2015 - 12 - 21 ガリガリ男子が3週間で筋肉をつけて5キロ太る方法 雑記 スポンサーリンク シェアする Twitter Google+ Pocket 私は生まれた時からガリガリで、頼りない雰囲気の男でした。 体重は52キロから一向に上がる気配はなく、自分に自信がもてなかったです。 一番嫌なのは夏。 海に行けば黒くてムキムキのマッチョどもが幅をきかせてビーチを歩いています。 一方、私は白くて薄い胸板をさらけ出しながらトボトボ、ビーチを後にします。 ガリガリの自分を変えたい。 この記事はこんなガリガリコンプレックスを抱えた私が一念発起して3週間で筋肉をつけて体重を5キロ増やした方法を公開します。 私が実際に実行した太る方法を ・メンタル編 ・筋トレ編 ・ジム編 ・継続編 にわけて解説します。 これを実行すれば確実に太ることができます。 あなたもこの方法でガリガリを卒業しましょう。

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※2021/6/22：情報更新 Amazonプライムが、ヤバいです あの「Amazon」が公式で出しているサービスで、僕もかれこれ2年以上これに入っています 記事内でたっぷりとその魅力について説明するのですが これだけの事が出来て月額410円は流石に破格過ぎる と、本当にそう思います。 どう考えて安すぎるのですが、実は海外では既に大幅な値上げがあり、年会費が1万円を超えています しかし、日本では相変わらず本来の料金でこの超お得な特典を受ける事が出来るので、そのメリットを具体的に、わかりやすく紹介しようと思います 実際のメリット一覧はこんな感じ！

はじめに Amazon EC2でLinuxサーバを新規構築する場合は弊社ではAmazon Linuxをお勧めすることが多いです。その理由としてはAWSのツールが最初から入っていてAmazonのサポートも受けやすいからです。Amazon Linuxを使ったことがない方はどんなディストリビューションなのか特徴を知りたいのではないかと思いますので、CentOSとの違いも含めまとめてみました。以下はAWS公式サイトのページになります。 Amazon Linux AMI Amazon Linuxの特徴 Amazon LinuxはRedHat系のディストリビューションになります。CentOSやRHELを使ったことがある方なら同じように使えるのではないかと思います。CentOSとの比較をしながらAmazon Linuxの特徴を見ていきたいと思います。CentOSはAWS MarketPlaceにあるCe

2015年もあと少しで終わり。はてなブログ上では今年も、たくさんのブログ記事が公開されました。 そして、はてなブログは今年で4周年を迎えました。もっともっと、ブログのある生活を楽しんでもらいたい。書き手のみなさまの後押しをしたい。そんな思いから、初の試み「はてなブログ大賞」を企画しました。 「はてなブログ大賞」とは、“はてなブログで活躍している”もしくは“はてなブログをきっかけにWebメディアへの寄稿など活動を広げている”ブロガーさんに、今年の「マイベストエントリー」1つを選んでもらう企画です。今年は10人のはてなブロガーにご協力いただきました。お忙しい中、ご快諾いただいたブロガーのみなさま、誠にありがとうございました！ 加えて企業向けオウンドメディアCMS「はてなブログMedia」をご利用いただいている、「それ どこで買ったの？ 」（運営：楽天市場さま）と「みんなのごはん」（運営：ぐるな

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サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

こんにちは！サイバーエジェント アドテクスタジオ新卒の黒崎 (@kuro_m88) と申します。 Dynalystというチームに配属され、一人前のサーバサイドエンジニアになるべく修行をしています(｀・ω・´)最近はScalaを書くことが多くて、Sparkで大量のログを集計するバッチの開発をしています。ほぼ100%AWSで構成されているプロダクトなので業務でネットワークの運用もしませんし、構成の事を意識する事はあまりありません。 そんな中でネットワークの事が知りたくなったのは、広告の配信に関わる開発をしてみて、広告の配信の仕組み自体も技術的にめちゃくちゃ面白いんですが、それと同時に自分たちのサーバから広告が表示される端末までの間がどうなってるのか気になってしまったのがきっかけです。学んでいくにはやはり手を動かすのが一番ですよねo(((^^)))o

本日も恒例の『これから流行るかもしれない最新WEBサービス＆アプリまとめ』の10月と11月編を発表したいと思います。Googleの遊び心たっぷりのWEBサービスや、あっという間に完成する年賀状アプリ、人工知能を駆使した情報収集アプリなど、幅広い内容となっていますので、最先端のWEBサービスやアプリが大好きな方はチェックしてみてくださいね。 Google Star Wars キャストルーム 3分年賀 CARADA TOVY（トビー） AppCube ストリエ ツリバカメラ MaBeee SAGOJO（サゴジョー） みんチャレ My Disney Tap Stamp hi！ DMM.E Clear SENGA（センガ） さいごに 『これから流行るかもしれない最新WEBサービス＆アプリまとめ』の過去記事 2015年8月・9月編 2015年6月・7月編 2015年4月・5月編 2015年3月編 2

こんにちは、らくからちゃです。 随分寒くなってなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？久々に使おうとしたコタツの調子が良く有りません。妻の弟に見て貰ったところ、電熱線がやられているそうです。修理できるといいなあ。 それはさておき、夏場暑い時の対策は、クーラーか扇風機くらいですが、冬場の暖房器具は、かなり選択肢が豊富です。選択肢が多いと、迷ってしまいますよね。今日はそんな『いろいろな暖房器具』について、コスパの観点から比較してみたいと思います。 なお各種スペックに関しては、参考にした商品のもの。燃費にはうちの近所の相場。部屋の広さは六畳を想定しております。 石油ストーブ コロナ(CORONA) 石油ストーブ 4L (木造6畳まで/コンクリート8畳まで) RXシリーズ ダークグレー RX-2215Y(HD) posted with カエレバ コロナ(CORONA) Amazon Yah

テレビで特番が増えてきてて年末年始の番組改編期がやってきたことを感じますが、番組の終了と新番組開始はジャンルに限らず起きるもので、アニメもまた多くの作品が新しくスタートします。数えてみたところ2016年1月から始まる作品は約40本で、昨今の改編期の中ではわずかに少なめ。 始まる作品のうち、オリジナルアニメとして「コードギアス 反逆のルルーシュ」の谷口悟朗監督による「アクティヴレイド －機動強襲室第八係－」や、「蒼き鋼のアルペジオ -アルス・ノヴァ-」を作ったサンジゲンの10周年記念作品「ブブキ・ブランキ」という大きな2タイトルがあるのは気になるところ。 原作アリだと、漫画原作では「僕だけがいない街」「昭和元禄落語心中」「紅殻のパンドラ」「おじさんとマシュマロ」など、ゲーム原作では「蒼の彼方のフォーリズム」「少女たちは荒野を目指す」、小説原作では「最弱無敗の神装機竜」「シュヴァルツェス マー

2015-12-03 【はてブでみる】冬アニメ２０１６おすすめアニメランキング 雑記 雑記-アニメ あとで読む Pocket 第１０位　この素晴らしい世界に祝福を！　26users 引用： konosuba.com 「タイトルから内容が全然わかりませんね。なんのアニメです？」 「ゲーム好きの主人公が異世界に転生する話です。」 「なるほど。異世界に転生は十八番ですね。そこで戦争するかゲームするかで面白さが変わってきます。」 「わざわざ異世界にいく必要があったのでしょうか？最初から異世界で、転生する意味って。」 「感情移入のしやすさですよ。現実に近いキャラクターがいると読者が突然のファンタジーでも納得しやすいのです。」 「そんなメタい話があるんですか！？」 「でも、ハーレムはファンタジーのままですけどね.....。」 第１０位※同列　灰と幻想のグリムガル　26user 引用： grimgar.

by Personal Creations 総務省統計局が公開している平成25年住宅・土地統計調査の中には「世帯の年間収入階級(5区分)」というデータがあり、「300万円未満、300万円〜500万円、500万円〜700万円、700万円〜1000万円、1000万円以上」の世帯がどのくらいあるかが調査されているのですが、そのデータを地図上にマッピングしたのが「世帯の年間収入マップ」です。「年収1000万円以上の世帯が5％を超える地域」など指定することで、どの地域にどういう年収の世帯が多いのかが一目でわかるようになっています。 世帯の年間収入マップ http://shimz.me/datavis/mimanCity/ ウェブサイトはこんな感じ。 画面左下から世帯年収を「300万円未満」「300万円～500万円」「500万円～700万円」「700万円～1000万円」「1000万円以上」に設定可能で

ずいぶん前から悩まされている息子の夜泣き。幾度となく対策を練り、それなりに効果はあったのですが、根本的な解決には至っていません。 そんななかパパに試練が訪れたのです。 photo by sunsets_for_you とある休日の12:30 この日はママに用事があったため、息子と2人でお留守番をすることに。夏休み中パパも息子の面倒を結構見ていたので、特に問題ないだろうと思っていたのですが・・・ 12:50 息子のお昼寝の時間。いつものように抱っこで寝かしつけ、程なく夢の国に旅立たれた息子。パパの自由時間だ！と意気揚々と息子を布団の上に置いた次の瞬間。 ブギャアァァァァ 息子、着地失敗。オーケー、オーケー、良くあることだ。もう一回抱っこするぜ。 ブギャアァァァァブギャアァァァァ 泣き止まない・・・。 どんなに抱っこであやしても、子守歌を歌っても効果なし。息子は目をつぶったまま、ギャン泣きでそ

小学生から中高生、大学生にも人気のディズニーランドとディズニーシー。 近年は、シニアをターゲットにした施策も展開している世界的なテーマパークです。 ディズニー両パーク（東京ディズニーリゾート）を運営するのは、東証１部上場企業である株式会社オリエンタルランドです。 ところで、『夢の国では、お財布も緩くなりがち』なんて経験、皆さんもあるのではないでしょうか。 今回は、決算書からディズニーランドでゲストは何にお金を使っているのか考えてみました。 オリエンタルランドの売上について オリエンタルランドの事業は、テーマパーク事業、ホテル事業、その他の事業の３つに分類されます。それぞれの売上比率は次の通りです。 やはりテーマパーク事業（ディズニーランド、ディズニーシー）が約3800億円と、売上のほとんどを占めています。 ミラコスタに代表されるホテル事業も少ないように見えますが、約610億円と売上全体の１

機種変更では、このような失敗をする方がとても多いです。 有料オプションを契約させられ料金が高くなった。。 待ち時間や契約時間が長くて、半日かかってしまった。。 キャンペーンや割引がきちんと適用されていなかった。。 スマホを乗り換えるときには、 → おとくケータイ で乗り換えをするとキャッシュバックがもらえます。 スマホの機種変更するときは、 →ソフトバンクはこちら →ドコモはこちら →auはこちら キャリア公式オンラインショップがおすすめです。学割や限定キャンペーンなどがもっとももおとくな時期です。 （１） 授乳ケープ 参照：http://item.rakuten.co.jp/nexiuss/ju-cover21/ 外出時、赤ちゃんが母乳が欲しくてクズってしまった時、授乳室やトイレを探すのはとっても大変ですよね。そんな時大活躍するのが「授乳ケープ」。これ一枚あれば、どこでも赤ちゃんに母乳を

2015-11-19 【実質2kで】楽天の全国注目ショップ巡礼キャンペーンで買ったものを晒すｗ【7k分買える】 クソアフィ記事乙って話だけど、案外「楽天ポイント使い道なくて困ってるから何か紹介してくれやい！」というお話もちらほらあるので、折角なので書いてみます。 現在やっております、楽天の全国注目ショップ巡礼キャンペーン。（11/30まで） 7ショップで各店で1000円買えば5000pt貰えるとかいうアレでして、 実質2000円で7000円分の買い物が出来るというキャンペーン。 楽天ポイントの使い道に困ってたので、今回参加してみました。（そしてまたポイントが増える悪循環ｗ） 全国注目ショップ巡礼キャンペーン ということで僕が買った商品を晒していきますｗ ポイント余ってて何買おうか悩んでる人は参考にして頂けたらと。（僕もポイントが余りまくったので購入した次第でございますｗ） ちな全国注目ショ

ブログの読者の方が最近お子さんが産まれそうだということで、これまで何度か紹介してきました、森戸やすみさんの『小児科医ママの「育児の不安」解決BOOK』のレビューを今更ながら書きます。 新生児期～一歳ぐらいまでの、赤子の健康絡みの主要な悩みへの回答がカバーされている、非常に良い本です。 小児科医ママの「育児の不安」解決BOOK‐間違った助言や迷信に悩まされないために 作者: 森戸やすみ 出版社/メーカー: メタモル出版 発売日: 2012/12/22 メディア: 単行本（ソフトカバー） 購入: 2人 クリック: 30回 この商品を含むブログを見る 良い育児本の基準 自分が良い育児本と判断するのは以下の3点が揃っている時です。 読みやすさ 可愛らしさ 確からしさ 読みにくければ育児で大変なときに読む余裕は持てない。可愛らしさがないと手元に置いて見返したくない。信頼性が乏しければそもそも話になら

この記事には広告を含む場合があります。 記事内で紹介する商品を購入することで、当サイトに売り上げの一部が還元されることがあります。 子供には本が好きな大人になってほしい！と、親なら誰もが願うもの。 でも読み聞かせの絵本を探しに本屋に行っても、本当にたくさんありすぎて、どれが良いのか迷ってしまいますよね。 そこで、年間100冊以上の本を読み聞かせている僕が、2歳ごろの子供におすすめする絵本を50冊を選んでみました。 定番のベストセラーから新作までどの本もハズレなし！ぜひ絵本選びの参考にしてください。 関連記事まだもらってないの？無料でもらえる幼児用おすすめ教材まとめ！