大宮で昼食 久しぶりのブログである。 福島県の山に登りに行ってなんと発熱。 帰ってから検査をしたらなんとコロナ陽性。 いまさらかかるなんて。 でも感染力は増しているようなので、今さらというより今だから感染したのかもしれない。 さて今回は、日本百名山登頂断念記としてお届けします。 お盆休みは６連休 １日目はゲストハウスを目指す 殺生石 黒磯駅まで お盆休みは６連休 定年退職後、これまでとは全く違う仕事を始めて１年９ヶ月が過ぎた。昨年は覚えていないのだが、今年のお盆休みはなんと６連休。さて、どこへ行こうかと考えた。 ただ、シフトが決まったのが7月下旬なので、あまり時間がない。 本当は北海道大雪山の朝日岳からトムラウシ山を縦走したかったのだけれど、航空券や宿の手配が大変なので今年は諦めることにした（ただ、旭岳だけにはすでに登っている）。 そこで、航空券や新幹線の手配をしなくても良い場所という条件

スーパーカブ110を乗り出してから1年８ヶ月になる。 走行距離が13,425キロになったところでチェーンを交換することにした。 ついでにスプロケットも交換。 このときに丁数を変えてみた。 今回はこの作業の様子をご紹介。 さて、丁数を変更した効果はどうだったでしょうか。 スーパーカブ110（JA44)標準規格のチェーンとスプロケ 交換作業開始 オイル交換も 交換後の感想 最後に スーパーカブ110（JA44)標準規格のチェーンとスプロケ 今回交換したのはフロント及びリアスプロケットとチェーン。 まず、スーパーカブ110（JA44)の標準（ノーマル）の状態は次のとおり。 ドライブスプロケット（フロント）　１４T ドリブンスプロケット（リア）　　　３５T ノンシールチェーン　　チェーンサイズ428、リンク数100、ジョイントリンク＝クリップタイプ 交換部品名 ドライブスプロケット（フロント）　キ

先日、武尊山を登りにいったとき、スマホのバッテリーの残量がわずかになってしまった。 モバイルバッテリーの容量も使い果たした。 帰り道にナビが使えない。 どうしてもわからない時のためにだけスマホをつけることにして電源を切った。 なんとか帰り着くことはできたが、やはりナビはあった方がいい。 そこで、前から付けようかどうしようかと迷っていたUSB電源をスーパーカブに装着した。 意外と簡単に取り付けられた 作業に取り掛かる 最後に 意外と簡単に取り付けられた USB充電器を取り付けるには、レッグカバーを外さなければならない。そう思い込んでいた。 プラスチック製品は少し間違えるとツメなどを折って使い物にならなくなる。だから、自分でやるのはリスクがある。そこで、取り付けるときはバイク屋さんにお願いしようと思っていた。 ともかく充電器を取り付けることに決めたので、まず、どんな製品があるのか、どうやって取

恵那山の登山道でみかけた野草などを紹介するのを忘れていたので、おまけとしてアップします。 なお、名前はGoogleレンズで検索したものなので、正確ではないかもしれません。 ノウツギ ミヤマバイケイソウ シラビソ ニガナ ホツツジ ヨツバヒヨドリ 真ん中辺のシラビソ（白檜曽）は、日本の固有種だそうで、樹齢が100年ほどと短く、集団で枯死することもあるそうなので、分岐近くの枯れ木集団はそれなのかもしれない。 分岐付近の枯れ木集団 最終日、悔しいけれど晴天。 神坂峠から南アルプスの頂きがのぞいていました。 神坂峠より南アルプスを望む 反対側の木曽谷を見下ろす 林道を下っていくと御嶽山が見えました。 中央が御嶽山 以上、おまけでした。

前回は神坂峠近くの萬岳荘に到着したところまでだった。 今回はいよいよ登山開始だ。 ところがこの恵那山、霧のためほとんど姿を現すことがなかった。 けれども一瞬だけその姿が見られたこと、遠く南アルプスの山々の頂が眺められたことは幸運だった。 challe.info 体調は万全、なのに 神坂峠から登り始める 天狗ナギから恵那山 最後に 体調は万全、なのに 午前4時、萬岳荘１階の駐車場のテントで目覚めると、すぐに朝食の用意を始める。腹がへっては戦はできぬ。 テントの入り口を開いてお湯を沸かしていると、深夜にやって来た車の男性がやって来た。 「ここに車を停めても大丈夫ですかね」 駐車場は他に2台しか停まっていなかったし、前の屋外駐車場にはまったく停まっていなかったので、 「いいんじゃないですか」と適当に答えた。すると 「ここにテントを張るのもありなんですね」 いかにも屋根あり駐車場にテントを張るのは

スーパーカブをプチカスタムした。 7月28日金曜日、そのバイクで木曽まで走って来た。 目的地は神坂（みさか）峠にある萬岳荘。 翌日、ここから恵那山を目指す。 スーパーカブで３００キロ 茅野から伊那へ 木曽路を走る 中津川から神坂峠 スーパーカブで３００キロ 我が家から神坂峠の萬岳荘まではほぼ３００キロだ。 平均時速30キロで10時間。結構な距離だ。 しかし今回はほぼ国道20号線を通る。今までの経験で行きでは大渋滞は経験していない。 大抵混んでいるのは甲府の街なか。そこをバイクの特性を使ってうまく切り抜けられればほぼ順調に走ることができる。 目的地には午後4時半までには到着したい。朝7時に出発すれば9時間半ほど時間があるのでなんとかなるだろう、と考えた。 出発の朝、6時に目覚めたのだが眠くてぐだぐだとしていて結局出発は8時になってしまった。 今回の荷物はコンパクトにまとめて基本３５Lのザック

武尊山山頂 登山の疲れだろうか。 夜、ブログを書きはじめようとすると眠くて仕方がない。 そんなわけで「つづく」といいながら間隔が空いてしまっている。 いずれにしろ今回が最終話、今も眠いが頑張って書いていくのでお付き合いいただけると嬉しい。 challe.info はだしのおじさんと少年たち 木の根に絡め取られそうになりながら 腹の調子は（ちょっと下品で恐縮） 水上温泉 スマホのバッテリーがやばい 最後に はだしのおじさんと少年たち こうしたガレ場がつづく 登山道が狭いうえ、石を落としたら大変なので、登ってくる登山者のために早くから立ち止まって道を譲った。何人もの登山者が続くこともあった。 こうして休み休み下っていると、下の方から少年の歌声が聞こえる。歌といっても初めは何の歌かわからない。登るリズムに合わせて息を吐きだすようにして歌っている。メロデューはあってないようなもの。独り言のようにも

前回はスーパーカブに乗って長い長いアプローチについてだった。 今回はいよいよ登山開始だ。 まあ、あまり順調とはいかなかった登山だったけれど収穫もあった。 登山する方のなにかの参考となれば幸いです。 challe.info キャンプ場の朝は早い 武尊神社下の駐車場から登山開始 登頂 キャンプ場の朝は早い 長いアプローチではあったが、それほど疲れは感じていなかった。 午後4時半に宝台樹（ほうだいぎ）キャンプ場に到着。受付を済ませると早速テントを設営した。 数分で設営が終わり（モンベルムーンライトは設営が早い）、キャンプ場内を偵察がてら散歩した。 キャンプの様子 受付のある入り口近くがフリーサイトで奥がオートキャンプ場となっている。左手奥の山側にはバンガローが建っている。 奥のオートキャンプサイトまで行ってみる。そこを越えると森の中だ。道はずっと先まで舗装されていた。 向かっている方向に明日目指

今年の春からずっと倦怠感が付きまとい、なかなか思うように山に行けなかった。 若い頃なら「来年もあるさ」とのんびり構えていただろう。 だけど、黄金の15年のうちすでに5年目に突入している。 黄金の15年とは多くの人が定年を迎える60歳から74歳までのことで、この期間が一番気力体力が充実しているのだそうだ。 つまり、75歳になるとガタッと崩れやすいということ。 だから、それまでにやりたいことをやってしまわなければ、挑戦しなければ、できなくなった時に心残りとなってしまう。 それで、まだ体調は完全ではなかったけれど、今年の日本百名山挑戦を再開することにした。 どの山を目指すか 延々９時間のアプローチ 高麗神社に立ち寄る 月夜野の矢瀬遺跡 どの山を目指すか コンビニ前から撮った赤城山 昨年は、11月でひとまず百名山登山は終えた。 冬山は難易度が高いからだ。 昨年の登山開始は4月下旬から。今年も同じ頃

ウォーキングの途中で見つけた花（アメリカフヨウ？） 先日の金曜日は非番。 本当は朝から出かければいいのだけれど、ここ最近疲れ気味。 というよりも常に倦怠感を感じている。 ひょっとしてシェディング？ などと考えてしまう。 そんな体と気持ちに鞭打ってせめてものウォーキングに出かけた。 一応目的地をセリアに定める。 ああかったるい 寒川神社に参拝 目的地はセリア 最後に ああかったるい せっかくの休みだ。朝から出かけられるぞ。 そんな心とは裏腹に体は拒否反応を示す。 ああ、かったるい。体がだるいのだ。 睡眠は足りているはず。 なのに朝食後にふたたびベッドに。 YouTubeを見ながらいつの間にか眠りにつく。 ２時間後目が覚める。 初めに考えていたのは山。続いて釣り。それがダメならロードバイク。 ところが体が無理だと言っている。 最終的に妥協したのはウォーキング。 それも結局、昼食後となった。 午

なんだか思い出話まで書いていたら長くなったので２回に分けた。 今回はタイトル通りの話です。 山蛭が苦手な方（たいていの人はそうでしょうが）は読まない方がいいかも。 山蛭の洗礼 最後に 山蛭の洗礼 草刈り後 この日、集落総出で草刈りをしていた。 ここまでの道路脇で大勢の人が働いているのを見かけていたが、脇道に入った急な坂道でも同じように草刈りをしていた。 男性が円盤型の歯をつけた草刈機で草を刈っていて、少し上の方で女性がその草を集めて脇に寄せていた。 暑いのにご苦労様。頭が下がる。 民家が途切れたあたりにロウバイ園があり、あとから調べると２万本以上のロウバイが植えられているそうだ。 寄ロウバイまつり - 松田町公式ホームページ そこを大きく回り込むように道が伸びていて、途中に散策路なる案内板が立てられていた。そちらを覗き込むと急坂の小径が見下ろせた。 また、さらに上には茶畑が広がっていた。こ

トレーニングのための登山に行ってきた。 ここのことろ体力が落ちてまともに登山ができない。 そんな体に鞭打つべく山に向かう。 だがそんなに急に力がつくものではない。 それはわかっている。 しかし、ゆっくりだが前回より着実に前進している。 鍋割山の思い出 鍋割山を目指して 鍋割山の思い出 丹沢山塊に鍋割山という山がある。 表尾根で有名な登山ルートからちょっと外れた位置にある。 標高は１２７２メートル。大山よりちょっとだけ高い。 この山に以前登ったのはもう40年も昔のことだ。 あの時は大倉から林道を歩いて二俣から登り始めた。 地図を見ると、二俣から四十八瀬川に沿ってさらに林道が続いている。 時間と共にもう記憶も途切れ途切れになっているが、ただひたすら登り続けたという記憶が残っている。 途中で荷物を担いだボッカさんを見かけている。 ところがすれ違ったのか追い越したのか、完全に忘れている。 あのころ

土曜日にロードバイクに乗ったことを前回書いた。 そしてその翌日。 訛った体が教えてくれたのは、ロードバイクに乗るために必要な筋肉。 それほど筋力が衰えていたとは・・・ ロードバイクに乗った翌日 ワラーチで散歩 最後に ロードバイクに乗った翌日 日曜日、朝目覚めると太陽が眩しいは良い天気だった。 梅雨の晴れ間だ。 前日は、久しぶりに乗ったロードバイクにより気分が高揚していた。 十分に満たされた気分だった。 「やっぱり体を動かすのは気持ちいが良いな」 はじめは体がだるくても、動かしているうちに気分が良くなってくる。 それに自重して走行距離は34キロ。たっぷり休憩をとりトータルで２時間半をかけている。 それなのに・・・ そう、もうお気づきだと思うが筋肉痛があらわれたのである。 それはどこだと思いますか？ じつはそれは１ヶ所ではなく２ヶ所にあらわれた。 それほどきつい筋肉痛ではないが、痛みの程度か

大磯港 久しぶりだ。 ロードバイクに乗った。 時間は短かったけれど、体力が落ちた身にはちょうど良い。 久しぶりに海を見た。 梅雨曇りの海は静かだった。 体調は今ひとつだが ロードバイクで大磯まで 最後に 体調は今ひとつだが 4月下旬に風邪をひいてから咳が出る。 だいぶ良くなったけれど、まだときどき出る。 嫌な咳だ。 体力が落ち、体重もなかなか戻らない。 だが、もうすぐ7月。 昨年に引き続き日本１００名山制覇に挑戦したい。 だからはやく体力を回復させて筋力も昨年のような状態に戻したい。 6月は職場の研修が4日ほどあって土日以外ほぼ休日がない。 勤務時間はだいたい４時間程度で短いが、終わるとぐったりと疲れてしまう。 先週の土曜日はスマホの講師を務めた。 ２時間ほどの講座だが、終わると本当に疲れてしまった。 その翌日は句会があったけれど、休んでしまった。 そして１週間。 やっと休みだ。 早く体力

またまた風邪？ 先日まで咳が止まらず参りました。 この春からどうも体調がいまひとつで困ります。 さて、またまた句会ネタです。 ホームの句会に参加 句会の後、角栄さんと電話詐欺 最後に ホームの句会に参加 先週の土曜日にホームの句会に参加してきた。 思えば初参加からもう24年も経つ（それなのにほとんど上達していない）。 前の週の金曜日にすこし喉が痛くなっていたのがだんだん咳に変わり、今週の木曜の夜あたりからはちょっと下を向いたりして喉を刺激すると咳が止まらなくなった。 幸い翌日はズームでの研修があり、マイクはミュートで良かったので助かった。 ただ、マスクをしているとそれほど咳き込まなくて済んだ。 ＊＊＊ ここで少し脱線するけれど、みなさんはまだマスクをしていますか？ これまでCOVID１９やコロナワクチンについて調べたことを書いてきましたが、その後もどんどんと様々なことが起こっています。 例

久しぶりの芝居鑑賞。 新中野ワニズホール。 １作品30分の二本立て。 笑えて泣けて心がじんわり温まるストーリー。 ２０２３年６月３日（土）１５：００／１８：００ そして、６月４日（日）１３：００／１６：００ （観たのは6/4 13:00） バック・トゥ・ザ・ロマンス どんなにあなたが探していても 最後に バック・トゥ・ザ・ロマンス 出演：下平久美子・川島拓矢 作演出：古賀勝哉 ストーリー： 一人の若い男性のもとにAmazonから宅配便が届く。 中身は鶏の卵。全国各地の卵を取り寄せて食べるのを生き甲斐としている。 そこに突然轟音が響き、気がつくとそこに一人の女性が現れていた。 女性はその若者にお土産を渡そうとするが、お互い近づくと警報が鳴って近づくことができない。 そこで離れたまま場所を入れ替わり、宅配便の置かれたテーブルの上にそれを置く。 そして「あまり卵を食べない方がいいわよ」と忠告する

（出典：Pixabay) 毎週木、土はパソコンボランティアがある。 ところが今回はボランティアではない。 市の生涯学習を支援している企画で、特別な技能を持った人が講師となって行う教室がある。 そこのワード・エクセル講座の講師をパソコンボランティアのメンバーの方が勤めている。 先日、その講座で２回目のアシストを行った。 僅かながら謝礼金も出る。 教えることはボランティアと変わらないが、お金をもらうとなると心構えに違いが出てくる。 気が抜けないのである。 ワードの基礎基本講座 講座の仕組み 6月からはエクセル講座 最後に ワードの基礎基本講座 そこで行われている講座は、ワードの基礎基本を学ぶということで、毎週１回、全５回の講座である。 講師は１人。もう何年も前から行なっている。 アシスタントは２人。こちらもパソコンボランティアのメンバーのなかから選ばれている。 今年2月にアシスタントを担当して

ヤビツ峠から大山に登り、北尾根を通って戻ってきた。 その日、くたびれ果てて早くに就寝。 そしてその翌日、足に筋肉痛を感じている。 体力の衰え ヤビツ峠 大山に登る 最後に 体力の衰え かなり体力が衰えている。 冬になってから山に行かなくなったこと、職場が変わってひどく疲れていること、さらに風邪をひいて体重が落ちたことが原因だ。 なんとか体力を回復させなければと思い、山に登ってきた。 実はなかなか休みが取れず、土日も句会で連続する休みがなかった。 けれど5月最後の土日は、パソコンボランティアを休んで泊まりがけで山に行こうと考えていた。 昨年最後に行こうかどうしようかと迷っていた赤城山である。 しかし、ここのところの体調、体力の劣化を考えるとちょっと難しいと思った。 そこで次に考えたのが、土曜日に日帰りで山に登って日曜はゆっくり休むというトレーニングのための登山だ。 そして前日の金曜日、山に行

３ヶ月ごとに歯科の定期検診に行っている。 その歯科は中目黒にある。 バイクで海老名に行き、相鉄線に乗っていく。 本当は小田急で行ったほうが少し早くて少し安い。 だが、相鉄線で行けば海老名〜横浜間は座ることができる。 横浜からは東横線。 定年までは、東京まで通っていたが今はめったに東京まで行くことがない。 けれど、東京に行ってもすぐに帰ってくるだけだ。 そして今回も同様。 歯科衛生士 馴染みの患者 治療後は虫歯なし オヤシラズ 最後に 歯科衛生士 ３ヶ月ごとに行う定期検診では、基本的に行うことは歯の清掃。 歯と歯茎の境の歯垢を落とすこと。 そして歯についた汚れを落とすこと。 これは歯科衛生士の若い女の人がやってくれる。 何故だかわからないが、歯科衛生士は若い女性が多く、それも美人が多い。 数多にある歯科のそのまた歯科衛生士なのだから、美人以外がいてもおかしくない。 それなのにこれまでの経験で

土曜日にMTBに乗る。 川を下って海まで、とはいかずその手前までだったが、川の様相の変化が楽しめてたのしかった。 そしてその半分近くがグラベルでこれまた楽しい。 今日なそんなコースをご紹介。 雑草だらけの道から たくさんの橋 川の合流 帰りは右岸を引き返す 最後に 雑草だらけの道から 家から幹線道路を渡って農道に入っていくと、笹張川という小さな川に出る。 ここは田んぼの畦道をちょっと広くしたくらいのところで草だらけだ。 実際に左手は田んぼなので畦の土手道ということになる。 幸いそこは草刈りがされていたのでどうにか走りきることができた。リアのギアを一番軽くしてではあるが。 いったん舗装路に出てふたたび川沿いの道に戻るともうそこは渋田川になっている。 ちょうどここで渋田川、歌川、笹張川の三川が合流するのだ。 渋田川はここから少し上流に遡ったところの芝桜が（このあたりでは）有名だ。 ここから狭い