秋はパンツで活動的に 朝晩はすっかり涼しくなりました。 夏服をしまい、秋服と交代の時期なので、服を点検しています。 流行を追わず、お気に入りを長く着ると、とっても経済的。 夏服をすっきり片づけるための洗濯方法もお伝えします。 スポンサーリンク 夏服の片づけ 着なかった夏服を処分 秋のファッション まとめ 夏服の片づけ 夏服のしまい方 画像は、8月に上京したときの1枚。 赤坂迎賓館の噴水前で、5歳の孫と一緒です。 さて、この日のファッションは、しまむらのセール品。 www.tameyo.jp 昨年、グッドタイミングで処分品をゲットしました。 今夏はこの服が大活躍。 汗をかく季節は毎日、ワイドハイターを50度～60度のお湯に溶かして、衣類を洗濯しています。 www.tameyo.jp 洗濯機の水位は高 風呂の残り湯は使わない 汗をかいた衣類は、ワイドハイターを溶かしたお湯に漬けてから洗濯機へ

またもや被弾！ Google検索からの流入がぐっと減り、「あれっ」と思った9月でした。 Googleフォームコアアップデートと、ヘルプコンテンツアップデートがあったそうです。 ブログ運営の悩みと、先月にアクセスが多かった記事についてお伝えします。 スポンサーリンク 買わない生活 Googleコアアップデート サーチコンソール まとめ 買わない生活 シンプルライフ 50代から「お金を使わない生活」や「買わない暮らし」を研究しています。 どうしたらムダな買い物をしなくて済むだろう？ 貯金を殖やし、老後に備えたい 家にあふれる物を片づけて、シンプルに暮らしたい www.tameyo.jp 8月に書いた記事「60歳からは買わない生活で、ゴミ処理コスト減らそう」を、9月にも多く読んで頂きました。 ありがとうございます！ Googleコアアップデート 収益は半減どころか7割減 ブログを始めて7年。 2

9月の家計は大赤字 9月は収入が減ったのに、灯油をホームタンクに満タンに入れたり、第3のビールが値上げされるため買い置きしたりで、大赤字となりました。 食品の値上げの一例をあげれば「みそラーメンスープ」が1コ68円(税抜き）となり、おうちラーメンの原価も高くなる一方。 60代夫婦の家計・実態をお伝えします。 食品値上げに悲鳴 自炊飯 灯油 貸越利息 食品値上げに悲鳴 おうちラーメンの原価は？ うちは夫が5歳年上なので、そろそろ年金の受給に達します。 ところが国民年金だけの自営業者。 受給額が低すぎるため、仕事を続けていました。 高齢になると仕事へのモチベーションが下がり、収入も低くなる！ しかも、物価高で、なんでも値上がりする昨今です。 www.tameyo.jp 60代後半はもちろん、70代でも働く方が激増の日本です。 自炊飯 生めんとスープで140円 夫がラーメン大好きなので、おうちラ

シニアの後悔トップ10 60年も生きていれば、後悔の5つや6つはあります。 大学に進学できなかった私には、他人様に誇れるような職歴はありません。 親はギャンブル依存者で、実家は貧乏。 さて、『800人のシニアに聞きました「あなたの人生で最も後悔していることは何ですか」』が、興味深かったので、トップ10についてお伝えします。 スポンサーリンク 10位　健康 9位　海外旅行 7位投資 両親に対する気持ち 子育て 第2位　結婚相手 1位は勉強・3位が大学・5位に就職 まとめ 10位　健康 健康に気をつければよかった 10位は健康です。 健康のありがたさは、ふだん気づきません。 具合が悪くなり、痛みがあったり、眠れなくなったりして、初めて痛感するでしょう。 順番が前後しますが、8位には歯のケアが入っています。 www.tameyo.jp インプラントや入れ歯になると、健康な歯のありがたさを実感。

クセ毛が強くて髪に悩む 美容について、私は特に髪の悩みが尽きません。 髪のパサつき、フケやかゆみにニオイ……。 09/27のあさイチは「頭皮のセルフチェック＆タイプ別もみほぐし」 洗髪は予洗いが大切ということで、さっそく実践したことをお伝えします。 スポンサーリンク 予洗い 頭皮チェック 理想的な頭皮とは？ 予洗いの体験 まとめ 予洗い 皮脂を細菌が食べた後の糞?！ 特殊なカメラで髪の毛根を撮影すると、洗い残しの皮脂や細菌が皮脂を食べたことが分かるそうです。 皮脂が酸化すると、頭皮が臭うことに。 イヤですね、クサいなんて(>o<) 番組では、シャンプーの前にブラッシングをし、1分の予洗いをすすめています。 お湯を流しながら、頭皮を指でさわるように、丁寧に予洗いをするのです。 1分は「どんぐりころころ　どんぶらこ、お池にはまって……」の１番を4回繰り返すほどの時間ですって！ ササッと濡らすだ

トマトは高いしサバ缶も高値の花 円安のせいか、値上げの波が収まりません。 10月から値上げとなるのは、ゆうパック料金や第3のビールにハム、そしてペットボトルの飲料など。 少しずつでも、全てのものが値上げされているので、家計への影響は大きいです。 スポンサーリンク ゆうパック料金 第3のビール お金持ち体質チェック まとめ ゆうパック料金 送料が10パーセント値上げ 私はときどき娘たちに、お米や季節の果物を宅配していたので、ゆうパック料金の値上げは、お財布にイタい。 10パーセントほど値上げされ、大きいサイズほど値上げ幅も大きくなります。 例えば関東から近畿に送るケースでは サイズ60　970円→990円 サイズ80　1,200円→1,310円 …… サイズ170　2,530円→3,750円 サイズとは荷物の縦＋横＋高さ www.tameyo.jp 衣装箱となると170くらいになるでしょう。

秋のファッション 先日の敬老会で89歳の女性が、すてきなジャケットをお召しになられていました。 花柄でドレッシなレースのジャケットです。 聞けば、ずいぶん昔に買った服だとか。 お金をかけずにファッションも人生も楽しめたら最高だと思うので、お伝えします。 スポンサーリンク シニアに似合う色 掘り出し物は自分の家にある まとめ シニアに似合う色 シニアは華やかな色柄が似合う 私は敬老会のお手伝いスタッフでした。 30名あまりの参加者です。 シニアになると、流行に囚われることなく、自分に似合う服をみなさん、選ばれていると感じます。 シックな色より、華やかな色や柄のほうが、若々しく見えるみたい。 前述した89歳の女性は長年、交通安全の運動に取り組んできた方。 花柄のジャケットが小柄なその方に、良くお似合いでした。 「何十年も前の服なのよ。バブル時代だったかしら。 当時はパーティや会食に招かれる機会

夜も眠れないほど痒い 皆さまは今夏、肌トラブルに悩まされませんでしたか。 私は猛暑であせもができ、汗かぶれになりました。 痒くて、夜も眠れないほど。 皮膚科へ行くと混雑して、診てもらうのに２時間待ち。 夏の皮膚トラブルについて体験記をお伝えします。 スポンサーリンク あせも 冷やす 診断と対処法 あせもの原因 まとめ あせも 滝のように流れ落ちる汗 本来なら夏が短く、冬が長い北国ですが、今夏は猛暑続き。 なんと9月半ばでも30℃超えの日がけっこうありました。 冬の寒さには慣れていても、酷暑に弱くて、大汗をかき通し。 あせもが出始めたのは7月。 治ったり、また皮膚が赤くなったりを繰り返すうちに、元々アレルギー体質の私は、猛烈な痒みに悩むようになります。 あせもは大量の汗をかいたとき、汗を排出する汗管が詰まることで起きます。 炎症を起こして赤くなり、子どもに多い皮膚の疾患ですが、大人でもなりま

小さな暮らしでラク家事 小さな暮らしがシニア世代に人気です。 不用品を処分し、生活コストを下げるシンプルなライフスタイルは、特に60代に最適でしょう。 なぜなら働いている方も多いけれど、疲れやすくなり、体の衰えを感じやすい年齢だから。 秋に始める小さな暮らし、そのメリットをお伝えします。 スポンサーリンク 小さな暮らしと秋 お月見や月光浴 まとめ 小さな暮らしと秋 秋がオススメ理由 気温が20℃よりも下がるにつれて、ダニの死骸が増えていきます。 ダニの死骸はアレルゲンとなるため、秋はそうじを念入りにしたい季節。 ところが大きなお屋敷だと、いくつもの部屋をそうじしなければなりません。 60代の妻にとっては、大変です。 www.tameyo.jp ダニの死骸は、ホコリに絡みやすいので、まめな拭きそうじがベストでしょう。 モノがあふれた状態だと、そうじはしにくい。 小さな暮らしのメリットは主に3

土地の価格 地方の基準地価が31年ぶりにプラスになったと、新聞に載っています。 私たち夫婦が家を建てたのが、1992年ですから今から31年前。 土地を高い時期に購入したので、住宅ローンが家計を圧迫しました。 わが家に資産価値がまだあるのか？　をお伝えします。 スポンサーリンク 31年前の住宅ローン金利 今の資産価値 まとめ 31年前の住宅ローン金利 住宅ローンに苦しむ うちが住宅ローンを組んだときは、金利が高い時期でした。 それで買った土地は53坪と手頃な狭さでしたが、土地価格がピーク。 建物にお金をかけることができず、チープな造りです。 なんと家を建てた1992年を境に、地方の土地の価格は急降下。 資産価値はどんどん下がっていきます。 www.tameyo.jp 信用金庫が提示した住宅ローンは、固定金利が7パーセント。 べらぼうな利息付き。 借りたのは2,400万円。 総支払額は5千万円

死ぬまで働く 「低年金はみじめ」 「老後貧困は自己責任」 「節約してもムダ」などの情報は、基礎年金だけのシニアを不安にさせます。 『高齢者を待ち受けるのは、死ぬまで働く「無間労働地獄」』記事に、考えさせられたので、お伝えします。 スポンサーリンク 働く高齢者 シニアの仕事 活き活きワークバランス 見下す人 働く高齢者 シニアがたくさん働いている東京・下町 自己責任と言われたらそれまでです。 うちは年金の受給・見込額が少ない。 それで、もうすぐ65歳になる夫は、今日も働いています。 先日、夫は年金受給の手続きをしに社会保険事務所に行ったら、「誕生日の前の日からの受付になります」と、できませんでした。 書類が届いたので、手続きは可能なのかと思ったのですよ。 定年がない自営、長く働いてほしいと願う妻です。 www.tameyo.jp 90代でも働く方が、徐々に増えています。 シニアの仕事 働かざ

世界で一番美しい少年 少年少女への性加害が、社会を揺るがしています。 その関連でビスコンティ監督の「ベニスに死す」に、15歳で大抜擢されたビョルン・アンドレセンを思い出したのです。 2021年に公開された「世界で一番美しい少年」は、65歳になったビョルン・アンドレセンが人生をふり返るのですが、私生児として生まれ、祖母に養育された生い立ちなどにも感じ入りました。 60歳・私の推し活についてお伝えします。 スポンサーリンク 美しい15歳 タッジオ役で映画史に名を残す ドキュメンタリー映画「世界で一番美しい少年」 まとめ 美しい15歳 左がビスコンティ監督・右がビョルン・アンドレセン 「ベニスに死す」をBS・NHKプレミアムで視聴したのは今年の4月。 名作なのでタイトルを知っていましたが、映画を観たのは初めてでした。 美しいポーランド貴族の少年に、初老の音楽家が魅せられるストーリー。 1971年

還暦目前、介護施設で働く女性 9月12日(火)に放送されたBS朝日「ウチ、断捨離しました」は、私と同じ卯年生まれの女性が、相談者です。 高齢者施設で働きながら、美女コンテストにチャレンジする生き方が、勉強になったので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク 還暦目前ひとり暮らし部屋 家族トラブル 台所をピカピカにすれば心も磨かれる 感想 まとめ 還暦目前ひとり暮らし部屋 ダイニングテーブルの上に服が積み上がって ブログ画像はすべて、私がカメラ撮影した写真であることをご了承ください。 東京都練馬区・公営住宅が「ウチ、断捨離しました」の舞台です まこさん　59歳 ひとり暮らし 介護福祉の激務でヘトヘト 若いときはマジシャンの助手で、マジックが得意 ビューティコンテストに出場したい お部屋はダイニングテーブルに、洋服がてんこ盛り。 タンスには着物が何枚もあり「自分へのご褒美に買いました」と。 w

芸能人と貧乏人は歯が命 10年振りに歯科検診に行きました。 虫歯が痛まないため、すっかり足が遠のいていたのです。 自治体から届いた60歳の無料・歯科検診の受診券を利用。 わたしの歯科検診の結果についてお伝えします。 スポンサーリンク 歯の数は？ 歯石 まとめ 歯の数は？ 歯科チェック 歯の検診を受けてもらうため、多くの自治体が無料の受診券を住民に配っているのでしょう。 そういえば50歳のときにも、受診券で歯を診てもらいました。 60歳になった月に届いた受診券をなくさないようにして保管。 それを握りしめて先日、歯科クリニックに行ったのです。 歯の数は28本 健全な歯数は11本 処置歯　17本 歯周ポケット　0本 歯肉の状態　健全 www.tameyo.jp 私は親知らずがないせいか、歯の数は28本。 これまで抜歯したことはなく、差し歯はありません。 歯科医によれば、すぐ治療が必要な虫歯もなし

特別お題「わたしがブログを書く理由」 ブログを書く理由 かつてのわたしには、夢がありました。 ところが時代の変化や残り時間を考えて、諦めることにしたのです。 庶民生活を私なりに発信。 特別お題「わたしがブログを書く理由」についてお伝えします。 スポンサーリンク わたしの夢とは？ 断捨離 小さな暮らし ブログを書く理由 わたしの夢とは？ めざせ！作家生活 40代まで童話作家になりたくて、勉強していました。 私が学んだときは賞金付きの童話コンクールがたくさんあって、公募ガイドが流行。 1990年代後半から2010年代のことです。 童話って、主婦でも書きやすいと思ったのですよ。 大人向けだと恋愛の描写が必須だけど、児童向けはなしでOK。 恋愛経験がほとんどありません。 命がけで人を愛したことは、わが子以外は皆無です。 子ども向けで難しいのは、道徳すぎるとつまらないこと。 www.tameyo.j

楽天で購入した鰻 過去には孫へ雛人形や五月人形、アンパンマンのジャングルジムなども購入した楽天お買い物スーパーセール。 今夏、買って良かったのはアイスクールリンクや鰻です。 温めたり、解凍すればすぐ食べることができる食品は、便利ですね。 スポンサーリンク 買って良かったもの うなぎ がっかりしたもの まとめ 買って良かったもの アイスクールリンク 9月になっても暑いため、アイスクールリンクはまだ重宝しています。 東京旅にも持って行きました。 熱中症の予防にばっちり。 www.tameyo.jp ところで1日２万歩、2日で4万歩を歩き、ヘトヘトになったのは外反母趾と扁平足のせいでしょうか。 （3足組）【両足セット】外反母趾サポーター美求足（足首サポーターあり）外反母趾サポーター【偏平足 両足用　薄型　固定型 靴 靴下 おしゃれ インソール　やさしい靴 インソールプロにも】【RCP】 足の悩み

執着心を捨てる BS朝日「ウチ、断捨離しました！息子と35年・死を乗り越え……母の再起」を、TVerで視聴しました。 知的障がいがあった息子さんを亡くして、2年。 70代のお母さんは遺品や、お骨を納骨せず手元に置かれています。 親の愛について考えさせられたので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク 遺品があふれた家 やましたひでこさん登場 後悔 写真と気持ちの整理 感想 遺品があふれた家 亡き息子の服や写真 物への執着から離れて、自由な生き方を。 番組の冒頭にいつも流れる言葉です。 頭でわかっていても、実践は難しい。 今回は最愛の息子に先立たれた母の住まいを片づけます。 豊島区の一軒家。 息子さんに重度の知的障がいがあり、介護をしてきた母。 自分より家族を優先してきた母を、近くに住む娘さんが気に懸けています。 娘　みきさん46歳　ぬいぐるみの収集家 娘の夫　ミリタリーグッズが趣味 実家の

お金と愛情と貧困 ルッキズムという言葉がありますが、美しく生まれついても、幸福になれないケースが多々あります。 きのうは性加害問題・ジャニーズ側の会見があって、子どもをおもちゃにする大人について、考えさせられました。 名作映画「ベニスに死す」で主演したビョルン・アンドレセンの生き方を例に考えます。 スポンサーリンク ルッキズム ベニスに死す 祖母に育てられて 悲しみに堪えて生きる 子どもを守るために まとめ ルッキズム 外見を重視 外見至上主義と訳されるルッキズム。 自分の見た目に悩む青少年は少なくありません。 整形手術やプチ整形を施す医院は、大儲けのようです。 では美しければ、幸福が約束されるのかと言えば、それは違うのでしょう。 ベニスに死す ベニスに死す 画像はWikipediaからお借りしました。 巨匠ルキノ・ヴィスコンティ監督(左)と、世界で最も美しいと讃えられたビョルン・アンドレ

60歳女性は余暇をどう過す？ 60歳になった私は旅行先で、あまり長く歩けなくなりました。 疲れやすくなり、一泊二日の東京旅の次の日は休養にあてたくらいです。 さて、そんな女性の余暇の過ごし方に最適プランはあるのでしょうか。 話題のGoogle　Birdに聞いてみたので、回答をお伝えします。 スポンサーリンク google Bard 楽しいことをしよう 旅行や学び 60歳は第二のスタート 60歳は女盛り google Bard Bardは鳥でしょうか？画像は鴨 Googleが試験運用中のBardは、人工知能が質問に答えるものです。 chatGPTはPC版がないため、私はBardを利用してみました。 こんにちは、Bard です。 創造力や生産性を高めるパートナーとしてあなたをサポートします。 ただし、AI の機能には限界があり、常に正しい回答を提供できるとは限りません。 みなさんからのフィード

東北電力が1,400億円の最高益 河北新報によれば、東北電力が経常損益が赤字から一転、大幅な黒字となったそうです。 最高益1,400億円は驚き！ 25パーセントもの値上げを発表し、庶民が苦しいのはどこ吹く風ですね。 酷暑がようやく過ぎてわが家の8月分電気料金が、21,443円の請求であることもお伝えします。 スポンサーリンク 電気料金 東北電力1400億円の最高益 敬老の日 まとめ 電気料金 電力の使用量 うちは東北電力の従量電灯の契約です。 自由料金プランから規定料金に昨年の秋、変更しました。 60アンペアなので、基本料金も高め。 夫の仕事場を併設した建物なので、一般のサラリーマン家庭よりも電力を多く使用しています。 7月下旬から8月下旬までエアコンを多く使用したため使用量が、冬場の暖房費とほぼ変わらない２万円超えの請求！ www.tameyo.jp 熱中症にならずに済んだので、御の字で