ガリガリ男子が3週間で筋肉をつけて5キロ太る方法 - 今日はこれを証明しようと思う。

2015 - 12 - 21 ガリガリ男子が3週間で筋肉をつけて5キロ太る方法 雑記 スポンサーリンク シェアする Twitter Google+ Pocket 私は生まれた時からガリガリで、頼りない雰囲気の男でした。 体重は52キロから一向に上がる気配はなく、自分に自信がもてなかったです。 一番嫌なのは夏。 海に行けば黒くてムキムキのマッチョどもが幅をきかせてビーチを歩いています。 一方、私は白くて薄い胸板をさらけ出しながらトボトボ、ビーチを後にします。 ガリガリの自分を変えたい。 この記事はこんなガリガリコンプレックスを抱えた私が一念発起して3週間で筋肉をつけて体重を5キロ増やした方法を公開します。 私が実際に実行した太る方法を ・メンタル編 ・筋トレ編 ・ジム編 ・継続編 にわけて解説します。 これを実行すれば確実に太ることができます。 あなたもこの方法でガリガリを卒業しましょう。

[keita-agu-ynu]

これでガリガリガリ卒業だ！

[nekokauinu]

3週間で5キロは難しいと思うけど（若い方だからできるのかなあ）内容はその通り！特に「家で筋トレしようとするな」。

[yamanone]

以外と良い記事！

[ymm1x]

米食べ過ぎからの糖尿には気をつけて

[go-yatan]

元々の体型を変えるのは大変なこと。痩せてる人が太るのも大変なんだな。

[aikaearo]

すごい、信念を感じる...っ！