「夏やせ」という言葉がありますが、 実際は夏の方が太りやすいと感じて いる方も多いのではないでしょうか。 夏太りに悩む人って多いのです。 それもそのはず！ 夏は、冬よりも基礎代謝が 約10％も低下するのです。 基礎代謝が季節によって変わると いうのは意外かもしれません。 また、夏場の冷えすぎエアコンによって、私たちの体は深部 まで冷やされ、さらなる基礎代謝の低下を招いてしまいます。 汗もかかなければ老廃物や重金属が排出されず、体内に どんどんためこまれる一方です。 これは、痩せる痩せない以前に、体にとってコワイことですね。 そして、気を付けたいのが飲み物。　冷たい飲み物は、 内臓温度を一気に4℃下げてしまうと言われています。 冷えて基礎代謝が落ちた身体は、体脂肪をためこもうとします。 脂肪はからだの冷えている部分から増え続け、脂肪細胞自体も 太ることに。太りやすい身体になるのは、冷えが大き

痩せられない原因って、何でしょう？ 太りやすい体質だし・・・ 子供を生めば体形が変わるのは当然・・・ もし、あなたがこの様に思っているのであれば、大きな勘違いをしています。 実は、痩せる事と遺伝は全く関係がありません。 肥満体質は遺伝しない事が、科学的に証明されているのです。 今、太っている人も、もともと太りやすい体質だったわけではありませんよ。 １日５分で妊娠前よりもっとキレイになれるダイエット法！ 出産で女性の体型は一時的に大きく変わります。 骨盤が開き、ホルモンバランスも崩れ、戻さなくては太り続ける一方です。 でも、産後またたく間に体系が整い、 抜群のスタイルを維持している女性って、いますよね。 いったい、どうなっているんでしょう？　不思議ですよね～ 同じように出産を経験しているのに。 改造とか秘密の特訓とかじゃありません。違いは、ズバリ、基礎代謝！ 皆さんがダイエットに必要だと思っ

出産時に最大に広がったお母さんの骨盤を徐々に元の正しい状態に戻しましょう。現代女性の多くは、生活習慣などにより骨盤を元の位置に戻す事が出来ていません。　　　　　１日５分で妊娠前よりもっとキレイになれるダイエット法！骨盤の歪みには「開き」と「ずれ」と「反り」の3種類がありますが、あなたはどのタイプ？えっ？　全部当てはまりますか？！いえいえ、驚きませんよ。　実は多いんです、複合タイプのゆがみの人って。自分でわかっている人はいいほうで、自覚症状のない方もたくさんいらっしゃいます。産後ママの場合も、出産という大仕事により骨盤の大きな開きが生じ、特有の動きをします。その為、雑誌やネットで紹介されている骨盤ダイエットでは、産後ママの骨盤に着目したメニューが少なく、思った程効果が得られない、という結果になってしまうのです。あなたの骨盤にピッタリの「タイプ別骨盤体操」をすることで、開いたり、反ったり、ズレ

頑張らなくていい産後ダイエット（芝崎義夫氏考案）は、１日５分で妊娠前よりキレイになれるダイエット法です。女性として母として輝いている産後ママだからこそ効果が出やすいのかもしれませんね。 頑張らなくていい産後ダイエット（芝崎義夫氏考案）は、 １日たったの５分で妊娠前よりもっとキレイになれるダイエット法です。 女性として母として輝いている産後ママだからこそ効果が出やすいのかもしれませんね。 １日５分で妊娠前よりもっとキレイになれるダイエット法！ 産後の女性って、すごくキレイ！　幸せな女性のオーラがみなぎっている感じです。 お肌もプリプリ、赤ちゃんを産んだ喜びが全身からフワーっと出ていて、とてもイキイキしていますよ。 見ているだけでもエネルギーをもらえるような感じがします。 でも、やっぱりダイエットは気になりますよね・・・ なんたって、妊娠した女性は、赤ちゃんを守るために皮下脂肪と内臓脂肪の間に

ほとんどの日本人女性は、骨盤が歪んでいると言われていますね。骨盤の歪みを解消できれば、高いダイエット効果が得られます。短期間での大幅体重ダウンやバストアップ、ヒップアップ、ポッコリお腹の解消といったスタイル矯正も同時に実現できるのです！　山田陽（旧 山田陽子）の山田式骨盤ダイエット法＊スペシャル特典付き！一般の方はもちろん、多くの芸能事務所やモデル事務所でも、美しいスタイル維持のために骨盤ダイエットが取り入れられています。痩身効果が高いと評判の骨盤ダイエットですが、その中でも多くのダイエッターから高い評価を得ているのが山田式骨盤ダイエット法です。この山田式が支持されているのは、短期間で大幅な体重ダウンができることはもちろん、バストアップやヒップアップ、ポッコリお腹の解消といったスタイル矯正も同時に実現できるという理由からです。さらに、冷え性や便秘、生理不順などの女性特有の悩みまで解決できま

豆乳はバストアップに効果があるといわれていますね。 牛乳のかわりに豆乳を飲んだり、また、お料理やお菓子作りに 利用している人も多いのではないでしょうか。おいしく使いやすい というのも助かります。 豆乳の原料である大豆には、大豆イソフラボンが多く含まれて いますが、この大豆イソフラボンには、女性の健康に必要な 有効成分が、たっぷり含まれています。 特に大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと同様の 働きをすることがよく知られています。バストの発達には、女性 らしい体を作るホルモン、「エストロゲン」が大きく関係しています。 ところが、エストロゲンは年齢とともに分泌量が減っていきます。 そこで、エストロゲンと似た働きをする大豆イソフラボンを含む 豆乳を積極的に摂取することで、バストアップ効果をねらうのです。 豆乳には大豆イソフラボンだけでなく、他にもサポニンやビタミン、 リノール酸などの

基礎代謝のアップには、サプリメントを利用するという方法もあります。 基礎代謝とは、ふつうの日常生活の中で、睡眠時や呼吸をすることでも 消費される最低限のエネルギーのこと。 性別や年齢によって違いはありますが、基礎代謝量は一般的に１０代 後半が最も多く、後は年齢とともにその量が次第に減少していきます。 ダイエットをしても若い頃のように痩せなくなってきたら、 基礎代謝を上げるためのサプリメントを摂取するのがおすすめです。 基礎代謝を上げるには、適度な運動で筋肉をつけ、食事もしっかり摂取 することが最も重要といえます。とはいっても、忙しくて運動する暇が ない人も多くなっていますし、毎日栄養バランスのいい食事を摂ると いうのも、そんなに簡単なことではありませんよね。 このような人には特に、サプリメントの摂取が有効で、基礎代謝を 上げるためには栄養系のサプリメントや脂肪燃焼系、発汗系の サプリメント