糖質1食40g以下とする ダイエット1か月 結果報告 こんばんは~ 8/28から始めた糖質オフダイエット昨日で1か月経ちました。 体重晒すのは恥ずかしい事なのですが(家族も知りません(笑)) 自分への戒めの為に・・・ 2017年8月29日朝 68.1kg 妊婦の時と同じくらいです ↓ 2017年9月29日朝 65.2kg マイナス2.9kg でした 感想 悔しいです!! ロケットスタートでいきなり2kgくらい減ったので期待しすぎてしまったのかも・・・3kg減量できていない現状はとても残念です。 大好きな炭水化物を絶つ!!という事が自分の中では凄い努力している風ではあるけれど実際の所低糖質だけを守って飢える事無くそれなりになんやかんやお腹いっぱい食べていたので2.9kg減っただけでも良しとしようと思います。 今後 しばらくは今の感じで続けようと思います。ただ、私の場合このダイエットを始めて便
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