疲労感が強いので、今日も休みにしようかと思ったんですが…。 昨日、買い物をしておいたので、今日はどこへも行かなくていいかも…。 少しでもお絵描きができるといいなあ、と願っております。 いつのまにか、ブログもSNSも結構長く続いているわけですが、 長く続けていて最も実感としてわかったことがあります。 それは 「リア充なんてほぼ一人も存在しない」ということですね。 記事の表面から見たらリア充に見える人でも、現実の中では それぞれの悩みを抱えつつ、懸命に生きていたりするわけです。 なーんも悩みなんかありません、という人がいたら それは本当になにも考えていない人で、そういう人の記事は まず面白くないでしょうしね。 若ければ若い世代なりに、年を重ねれば重ねたなりに、課題も 悩みも純然と存在するわけで、それがつまりは「人生というやつ」です。 だから他の人のリア充みたいな記事を見て、自分はこんなじゃない

正解のない時代をどう生きるのか 今の世の中は正解と言われる生き方なんてないということは若い人ほど感覚として理解しているだろうし、だんだんと多くの方が気づいてきただろう。この文章でなぜ正解のない時代なのかの細かい説明はする気はまったくないのですが、まあわかりますよね！？どう考えてもこういう道を歩めば絶対幸せになれる、成功できるなんてないですからね。 まあ、まだそういう幻想に取り付かれている人もたくさんいるとは思うのですが、この文章では正解のない時代ってどう生きればいいのか？ってことを僕なりに書いていこうとおもいます。それと僕自身だって正解のない時代にどう生きればいいのか？とかどのように考えていけばいいのか？なんてことの真理なんて分からないのですが、日々生きていく中で考えたことを書いていこうとおもいます。 とりあえず思いついたままにかいていこうと思うので順序もバラバラになるとはおもいますが、僕

こんなつぶやきが話題らしい。 外出中、駅前の小さなカフェで娘2人とランチに入店、オーダー後眠かったのか次女がママ〜とぐずぐず言いだすと、3,40代の店員が「子供の泣き声はうちの店NGです」と即刻退店させられた。店の雰囲気を見て入店したつもりだったが、まだまだ子育てしにくい社会である — ふらいと13 (@doctor_nw) 2016年8月14日 躁うつ病で子どもの泣き声がダメだから、ファミリーレストランやマクドナルドに入りにくい、そもそも土日に外出しにくい僕みたいな人は喫茶店追い出されたらどこへ行ったらいい？ リーズナブルで静かに過ごせそうな駅前の喫茶店を重宝している僕としては切実な問題なだけに…思う所、言いたいことが山のようにある。 次はどこへ追いやられてしまうのだろうか？ 純喫茶ですか？居酒屋ですか？会員制サロンですか？ 子どもの泣き声を聞くとめまいや抑うつ状態を催す僕のような人はう

双極性障害は一生にわたって付き合っていかなければならない病です。とはいえ、治らないからと言って放置してよいものではありません。放置すればするほど本人の状態のみならず、周囲の状況も悪化していきます。ますます治療が困難になります。 しかし、それがわかっていても、 ①双極性障害であることを受け入れて ②双極性障害の治療を開始し ③双極性障害の治療を継続し ④双極性障害の治療のための環境を整えること は非常に難しいです。 その理由について下記の本の内容を元に簡単に説明してみます。 対人関係療法でなおす 双極性障害posted with ヨメレバ水島広子 創元社 2010-07-09 Amazon 双極性障害の治療の基本的なプロセス まだまだわからないことは多いのですが（特に薬物治療について）ある程度治療のプロセスは確立されています。 薬物療法・精神療法・心理教育などを組み合わせて ・Ⅰ型の場合は薬

アンニュイな夏。引っ越しが終わって２週間が過ぎ、オリンピックやら高校野球を楽しみながら、毎日、ダラダラと過ごしている。 日暮熟睡男（ひぐらしねるお）が起きた頃かなと、どうでもいいことを考えながら、あずきバーをしゃぶっているとふと気が付いた。 ワイ、不眠症が治っている。。。 話は10年ほど前のトリノオリンピック（2006）で荒川静香がイナバウワーを決めて金メダルを取った頃まで遡る。当時、ワタクシはサラリーマンとして地獄の日々を送っており、夜中に社宅の廊下で、意味なくイナバウワーをしていた。 早い話が精神的に参っていて不眠症だった。その社宅では３人に１人は精神を病んでいたので、夜中によく奇声が聞こえてくるキケンな所であった。 限界を超えて、工場のフォークリフトで会社から脱出して、精神的には回復したが、不眠症は抱えたままであった。その後、何度か転職したが、過度にストレスがかかると不眠になるため、

こんにちは。 あなたにとって仕事とは「Want to（したい）」でやるものですか？ それとも「Have to（しなければならない）」でやるものですか？ Want toで仕事をしている人には、ある共通点があります。 それは、仕事とプライベートの境界があまりないということです。 こんな言葉があります。 Work hard, Play hard. 直訳すると「よく働いて、よく遊べ」という意味です。 さらに砕くと「仕事も遊びも手を抜くな」という感じだと思います。 人のエネルギーが100だとした場合、仕事に50：遊びに50というふうに分けて使うか。 それとも仕事が遊び、もしくは遊びが仕事なので分ける必要がない。 あなたにとってどちらが理想のパターンですか？ 私は断然、後者のパターンが理想です。 やりたい仕事なら、初めからエネルギーを100使っても疲弊することがないと私は思っています。 やりたくないの