はじめに スーパーのパートに行き出して、10日あまり。 はじめはお金が稼げることだけしか、頭になかったんですけどね。 仕事してお金がもらえる、ラッキー、みたいな。 やっぱり人間関係 でも先日、ロッカールームに入った時のこと。 「だれだれさんて、いけずやわぁ。」とか。 「あの人告げ口すんねんで。」とか。 だれかの悪口を言い合っていました。 それを聞いた私は、「うわぁ、やっぱりスーパーって女の園だわ。どこ行っても人間関係ってあるんだよなぁ。」と思いました。 そうだ、仕事って、人間関係があるから私は辛くなってやめたんだった。 今更になって、思い出しました。 1か月続けていけるかなとちょっぴり不安に。 イヤイヤ、私は仕事しに行ってるんだ。 仲良しこよしするために行ってるんじゃない。 やるべきことをやるだけさ。 それにメンタルが弱いのを卒業しなきゃね。 すぐくよくよする癖も直さないと。 じゃないとお

ご覧いただきありがとうございます。 今回は「むくみ－２」のご案内です。 体のむくみが起こった、と訴える人は少なくありません。 特に足がむくむといったことはよくあります。 足のむくみは、そんなに気にしなくて良い場合と、病気の前ぶれということも考えられます。 むくみの早期発見、症状を良く観察することが大切です。 ここで、むくみに効くのがアズキがゆです。 昔から、「アズキは邪気を払う」といわれています。 赤はめでたい色ということもあり、祝い事があると、アズキを入れた赤飯を炊くといった習慣があります。 このアズキには、むくみの症状に効果があります。 よって、むくみに悩んでいる人には、アズキがゆがお勧めです。 むくみがある－２ 観察のポイント－２ ５．むくみのほかに症状はありますか 食欲不振、嘔吐、吐きけ、脱力感、動悸、皮膚の変化、体重の変化、尿の色や臭い、量の変化などを注意深く観察します。 ６．長

ダイエットすると胸まで痩せてしまうという悩みを解決してくれる強い味方「オメガ３脂肪酸」。 この栄養をたくさん摂っておくと胸とお尻の脂肪になって魅力的なプロポーションを作ってくれるのだとか。 しかも「血流を良くする」「精神面の安定」という効果もあるので、肌の色つやは良くなるし、心も安定するから性格も良くなる。 オメガ３脂肪酸マジで神！！ これだけ多くの効能があれば、もはや108つの煩悩の大半を消し飛ばしてくれそう。 除夜の鐘も半分聞いたところで寝ていいよ✨やったね♪ もちろんこんな凄い成分だから、サプリメント業界はこぞって手を出している。 しかしながら、困ったことにオメガ３脂肪酸は扱い方が難しく「酸化すると役立たずどころか老化の原因になってしまう」という恐ろしい弱点を持っている。 そしてほとんどのサプリメントは酸化してしまい効果が無いのだとか。 売れ筋「フィッシュオイル」の酸化レベルが処方薬

見た目も味も美しいパテを出してくださるお店で、旧友S子とランチ。 新鮮な野菜が添えられた美味しいココット料理をいただきながら、ふと昔のことを思い出していました。 私たちが21歳のある日、ある出来事があって、2人である決意をした時のことです。 <<移転しました>> 私たちが21歳のころ日本はバブル経済の絶頂期。みんな羽振りが良くて、周りの大人たちからいつも高級なレストランで美味しいものをおごってもらう日々でした。 当時、S子がお付き合いしてたひとまわり以上年上の男性もその1人。デートの時に私も呼んでくれて、美味しいものをたらふく食べさせてくれました。 平成生まれの人達にとっては想像もできないかもしれません。体験した当人達でさえ、「あれは異様だったな」と思うほど超バブリーな時代でした。 まだ若かった私たちは、そんなバブリーな待遇にすっかり慣れて「当たり前」のようになっていたと思います。 一方で

ご機嫌いかがですか メイもんです 3月 3日は 『 耳の日 』 耳といえば  「  うさぎ  」 うさぎといえば  「 うさぎ観音  」。。 先日 鑑賞した 、 イケムラレイコ作品の 「うさぎ観音 」を 思い出したのでした イケムラレイコ 「 うさぎ観音 」 東日本大震災に 衝撃を受けたイケムラ氏が それを乗り越えて、 再び制作に戻っていくなかで 生まれた作品だそうです “ その悲しみと慈愛の造形には 未曾有の災害を経験した人々への 祈りが託されています 内部の空洞は胎内そのものであり 傷ついた人を誘い、 癒そうとするかのように 入り口をこちらに向けています  ” ( 展覧会パンフレットより引用 ) そして もう一つ 耳から連想した、 「 聴く 」こと と 「 話すこと 」 …………………… 聞く 聴く 効く 訊く 利く きく とは 『 氣来 』である ………………………… はなすこと。。

THE Chiffon＆Spoon シフォンケーキの６つの魅力 ザ・ショコラシフォン デコレーション・シフォン 焼き菓子 THE Chiffon＆Spoon　店舗 最後に THE Chiffon＆Spoon 川崎ラゾーナが昨年２０１８年１１月２９日にリニュアルオープンしました。 リニュアルしたのは、「グラン・フード」の食物販ゾーンになります。 昨年、川崎ラゾーナは全体的にお店が変わり、新しいお店が続々と出品されています。ショッピングするのも楽しいですが、食いしん坊のひよは、１１月２９日にリニュアルオープンする「グラン・フード」を心待ちしていました。 「ザ・シフォン＆スプーン」は、ふんわりしっとりとした食感のシフォンケーキをスプーンで食べるという新しいスタイルが特徴なシフォンケーキ専門店です。 話題のお店の出店はとても嬉しいですね。 新しく変わった川崎ラゾーナのグラン・フードは話題のお店がた

福岡県は日常的な交通機関も非常に充実しており、とても住みやすい県です。旅行でも、空港があるので利便性にも優れていて、食に関しても自然豊かな恵みを味わえます。世界にも認められた「住み良い都市」でもあります。そんな魅力溢れる福岡県にはどのような補助制度があるのかを書いていきます！ ＜１．福岡県の補助制度＞ 対象エリア 補助・助成金名 補助額 県内全域 福岡県耐震診断アドバイザー派遣制度 ①基本診断：３，０００円 ②小屋裏進入調査付・床下診断：６，０００円 県内全域 既存住宅流通・多世代居住リノベーション工事費補助 １/３ 【上限】 ※条件等により異なります。２０万円～５０万円 県内全域 福岡県快適な住まいづくり推進助成制度 床面積１ｍ²あたり２，５８７円 【上限４７円】 県内全域 住まいの健康診断 １/２ 県内全域 福岡県バリアフリーアドバイザー派遣制度 無料 県内全域 福岡県木造戸建て住宅耐

もうすぐ結婚する 若いカップルより… 習字 書いてもらえますか⁇ との ご依頼あり(^^) 久しぶりに 筆ペンじゃない筆をもつ（笑） 前撮りで 1枚ずつ持って撮影 記念にもなり 年賀状にも 結婚の報告として 使えるそうです♬ へ〜 いまどきね〜 なんて 完全におばさんの反応（笑笑） 心を込めて 書かせて頂きました♡ お幸せに…(*´꒳`*) …………………… 家族で愛用しています(^^) 悪化から改善へ…♡ きっかけをくれた感謝を込めて お伝えします(*´꒳`*) 元気をキープするために… 身体のメンテナンス♬ 日本中、 そして世界中の人に 健康と幸せの輪が広がりますように♡♡ （スイミー計画 進行中♬） https://inlakech.hatenablog.com/entry/20190201/1549013490 http://hcc.to/maybxt ご覧頂きありがとうございます

フグを食べる！ こんにちは、ヤギネでございます(・ω´・+) 我が家は毎年１回、近所の料理屋さんからフグを取り寄せております。 いつもなら正月に食べるんですけど、今年は両親が不在だったうえ、弟家族も妹家族も帰郷しなかったので（共に東京在住）、保留になっておりました。 で、今回妹家族が帰郷してきたので、それに合わせて注文(・ω´・+) 昨夜はフグづくしの食卓でしたよ。 フグを食べる！ フグ刺し フグ鍋 ヒレ酒 おまけ フグ刺し まずはフグ刺し！ SNS映え抜群のやつ！！ 美しいです(*´ω｀*) 一度、これを一人でガーって箸でまとめて全部食べてみたいんですけど、そんなことやったら家族から処刑されます。 身はクセがなく、あっさりしてるけど甘みもあって美味しかったです(*´ω｀*) で、こちらがフグ皮。 なんか3種類あります。 部位の違いなのかな？ 私、フグ皮が大好きなんです(*´ω｀*) 細か

前回の記事ではたくさんのコメントやスターを本当にありがとうございました。 アドバイスしてくださった方、同じ思いをして悩んでる方、私と同じ立場になってくれた方…。 コメントを読んで返信しているうちに、少しずつ心が落ち着いてきました。 「こうなったらあぁしよう、こう言う場合はこう言ってやる」 そう思う日が続いていました。 でも、もうやめた。やめて、今という時間を大切にしようと思いました。 子育ては悩みの繰り返しですね。 明日の学校は「行かなあかんやろ。。」と言っています。また明日の状況で決めたいと思います！ 気持ちを切り替えて 昨日は娘の誕生日でした。ひな祭りとセットでお祝いしました😌 娘には今でも悩むことが多く、勉強も食事も何時間もかかるけど、私とは違って無邪気で神経質ではない、のびのびとした部分を大事にしていきたいなと思います。 楽しい1年になりますように！ 桃の花ではなくミモザで華やか

背中に貼るのは至難のわざです こんにちは！今日はあいにくの曇り空、昨日が素晴らしい天気だっただけに少し残念ですが、花粉症の私にとってはなかなかありがたい空模様です。みなさん、どこかお出かけなどされてますでしょうか。３月ということで新天地への引っ越しの真っ最中という方もおられますでしょうね。 さて、突然ですが、みなさまは病院でもらった湿布薬で皮膚がかゆくなった経験はありませんでしょうか。私は何度かあります。なぜ湿布薬を貼ったときに患部がかゆくなったりするのでしょうか。今日は調べてみました。 湿布薬とは？ 布地に炎症を抑える効果のある薬剤が塗ったものを湿布薬といいます。主に痛みや腫れのある場所に貼って使用します。皮膚から薬効成分を吸収させ、効果をあげます。 塗り薬と違い、乾燥しにくく、また衣類を汚しにくいという特徴があります。 薬の成分が原因のかぶれ 湿布薬を貼っていると、だんだん貼っている部

夫がユーチューブで 大好きなキムタクのドラマを 一気見していたので ブログの更新が出来なかった 今とても自分だけのパソコンが欲しい・・・ どーも、まままっこりです お久しブリーフ いきなりですが皆様 座右の銘ってお持ちですか？ 高校受験を控えた娘が やっと重い腰を上げ 面接の対策を練っている ねー、まま 座右の銘って何？ 面接時によく聞かれる質問として 座右の銘を一つ装備しなくてはいけないらしい 家族会議が始まった 面接官に瞬時に好印象を与えるような 天下無敵の座右の銘を捻り出さなくてはいけない そもそも 座右の銘とは 何なのか 座右の銘とは 己が生きていく上で 教訓や戒め、または指針とする 格言や言葉のことを言う かの西川キヨシ師匠の 「小さなことからコツコツと」は あまりに有名な座右の銘である ちなみにうちの夫の座右の銘は 敬愛する明石家さんま師匠の 「生きてるだけで丸儲け」 私の実母

雨が続いて嫌ですね。部屋の中の湿度が高くてベタベタ。 洗濯物、乾いていますか。 わが家は一年を通して部屋干しです。 家を建てたときには外干しする予定だったので、物干し金具をつけました。でも、いらなかったかも…と思うくらい使っていません。 部屋干し対策でつけたもの、後からつけたもの、買ったものと色々ありますが、家を建てる前に知っていたら手間的にもコスト的によかったな～と思っていることがあるので、ご紹介します。 浴室乾燥機浴室乾燥機はつけてよかったと感じています。 洗濯物を乾かしてくれるだけでなく、浴室のカビ対策にも使っています。 また冬場は浴室暖房もしてくれるので、入った時にヒヤッとすることがありません。 浴室乾燥機のみをフル活用しようと思うと、電気代が上がってしまいますが、後ほどご紹介する衣類乾燥除湿機と併用したり、選択乾燥を併用すれば電気代を抑えながら洗濯物と浴室を乾燥させることができる

こんにちはぺこちゃんです。 前回作った大人のパウンドケーキの作り方を紹介します。 材料はこちら ↓　↓　↓　↓　↓ 25㎝×8㎝パウンド型 材料 分量 ホットケーキミックス 150ｇ ベーキングパウダー 2ｇ バター　（無塩） 120ｇ 粉砂糖 120ｇ アーモンドプードル生 50ｇ 卵黄（Ｌサイズ） 1個 全卵（Ｌサイズ） 2個 ブランデー 100ｃｃ クッキングシート 型に塗るバター 少量 美味しくなるコツ お菓子を作る時の基本ですが、卵、バターは常温にもどしておきます。 卵が冷たいとバターが固くなってしまう為です。 ●最初にバターをしっかりとクリーム状にする事 ●粉砂糖は一度に加えると混ぜにくく、混ぜがたりないと卵を入れた時に分離しやすくなるのですこしずつ加えてよく混ぜます。 使用する材料 バターと卵はあらかじめ常温に！！ ベーキングパウダーと、ホットケーキミックスを合わせた物をふる

私はお風呂が大好きです。 寒い冬は熱めのお湯に浸かって、だらだら汗をかくのが好きでした。 でも、それは間違った入浴法でした(^_^;) 疲れを取るための正しい入浴の方法をシェアしたいと思います。 今回読んだ本はこちらです。 お風呂研究20年、３万人を調査した医者が考案 最高の入浴法 早坂信哉さん 目次はこのようになっています。 第１章 入浴のすごい健康効果 第２章 寝てもとれない疲れを解消する入浴法 第３章 不調別の入浴法 第４章 医学的に正しい温泉の入り方 第５章 お風呂で健康美肌をつくる お風呂は手軽で安価、毎日無理なく実践できて、しかも効果は抜群の健康法だということです。 風邪や冷え性、アトピー、花粉症に効く入浴法も紹介されていて、面白かったです。 重い疲れがとれる入浴法５つのルール 入浴で疲れを取るためには５つのルールがあります。 今回はそれをご紹介しようと思います。 １、温度は4

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 今日は自分の酒の肴です。さっき食べました。 広島の生カキです。 巷はひな祭りだというのに、こんな事やっています。 広島県産 生かき。 水切り。 盛り付け。 拡大図。 食す手前。 食します。 編集後記 広島県産 生かき。 近くのスーパーで売っています。値段は、300円くらい（だったと思います）。安い。 殻は取ってくれていて、もう食べるだけ。 殻付きのやつもあるんだけど、殻は誰が取るん？ってことですよ。めんどっちいでしょ。 誰か殻取るの得意な人、うちまで来てくれて殻取ってあげるー！って人がいたら殻付きにするけどー。 水切り。 そのままものご（＝器）に入れると結構水が出るので一旦ザルに入れて水切りね。 盛り付け。 自分の盛り付けって言う定義は、ものご（＝器）に入れるこ

私はガリ勉かと言われれば、決してそうではありません。 今も昔も一度もガリ勉だったということはありませんでした。 文武両道とまではいきませんが、それなりに学生時代は楽しんできました。どちらかというと、勉強の方はさっぱりしていませんでした。 学生はそれでいいのだと思います。 楽しいことを優先にして存分に構わないと思います。 しかし、 もし、私が学生時代に戻れるとしたら、一日、１時間～２時間くらいの家庭学習はしておくべきだったと思っています。 それすらなかった私です。 それがあれば、今頃どうなっていたかわかりません。 青春、いわゆるアオハルは、その時にしか体験できません。 恋愛も部活も大人になって、当時と同じような気持ちではできません。 あの時の精神的なもろさや弱さがあるからこそ味わえるのです。 それを、捨ててまで、一日中勉強に捧げるというのは私の価値観ではありえません。 だから、いいのです。

最近、雨が多いですね。 雨の日は何もやる気が起きないことがよくあります。 そんな時はキッチンで黙々と単純作業をします。 時短や節約にもなり、しかもエコな作業を2つご紹介したいと思います。 やる気が出ない時もある 雨や曇りの日などは、何もする気が起きないことはありませんか。 また今は花粉症の時期でもあり、気分が沈みがちですよね。 また、私はちょうど更年期に差し掛かっていることもあり、気分の波が大きいんですね。 更年期というのは、女性の場合45歳から55歳までの10年間と言われています。 ちょうど閉経期と重なり、心身ともに揺れ動きやすい時期です。 更年期は身体的な変化もありますが、精神的にも不安定になりやすいんですね。 私の場合は更年期の影響が大きいのですが、気候にもかなり左右されていると感じます。 そんな時はやるべきことがあっても、無理にしないようにしています。 昼寝をしたり散歩したりして気

旅行中に香港グルメを食べられるだけ食べたーい！といっても限界がある...。 もし食べる時間がなかったら、そう！買って帰ればいい！ 香港定番のお土産、蝦子麵（海老の卵麺）とXO醬を香港人の友人からお土産にもらいました。去年の夏にもらって、秋に食べて、じっく〜り熟成させて、今年の冬ついに記事となりましたf^_^; 私、のんびりタイプなんで。ってどんだけのんびりしてんの！ 【目次】 蝦子麵って？ もらった蝦子麵は？ 蝦子麵の由来は？ 商品とお店情報 早速作ってみるとしますか！ お待ちかねの実食♪ 蝦子麵って？ 卵入りの麺の生地に乾燥した海老の卵を練りこんで乾燥させた麺。えびの風味がしてこれがもーなんとも癖になる味わい！ XO醬 で混ぜて食べると、やめられない、止まらない、えびの卵麺～♪♪ ノンフライだからヘルシー！香港で人気のお土産の一つ。 もらった蝦子麵は？ www.openrice.com

ミニマリスト・ブロガー・ライター。 整理収納アドバイザー準１級、元SE。 引っ越しをきっかけに物を減らすことを決意。快適なシンプルライフへの過程を発信しています。