国や地方自治体では防災対策の整備の１つとしてこの運動が勧められています。 【災害が発生すると、どうなるのか？】 これまでに震災や大きな災害を経験された方は、経験済でご存じだと思います。 ◎災害時のガソリンスタンドの状況を見た事ありますよね？ ガソリン、軽油、暖房

もちきびを使ったメニューです。 １．もちきびぱんともちきびタルタル ２．もちきびタルタルの作り方 ３．終わりに １．もちきびぱんともちきびタルタル ホームベーカリーで焼いたもちきびぱんと手作りもちきびタルタルを使ったメニューの紹介です。ごはん同様にもちきびをいれてもっちりぱんになっています。 黄色いつぶつぶがもちきびです。 ２．もちきびタルタルの作り方 タルタルソースの作り方はこちらの記事で作り方を紹介しています。 それほど時間はかからなかった印象でした。 isobe-kougyou.com 沈んだもちきびが僅かに見えるような気がします。 もちきびぱんの紹介はこちらです。 isobe-kougyou.com ３．終わりに タルタルソースやパンにもちきびを加えて栄養があっぷしています。自家製のタルタルソースで油を減らしたのもポイントです。それほど時間もかからないので、いつものサラダやおかずに

目次 キウイの２層チアプディング 材料 半分半分で容器に入れてください ココナッツウォーターの栄養と効果 最後に キウイの２層チアプディング またまたキウイです。笑 スーパーへ買い物へ行ったら、入口入ってすぐのところにゼスプリキウイがこれでもかというくらい陳列されているんですよ。値段を見ると安い。でもキウイを買いに来たわけじゃないからと素通りしようとしたそのとき、僕の背中に熱い視線を感じました。 「おおー！君たちは夏を中心に数ヶ月もの間スーパーマーケットの果物コーナーにおいて愛らしい笑顔を振りまきお客さんにひと時の癒しを与える世界的人気キャラクターのゼスプリブラザーズではないですか！！」（ちゃんとマスクしてるんだね） 僕を見つめるつぶらな瞳を前に、なにも行動を起こさないでその場を離れるなんていう愚行はできませんでした。 「一緒に帰ろう」 僕の右手は自然とサンゴールドキウイ８個入りパックを手

この記事は100均のメダカの産卵床と、水草についてきた貝の紹介です。 こんにちは、モカリーナです♬ 春先から秋にかけてメダカはたくさん産卵します。 メスメダカのチビちゃんは環境を整えて少しいいエサに変えてから、毎日たくさん卵を産んでいます。 そんなチビちゃんのために産卵床を用意しました。チビちゃんは産卵床や水草など、好きな場所でお腹をこすりつけて卵を産んでいます。 新しく買ってきた水草のアナカリスは一度葉が枯れてから成長しています。そしてまたまた貝がオマケに付いてきました。

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です。 昨日の記事を書いてみて、皆さんも、いろいろな人生を、いろいろな想いで懸命に生きていらっしゃるんだなぁ、と身近に感じることができ、嬉しく思いました。それを伝えてくれるブログ達の存在にも有難う！という気持ちです。 （繰り返し言うよ、ブログっていいね！） 温かな想いを寄せて下さり有難うございます！ うん、生きるよ！！！ 従兄弟の分まで！ あれから何度も、お借りした美しい動画を観ては、涙そうそう・・・ LoveMusic様、素敵な作品をシェア下さり、心から有難うございます。 不安で、怖くて、悔しくて泣いたり、 悲しくて、哀しくて泣いたり、 喜びが溢れ、嬉しくて泣いたり、 ふと目の前の幸せに気づいて泣いたり、 感謝の気持ちが抑えられず泣いたり、 感激して、感動して泣いたり、 ただ訳もなく泣い

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ショウガココア ダイエットの中でも「ぽっこりお腹」でお悩みの方は多いですよね。 それほど太っていないけどお腹だけぽっこり出ているという人もいます。 ぽっこりお腹の原因には腸内環境が大きく関係していて、 普段の食生活などを見直すことで改善できるケースあります。 今日は、すぐに実践できるぽっこりお腹の解消法を5つご案内します。 あなたに合った方法でぽっこりお腹を解消してくださいね。 ぽっこりお腹解消方法①：ココア ぽっこりお腹解消方法②：腹式呼吸 ぽっこりお腹解消方法③：ドローイン ぽっこりお腹解消方法④：逆腹筋 ぽっこりお腹解消方法⑤：「食べ物」で解消 ＜まとめ＞ ぽっこりお腹解消方法①：ココア ココアにはリグニンという不溶性食物繊維が含まれていて、腸内環境の改善が望めます。 でも、カロリーも高いので1日に飲む量はカップ1～2杯程度までにするのが好ましい。 温めた豆乳や牛乳に、粉末状の純ココ