こんばんは。本日もお立ち寄りいただきありがとうございます。 悪習慣の駆逐・良習慣の形成において欠かしていないポイントの一つである ・「やめる」と「始める」こと双方で得られる利益、つまりは、その目的が一致している二つの習慣がある場合には、それをセットで行う。 についてお話しました。 習慣形成においては、「一度に多くの項目に取り組まない」ことがキーポイントはありますが、セットで行うことで実現が容易になることを覚えておいていただきたいと思います。 「セットで行う」は「悪×良」の組合せだけではなく、「良×良」の組合せにも使えます。 例を挙げて説明しましょう。 あなたが二つの新しい習慣を身につけたいと思っているとします。 ・「毎日30分英語を勉強する」 ・「毎日30分ランニングをする」 これらに時期をずらして各々取り組み、習慣に落とし込むことに何ら問題はありません。 でも、これはセットにできますよね

昨年のふるさと納税の返礼品「お米」が先ほど届きました。こちらは年に4回、3か月毎に配達してもらっていました。今回がラストの配達となります。ちょうど前回配達分（7月）のお米が尽きかけていたので、非常に良いタイミングでした。佐賀県上峰町様、ありがとうございました。 こちらは1回の配達で17Kg、年4回で計68Kgのお米を頂きました。特に年間消費量を細かく考慮したKg数ではないのですが、結果的にちょうど良い量でした。あるいは、この量をちょうど食べ切るように無意識に調整していたのかもしれません。そういえば、お米の在庫が少なくなってきた頃には外食が多かった気がします。 今年のふるさと納税でも、返礼品にお米を含めて申請する予定です。お米が一番重要です。食費が浮くメリットもさることながら、買い出しの手間が省ける、というメリットが大きいです。ふるさと納税を利用する前はスーパーでお米を買っていました。お米が

シンガポール旅行の定番、オーチャードロード。 日系百貨店の高島屋や伊勢丹、巨大ショッピングモールION（アイオン）などが有名です。 お店はたくさんあるけれど、リーズナブルで手軽に済ませたい、そんなときにおすすめなのがフードコートでのご飯。 IONの地下にあるフードコート「フードオペラ（Food Opera）」をご紹介します。 フードオペラ（Food Opera） アクセス メニュー オーダーしたもの：フィッシュポリッジ（お粥）、プラウンヌードル（エビの麺料理） 観光客にも人気なIONのフードコート フードオペラ（Food Opera） オーチャードのショッピングモールに入っているだけあって、清潔感・品揃えは文句なしです。 アクセス オーチャード駅直結のIONショッピングモール内にあります。 「Food Opera」 2 Orchard Turn, #B4 - 03 / 04, Singap

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 タイの友人がたくさんのお菓子を送ってくれましたので、引き続き紹介していきたいと思います。 その1、その2の記事は以下となります。 dominago50.com dominago50.com DMM英会話のお友達紹介コードは267989084です。 入会時にこのコードを入力すると紹介した方、紹介された方双方にプラスレッスンチケット3枚が貰えます。（誰が利用したかこちらには分かりません） CHAO SUA Rice Cracker with Pork Floss Taokaenoi Classic Flavoured Fried Seaweed Jiraporn Premium Solar Dried Natural Banana Dipped Chocolate CHAO SUA Rice Cracker with Pork Floss 最初

【問題発生】 今回も以前作った「トリマーテーブル」の記事になりますが、少し問題が発生 しましたので、改良します。 【サイズが合わない】 少し前になりますが、「楽天スーパーセール」でトリマーのビットセットを購入。 中々使う時が無く、ずっと眠っていました。試しに使ってみようかと思いセット してみたら、おやっ？少しあたっていないか？・・・確かにあたっている。 ビットセットの中に今まで持っていなかった物があり、これを使うと今までの トリマーテーブルでは使えない事が判明。ほんの数ミリなので拡張工事を 行います。 従来のままでも大半は使えます。 【今までならば】 こんな感じです。 購入したビットセットの１番大きいビットをセットすると・・・ 一部干渉して使えない。 セットで購入したビット 【穴を拡張します】 ボアビットで直径を拡げます。 間違いなくズレます。 危険を感じたので、端材をストッパーにしてズレ

iPhoneの壁紙。 さいきん、投資の話はまったく見ないで さあて、仕事を探さないと日干しになってしまう(>_<) iPhoneの壁紙。 昨日久しぶりに行った寺内の美奈宜神社で、社殿と参道を１枚ずつ縦長で撮影していました。ふるい写真っぽく加工してiPhoneのホーム画面とロック画面の壁紙にします。レトロ感がいいですね。 さいきん、投資の話はまったく見ないで さいきん、投資のyoutubeをまったく見ていません。こういう「負」動産関係のコンテンツのほうが、とても面白いのです。 放棄分譲地とか、投げ売り物件とか……(^^♪ www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com さいしょに投稿したさい、ここに昨日の午後体験した米寿の男性と最終的に怒鳴りあいとなった中身をうっかり書いてしまいました。日記を読まれる可能性がありますので、削除いたします。<(_

10月20日（木） 今日も、被災地を覚えて頂ければ幸いです。 大雨被害・台風被害の地域の方々が支えられますように。 10月20日、お誕生日おめでとうございます！ しあわせな一年に！ 今日がお誕生日の方も、お誕生日ではない方も、 素敵な1日に！ happy-ok3の日記 happy-ok3.com 被災地の報告、小学生が女児を保護、 電子マネーの危機を救った高校生、ごはん外来、 誉くん、を載せています。 震災後、宮城県の沿岸部では防潮堤の整備が進められて いますが、気仙沼市の６カ所で、2022年度中に工事が 完了できないことに。 復興予算を使えるのは、2022年度までで、 2023年度からは自治体が一般財源を使って 工事を行う事になります。 2023年度以降、必要な費用は宮城県分が26億円、 気仙沼市分が１億1000万円。厳しいです。 復旧には時とお金がかかります。 応援させて頂きたいです！

目次 こんばんは。 【富士ステークス】 気になるトピックス 想定メンバー&オッズ 注目馬!! こんばんは。 昨日、皆様から色々とコメント頂き、ありがとうございました 🙇 で、判ったの ? 結局、PayPay に移行できるのが判ったので、そうしました  d(>_･ )ｸﾞｯ! 【富士ステークス】 東京競馬場　3歳以上オープン 別定（芝）1600メートル 気になるトピックス マイルチャンピオンシップはもちろん、翌年以降のビッグレースを目指すトップマイラーが集結・・ www.s-johnny-garden.com 昨年は本線から「穴」推し［サトノウィザード］で、馬連  33.4倍 的中と相性も良いかも・・ 想定メンバー&オッズ 注目馬!! ［ダノンスコーピオン］ 前走【NHKマイルカップ】では、大外枠をものともせず中団でスムーズに流れに乗ると、直線抜群の手応えで伸び続け快勝。芝 1600メート

特選名言集⑧ 水戸黄門のテーマ『ああ人生に涙あり』より 人生楽ありゃ苦もあるさ 涙のあとには虹もでる 歩いてゆくんだしっかりと 自分の道をふみしめて 人生まさにこの唄の歌詞のとおりだ。 仏教の根本原理にもこうある。 「この世は苦である」。 人生は思い通りにならないことばかりだし、夢もかなうとは限らない。 夢を見られる環境にすらいられないこともある。 努力は必ず報われるわけではないし、手に入れたものはいつか手放さなければならない。 一生懸命生きていてもいつかは老いるし、病むし、やがて死んでいく。 「そういうもの」なのだ。 誰にも等しく苦しみはやってくる。 いろいろしんどいけど、でも生きていく。 この苦しみの世を歩んでいくための灯火のような名言を集めてみた。 特選名言集⑧ ヨウム(転生したらスライムだった件より) 南波六太(宇宙兄弟より) 伊東せりか(宇宙兄弟より) 金子シャロン(宇宙兄弟より

はい！こんばんわ〜☆ 元パチ＆スロプロの ジョニー・ナミノリです🤗 今回はAタイプでサクッと勝てた日の稼働記録を残しておきます 特日だった店2件　それではスタート🎬 1台目　ファンキージャグラー2 追加投資したよ 設定４以下濃厚になってヤメ　冷静に考えて約5台中客0 この店危篤状態かな…　客1割以下 2台目　ハナハナ天翔 推定設定3？ このお店は一台おきにハナハナパネルが貼ってあります 約40台置けるスペースに約20台 もうどんだけ頑張っても人が集まらないのかな？ 行った時にはハナハナ一人しかお客さん座ってなかったよｗ この日は3時間足らずで稼働終了 +600枚以上あるし稼働としては満足です！ ブログに上げるような稼働ではない気もするけど今のご時世貴重な勝ち記録ということで恥ずかしがらずに載せちゃうよ 勝ったど～～～！！ この稼働編集するのになぜか2日かかったYO 結局考えるのヤメてた

どうも、デンです。 今日は神社参拝記録のスピンオフ記事Part2です。 目次 はじめに 見た目 電動アシスト起動 乗った感じ その他 こんな方におススメ 所感 はじめに 先日、東京都北区に鎮座する王子神社の参拝記録を紹介しました。 当社を参拝した際、電動自転車WELBに試乗して参拝しました。 前回のVELMO-Q2に続いて人生で2回目の電動自転車に乗りましたので、今回も試乗の感想などを記載したいと思います！ denblog.hatenablog.com denblog.hatenablog.com 見た目 スマートかつスタイリッシュなデザインです。 よく街中で見かける電動自転車は、サドルの下に大きなバッテリーが付いているママチャリタイプの印象がありますよね。 今回試乗したWELBはバッテリーが本体に内蔵されているため、こんなにシンプルでカッコいい見た目になっています。 タイヤもスポーティな

今年の資産運用状況 株式投資にはマイナス成長の年が必ずある YOHの考え 今年の資産運用状況 今年があと2カ月ほどで終わろうとしており、資産運用のパフォーマンスが見通せる状態になってきました。 今年は株式市場が低調だったこともあり、指数に連動するインデックス投資をしていた投資家の方のパフォーマンスというのはよいものではないですね。 私自身は資産自体は増加していますが、その要因は給料からの入金力によるところが非常に大きいですね。正確に集計しているわけではありませんが、株式投資などの資産運用パフォーマンス自体は含み損を出しているということです。 出典　Googlefinance 主要先進国の今年の株式チャートを見てもプラス圏で推移している国というのは無く、どの国の指数に投資していたとしても、今年の株式投資のパフォーマンスはよいものではなかったということです。 パフォーマンスの下落で特に顕著なの

七輪代わりに風炉を購入 サンマを炭で焼きたいってだけで買っちゃった まだ使っていないけど、七輪よりは丈夫だよね View this post on Instagram A post shared by Jikoman (@kyouteiman)

10/19墓じまいに近い改葬をお寺さんに申し入れた。手続きを終え、父の遺骨と埋葬許可書を引き取ってきた。 父の遺骨はすごく重い。骨壷や骨箱の重みもあるだろうが、60肩の私には厳しい。息子に運搬を頼んだ。 お寺さんで住職と墓じまいの話をした。何かあればまた法要をして下さるとのこと、ありがたい話だ。 我が家は父の納骨の際の分骨はしない。 位牌は現在のものを1つだけにし新たに位牌を作ることはしない。これを決めた。 さらに無宗派市営霊園での供養方法、分骨の是々非々について住職にいろいろ教えてもらった。 特に分骨については興味があったので、檀家の分骨割合とかかなり深く質問してしまった。 この寺の分骨割合は半々らしい。尚、分骨するには別途分骨証明書の発行が必要だそうだ。 ペンダントに入れ込むだけの遺骨も分骨証明書がなければならないと住職は言っていた。 昨今樹木葬合祀を行う家庭が増えているそうだ。千葉の

未来予測図 こんにちは、暖淡堂です。 あと数年で還暦。それと同時に会社での定年を迎えます。 で、気になっているのが、その後の生き方。どうしても、その方面での読書が増えます。 今回は、和田秀樹さんの一冊。 40歳代から80歳代まで、それぞれ医学的見解を下敷きにして、納得できる生き方について書かれています。 今回学んだことを、ごく簡単に以下にまとめます。 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 80歳代 40歳代 大脳の前頭葉の部分が萎縮し始めているそうです。前頭葉は感情などの抑制をしている部分。感情の老化が課題となる年代ですね。 また、この部分が萎縮して機能低下が起こると、新しいものを受け入れなくなってしまうとのこと。 例えば、自分の考え方に合う作者の本ばかり読むようになり、新しい作家の本は手にしなくなったり、新しい考え方を受け入れなくなったり。これを「保続」というそうです。 そのため、「頑

キューピッドのいる街角 『銀座晴海通り～銀座天賞堂本店』 ソール・ライター風　Saul Leiter Style こちらは前回の続きより不二家のペコちゃんです。 photoⒸarashi www.tenshodo.co.jp www.jmaac.co.jp