母の食欲激減を機に、半年前から栄養管理アプリ「あすけん」を利用するようになりました。 www.betty0918.biz 「あすけん」を始めた3月初旬の母の体重は36.0㎏と記録されています。 現在母の体重は27.3kg😞 半年で9㎏も減ってしまいました。 最近は母の食事記録はつけていません(・・;) 母の食事と体重を「あすけん」で記録するついでに、私の食事も「あすけん」で記録するようになりました。 そうすると面白いくらいに体重が減っていきました。 www.betty0918.biz ここ1か月くらいは、49.0㎏~49.5㎏ で落ち着いています。 いつもジムでお風呂に入る前に体重を計っていますが、一昨日は49.0㎏でした。 体重を計るのは、毎回同じ時間で計るのが変化がわかっていいですね。 コロナでジムが営業休止の頃、体重はMax56.5㎏ でした。 その後すぐに53kg まで落ちました